牙科保健知识

1、口腔健康问题

首先您的右侧的牙齿排列不整，导致您总会咬到右侧的颊面壁。19岁的年龄也是萌出智齿的阶段，在近期可能会长出右侧的智齿也是成年的表现，如果没有萌出也不要担心，有的人一生也可能不会萌出。建议您为了健康和美观做一下口腔正畸，也就是矫正一下牙齿，以后您就不会经常咬到颊侧壁了。
对于舌苔中发白，不是健康的颜色，很可能是休息不好和饮食不规律造成的，跟你的胃火有关系。
对于口腔专业来说，我是不建议您拔掉完整的智齿，再它没有发生龋患或影响到咀嚼功能樟碍的时候不要为了漂亮轻易拔除。
希望我的一点见解能给您带来健康

2、大家都是如何做好口腔保健的？请高手们进来分享分享吧。

孕妇牙齿出血首先要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。孕妇牙齿出血是妇女在怀孕时常出现的一种症状。由于内分泌的改变，血液中的体液渗出增加，牙龈中肥大细胞内受性激素的作用破坏后，释放也蛋白水解酶和组织胺，使牙龈出现红肿、易出血等炎症反应。妊娠期牙龈炎，常在怀孕后第2～3个月时发生一般在分娩后就会自行消退。 防止孕妇牙齿出血，做好口腔保健是关键。关于孕妇牙齿出血应做到！养成每日早晚正确刷牙、饭后漱口的良好习惯。就不容会担心孕妇牙齿出血了！

3、关于牙齿的知识

要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！

您的牙齿：健康和美丽的主要标志

牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

为了保持牙齿的健康：均衡饮食！

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固

它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

多喝矿泉水，它是氟的天然来源

天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处

事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

4、牙齿健康对人的身体健康有很大的意义，牙齿保健有哪些小知识呢？

不要用牙齿打开瓶盖、不要单面咀嚼、牙痛说及时去看医生、口香糖不能代替刷牙这几点都是保健的小知识。许多人的牙齿可能有各种各样的问题，但是人们经常忽视他们的牙齿健康。在牙痛的那些日子里，许多人会说牙痛不是一种疾病，但事实上牙齿也是身体的重要器官，影响着我们的健康。如果牙齿不健康，会严重影响人们的生活。平时我们应该注意一些保护牙齿的习惯。

首先，不要用牙齿打开瓶盖。也许许多人认为他们的牙齿非常的厉害，所以他们喜欢用牙齿咬很多东西。他们用牙齿打开一些啤酒瓶和其他瓶盖。事实上，这种认知是错误的。牙齿很容易磨损。如果你用牙齿打开瓶盖，会导致牙髓炎，甚至带来严重的疼痛和牙齿骨折。 

还有就是，单面咀嚼不好。吃饭时，一边的牙齿总是用来咀嚼，而另一边的牙齿则处于长时间闲置的过程中。这将导致我们颌面部的不对称，甚至对面部光洁度产生一定的影响。再有就是许多人可能认为牙痛不是一种疾病，只需要忍受它就好了。然而，如果牙痛严重，它会影响日常工作。牙痛说明牙齿出现了病变。因此，有必要及时去看医生，不要忍受太久。

 还有一点就是口香糖不能代替刷牙。有些人在日常生活中更喜欢嚼口香糖，认为嚼口香糖有更清新的口气，不需要在进行刷牙。口香糖确实可以清洁牙齿和口腔，但是它不能完全清除口腔中的细菌，所以他们仍然需要刷牙。

5、牙医专业都要学什么?

主要课程

口腔解剖生理学、口腔组织病理学、口腔颌面医学影像诊断学、牙体牙髓病学、牙周病学、口腔粘膜病学、儿童口腔医学、口腔颌面外科学、口腔修复学、口腔正畸学、预防口腔医学、人体解剖学、组织学与胚胎学。

生物化学、细胞生物学、生理学、医学微生物学、医学免疫学、病理学、病理生理学、药理学、人体形态学实验、医学生物学实验、医学机能学实验、病原生物学与免疫学实验、诊断学、外科学、内科学、耳鼻咽喉头颈外科学。

卫生法学、医学伦理学、医学心理学、马克思主义基本原理、思想道德修养、医患沟通与技巧、英语、高等数学、医用物理学、化学。

(5)牙科保健知识扩展资料

相近专业

口腔修复工艺

口腔修复工艺以口腔医学、物理学、化学、材料学、冶金学和美学的有关知识为理论基础，用符合生理的方法制作义齿、各种修复体及矫治器的专门技术。

主要课程

口腔组织病理学、口腔解剖生理学、口腔材料学、牙体牙髓病学、牙周病学、口腔粘膜病学、口腔颌面外科学、口腔修复学、可摘局部义齿工艺技术、口腔正畸学、口腔工艺技术概论、固定义齿工艺技术、全口义齿工艺技术、即刻义齿及覆盖义齿学、烤瓷修复工艺技术等

6、儿童口腔健康知识 哪些必须要知道的常识

宝宝们在出生几个月以后会逐渐的长牙齿，因为每个孩子的身体状况不同，所以长牙齿的时间也不会相同。但基本上大多数的孩子在长牙齿期间妈妈们都会特别的注意孩子的牙齿健康问题。等到孩子开始上小学，六七岁的时候也开始注重牙齿的保护。其实从小妈妈们就应该告诉孩子要注意牙齿的保护，那么儿童口腔健康知识有哪些呢，我们来了解一下。
妈妈记住很重要的一点就是要帮助宝宝养成良好的刷牙习惯，这个是从小就要开始养成的好习惯，宝宝长到2-6岁年龄段的时候，妈妈们要给宝宝漱口，吃完每顿饭的时候三分钟以后用温开水给宝宝漱口，让宝宝们早晚各刷牙一次。这样做就可以让孩子养成刷牙的好习惯，逐渐的适应牙刷。这个年龄段的孩子牙齿才刚刚长出来，不建议刷太久，每次一到两分钟就可以了，就是先让宝宝适应刷牙的状态。
接着就是教孩子如何正确的刷牙，要顺着牙竖着刷，然后刷完里面再刷外面。孩子学习东西能力很强的，只要你告诉他几次，他下次自己刷牙的时候就会注意的。再有就是要时刻保护孩子的牙齿，尽量不给孩子吃过多的糖果，零食还有棒棒糖之类的食物，不让孩子拿牙咬手指等等不良习惯。市场上的牙膏品种很多，尽量选择适合儿童牙齿健康的牙膏，不要只选贵的不看说明书，要详细的看过配方之后再购买。
根据上面所说的这些，妈妈们是不是都已经很清楚了，该给孩子选择什么样的牙膏和牙刷，帮助孩子保护健康，如何正确的教宝宝刷牙等等。儿童的牙齿健康问题是大事，不能让孩子从小就失去一口好牙，尽量不让孩子去吃糖，嚼口香糖等等，这些都是不对的，希望上面的这些健康小常识可以帮助到您。

7、如何做好口腔保健

1、合理的搭配营养

要控制糖的知摄入量，吃太多糖的话容易诱发蛀牙。保证有充足的蛋白质，蛋白质为生命提供了基础，提高了免疫系统，每天至少要保证有300克的蛋白质。多吃一些富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维能够刺激牙龈血液循环提高了其抵抗力，同时也促进了胃道肠道蠕动。

2、要定期去医院做检查

条件允许的情况下，每隔6个月就要去医院做一次口腔检查，能够及时发现口腔问题，并且提高了治愈率，另外也可以在医生的指导下进行专业的口腔保健。

(7)牙科保健知识扩展资料：

口腔保护的注意事项

1、每天刷牙两内次，每次刷牙三分半钟；

2、饭后漱口，尤其是吃了水果后漱口，而因为水果和唾液发生反应，对牙齿腐蚀作用更大；

3、小朋友要改掉咬手、咬铅笔等坏习惯，这容些都会造成牙周组织损害，引起一些系统性问题。：

8、如何进行口腔保健

1、掌握牙防知识：(牙病的种类、原因、症状等)

定期检查牙齿：每半年至少一次到牙科诊所，检查牙齿与洗牙，清除牙结石、牙菌斑，让专业牙医为口腔卫生把关，是预防龋齿和牙周病最有效的方法，就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法：

很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。

其实，只要一只牙刷和一盒牙线，加上正确的方法，就能做好洁牙工作。然而，随着科技的日益发达、产品的推陈出新，似乎有一些工具可以让洁牙工作
更有效率，或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈(例如氟化物)，或者让一些特殊族群，如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术
者，能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时，有哪些事项要注意?

关于刷牙习惯：我们提倡早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙2-3分钟，以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机，极好不要饭后立即刷牙，这样或许有害牙齿
健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质，在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说，吃完食物后的10分钟，此时口中的pH值由6.8降到
4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果马上刷牙，就会使釉质受损、流失。久
而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以，饭后先宜用清水漱口，最好1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即漱口，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。

若吃完东西后，不方便立即漱口，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。

关于刷牙方式：刷牙一定要“面面俱到”!所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即：前牙要刷内外两个牙面，后牙要刷里外和咬合面三个牙面，最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的角落是：下前牙的舌侧面，上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具：(彻底做好口腔卫生清洁工作)

优质的刷牙工具：普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具：牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。