1、得了甲减生活中应该注意什么
甲减此病的患者甲状腺功能低落只百产生少量的甲状腺素使身体内的代谢运作过程缓慢.饮食必须注意以下几点：
1）补充适量碘忌用生甲度状腺肿物质.忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜白菜油菜木薯核桃等以免发生申甲状腺肿大.
2）供给足量蛋白质。
3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食。
4）纠正贫血内供给丰富维生素。
2、对于甲减患者如何做到保健
甲减的保健工来作：1。限制脂肪和胆固醇甲减患者的日常饮食需要以清淡为主，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣等过于刺激性的食物和过于油腻的食物，为避免症状的加自重，患者还需要百在饮食中限制食用富含胆固醇和富含脂肪的食物，也是甲减的保健方法。2。补充蛋白质和热量3。提高抗病度能力出现疾病症状需要及时调整心态，树立治疗疾病的信心，避免不良的心理因素对疾病产生不利的影响，同时积极进行治疗并有效预防感染的发生；问对于没有发病的人群除进行积极的心理调整外还需要加强身体锻炼以提高自身的抗答病能力，这些都是甲减的保健方法。
3、为什么会得甲减？甲减病人如何保健治疗？
甲减全称是甲状腺功能低减，主要是因为甲状腺细胞破坏，使甲状腺素来释放减少引起的疾病，多数是因为桥本氏病、甲状腺手术、碘-131方面治疗引起。甲减的治疗最根本自的就是补足不足的甲状腺素，现在应用较多的是优甲乐，主要是量的问题，要根据甲功中促甲状腺素（Tsh）的数值来定，并要定期复查甲功，以便调整药量。
4、甲减的人 应该建议吃什么保健品
甲减患百者除了需要长期服用甲状腺素类药物的，其它的跟正常人是一样的，不过呢要遵守一定的度饮食原则才行
1.供给足量蛋白质。这是甲减的饮食之一知。
2.限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，道故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。这种甲减的饮食原则也是版要遵守的。
3.忌用生甲状腺肿物质：避权免食用卷心菜、白菜、萝卜、核桃等，以免发生甲状腺肿大。
5、甲减病人需要注意什么？
一.日常饮食一定要少吃盐
甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。
二.适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物
中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。
碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如牡蛎、海带、海参、虾、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。
三.多搓手脚促进血液循环
甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。这种保健方法十分简便，您在看电视或坐车的时候都可以做。老百姓还常说寒从脚下起，护好脚身上就暖，这是有一定科学道理的。甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠，与现在社会上流行的足疗有相似作用，可谓免费的家庭足疗。电影“许茂和他的女儿”中扮演许茂的老演员80多岁，但心脏功能测试却比三四十岁的人还好，他的养身秘诀就是每天坚持做自编的搓手揉腿操。老年朋友不妨也试试。
四.生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早
甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。
人体必须适应四时阴阳变化，才能与自然界保持协调平衡。冬季天寒地冻、草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。而且清晨的空气质量是全天最差的时候。对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。散步、甩手、捶背、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。
甲减患者不但要在饮食起居上要有一定的规律，在日常生活中，多锻炼身体，也是一种治疗，这样甲减患者免疫力及抵抗力增加了，就不容易受寒感冒等。