1、每天吃保健品真的好吗？
所谓药补不如食补，还是尽量别吃保健品，多加强体育锻炼是最好的。
2、吃保健品对身体真的很好吗?
吃对了就很好，吃错了吃多可没什么好。
关键要找适合你的以及优质的，以及适量的吃
中年嘛，比较需要补充的东西也有不少
比如说钙，电视里那么多补钙产品的广告不是白来的，正是因为中国人普遍缺钙，否则为啥光补钙不见补别的呢
锌也是如此
还有各种抗氧化剂是很适合的
3、长期吃保健品好吗
不可以的
随着人们对健康的投资日益增加，经常服用保健品大有人在。然而，越来越多的临床病症已经证实，滥服保健品成为造成新疾病的根源之一，切不可掉以轻心。
氨基酸是现今比较时髦的营养药，对于不能进食的危重病人， 长期蛋白质缺乏，造成营养不良的人，大都需要氨基酸的帮助，以度危难。但不可随意使用，以防它所产生的有毒物质--氨来伤人。如有些肝肾功能不佳的病人，滥用氨基酸，可导致肝昏迷，尿毒症的发生。
维生素，是身体内不可缺少的微量元素，它既是药，也是营养保健品。因此，一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害，其实并非如此。
例如维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。
维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，在肾脏易形成草酸盐结石；在胃肠道，能引起恶心及腹痛，在与许多其他药同用时，还会影响其他药的疗效。
就目前公认的有抗衰老作用的维生素E,大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害；还能影响人体白细胞的杀菌能力，对内分泌、心血管、血糖都有--定的影响。
人参蜂皇浆为滋补养身之品。然而，服用人参蜂皇浆，如果只想强身健体，增智延年，而无疾病适应症，则属滥用，必将产生不良后果。例如，小孩服用本品后，除了换得一个假性性早熟外，并无其他收益。
4、吃保健品真的有用吗
5、有些人说吃保健品不好，是真的吗
保健品按药品食品监督管理规定应该是指保健食品，但是老百姓认为能起到保健作用就是保健食品，概念有些不一样。
正规厂家生产的保健食品是具备一定作用的，但是很多厂家要么虚假宣传，要么加入药物成分对服用者造成危害，所以影响了市面上的保健品的声誉。
所实话，非专业的人员真的很难辨别一些保健品的真伪。
6、讨论：保健品真的没用吗，保健品吃了真的不好吗
不一定，毕竟药品的含量在那摆着，不可能来天天吃药品，但是身体缺乏某些微量元素的时候，服用保健品是最快自捷，在质量可靠百的情况下，也很安全。
与其绝对不用保健品，不如选择少量合适的。当然也有偏激的，说保健品一定度没用，那么首先要保证每日的问摄入、身体吸收的量，足够维持生理活动吧。
商家有夸大的答成分，营养学不会骗人嘛。