1、世界十大化妆品品牌
世界十大化妆品品牌
1好莱坞明星人手一支的雅顿8小时润泽霜，70年来一直焕发着它的神奇魔力；
品牌详细描述：伊丽莎白·雅顿（ElizabethArden）众香之巢——“美是自然和科学的结晶”。伊莉莎伯·雅顿的创始人佛罗伦丝·南丁格尔·格雷汉姆，于1910年在美国第五大道开设了自己的美容院，从此开始了她成功的职业生涯。“伊莉莎伯”这个名字是从当时一本著名的小说中得来的。在很短的时间里她推出了比别家公司多得多的化妆品配方，一跃成为化妆品品牌的权威，直到现在，这个地位还一直保持着。佛罗伦丝还因此得到英国女王和王太后的皇室嘉奖。
2风靡韩国和香港的兰芝睡眠面膜，物美价廉；
品牌详细描述：不同的美丽面容为每一位顾客提供不同的色彩和质感，兰芝最重要的变化就是能使每一位女性变得美丽。由于此产品可以细腻地表现每一位不同皮肤类型与特性的女性的美丽面孔，兰芝准备了可以充分满足个性使面孔更加美丽的多种多样的产品。
舒畅新容颜以卓越的技术研发而成、化妆感觉舒适、化妆时心情舒畅的化妆品。化妆后皮肤感觉不舒服的美不能称之为真正的美。兰芝化妆品利用太平洋技术研究所的领先技术能实现上妆后如无妆般的轻柔感受。新品全部经过皮肤科严格实验，使用更加安全、舒服。使你尽情享受化妆时的愉快。
兰芝化妆品开发出使顾客对产品特性容易进行比较而选择与本人皮肤类型及颜色相符合的匹配系统(MACHINGSYSTEM)。
3每2秒就卖掉一瓶的倩碧特效润肤露，也就是姐妹们速称黄油的；
品牌详细描述：如何让你遇见我在我最美丽的时刻为这我已在佛前求了五百年求它让我们结一希尘缘本世纪六十年代后期，人们对肌肤的美丽的概念仅限于一句当时普遍崇隹的智理格言——“女性拥有的是与生为俱一成不变的肌肤。”直到有一天，一位杂志主编提出“女性应该正视她们的肌肤”的言论后，人们才开始惊觉，原来肌肤完美可以重塑。
这一年是1967年，这位主编就是美国VOGUE杂志的特刊主编CarolPhilips女士。
谁也不曾想到，这位VOGUE杂志的主编日后竟成为化妆品界奇葩——倩碧化妆品公司的创始人。谁也不曾想到，这位倩碧创始人的幸运是因为她那些与当时普遍言论相悖的理论。
一切源于偶然，一切又因为偶然而有了契机这一偶然，不仅使Carol女士创造了倩碧品牌，而且也使倩碧为美容业注入了新的内容与活力。至此，倩碧与爱美女士的一段尘缘便有了序曲……
4举世无双的的娇兰幻彩流星粉球，神奇魔力让人难以抗拒；
品牌详细描述：娇兰创建于1828年。1994年推出了高级女士浴室用品及旅行用品。设计师DanielePaturel凭着其专才，将娇兰的显赫地位进一步拓展至配饰业。一系列新的产品包括化妆袋、皮革旅行袋、丝质或毛巾浴袍、发刷、梳子及有多种颜色选择的化妆工具。所有产品全于法国制造，品质胜人一筹。而最新的产品，如真丝丝巾、浴室玻璃用具、布制及皮革用品及礼品，款式繁多。
5日本女生化妆包里不可少的娇韵诗睫毛雨衣；
品牌详细描述：娇韵诗CLARINS是产自法国的世界著名品牌，娇韵诗CLARINS产品销售欧洲，美国，日本等全世界许多国家，这些发达国家有着严格的市场监管机制，其产品须经严格的检测，是安全的，才可在这些发达国家销售，其检测的公信力是可以信赖的，所以，娇韵诗CLARINS产品的安全性，是完全可以信赖的。
娇韵诗CLARINS是以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，闻名全球,可称功能性化妆品的第一品牌，正因其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显著地位。据全球用户的总体反馈,效果良好。
6热销40年的植树秀洁肤油，现在已是改进的第6代了；
7每1秒半就销售出一支的美宝莲睫毛膏，世界上第1支睫毛膏也是由它制造；
8世界上最贵最畅销的LAMER海蓝之迷面霜，1965年研制出后就深受王宫贵族和明星的喜爱；
9世界上第1个维C保养品的赫莲娜，将维他命C的精致成分以安瓶式密封包装，让肌肤产生即时反映，是赫在全球最畅销的产品；
品牌详细描述：HR赫莲娜是气质优雅、一生充满传奇色彩的赫莲娜(HelenaRubinstein)女士本世纪初创立的全球第一个国际性化妆品牌,被誉为“美容界的科学先驱”。
HR赫莲娜女士在1872生于波兰,18岁时远赴澳大利亚,从事药物配方工作。因此擅长将药物配方科技使用在她的护肤品的配方中。从1902年,她在澳大利亚墨尔本开设第一家美容院起到现在,HR赫莲娜品牌已经遍及了51个国家，成为真正的美容王国。
HR赫莲娜品牌致力于服务那些期望获益于先进科技成果、体验明日美容领域惊人成就的女性。在国际最具实力的美容科技研究实验室的支持下，始终以“护肤先端医学高科技，彩妆领先时代新理念”为品牌理念，不论是融汇最先进的医学、整形外科科技的突破性护肤产品、体现独特护肤理念的“个性化护肤方案”――均衡调理方案和深度修护方案、或是凝聚卓越科技成果、高贵包装、丰润质感和新颖创意于一身的潮流化妆品，HR赫莲娜凭籍其前瞻性视野，开拓潮流新路向，为未来美容护肤奠定新标准。
2000年，HR赫莲娜品牌进军中国，把高科技的护肤、时尚的彩妆带到中国，满足爱美女性的需要。
10全球每20秒就出售一支的圣罗兰明彩笔，该笔既不是凝胶也不是粉末，而是透明的流动的乳液，过去的10年里赢得了数百万女性的喜爱。
品牌详细描述：在1964年，伊夫.圣罗兰推出了圣罗兰第一支香水，以其名字第一个字母“Y”命名，之后也推出不少作品，圣罗兰香水的特色在于明显区分使用者的个性和生活方式，而且命名也极富争议性，例如鸦片香水的东方调，巴黎、香槟香水的法国浪漫，香槟香水甚至遭到法国酒商的控告，不仅赔钱，还要改名字。其中最著名的应该是鸦片香水，是圣罗兰第一瓶世界级的香水，也是第一瓶突破传统命名的香水(1977年，比CD的毒药早)，不仅名字诱惑，而且香水瓶造型参考中国鼻烟壶造型，暗红色设计，充满危险与神秘的诱惑力，香味是东方辛辣调，完全的异国风味，是东方调的经典之作。圣罗兰主要的香水有：左岸(RiveGauche1971)、鸦片(Opium1977)、巴黎(Paris1983)、香槟(Champagne1993)男性香水有：圣罗兰(YSLPourHomme1971)、Kouros(1981)、爵士(Jazz1988)、鸦片男性香水
世界十大化妆品品牌公司
1、法国莱雅公司（L`Oreal Groug）:
2、英国联合利华（Unilever）
3、美国宝洁公司（The Procter & Gamble Co）
4、日本资生堂（Shiseido Co Ltd）
5、美国雅诗兰黛（Estee Lauder Cos Inc）
6、美国雅芳公司（Avon Procts Inc）
7、美国强生公司（Johnson & Johnson）
8、德国威娜公司（Wella Group）
9、日本花王公司（KAO corp）
10、美国露华浓公司（Revlon Inc）
十大化妆品品牌彩妆趋势
娇韵诗
Shades of Happiness是娇韵诗为2000年春夏推出的彩妆系列，它集中体现了化妆品的各种层面：让女性面目生辉，充满生活之乐与乐观向上的精神。今年彩妆系列的共通之处是珍珠色，它可以缔造一种阳光灿烂，熠熠生辉的效果。
资生堂
2000年春夏美容系列有三种色彩，Spring Maker up 1:光蓝；Spring Maker up 2:神秘的梅红色；Summer Make up:乐观的橙色。使用这些化妆品的技巧简单易学，这样可以充分发挥这些产品的表现力。
克里斯汀·迪奥
迪奥抓住了两种潮流趋势的精神。一个是温暖的，接近自然的色调，呈古铜色和土色，另一个是优雅的色调。新的眼影Ombre Plume即将闪亮登场；新的Light and Lasting Eyeshadow有8种色彩。
雅诗兰黛
雅诗兰黛2000年今季化妆品的特点是强调性感和女人味。其色彩是积极、有趣、实用的。健康的皮肤显得尤为重要。唇部呈粉红色、珊瑚色。眼部的底色更加柔和、中性。
雅诗兰黛的Playful彩妆系列体现了上述趋势，唇部呈粉红色、紫红色或珊瑚色，脸部呈粉红色、珊瑚色、绿色和蓝色。
露华浓
色彩温暖、亮丽的Sun Spark系列是露华浓为2000年准备的产品。艳丽的柠檬色、桃红色和珊瑚色让脸部熠熠生辉，让每一种肌肤都显得更美。
露华浓的化妆品与春夏时装短小轻松的趋势相得益彰，款式干净简洁，面料光彩夺目。Sunlit化妆品以其时髦而热烈的色彩，给整体风貌增加了活力。
兰蔻
从大自然中汲来灵感，创造了花粉（Pollen)系列化妆品。花粉在开满鲜花的田野上任意飘浮，传递着生命。将女性包围，以闪闪发光的黄色、橙色、粉红色、棕色和琥珀色来装饰她们的身体和面部。
肌肤将呈现出阳光色，眼睛将因彩虹色的粉底而闪光，双唇温润、性感，身体因深上油脂而光滑细腻。Poudre Blanc Neige和Blush Subtil将给肌肤送上一缕阳光，Palette将掩饰并修复肌肤的瑕疵。
娇兰
2000年春夏季时尚与美容的趋势轻松优雅，再加上一点微妙的戏剧性。娇兰在今年推出的彩妆系列，灵感来自美丽轻柔的玫瑰。
这种新的彩妆系列以组合起来能够体现个性的色彩为主。
欧莱雅
欧莱雅将以SunSigns系列来展现这种平静和幸福的感觉。SunSigns彩妆系列是温暖的、阳光灿烂的。
SunSigns 系列以柠檬色、石灰色以及珊瑚色、粉红色、淡紫色为主，它可分成三大色彩Sunrise、SunShine、Sunset。
美宝莲
美宝莲为2000年推出的East Mystique,灵感来自遥远的异国文化。美宝莲彩妆系列包括热烈的橙色、亮丽的粉红色，它是全球美容时尚的代表。
闪亮的眼睑将呈现出金色，眼睛的轮廓是藏红色与古铜色的混合，热烈的赭色眼线缔造出具有异国情调的杏眼。性感的嘴唇着色后微微弯曲，但唇线并没有加以刻意的强调。
2、外国保健品4641HR4200 08/20有效期是什么时候
如果是产自美国的
就只能叫膳食补充剂，不能叫保健品，如果也称保健品，就一定是假货。
美国的保健品绝不允许宣传治疗作用的，甚至连暗示都不允许。
3、英国hr保健品叶黄素酯价位
是...HB吧？
Vitabiotics - Visionace Tablets
荷柏瑞牌蓝百莓叶黄素酯复合片(叶黄素明度慕复...
产品规回格:30片/盒
H&B编号:80170C
零售价:¥155
以上答是HB中国官网的信息
4、五十多岁用什么牌子的保养品
一、法国LANCOME(兰蔻)：
这个法国国宝级的化妆品品牌创立于1935年，迄今已有近70年历史。自创立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其独特的品牌理念实践着对全世界女性美的承诺，给无数爱美女性带去了美丽与梦想~~更难得的是，一个近70年的老牌子，时至今日还能保持如此年轻的状态，在彩妆以及护肤届均有有众多被时下女性拥护的精品。
镇牌之宝：
睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妆品届无可争辩的崇高地位。“全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的”。独特的刷头设计，层次细致分明；纤维超幼细，无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。
HYDRA ZEN水分缘系列——该系列无疑是LANCOME最被推崇的护肤系列，以细腻薄透的质地出名，保湿滋润，又不会觉得厚重。可消除肌肤疲劳，镇静、并调节肌肤功能，对各种因环境天气等原因造成的皮肤不适可起到很好的舒缓功效，有“保命”霜之称。
二、美国ESTEE LAUDER(雅诗兰黛)：
镇牌之宝：ADBANCED NIGHT REPAIR(简称ANR)系列，无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤保养品了。自推出20多年来，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸，可在夜间修复细胞，深层滋润保湿，增强肌肤吸收护肤品的能力，睡醒后，只觉得面郏水分充足，光滑细腻。
该产品的那句“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮肤依然和16前一样细腻娇嫩”的广告语深入人心。
三、法国DIOR(迪奥)：DIOR(又简称CD)，全名为CHRISTIAN DIOR。
以做高级时装起家的DIOR品牌，自1947年首次推出香水MISS DIOR后，现已全面进军美容领域。经典与高贵是DIOR的代名词，如今，DIOR更是时尚和创新的代表之一。
镇牌之宝：
蓝金唇膏——DIOR标志性的唇膏，丰润柔软，色彩纯正，在舒适和持久之间达到不可思议的平衡。也是无数女性手袋中必不可少的恩物。
5色眼影——虽然DIOR每一季都会推出各种令人眼花缭乱的彩妆新品，但这款眼影自1987年延续至今，依旧是许多化妆师和女性的最爱。
四、法国CHANEL(香奈尔)
以交叉的二个C为品牌标识的CHANEL品牌，同样以高级成衣起家。在美容领域最大的作为是香水。
镇牌之宝：
NO.5香水——这个成就了一段香水神话的香水，已经成为全球无数女子的妆台最爱。它特别幽雅浪漫的格调，把女子内心的的细致情怀表达尽致，性感女神梦露的那句“我，只穿NO.5入睡”的名言，更让这款女士香水名垂百年。
五、美国CLINIQUE(倩碧)
CLINIQUE的名字和品牌的概念来源于法文：医学诊所。是ESTEE LAUDER集团的另一重量级品牌。以过敏度低，不含香料无刺激的护理理念闻名于世，CLINIQUE在美国、英国均是销量第一的高档化妆品牌。
镇牌之宝：
护肤三步曲——CLINIQUE自1968年品牌创立之初就推出的三步曲概念，倡导简单就是美的哲学，至今仍秉承“洁面皂+化妆水+特效润肤乳”的组合。在1、2、3步的三件产品之外再用任何保养品都能得到事半功倍的效果，为肌肤提供最简便、安全，有效的呵护。
六、摩洛哥BIOTHERM(碧欧泉)
碧欧泉卓越的护肤功效，来自温泉中提取的精华PETP(矿泉有机活性因子)，富含多种微量元素，矿物质和蛋白质成分，能温和条理肌肤，使其达到均衡状态。它是法国的科学家在研究温泉对人体的疗养功效时发现的。为了寻求最佳的提取源，科学家不惜涉入法国山脉深处，终于以20年的努力，以生物技术提取到大量的PETP因子，并成功研发出适合皮肤每日使用的护肤产品，也就是我们今天的BIOTHERM护理全系列。
镇牌之宝：
活泉水分露——碧欧泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当于5000公升的温泉水中所含的丰富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌肤水分十足，呈现最完美的状态。
七、HR(赫莲娜)
品牌名字取自该品牌创立者HELENA RUBINSTEIN女士。她也是世界上第一家美容院的创立者。HR产品以“追求完美”著称，自被欧莱雅集团收购后，更成为该集团的科技先锋，以一流的抗皱、修复系列品的研制为长。
镇牌之宝：
极至之美胶原系列、维他命C精华系列——有肌肤“急救站”之称的二款抗皱、修复产品，对一切因为衰老而引起的皮肤问题有很好的改善作用，受到了无数不再年轻，但仍然追求完美肌肤的女性的追崇。
八、美国ELIZABETH. ARDEN(伊丽沙白 雅顿
5、今天去面试南京中生联合股份有限公司，应聘的人事专员。hr建议我做销售，还说他们是上市公司。请问这公
这种公司一定要小心，很多公司都打着好听的名号，招各种职位，然后就骗你去做销售...
从你描述来看，我劝你多留个心眼，尤其是那种画大饼的公司，说什么收入+提成能上万之类的，基本都不靠谱。
说难听点，你要清楚自己几斤几两，适合干什么活，能赚多少钱等等。
最后，骗子公司不见得，只是可能没人愿意做销售，所以用点手段把你哄过去做....
6、请教一些保养品的英文名
隔离霜，英文中没有专属名称。zd因为国外没有专门的隔离霜。
美白霜 Whitening Cream
补水霜 Moisturizing Cream （如果要与下面区别，可以用Hydra-Cream这样版的组合词）
保湿霜 同上
精华素 Essence
去黑眼圈权的眼霜 Eye Cream for...黑眼圈不晓得有没有专有名词。
7、fitbitcharge hr怎么开始睡眠
如果晚上各种想法、念头、忧虑萦绕于心，那么你想睡着觉都难，更别说能够快点入睡了。然而，快速入眠并不是一件不可能的事，只需在你的日常习惯中做一些调整即可。你可以尝试一下以下几种方法，来帮你更快地入眠。让你第二天神采奕奕！
你马上可以做到的方法
1
把所有的电子产品关掉
为了能够进入睡眠状态，身体会自动调节荷尔蒙水平，其功能是让你觉得外面天黑了，要睡觉了。这种荷尔蒙让你天一黑就觉得困乏想爬进被窝里。如果你到了睡觉的时候还在玩电脑，玩手机，玩平板，或者看电视，玩视频游戏，那么这种荷尔蒙的产生就会被抑制。所以你要做的第一件事就是在你打算睡觉前一个小时，拒绝摆弄任何显示屏！
1.有研究表明，那些一周玩超过7个小时电子游戏的人，他们的睡眠状况比没玩的差。如果你也有这样的状况，并且感到睡眠不佳，那么，请尽量缩短你的电子游戏的时间。
2.除了这些带有强烈灯光的显示设备，其他社交媒介（例如电话，电脑上的等）也会带给你你睡眠上的一些焦虑和压力。如果你睡前在Facebook, Twitter, Tumblr, Instagram, Email，qq空间，微博，微信等上面花的时间超过1个小时，那么，我建议你尽快摆脱它们。
2
来一个热水澡
皮肤温度的提升，会让你更有睡意，并且能够让你更快地进入深度睡眠。在你睡觉前的来个大概30分钟的淋浴或者泡澡，可以让你睡得更香。
1.注意水的温度要在38度以上是最好的。如果水温太低，效果没那么好。
2.热水澡有助于身体放松，但不管你是洗淋浴还是泡澡，都得要泡上至少20分钟，才有效果哦。
3
把房间温度调低
对于睡眠来说，凉凉的卧室气温，在加上洗完澡热热的感觉，是最有助于与快速入眠的。把你的室温控制在18度左右，或者更低一点。稍冷的温度能够更容易产生睡意并且防止夜间出汗。另外，冷一点的室温，给你一个很好的借口可以抱紧你的另一半睡哦^^！让你释放紧张和忧虑！
4
避免光线
不但是电子产品的屏幕亮光，还是灯光，都会阻碍入睡。灯光会对身体产生欺骗作用，让身体觉得时间尚早，还没到睡觉时间，并且抑制了睡眠荷蒙的分泌。把所有的头灯，夜灯，灯泡等都关掉，这样会睡得快点。还有，别忘了关上百叶窗。遮光的窗帘配上百叶窗，能有效缩短进入睡眠的时间。
注：如果你想读书，可以用书灯来看。用一盏小灯比用台灯和吊灯更好。由于光线没那么强，不会对荷尔蒙分泌有太大的影响。
5
睡前看看书
读书是很好的一种缓解压力的方式。并且能够将你从白天纷繁复杂的事情中解放出来，放松你的脑袋。在你睡觉之前，读一本你喜欢的书。不要读恐怖小说或者武侠、剧情紧张的。否则很可能会得到反效果哦！
6
写日记
如果你觉得总是有事情在你脑海中翻腾，或者在你想睡觉的时候总有事情在你心中纠结，可以通过写日记的方法，来理顺、平静你的思绪。把在白天里让你紧张、让你感到有压力的事情都用笔记下来，通过文字，从脑海中释放到纸上，使你少些烦恼，更容易入睡。因为没有烦恼困扰，说不准你能做个好梦。
7
喝一杯温水
喝点暖和的东西，会有效地使身体和思想都得到放松。喝些小的、软的、甜的东西，不要喝含咖啡因的饮品。喝杯蜂蜜牛奶是一个很不错的选择！再配合读书、写作，就更好了！
8
换个姿势
如果你是仰面朝天地睡觉，你最好换个姿势。因为这样会让你的气管被压迫从而导致打鼾。建议用右侧睡得睡姿。如果你的伴侣也有这样的情况，建议也一起调整一下。
9
调整枕头
理想情况下，你睡觉的时候，你的脖子是在一条直线上的。如有有必要，放个枕头在你的膝盖之间，以便让臀部的位置更加自然。有人用两个枕头，一个给头，一个用来抱。总之，要睡得舒服，并且头--躯干成一条直线视为最佳。
10
服用保健品
有些草本或含矿物质的保健品已经用了好几个世纪，经验是对睡眠有帮助的。可以在睡前服用看是否对你有帮助。
1.钙镁片能有助于与睡眠，不妨在睡前服用600mg的钙片和200mg的镁片，看看效果如何。
2.啤酒花不仅仅可以用来做啤酒，而且有助于产生睡意。它对失眠症有一定的帮助，并且可以减少焦虑。
3.还可以试试野生莴笋保健制品。野生莴笋药片能够有助睡眠，降低焦虑和沮丧的感觉。每晚服用30-120mg，看看效果如何。
4.缬草根：是一个很古老的治疗失眠的方法了。它不但能够加快入睡，而且能够提高睡眠质量。
11
服用褪黑素
这是一种用于催生夜晚睡眠感觉的荷尔蒙。每晚服用时避免大剂量，小剂量的效果更好。服用后，你很快就会产生睡意，就像天然荷尔蒙的效果一样好。
12
让自己舒服
睡觉时避免穿戴不舒服衣物，如袜子，发夹等。在睡觉前，还是要洗个澡，上个洗手间，那么你就不用再大冷天或者很困的时候爬起来。
13
调整你的床铺
如果的床铺松垮了或者没有弹性了，翻过来。如果太硬，垫个海绵垫。如果太热，换床被子。如果你的床铺上很乱或者毯子不舒服，换一床新的。没有比睡个好觉更重要的了。如果你觉得你的床越来越睡得不舒服，那就考虑是不是该换一张了。
14
减少噪音
使用白噪声发生器或者自然界音乐来降低周围噪音的影响。你也可以听写轻柔、放松的音乐，有一些种类的音乐已经被认证为可以帮助睡眠，你可以在网上搜一下。记住要找放松、平和点的音乐哦。
1.试试使用耳塞来屏蔽外围噪音。在睡觉时，没有什么比邻居的车发动或者一声狗叫更让人烦恼的。用耳机可以降低这些影响。
2.不要形成用耳机听音乐的习惯，否则等你睡着之后，耳机会对耳朵造成压迫，或者掉落在床上，身体压住耳机会产生疼痛，影响睡眠。最好是用带有定时功能的放音机，等你睡着了，可以定时关闭。
15
使用芳香疗法
研究表明，薰衣草精油能够帮助身体放松，并创造一个良好的睡眠氛围。在你的枕头下洒几滴香水，让你每晚都有一个甜美的梦境。
16
数绵羊
不是让你真的一个个去数羊羊，只是试着去数。不要太认真。做一些重复性的任务，能够吸引你的注意力，让自己无聊起来，然后产生睡意。试试从300往回数，你会发现你都不知道自己数到几，然后就睡着了。
改变生活方式
把你的卧室当成教堂
意思就是让你的卧室保持干净整洁清新。每周都换一下床单，每天把枕头弄松软，保证每天卧室的空气都是流通的。把你的房间只作为睡觉的地方，不要做别的用途。这样会对睡眠有很大的帮助哦。如果在卧室摆放了太炫或者才因人注目的东西，也会破坏睡眠质量。
早点吃晚饭
你的身体需要时间来消化晚餐，并且当坐着或者站着的时候，消化是最好的。如果吃完饭躺下，你的身体在消化食物，就很难入睡。所以至少在睡觉前3个小时吃饭，省的因为消化干扰你的睡眠。
避免晚上锻炼
晚上不要做体育锻炼。把锻炼放到上午。晚间锻炼会影响夜间睡眠。避免在睡前4小时以内做运动。但是，如果你有锻炼的习惯，就制定一个吧。体育锻炼对入睡速度和睡眠质量都很有好处。只是要在合适的时间来做。不要放在晚上。
晚了就别再摄入咖啡因
如果你在睡觉前8个小时内喝咖啡（含咖啡因的饮料），咖啡因会对睡眠荷尔蒙分泌产生影响。在下午2:00之后，就不应该再和咖啡了，以便让你的身体能够有足够的时间来处理之前积聚的化学物质，以防影响睡眠。
尽量不要小睡
如果你工作了一天，觉得很累，你最希望的事情可能是小睡一会。但是，如果这样的话，回影响你的正常睡眠周期，到你真正的要睡觉的时候，可能就睡不着了。如果你确实要小睡，尽量控制在20分钟以内，以保证你的睡眠荷尔蒙是正常的，不会紊乱。
调整睡眠周期
定时作息能够帮你的身体建立生物钟，知道什么时候睡觉。如果你平时很忙，或者社交生活太多，这实施起来看似有点困难，但是规律你的睡眠，长远而言，是很有好处的。晚上规定一个时间点睡觉，早上设个闹钟，最后你就能建立生物钟，身体会自然调节到让你能按照这个时间来睡觉。
你的床伴睡得如何？
如果你的睡眠困难是因为你的床伴，那就跟TA谈谈，让TA的睡眠也步入正轨。如果TA打鼾，睡觉时经常跟你磕磕碰碰，或者压根不碰你，或者其他什么原因，都总有解决的办法，以便你们都能通过调整来睡个好觉。
看医生
当你以上所有的办法都试过而不奏效时，这是没办法的办法了。你可能患有临床失眠症，或者睡眠时呼吸困难症。如果你觉得你的睡眠质量不好，导致影响到了你的健康，建议你去找心理医生看看，就相关问题讨论下，或做些检查，看有什么解决方案。
8、全球十大品牌保养品品牌是什么
lancome（兰蔻），biotherm（碧欧泉）三线或三线以下产品：l'oreal paris（欧莱雅），kiehls（契尔氏），美爵士、garnier（卡尼尔），ombrelle，羽西，小护士，inneov彩妆品牌植村秀）、maybelline（美宝莲）药妆品牌：vichy（薇姿），la roche-posay（理肤泉）、skinceuticals(杜克)香水品牌阿玛尼拉尔夫*劳伦卡夏尔），viktor&rolf发用品牌：kerastase卡诗防晒品牌：la scad排名第二是宝洁公司顶级品牌：sk-ii（maxfactor）二线品牌：olay（玉兰油）、illume(伊奈美)、always、zest男士品牌：boss skin、彩妆品牌：cover girl（封面女郎）亚洲区第一彩妆品牌：anna sui（安娜苏）香水品牌安娜苏）、escada（艾斯卡达） 、nhill（登喜路）、valention、lanvin（朗万）、paul smith（保罗史密斯）洗护品牌：飘柔、海飞丝、激爽（刚淘汰）、潘婷、润妍、沙宣、伊卡璐(clairol)、舒肤佳、wella（威娜）第三是雅诗兰黛集团顶级品牌la mer（海蓝之谜）、雅诗兰黛二线品牌：clinique（倩碧）[它的中文网站上已经出现顶级品牌字样了]三线品牌：stila、origins（品木宣言肯梦）jomalone顶级限量彩金浩茶油多少钱妆品牌：tom ford（汤姆福特）彩妆品牌：bobbi brown（芭比波朗）、m.a.c（魅可）.香水品牌：tommy hilfiger（唐美希绯格）、dkny（唐可娜儿）、aramis（雅男士）开架品牌：beautybank（目前仅在美国kohl's百货售卖，总共推出了及以grassroots 4个系列550个品项）第四是资生堂集团顶级品牌茵芙莎）二线品牌：ettusais（爱杜莎）、carita 凯伊黛、decleor 思妍丽底线品牌爱泊丽）、deluxe、ff 、selfit（珊妃）、whitia（白媞雅）、ftshiseido、泊美彩妆品牌：maquillage男用品牌：uno、俊士中国专售：aupres欧珀莱、za姬芮香水品牌：jean paul gaultier、三宅一生洗护品牌第五是联合利华日化品牌：力士、夏士莲、旁氏、奥妙、中华、洁诺、凡士林、金纺食品品牌：立顿、和路雪、京华茶、嘉乐、四季宝、好乐门、老蔡调味品elizabeth arden（雅顿） *1989年被联合利华收购第六是lvmh集团护肤品牌：guerlain（娇兰）、christian dior（迪奥）、纪梵希唐-裴利农）、bliss、clarins(娇韵诗)彩妆品牌丝芙兰）香水品牌：kenzo（高田贤三），fendi(芬迪)，celine（赛琳杜嘉班纳）、chaumet（舒维已于05年2月转卖给美国falic集团（美国第二大免税品经销商）*化妆品的urban decay和hard candy；钟表的ebel；酒类的白兰地hine和香槟酒canard-chene现在都不属于lvmh chanel（香奈儿）目前是独立的十大元帅简介。benetton贝纳通集团 sisley（希思黎）、darphin(朵法)为同一集团 *carita原来就是这个集团的第七是法国ppg集团旗下最主要的品牌是gucci（古驰），通过1999年换取gucci集团40%的股份，拥有了该意大利驰名品牌。护肤品牌：巴黎世家、bottega veneta香水品牌：gucci（古驰）、ysl（圣罗兰）、boucheron（宝诗龙）第八是韩国爱茉莉太平洋集团顶级护肤品牌：sulwhasoo雪花秀、innisfree（悦诗风吟）、hera二线护肤品牌：laneige（兰芝）一般护肤品牌：mamonde（梦妆）、iope、lirikos(蕾俪蔻)、verite彩妆品牌： etude（爱丽）男士护肤品牌：豪男香水品牌：lolita lempicka（洛俪塔艾丝珀洗护品牌：misen en scene第九是lg集团顶级护肤品牌：o hui二线护肤品牌：isa knox爱之浓思、海皙蓝、laevert（莲婷）底线品牌：曼丽妃丝柔、缇兰 versace集团品牌近年又有时尚家居品牌依云 (隶属达能集团)第十是benetton贝纳通集团顶级：sisley（希思黎）、一线：darphin(朵法)不知所属集团：z.bigatti「哲．碧卡狄」 la colline「科丽研」 chantecaille「瑞士美华丽」这些找不着北的品牌大多和海蓝之谜一样有着美丽而悲哀的故事，不是创造人脸部被烧伤就是面部麻痹要不就是过早板材眼镜品牌衰老，然后浅心研究，最后容光焕发。对这类品牌的产品我知之甚少，但它们的故事却听的很多。每一个高等级品牌都不可能什么都好或什么都不好，以欧莱雅集团的产品为例，兰蔻和碧欧泉产品总体要高过三线品牌的产品品质。这是人为控制因素所决定的，不是靠宣传去描绘，植村秀是洁颜油的鼻祖，兰蔻的三合一卸妆洁面露早已从技术上超过了它的功效；碧欧泉的排毒系列是被唾骂最多的产品，但是保湿方面比契尔氏要好很多，不过契尔氏的润唇膏可是它的招牌产品。彩妆为例，hr产品总是以最好的技术和原料进行生产，采用了最高标准的生产工艺。稍低一点的技术和原料是为兰蔻和碧欧泉生产，生产标准不低于hr。其他的则为三线品牌生产，最差也是廉价代名词的开架品牌美宝莲采用的是兰蔻过时技术和最低等级原料中国农业银行进行生产。它的所有品牌中植村秀作为专业彩妆品牌是个例外，它的专业化妆器具是欧莱雅集团中最好的，彩妆颜色和分类数目也是最多的。雅诗兰黛集团也有类似的分类方式。但雅诗兰黛除了顶级品牌以外发展出了一个天价护肤品牌----海蓝之谜。顶级彩妆tom ford（汤姆福特）和bobbi brown（芭比波朗），它们的价格一点不比雅诗兰黛的天价彩妆差。专业彩妆m.a.c（魅可）在销售上大大超越了欧莱雅集团的植村秀。雅诗兰黛旗下的三大香水品牌目前在国内市场已经比雅诗兰黛本品牌的香水产品要销售的好。 lvmh集团也是一个第一-----全球第一大奢侈品集团。它旗下的产品采用了互不干涉的发展方式。因此很难有迪奥的不好，娇兰的好之分。一般来说，迪奥的粉饼和粉底液，娇兰的幻彩流星粉球和粉饼，纪梵希的眼影是mm们追求的上上之选。目前lvmh集团正在花费重金湖南农行重塑纪梵希的品牌形象，在以往的两年中纪梵希产品销售状况很不理想，但他的彩妆和护肤可不比娇兰和迪奥差，因此lvmh集团才没有采用一贯的不行就卖掉的转会方式。实际上lvmh集团在香水销售市场排名也是第一，旗下化妆品品牌几乎都有香水产品出现以下网友留言只代表其个人观点，不代表中华网的观点或立场
9、各位前辈精英们，我是一个新入职的HR，我公司是做保健品相关的，公司的招聘、培训方面目前我负责，
我是某加集团的招聘HR，其实公司的招聘工作最主要的是要学会和人沟zd通，各部门的领导层都要搞好关系，便于以后招聘工作的顺利进行。招聘前需要和各部门领导们了解招聘的人员所要具备的学历，工作经验，户籍，人员素质要求，需求人数等，保险行业一般比较看重人的仪表和沟通能力，搜到简历后你还要组织他们进行面试，内以一边更详细的了解他们的情况。培训的话没什么难度容，无非就是让新员工了解一下公司文化，公司的管理制度及薪资待遇等等。这个你的上级会给你提供培训资料的。
10、世界上最顶级的化妆品是什么牌子的
悦碧施 海蓝之谜 宝丽还有香缇什么的全名忘了