1、刮痧后能运动吗？？？？
解疑刮痧
什么叫痧?
由于人体阴阳失调,气血循环不畅引起风,寒,湿,热,毒在体内聚集, 通过刮痧使其外显于皮肤表面形成紫色 或红色的淤斑就是痧, 痧，是离经之血，不是血,痧也不是一种病,而是疾病的警钟.
刮痧的作用原理?
1.舒经活络，活血化瘀，改善微循环
刮痧疗法直接刺激体表皮肤，舒经活络，活血化瘀.当 离经之血从血管中被刮出后,通过体内白细胞的搬运和吞噬后,我们体内生成新的血液,这就完成了 一次更新.
2.排毒解毒，促进新陈代谢
皮毛有直接呼吸和排泄的作用。通过对皮肤的刮拭，能发汗解表，排毒解毒，使体内的瘀血浊毒排于体外，并且使血液和淋巴液的循环增强，使末端的肌肉和神经得到充分的营养，从而促进和加强了全身的新陈代谢。
3．提高人体的全身免疫力
刮痧可直接通过腧穴的作用调理脾胃，使机体气血旺盛，正气内守，不易被邪气伤害，有强身保健之功效。而且还直接刺激了神经末梢，增强其传导以加强人体的防御机能。
4.调整骨关节的结构和功能
刮痧从根本上改善经络缺氧的现象,有效排出堆积代谢产物,增加组织营养,从而调整了骨关节的功能,使我们的关节保持灵活.
刮痧用什么工具最好？
用水牛角刮板最好，水牛角刮板本身就有清热凉血解毒的功能,它还可以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速体内代谢产物的排出。
刮痧的手法有几种？
刮痧的手法有三种：泻法、平补平泻、补法。
泻刮：刮痧的力度大，速度快，谓之泻刮。泻法适合体质强壮，面红耳赤，邪气有余实证型的人或急救患者。
平补平泻：刮痧以力度大，速度慢或力度小，速度快，谓之平补平泻。适合对象为一般健康体质中等的人。
补刮：刮痧力度小，速度慢。谓之补刮，适合于年老拉体弱，面色苍白的人。
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刮痧为什么能美容?
皮肤是五脏六腑的一面镜子,当然要身体好,皮肤才能好.有谁见过一个病恹恹的人有很漂亮的皮肤呢?所以呢? 皮肤内调外养才能由内而外的漂亮.,它通过 排毒和疏通经络来达到调理体质,改善我们的健康状况,从而使我们的皮肤真正焕发活力,拥有天然的光泽..现代的刮痧疗法也已经有针对美容的头面部刮痧和眼部刮痧,使局部皮肤的问题改善更明显.
刮痧有副作用吗?
药物有依赖性和毒副作用是众所周知的, 而刮痧本身就是一种完全没有副作用的物理疗法,,刮痧配合使用的精油不会在体内停留超过24小时,所以只要选择正确的刮痧方法对我们的人体就肯定是有益无害的.了.有人担心它有依赖性,这个我认为不叫依赖性,如果你吃一样东西后很想再吃或哪里做了一次推拿很舒服很想再去这个叫依赖性吗?这个是因为你认可之后心里的接纳和向往.,如果你刮痧后,健康得到得到改善感到舒服放松,喜欢上刮痧这个也是理所当然的.
刮痧在中国已经有几千年的历史.它所包含的知识是非常丰富的.刮痧的方向,次序,手法,强度,时间都是非常讲究的.出痧的部分,出痧的快慢,痧的形状颜色都在提示着身体不同的问题.刮痧有它的适应症和禁忌症,由于篇幅的关系,在此不一一表述.总之.刮痧虽好,但要选择.科学的刮痧才能给您的健康带来真正的福音.
运动后感觉有点胀胀, 不舒服.所以不能运动.多喝开水.
2、刮痧有什么保健作用呢？
3、刮完痧必须补充营养吗 ?光刮痧病能好吗 ?
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
什么是“出痧”？
刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。
“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？
“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
使用什么工具刮痧比较好？
如同刮痧健康法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。 刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
4、大夫：您好！请问刮痧后是否需用保健品补充营养？完美系列的保健品功效如何？
意见建议：你好刮痧后是不需要使用保健品补充营养的，需要注意这个刮痧是不可以过多，否则也是有一定依赖性的
5、保健刮痧怎么做呢？
保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，每条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。
6、刮痧能保健吗 又没有副作用 是会把皮刮烂吗？
九种症状禁止使用刮痧
刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但记者在刚刚结束的全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。
中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。
杨教授介绍，古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。大多数学者认为，刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来。而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。
保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。
但杨教授特别提醒应谨慎选择刮痧，因为刮痧方向、次序、手法、强度、时间以及操作前后注意事项都是非常有讲究的，这样做的目的就是为了确保顾客的健康和安全。如果刮痧师操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况。据他介绍，刮痧有九种禁忌症。
一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
7、刮痧过后需要注意什么
8、刮痧后可以吃补品吗？
刮痧只是一般的保健疗法，没有什么的，除了别吃生冷辛辣的东西以外，其他都可以
9、有人说刮痧在中医中本来是治急症的，现在都在说能保健，到底刮痧能治什么？
（一）调节阴阳
阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。
（二）活血化瘀
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
（三）清热消肿
根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
（四）祛痰解痉，软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
（五）扶正祛邪
刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。