黑五类保健品

1、黑五类是指什么？

你问的是哪个黑五类
黑五类食品本指黑豆、黑米、黑芝麻、乌鸡、黑木耳等食品。
科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。如黑色素具有：1．清除体内自由基的作用；2．抗氧化．降血脂作用；3．抗肿瘤作用；4．美容作用；5．对性功能的促进作用等。这可能说明为什么当今世界流行"黑色食品"之奥秘所在。黑色食品其营养与保健功能是十分明显的。据测定，黑米中含有人体需要的18种氨基酸，还含有含量很高的铁、钙、锰、锌等微量元素与天然色素，经常食用可显著提高人体血色素和血红蛋白的含量，对心血管系统起保健作用，且有利于儿童发育，健脑与产妇病后体质虚弱者的康复。食品专家认为，黑色食品不仅给人们质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明：经常食用这些食物，可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容、乌发作用，对延缓衰老也有一定功效。
所以。黑色食品是一种新型的健康食品。

2、黑五类广告分别指哪些?

在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。

(2)黑五类保健品扩展资料复：

黑五类还有以下几种解释：

在文化大革命期间，“黑五类”制常指黑五类子女，也就是地、富、反、坏、右（即地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子）的子女。

食品中黑五类指的是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米知、黑枣。

在法律上，黑五类指：从事黑社会性质组织类道、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。

3、黑五类食品具有哪些抗癌作用

粮食是人类的主要食物，也是机体能量的主要来源，为生命活动提供大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪及其它营养物质，使机体保持勃勃生机。粮食作为人们不可缺少的健康食品，它们在防癌抗癌中也起着非常重要的作用。 一、 小麦 我国是小麦的发源地，小麦是北方人的主食。其营养成分有蛋白质、淀偻、糖、脂肪、纤维素、维生素（B1、B2、E）和钙、镁、锌、铁、铬及淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶、卵磷脂、谷甾醇、尿囊素等。据报道，小麦的粗产品均有抗癌作用。澳大利亚一位医学家研究，适量食用麦糖磨成的粉，不仅可以防治痔疮，而且可以提取出多糖物质（β-半纤维素），对小鼠肉瘤S-180的抑制率可达855以上。 麦叶和根的水提取物，能选择性地抑制致癌物的突变性。《美国新闻和世界报道》报道，每日服用麦麸15克，可以有效预防结肠癌的发生。麦麸中提取的麸多糖，以250毫克/公斤体重给小鼠腹腔注射，连续10日，对小鼠肉瘤S-180抑制率为61.95%。从麦芽中提取的植物血细胞凝集素，可使淋巴瘤细胞直接凝集，对艾氏腹水瘤癌细胞亦可使其直接凝集，提示有直接杀伤癌细胞的作用，从而可提高机体的抗癌能力。 小麦性味甘平，具有补益气血、养心安神、健脾胃、增气力、强筋骨等功效，还有清热除烦、止汗除蒸的作用。据《本草纲目》记载，古人认为“小麦秋种冬长，春生夏实，具四时中和之气，故为五谷之贵”。小麦营养丰富，作为主食，肿瘤患者宜食用小麦的粗制品，以下食谱供参考。 1．麦枣龙眼粥 小麦100克，大枣30克，龙眼肉20克。以文火共煮成稀粥，早晚服食。适于肿瘤化疗导致造血功能障碍的患者经常食用，有健脾补肾养血功效。 2．小麦银耳枸杞百合粥 小麦100克，银耳30克，枸杞20克，百合20克。共煮成稀粥早晚服食。适于肿瘤放放疗患者经常食用，对放疗引起的毒副反应有防治作用。有益气养阴、补肾润肺之功效。 3．小麦山药扁豆薏仁粥 小麦100克，山药50克，扁豆20克，薏米30克。共煮成稀粥，早晚服食。适于各种肿瘤患者长期食用，有益气健脾和胃之功效。 4．麦枣炖鸡 小麦100克，大枣50克，香菇50克，带骨鸡肉500在，食盐、植物油、调料少许。带骨鸡切成块，与小麦、大枣、香菇一起入锅内，加水及少量植物油，炖至烂熟，加入食盐、调味品即可食用。适于肿瘤手术患者，可促进手术后恢复。 二、 稻米 稻米种类很多，一般指大米，是我国绝大多数地区尤其是南方地区的主要粮食。据测定，大米含有优等蛋白质、淀粉、脂肪、B族维生素和钙、磷、镁、硒等矿物质，以及胆甾醇、谷甾醇、菜油甾醇、各种有机酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖等。 大米和米糖均有抗癌作用。日本民间用陈大米治疗胃癌，也有用大米制成糊剂来治疗胃癌和乳腺癌，据说都有一定效果。日本福冈卫生与公害研究中心和国立癌症研究中心合作，提出一项研究报告认为米糠能吸附致癌物质，为预防癌症提出了一种新的方法。米糠中所含的食用纤维素，是吸附致癌物的主要成分。 米糠纤维所以能吸附致癌物，是由于人体缺乏消化纤维素的物质酵素，因而能全部将纤维素以大便形式排出体外。现代医学进一步证实：从稻壳糖麸中提取出一种抗癌物质，对移植小鼠的艾氏腹水癌及肉瘤S-180有效。 还有人从杵米糠中提取出一种抗癌物质，该物质属于多糖类化合物，可以防治食管癌。平时常吃一些细米糠，能增加肠内废物的排出，有预防大肠癌的作用。 稻米性味甘平，有健脾胃、益气血、调和五脏、生肌壮骨之功效。其营养丰富，作为主食十分适宜于慢性疾病患者调养服食，肿瘤患乾以粗米配合其他保健食品煮粥经常服食甚为适宜，以下食谱供参考。 1．粳米薏仁粥 大米100克，薏仁50克。煮成稀粥，早晚服食。适于各种肿瘤患者长期食用。 2．粳米木耳荸荠粥 大米100克，白木耳30克，荸荠30克。共煮成稀粥，早晚服食。有滋阴清热止咳之功效，适于肿瘤放疗引起的毒副反应，如出现管道力口干、心烦干咳之气阴两虚症状者。 3．粳米红刺百合粥 大米100克，大枣40克，鲜百合30克。共煮成稀粥，早晚服食。有益气养血，健脾润肺之功效，适于肿瘤放、化疗患者经常食用，可防治放、化疗引起的毒副反应。 4．粳米苦瓜粥 大米100克，苦瓜150克，冰糖30克。苦瓜洗净切丁与粳米煮成粥，加入冰糖食用。有清热祛暑解毒之功效，适于肿瘤病人夏季服用。 5．粳米山药红枣糕 大米粉300克，山药250克，红枣250克，陈皮6克，扁豆60克，红糖50克。将山药去皮切碎，红枣去核切碎，扁豆切碎，陈皮切成细末，与大米粉、红糖混匀，做成糕状，蒸熟即可食用。有益气养血，健脾理气之功效，适于肿瘤化疗导致消化道反应的患者食用。 三、 玉米 在非洲一些国家和意大利、西班牙、巴西等国家，癌症发病率较低，他们吃的主要食物是玉米。研究者认为，玉米所含的亚油酸、多种维生素、胡萝卜素、纤维素和镁、硒等元素，具有综合性的抗癌抗衰老的作用。 玉米中含有大量的赖氨酸，而赖氨酸不但可以抑制和减轻抗癌药物的毒副作有，而且能抑制癌细胞的生长。玉米中所含的谷胱甘肽可与人体内的多种致癌物结合中，对抗致癌物质，使之失去毒性，从而有效地防止癌症发生、发展。 玉米中的多种维生素、胡萝卜素及玉蜀黍黄素等，能阻断或延缓癌前病变的发展，对化学致癌物有较强的抑制作用。玉米中的微量元素镁对机体细胞起着“万能控制器”的作用，可以有铲地抑制癌细胞的形成和发展。玉米中含有的硒是一种强氧化剂，能加速体内氧化物的分解，使癌细胞缺乏氧分子的供给而受到抑制。 玉米性味甘平，有健脾养胃、除湿利尿之功能，为我国北方地区主要粮食食品之一。其加工制作方法有多种，可蒸煮，可面食，还可凉拌。以下食谱可供肿瘤患者调养服食参考。 1．玉米木耳山药粥 玉米渣100克，黑木耳10克，山药50克。煮成稀粥，早晚服食。适于伴有心脑血管病的肿瘤患者经常食用。 2．玉米药莲苓枣粥 玉米渣100克，山药30克，干莲子10在，茯苓20克，大枣20克。将山药去皮切碎，干莲子、茯苓碾成细末，与玉米渣、大枣同煮成粥，早晚服食。有益气健脾养血之功效，可防治肿瘤化疗的消化道反应。 3．玉米红豆糯米团 嫩玉米粒500克，赤小豆500克，糯米300克，砂糖100克。将嫩玉米粒、赤小豆煮熟，与砂糖拌匀做成馅，将蒸熟的糯米包在外面制成饭团，蒸熟即可食用。有健脾养血之功效，适于肿瘤产，化疗所致造血功能障碍患者经常食用。 四、 薏米 薏米含蛋白质17.6%～18.7%(大米为7%)、脂肪7.2%～11.74%（大米为0.4%），可见其营养价值之高。此外，还含有淀粉、糖、维生素（B1、B2）、钙、磷、铁、镁、钾、锌、钴等。脂肪油中含薏苡素、薏苡仁酯，是一种有效可靠的抗癌食物，具有广谱抗癌作用，对肉瘤S-180、Yoshida肉瘤有抑制作用。薏苡仁酯有抑制子宫颈癌U-14及艾氏腹水癌细胞（EAC）的作用。研究证实其抗癌的有效成分为薏苡仁酯和薏苡仁内酯（薏苡素）。 日本千叶大学附属医院二外科中山恒明氏曾以薏米、菱实、诃子、紫藤瘤组成方剂，用以治疗食管癌、胃癌572例中，230例采用本方治疗，另342例作对照。结果表明，显效者49例，食欲增进者12例。《全国中草药汇编》记载：薏米可用于治疗胃癌、肝癌、肺癌、宫颈癌，其实它对肠癌、绒癌、胰腺癌、膀胱癌、肉瘤等也都有效。现在薏米已被研制开发出“康莱特注射液”用于临床治疗肿瘤。 薏米有健脾渗湿、利水清热之功效，味甘淡，性微寒。其营养丰富，又有一定的抗肿瘤作用，是肿瘤病人饮食调养之佳品，以下食谱，可供参考。 1．薏米小米山药粥 薏米100克，小米100克，山药70克。将薏米、小米、山药研末，入锅内加水煮成粥，早晚服食。有益气健脾利湿之功效，适于各种肿瘤脾胃气虚者长期食用。 2．薏米红枣龙眼粥 薏米50克，红枣20克，龙眼肉20克，大米50克。同煮成粥，早晚服食。有益气健脾养血功效，适于肿瘤放化疗所致造血功能障碍者经常食用。 3．薏米八味粥：薏米100克，大米100克，莲子20克，核桃20克，白扁豆15克，赤小豆30克，山药30克，红枣30克。共煮成粥，早晚服食。有益气养血、健脾补肾功效，适于各种肿瘤气血亏虚、脾肾虚衰者经常食用。 4．薏米茯苓糕 薏米300克，茯苓100克，山药100克，莲肉100克，赤小豆100克，大米粉600克，折糖150克。将薏米、茯苓、山药、莲肉、赤小豆研成末，与米粉、蔗糖拌铁匀，加水制成糕，蒸熟后食用。有益气养血功效，适于各种肿瘤气虚血亏者经常食用。

4、人常说的‘黑五类’食品指的是哪五种食品？谢谢了，大神帮忙啊

黑五类食品本指黑豆、黑米、黑芝麻、乌鸡、黑木耳等食品。 科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。如黑色素具有：1．清除体内自由基的作用；2．抗氧化．降血脂作用；3．抗肿瘤作用；4．美容作用；5．对性功能的促进作用等。这可能说明为什么当今世界流行"黑色食品"之奥秘所在。黑色食品其营养与保健功能是十分明显的。据测定，黑米中含有人体需要的18种氨基酸，还含有含量很高的铁、钙、锰、锌等微量元素与天然色素，经常食用可显著提高人体血色素和血红蛋白的含量，对心血管系统起保健作用，且有利于儿童发育，健脑与产妇病后体质虚弱者的康复。食品专家认为，黑色食品不仅给人们质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明：经常食用这些食物，可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容、乌发作用，对延缓衰老也有一定功效。 所以。黑色食品是一种新型的健康食品。

5、人们常说的黑五类具体是指什么呀？

黑五类指：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。
【黑木耳】木耳(英文:agaric)，色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
【黑芝麻】黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
【黑豆】黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。
【黑米】黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有"药米"、"贡米"、"寿米"的美誉。
【黑枣】黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子等，广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为"营养仓库"，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

6、健康黑五类包括哪些食材?

黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，包括核桃都属于健康黑五类。我国民间有“逢黑必补”之说。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。
大家如果细心观察就会发现，我们平时所吃的很多食物，颜色越深营养价值越高。尤其是很多黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等。
我们当然希望身体越来越好，所以中医专家推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。

7、什么是黑色食物？黑五类指哪些食物？

黑色食品通常指的是颜色是黑色的健康植物食品，黑五类食物是指黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米以及黑枣。黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。

传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。

(7)黑五类保健品扩展资料：

黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。

8、黑五类食品有哪些

黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。

黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。中医认为，黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值。

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”。

9、人常说的‘黑五类’食品指的是哪五种食品？

几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。 乌骨鸡 乌骨鸡 乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,提高肌体免疫力,延缓衰老。 相关：>>>淮杞乌鸡汤好御寒 营养学家们建议：吃肉时应遵循的一条重要原则是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此，某些需要限制脂肪酸摄入量的心血管、高血脂病患者，千万不要以为吃“瘦肉”就是安全的。 黑米 黑米 黑米是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。 绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，下面的种种症状提醒你缺少了哪种维生素，快来看看你有没有下面的症状。>>>莫让维生素便成“危身素” 黑芝麻 黑芝麻 黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。延伸：养颜保健的黑芝麻 黑大豆、豆豉 黑大豆、豆豉 黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等,常食可排脓拔毒,消肿止痛;并对防治高血压、高血脂、心脏病大有裨益。黑枣有营养仓库之称,常食有补中益 气、补血、维持上皮细胞组织的功效。 控制胆固醇、脂肪酸的摄入——少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏(心、肝、肾)、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物。可以适量食用花生油、玉米油等植物油。食谱大全：豆豉鲮鱼炒肾球 发菜、海带、紫菜 发菜、海带、紫菜 发菜、海带、紫菜富含碘、钙,有助于降低胆固醇,软化血管,防治冠心病、动脉粥样硬化等疾病;且有清瘦、软坚、利水、散结、清热、消肿等功效。

10、食品中黑五类指那些？

黑五类食品都有：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。

黑米是滋补佳品,有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精等作用,可治少年白发,供孕妇。

黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。

黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等,常食可排脓拔毒,消肿止痛;并对防治高血压、高血脂、心脏病大有裨益。

黑木耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病。

黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等，这些营养素在黑枣中含量都很丰富。