1、头皮健康是什么样子的？
头皮分为表皮层、真皮层、皮下组织等，含有丰富的毛囊和汗腺。头皮健康的标准如下，不妨自查：无肉眼可见的头屑；头皮放松不紧绷；无瘙痒感；能较长时间保持清爽状态。
除此之外，头发的表现也能反映出头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。
2、怎样保护头皮健康？
3、头皮健康很重要吗？
的确很重要，头皮里面可是长着头发的，你在外面看看那些，头发不好的人，肯定头皮也不健康的，头皮如果是健康的，头发也会很好的。其实头皮不健康也是从头皮健康的时候不注意保养护理，然后慢慢衰退老化受损变的不健康的。都有这个过程的，所以还是得在健康或者亚健康的情况多注意一下保养毛囊，你等到问题很严重了你自己都很难相信要那很久很久时间，保养毛囊 用驻源, 还不错的。
4、如何改善头皮健康状况
可以通过以下几个方法改善头皮健康状况。
1、不要洗得太过度
洗发时如果洗得太多度，会加速头皮干燥，反而使皮脂分泌增加。
2、要按摩头皮
无论洗发还是日常，都要用指腹温柔按摩头皮，或者可以用绿檀木梳梳头，促进血液循环。
3、使用适合的洗发精
避免使用加入石油系合成界面活性剂或酸化防腐剂等会伤害头皮的洗发露。可以选择天然氨基酸系洗发露，或者也可以使用刺激性小的去屑药用洗发露。
4、清理掉洗发露的残留
洗发时要充分洗掉头皮上的洗发露残留。冲洗干净十分重要。
5、降低压力
日常压力大也会使皮脂增加，致使头皮增加。
6、戒烟
香烟会引起荷尔蒙平衡失调，促进血管收缩，导致血液循环不佳，令头皮屑增多。
7、 保证正常起居
缺乏睡眠和偏食都会是体内内分泌失调，导致头皮环境变差。
8、洗发时别用指甲抓洗
用指甲抓洗头皮时，会促使角质层脱落。头皮痒的时候，可以使用梳子轻轻梳头。
5、如何保持头皮健康？
6、头皮要如何护理和保健？
头部皮肤护理的4个要点
一、正确呵护头皮瘙痒
以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
二、调整头皮油脂失衡
其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：
温和护理：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
鸡尾酒疗法：使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。
三、减少头皮刺激频率
事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法：
远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。
饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
使用专门针对头部皮肤的洗发水：优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激，减少刺激反应对头部皮肤的伤害。
四、莫让头部皮肤紧绷
事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：
减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
补水SPA：头皮紧绷会让人紧张而又不自在，你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。你可以用指腹轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈肩一并放松。并建议选用优质去屑洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，温柔呵护紧绷的头皮，远离头屑烦恼。