1、老人用哪种枕头对身体好
老年人的枕头要多高才合适其实,古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好,如果枕头选择太高,会影响睡眠,又不能保持颈椎的正常弧度,加重老年人颈椎负担,还容易落枕。如果枕头过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下之后头部过高或过低,久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果使用不适合自己的枕头,就会使颈椎受到压力。长期下去,会影响神经和血管,也容易引起失眠,白天会觉得疲倦。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时,如果睡卧头颈位置不当,就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。
2、适合老年人的健康枕 那种好啊
有一种健康枕叫福寿星,据说很好。不过本人没睡过,不知是不是真的。不过,如果是颈椎病,睡枕头可不会好,建议你带奶奶去正规医院看看。
3、老年人用什么样的枕头比较好??
目前市面上枕头品牌繁多,质量参差不齐,给老人购买枕头一定要选择一个靠谱的品牌,以保证产品的质量,毕竟一个好的枕头可以提升老人的睡眠质量。
除了选对品牌之外,给老人选购枕头时还需要考虑到枕头的高度,建议9cm左右的枕头高度为宜。
太高的枕头,颈椎被垫高,和胸椎、腰椎不在一条直线上,会压迫颈神经及椎动脉,引起头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等症状,并易引起骨质增生。
太低同样不利健康,会使颈部无法放松,破坏颈椎正常弧度,还可能引起供血不均衡,造成鼻黏膜充血肿胀,影响呼吸。
睡醒后颈肩部出现酸痛,可能是枕头太低或不用枕头造成的,老人需引起注意,及时更换一个高度适中的枕头。
4、老年人用哪种保健枕好
适合老人自己的才算好的,根据自家老人睡姿、适用高矮来买,能促进他们睡眠的
5、老年人用什么枕头最好
人一生1/3的时间在睡眠中度过,高质量的睡眠由此变得十分重要,这和枕头有很大关系。无论是小宝宝,还是老年人,选择一个合适的枕头成了关键。 首都儿科研究所生长发育研究室的孙淑英副主任医师在接受采访时说:“每个人该枕什么样的枕头因人而异,但最好是使用带有一定可塑性的枕头,也就是说要硬一点的。” 湖南中医学院的李文海教授也表示,太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人体的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。 孙淑英认为,一般而言,年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松,而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。相反,一些纤维类的枕芯就偏柔软,不太适宜老年人使用。并且,化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。 专家建议,三四个月的孩子就可以用枕头了,高度最好保持在三四厘米左右,而一两个月大的婴儿要选择更低一点的枕头;老人则要选择9厘米的枕头。
6、什么样的枕头适合老年人使用
人一生1/3的时间在睡眠中度过,高质量的睡眠由此变得十分重要,这和枕头有很大关系。无论是小宝宝,还是老年人,选择一个合适的枕头成了关键。 首都儿科研究所生长发育研究室的孙淑英副主任医师在接受采访时说:“每个人该枕什么样的枕头因人而异,但最好是使用带有一定可塑性的枕头,也就是说要硬一点的。” 湖南中医学院的李文海教授也表示,太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人体的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。 孙淑英认为,一般而言,年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松,而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。相反,一些纤维类的枕芯就偏柔软,不太适宜老年人使用。并且,化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。 专家建议,三四个月的孩子就可以用枕头了,高度最好保持在三四厘米左右,而一两个月大的婴儿要选择更低一点的枕头;老人则要选择9厘米的枕头。
7、老年人适合睡什么枕头
老年人选择枕头的方法:
1、高度:高质量的睡眠对身心健康非常重要,因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,不利于血液循环。老人选择高度为9厘米的枕头为宜,不要要求太高或是太矮。太高的话容易导致失眠做梦,睡不踏实。太矮的话也会使得颈椎得不到很好的放松与休息,压抑、血液流通不顺畅。
2、软硬度:太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环。对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时最好选择稍有一点硬度的枕头,这样随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用。既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。
3、枕芯:荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。
4、大小:枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当翻身枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。有的人喜欢用哪种不规则的枕头,很有个性但是要考虑是不是有损睡眠质量。
5、结构:推荐凹槽设计,中间比周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚,可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。头的形状,以中间低、前端高的外形适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空,容易变形。
8、老年人枕什么枕头好
一个合适的枕头要具备三个条件。那就是支撑颈部的基本构造、合适的高度、良好的填充材料。宇航纳米磁疗枕符合人体工程学,解除颈椎突出软组织对神经的压迫,有效防治颈椎病。我用的就是宇航纳米的枕头,天天上班都面对电脑,脊椎和颈椎天天就跟上了锈似的,很难受,晚上睡觉枕枕头高了不行矮了也不行,后来我妈给我买了一对宇航纳米的枕头,枕着挺舒服的,睡眠质量也好多了。
9、老年人睡什么样的枕头比较合适
为老年人挑选合适的枕头,需要从以下几个方面来看
看枕芯。荞麦皮等可塑形强、透气性好的枕头比较适合。
枕头长度。正常情况下枕长要比肩膀宽些。过窄的枕头会影响睡眠时的安全感。
枕头高度。高度为9厘米的枕头为宜。太高容易导致失眠多梦,睡不踏实。太矮会使颈椎得不到很好的放松与休息。
枕头形状。推荐凹槽设计,中间比周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。
枕头的软硬度。最好选择稍有硬度的枕头,能随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用。