中老年健康保健操66节

1、中老年健身医疗保健操66节的语音口令,老妈要用，不要视频，谢谢啦

尊敬的朋友，您好！
不要跟我捉迷藏了！我可以帮您，不要钱的!
也不要考验我的耐心。
没有邮箱地址怎么发呀？
请留下邮箱地址，最好是QQ邮箱和网易邮箱，这样我发送更方便一些。
其他邮箱会将我的文件判为垃圾邮件。

2、急求中老年保健操66节 MP3文件带口令

朋友，您好！
我是“瓢城棍王”。您要的口令和音乐打包已经发至您的邮箱，请查收。
您对我发的这些音乐如百满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显度示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击版“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。表示对我工作的支持权和鼓励。

3、老年人健身操66节视频下载

每节操五节，应该是十三节操，来一共65节，加上第一节之前的‘热身运动’， 总共66节。
佳木斯行进有氧健身操十二节，没有66节；
南岔梦之队第八套健自身操一共十二节，加上第一节之前的‘热身运动’， 总共66节。
如果我说得对，你可以在‘百度知道’，打上“中囯梦芝队第八套健身操”进行搜索，我回百答以后，发了中囯梦芝队第八套健身操示范动作。度你要是有需要，可也在此下载。
希望能够帮到你。

4、急求老年人做的那个66节回春健身操，带喊操的

您好！朋友：
我是“瓢城棍王”。您要的音乐和口令我都打包发至您提供的邮箱，请查收！
那么多音乐您想怎么下载就怎么下载，主动权在您。
愿您在我的这些音乐声里快乐、幸福一辈子。另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？
如还有什么其它需要再联系！
如无法下载，请提供网易邮箱！

5、回春医疗保健操66节做了有什么好处

长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。

此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。

反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。

(5)中老年健康保健操66节扩展资料

中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼，效果也不错。

一、起床活动

早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

二、头部活动

以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。

三、扩胸活动

站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。时间约1分钟。

四、交叉摆掌

站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

6、中老年保健操66节 MP3文件带口令 在哪里可以下载

朋友，你直接搜索“两对半-中老年回春医疗保健操（66节）MP3下载”，就有下载地址。我贴不了下载链接。

7、66节回春医疗保健操（有口令）

亲，您要的资源已经发送
请稍等注意查收一下…zd…
若没有，查看一下垃圾箱~~~
有可能会有网络延迟
请耐心等待一下……
如果满专意，请【采纳】~~O(∩_∩)O~~
有问题可【回复】我或者【追问】我……
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8、中老年回春保健操66节带口令

朋友：
您没有给出邮箱，我如何为您服务？最好给出网易和QQ邮箱，我是用两种邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。

9、中老年回春医疗保健操66节口令MP3版

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