1、老年人便秘吃啥好
你好，随着社会人口老龄化的趋势，饮食结构的改变以及精神心理和社会因素等的影响，便秘已成为影响老年人生活质量的重要病症。以下是根据老年人身体与生活特点，提出老年人便秘应对措施：
第一，注意饮食调理
饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升，这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。
第二，坚持合理运动
不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。
第三，恢复正常排便
积极恢复正常排便行为，结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。
2、请教：老年人便秘吃什么保健品比较好
蔬菜水果少不了，还可以吃汤臣倍健的清好清畅胶囊，有效改善便秘，润肠胃的。
3、汤臣倍健保健品对老年人便秘有作用吗
清好清畅胶囊里面是膳食纤维，膳食纤维是一种人体需要的营养，有助于预防便秘、排毒
4、长期性便秘吃什么保健品好
便秘确实不太好治，像药店的通便灵之类的药物也治不了。有的保健品海确实可以，我用过一个小分子肽和苹果干细胞，效果很好，不过人和人的体质不同，可能最后的效果也不一样，建议你参考一下。
5、老年人便秘要吃什么保健品
你好多大年龄？，可交流，，，
6、近80岁的老年人便秘能吃清好清畅保健品吗?
这个你要看老人血液是不是充足，如果你的气血不好，肠道运行不好，吃了可能不排，还会引起腹胀
7、老年人便秘吃什么好
饮品有苦丁茶。其实不如用食物慢慢调、多吃粗纤维的菜
比如
芹菜
韭菜白菜、等等、、
8、推荐几种比较好的老人保健品
我推荐几百种我父母用的：
豆浆 （含大豆异黄酮对女性更年期非常好） 蜂王浆 中老年喝的牛奶 益生菌酸奶 另外多吃水果蔬菜 注意锻炼和心情舒畅就可以了
不要到市场上买什么度补品全是骗人的。保健品真的那么有效的话，医院也不会有那么多人看病了。我上面说的这几样一定要坚持用版。我家的经验就是一定要注意合理的膳食和保持良好的心情加上适当的锻炼。
你母亲是由于更年期引起的种种不适吧权。这跟内分泌有关，坚持喝豆浆是不错的选择。有空多陪陪她带他出去旅游一下比吃什么药都好。