孕后期保健品

1、怀孕的时候需要吃什么保健品

需要看你是孕期多少，怀孕前三个月补充叶酸，中期晚期一般copy需要补充钙和铁（牛奶补充钙，内脏补充铁）。孕妇吃的东西非常重要，我就是因为前期吃水果过多得了妊娠糖尿病，所以记得一定一定要看营养科（医院会开单子叫你看的）。医生给了孕妇食谱给我，早餐一只白煮蛋、一支百牛奶、一个水果、一份蔬菜；四个小时后吃正餐（肉巴掌大的分量、蔬菜两碗、主食一碗）；四小时后加餐（核桃一颗、度花生十颗）；四小时后正餐（肉巴掌大的分量、蔬菜两碗、主食一碗）；睡前一支牛奶。水果千万千万不能随问便乱吃，因为糖分太高了，最好在两餐之间吃水果，吃完了隔五分钟出去快走半小时答；午休一个小时，晚上早点睡觉。如果你按照上面的食谱吃，就不需要额外吃什么保健品了，因为基本的营养你都有了。

2、孕妇营养品有哪些呀？

孕妇其实每天正常饮食均衡营养就可以了，其中注意补充维生素和叶酸。

3、我怀孕4个月了，每次医生都建议买保健品补，请问可以

首先恭喜准妈妈度过了妊娠最难熬的前三个月，至于你的问题，

我的答案是这样的，医院的医生建议买的保健品是不是跟

你的身体体质及我们妊娠过程中所需要的营养补充有关系呢？

我们知道为了将要出生的宝宝更健康更聪明，

孕期需要补充很多营养元素的，

比如说钙，比如说血红铁素，即孕后期很多孕妇都会出现贫血现象等等。

那我今天重点科普一下宝贝所需要的DHA营养素，那你就知道医生建议买的保健品是不是适合你了。

DHA俗称人体软黄金，DHA的功效有哪些？

dha孕妇什么时候吃合适，怀孕的聪明妈妈都是非常关注这个问题的，

关于人体软黄金dha的功效，主要有以下这方面：首先，有利于婴幼儿的吸收，

可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育，

宝宝的视觉发育的更早，有助于宝宝更早地认识这个世界；

刺激宝宝的脑部发育，智力发育的更早能让宝宝更加聪明。

再次对于准妈妈的影响，

由于准妈妈在怀孕期间体内胎儿急需DHA，

准妈妈的日常饮食转化DHA的效率很低，所以需要另外补充有效的DHA营养素，

而且准妈妈在孕产过程中其他元素也缺失严重。

PWRH明确孕产恢复的营养组成，

补充孕产过程中母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁

、钙质、多种维生素和矿物质等），权威机构表示，

准妈妈提前补充DHA对自身和胎儿的影响是深远的，所以应该在怀孕初始就可以补

补充DHA了。

世界卫生组织（WHO）《妊娠、分娩、产后和新生儿护理：基本实践指南》，

这个指南主要针对产妇在妊娠可能出现的

一些症状及胎儿的发育过程中需要的营养补充进行了

说明并提供解决方案，

比如建议在妊娠过程中胎儿对HAD的摄入需求及营养来源

进行了一系列的指导意见。

PWRH针对妊娠过程及产后身体恢复有以下几项营养标准

1、 孕产消耗的基础元素等量配比

2、 宫体内膜、产道损伤修护

3、 盆肌低产后、腹直肌分离松驰修护

4、 生殖炎症清理

5、 刀口疤痕修护

6、 皮质层弹力修护、生殖系统弾性修护。

PWRH明确妊娠过程及产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（DHA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

目前现有的妊娠过程及产后配套补剂，法国PWRH符合PNRWHO妊娠过程及产后恢复营养全项指示。

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴保健技术工作组（TWG）会议》

上强调要重视母婴妊娠过程中营养补充，

准妈妈在妊娠过程中如果不能得到正确的、系统的、主动的营养补充，

就可能发生妊娠综合征，胎儿和母体营养不良，产后康复差的情况，

如出现低血压，胎儿发生唐氏综合症，

产后胎儿体重过轻等等影响妇女产后的身心健康。

“法国PWRH”研究中心，

针对妊娠过程的营养参数和成份符合CREWHO国际标准，

使用PWRH产后恢复补剂的标准，

要按照母体和胎儿实际的身体需求进行补充。

参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸）和DHA的含量，

直到妊娠过程中满足血红蛋白及DHA的需求营养达到正常。

随着各权威机构及孕产医院科学的进行一系列的妊娠过程中

营养的科普宣传，越来越多的准妈妈和准爸爸对DHA及其他营养元素更为关注，

这也是现在为什么越来越多的人觉得现在出生的宝贝比以前的孩子更为聪明，

更为漂亮的原因了。所以科学合理的补充妊娠期的营养非常重要。希望我的回答能解决你的疑惑，祝每一位宝妈妈孕产都健康顺利快乐！望采纳！

4、怀孕期间用过什么保健品？

我是这样做的，正常吃饭，适量应季水果，每天一代低脂钙奶，多喝骨头汤，钙也就够了！怕长纹，买了点橄榄油抹抹！我觉得那些保健品都是些化学制剂，不吃也罢！对了，小虾皮补钙也很好哦！