小儿预防保健

1、儿童系统保健包括那些内容？

儿童应在0~1岁每年至少检查4次，1~3岁每年至少检查2次，4~7岁每年至少检查1次。 具体项目包括： 1、体重、身长、头围、胸围测量，进行生长发育检测；对头颅、五官、胸腹、四肢等进行系统检查。 2、在3个月、6个月、9个月、12个月、18个月、24个月、36个月进行一次DDST儿童智力发育检测。 3、选择6个月、1岁、2岁、3岁各进行一次血常规检查。 4、酌情选择性的进行微量元素、血铅、膳食评价、骨碱性磷酸酶测定。 5、保健指导:对喂养、营养、生活护理、疾病预防、智力发展等方面指导和促进。 辅食添加时间一般在4~6个月，目的是： 1、补充乳类营养不足，满足生长发育需要。 2、训练咀嚼能力。 3、为断奶做准备。 原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种、在宝宝健康、消化功能正常时进行。 添加程序： 4~6个月 菜汁、果汁、米粉、蛋黄、菜泥、果泥、稀粥 7~9个月 烂面、粥、碎菜、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐 10~12个月 烂饭、馄炖、各种软菜、碎肉、鱼类等 维生素A缺乏：鱼肝油、猪肝、蛋（鸡）、奶油、人奶、牛奶、菠菜、胡萝卜。 维生素B1缺乏：大豆、麦片、小米、标准面粉、猪肉、猪肝、猪心、赤小豆。 维生素B2缺乏：鲜鸡蛋、猪肉、牛肉、鲜牛乳、麦片、菠菜、干酵母。 维生素B6缺乏：牛肝、牛肾、奶油、花生、马铃薯、白米、白菜、胡萝卜。 维生素C缺乏：鲜柚汁、先柠檬汁、鲜橘汁、鲜番茄汁。 维生素B12缺乏：牛肝、羊腿、大豆、牛奶。 缺铁性贫血：动物血、肝脏、瘦肉、木耳、海带、紫菜、铁强化食品。 锌缺乏：海产品、蛋、肉、坚果类，锌强化食品。 1、孕母及乳母应多晒太阳，摄入富含维生素D和钙的食物，添加维生素D和钙制剂。 2、小儿满月后开始晒太阳。开始5~10分钟，逐渐增加到1~2小时，冬天坚持户外活动，夏天阳光太强可在树荫下、屋檐下。自半月起每日补充维生素D400IU，3个月起可适当补充钙剂。3岁以上儿童可采取夏天晒太阳，冬天服维生素D 儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症，常由于饮食因素所致，即摄入大于消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围，与活动过少、遗传因素和心理因素也有一定关系。单纯性肥胖应该以预防为主：1、保证孩子均衡饮食，多运动。2、定期进行生长检测，发生肥胖就立即纠正。3、发现孩子体型偏胖，到肥胖门诊咨询、检查、制定减肥计划。4、心理治疗，对孩子进行教育，让孩子自己了解对身体的坏处，使之自觉控制饮食，参加体育锻炼。

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2、小孩预防针哪些必须要打

简单讲一下什么是二类疫苗，因为很多新妈妈可能对疫苗接种方面的知识还不是很了解。
在我国的疫苗接种程序里面，把疫苗分为了两种。一种是国家强制注射的，这类疫苗是免费的，比如卡介苗、乙肝疫苗、百白破等，这类疫苗一般在宝宝出生后就会按要求接种了，然后会给你发个疫苗接种的本本儿，娃以后上学也是需要的。这类疫苗就是一类疫苗。
还有一类疫苗是国家不免费的，也就是你得自己花钱给宝宝接种，当然了国家也不强制，这类疫苗如水痘、流感、轮状病毒等疫苗都统称为二类疫苗。比较推荐的疫苗总结为：口服轮状病毒活疫苗，水痘疫苗，流感疫苗，甲肝疫苗，两三岁肺炎球菌疫苗，Hib疫苗。疫苗的用途、最佳接种年龄、时间、参考价和提醒如下：

口服轮状病毒活疫苗

针对：秋季腹泻

小儿腹泻约50%～60%是由轮状病毒引起的病毒性腹泻，6个月～2岁以内婴幼儿发病率最高。轮状病毒具有高度传染性，一年四季均有发生，感染高峰期为秋冬季，所以称为秋季腹泻。宝宝感染后一般出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐，腹泻物多为白色米汤样或黄绿色蛋花汤样稀水便，有恶臭，治疗不当可导致脱水及严重的并发症如肺炎、中毒性心肌炎等。

目前对轮状病毒引起的病毒性腹泻尚无特效的治疗药物，接种轮状病毒活疫苗是预防的唯一有效手段。该疫苗使用方便、安全、免疫效果良好。

3、幼儿养生保健知识15条

1、要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精、营养过高，要以五谷为主，以粗粮为主。随着生活水平的不断提高，家长们都一味提高儿童们饮食档次，进食过精、营养过高。食品过精影响了孩子的纳吐机能，营养过高会使孩子早熟，两者均有害。

2、儿童在饮食的时候也要注重七分饱。儿童养生保健常识：让孩子“三分饥寒七分饱”是最好的。婴幼儿的饮食不要以饱为度，应以“七分饱”为度。因为婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健全，如果饮食不加节制，就会损伤脾胃。

3、小儿睡觉时都会微微出汗，如果一味地加 以严密捂盖，就会让孩子的汗得不到挥发，身体常处于湿润状态中。儿童养生保健常识：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太紧。反而，要特别注意孩子足部的保暖，因为这是保护好 关节的关键。

4、不要让她肆意接触玩弄凉水。水之于人是离不开之物，夏天尤甚，与水打交道的频率那叫一个高。小孩子几乎个个乐意赖在水里玩。可是对于女孩儿，爸妈要监督禁止着点，不能由着她玩。游泳的时候要注意卫生，不要长时间泡在水里。特别是冬季，不要用凉水洗手洗东西，容易导致手蜕皮不说，还有可能中凉，落下病根以后出毛病。

5、不要让她太贪凉。冷饮不要由着喜好可劲吃，空调不能由着性子可劲吹，不然容易感冒，影响健康，对肤色也不好，还可能会发胖。特别是进入青春期后，更要提醒她多加注意，凉物尽量少接触。

6、注意不要让她吃太多甜食和肥肉。因为，据说甜食和肥肉是很容易使人发胖的东西。还有，甜食吃多了，对牙齿也不好;肥肉吃多了，会腻，影响胃口和行动。如果孩子一旦胖起来，再想减肥就有点难了。