1、吃抗焦虑药可以吃保健品吗
最好不要。主要是你不知道所吃的保健品配方里的东西是否会跟抗焦虑药产生排斥。如果一定要吃的话请遵医嘱。至于保健品我个人建议能不吃就尽量不要吃了。还是食补最有效。
2、什么是纯天然抗焦虑食品
现代快节奏生活方式让许多人变得焦虑和充满生活压力，甚至还使焦虑成为最常见的心理疾病。治疗焦虑和情感障碍的方法有很多，如药物治疗和改变饮食等。尽可能避免或少吃油炸食品，以及糖，咖啡因或酒精含量高的饮料活食品，并用天然抗焦虑食品替代，能帮助改善情绪，并促进幸福感。
色氨酸
色氨酸是一种人类大脑生产血清素需要的氨基酸。多吃富含色氨酸的食品能让人感觉平静，并促进提高血清素水平，这有助于减轻压力和焦虑感。例如，火鸡，香蕉，牛奶，奶酪，花生酱和芝麻籽都是含色氨酸非常丰富的食品。
维生素B
维生素B是另一种分泌血清素需要的元素。研究证实，缺乏维生素B与抑郁存在紧密联系。可以通过服用维生素B保健品，或吃牛肉，猪肉和鸡肉，以及深绿叶蔬菜和柑橘类水果满足身体对维生素B的需求量。
全谷物食品
糙米和杂粮面食等全谷物和碳水化合物，能帮助提高体内血清素的产量。由于全谷物食品需要更长时间消化，因此能持续提供能量，并有助于保持积极稳定情绪。在感觉焦虑不安时，可以尝试吃一个用全麦面包制成的鸡肉三明治减轻焦虑感。
Omega-3脂肪酸
鱼类食品包含的Omega-3脂肪酸对情绪障碍患者有积极影响。鲑鱼，金枪鱼和鲱鱼等肥鱼都是Omega-3脂肪酸的理想来源。很多研究已证实这种脂肪酸有很好的抗抑郁作用。
蛋白质
蛋白质是氨基酸的构建模块，有助于分泌降肾上腺素和多巴胺，这是两种与血清素类似的脑化学品。降肾上腺素和多巴胺水平高对改善情绪和提高能量水平都有好处，并且还有助于减轻焦虑和抑郁。酸奶，坚果，鸡蛋，奶酪和豆子都是富含蛋白质的纯天然抗焦虑食品。
3、有没有谁用过自然醒这个保健品，能不能治疗焦虑症
我也焦虑症，好几年了，焦虑症是心理挂碍范畴，有些方法有时可能会起点心理缓解作用，还是需要多加强些自身心理方面的认识与调适才是治本之法，推荐在心理自助上可以看看这本相关临床心理自助调适启蒙书藉：走出焦虑风暴，专为焦虑症心理调适世界所写，我觉得运用实用策略好多，挺受益的。
4、平时焦虑不安，晚上睡不着，有什么保健品可以用吗？广州百叶紫元素怎么样？
可以用一下广州百叶紫元素，我就有在吃，现在上班精力很足，头脑也变得清晰灵活很多，广州百叶紫元素对失眠帮助超级大的，里面含有花青素，挺好的，推荐睡眠不好的人服用，性价比超高
5、焦虑症适合吃什么保健品
吃药没用，焦虑症是精抄神类的，如果你不反感狗，可以去申请一条治疗犬，根据科学理论，还是绝大多数的人，在治疗犬下，成功走出焦虑的，说白了，这种也不算病，就是平时压力大，操心的事多，就可能产生这个情况，分心去做其他的事，因为你吃保健品，如果你不分心，始终走不出去的
6、晚上失眠吃什么保健品
晚上失眠吃什么好
据专家介绍，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠。他推荐了如下几个能帮助人们“赶走”失眠的食物：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
热牛奶：安/眠效果可与安/眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。
柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安/眠效果。
大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。
龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。
莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。
乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。
食疗失眠在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状，若要想从根本上解决失眠问题的话，还是用麦特宁比较好。其配方中特别加入的维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。