1、男性养肾健康知识有哪些
避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
饮水养肾
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
有尿不要忍
如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。
护足保肾
肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。
饮食保肾
能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
2、男性每日养生小知识有哪些？
一、蛋白质应适可而止
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。
二、补充两种维生素——B6和叶酸
高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。
三、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给
当体内的铁处于“满罐”状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。
四、补铁可能会掩盖内脏出血
传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。
五、应该增加抗氧化剂的摄入
抗氧化剂(特别是维生素E)，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多吃这类食物。
六、关注被遗忘的锌
锌是体内各种酶的活性成分，对调整免疫系统功能、促进生长发育十分重要。但据美国政府最新的调查表明，男子中缺锌者竟然超过2/3。因此，男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。
3、男性性健康常识问题
这个范围很广，包括性病知识，养生，个人性卫生，保健等等，凡是和男性健康有关的饮食习惯，作息规律，态度选择和各种相关的知识都可以算到常识里去。楼主的问题太宽泛，最好是具体问题具体分析。不然很难给你一个明确的表达
如果仍有其他的疑问，可以邮件a-tino@foxmail.com给我，希望可以帮到你
4、男生保健的小知识有什么？
保健小知识其实，百按照中医理论其实，是要受阳，或者说叫“升阳”，保护住度阳气、增加阳气才能去除百病、提高免疫力。当然初级中医是不提倡这些的，因为他们在讲阴阳问平衡，西医更不提倡这答些，他们提倡的是机械的运动，大量运动出汗，认为大汗淋漓，就是提高体质。岂不知真正的专养生是惜汗如命的。总之只要我们感觉很舒服的事情就是属在耗费能量。比如大汗淋漓
5、男性健康小知识有什么？
男性健康小知识有很多，比如说男性不育不育症，或者说睾丸炎等等
6、有哪些男人必须知道的男性健康常识？
男人必须知道男性健康常识有很多，最重要的就是不要老是去泡温泉，因为对精子的生存很不利。
7、本人男，25岁，想学个技术，大家觉的我去学保健按摩怎么样？
男生可以考虑学汽修技术——汽车美容
8、男性健康知识
健康真正意义上分为生理健康，心理健康及适应社会环境三个方面。
9、健康生活：男性健康一定要知道的几个小常识
1、内衣要经常更换，内衣要宽松，棉是知最好的。
2、少喝酒多抽烟，多喝水。
3、用自由的时间打扫房间，它可以使人愉悦。
4、运动是一个道健康的国王，每天注意锻炼。
5、养成良好的习惯和习惯，不要熬夜回。
6、平时要注意保养，没有30岁以后减肥的说法，人不能发胖。
7、每天晚上9点到十点之答间用热水泡脚，非常健康的护理非常舒适。
8、生活必须锤炼，肝火，肾水协调，才能健康。
10、男生学按摩好吗
我是中医药大学毕业的女生，因父母安排发展不太顺心，工作环境闭塞，想找个男朋友一起奋斗，请问如何学习王春亮正骨推拿踩跷？我想学点真正的中医技能一起创业！