1、郭德纲 经典搞笑话语
1老大爷，你丫文明点。
2 啊？你不知道我？我艺术家啊！我都艺术家一个多礼拜了。
3 郭德纲：帝哥，我希望天下和平，天下百姓们安居乐业，国泰民安，没有战争，行吗，嗯？
上帝想了想，这难点儿，咱实话实说啊，我没那么大能力，真的真的，兄弟我不是驳你面子啊，我也不跟你说别的，你换一样行吗？咱商量商量别的。 我一摸身上带了一张别人的相片，帝哥，你看看这个，这是我师兄弟，他叫于谦，长得挺寒掺的，搞不上对象，你给他变漂亮点儿吧。 上帝：（想了想）还是说说世界和平那事儿吧（把相片撕了） 郭德纲：哎，你怎么把相片撕了，啊？你不同意归不同意，撕了干吗，我还留着避邪呢！
你要舍得死，我就舍得埋。
2、求相声一个
相声：讲礼貌 (马季/唐杰忠)
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文本:
马：这个，现在提倡呀讲礼貌。
唐：讲礼貌反应了一个人修养，反应了一个民族的文明。
马：对人呢要用尊称。
唐：嗯。
马：说话呢要讲文明。
唐：这样才和咱们这个文明国家相称。
马：比如说我见着您了。
唐：你见着我了。
马：我得跟您这么说话。
唐：怎么说呀？
马：哎，同志劳驾，我跟您打听点事。
唐：你瞧这多客气呀。有什么事，你就事吧。
马：我跟您问一个人。
唐：你要问谁呀？
马：我问的这个同志呀。
唐：嗯。
马：长的是高大魁梧、浓眉大眼。
唐：哦。
马：听说他是一位相声演员。
唐：哦，你说的这个人叫什么名字呀？
马：他叫唐杰忠同志。在您这单位吗？
唐：哦，在在在。
马：啊！
唐：在在在。
马：您给我请出来，我跟他见见面。谢谢您呀。
唐：别谢了，我就是。
马：哎呦，您就是唐杰忠同志。
唐：哎。
马：哎呦，太抱歉了。
唐：嗯？
马：这么半天没看出来你。对不起呀！
唐：这有什么呀。
马：你听这话你心里？
唐：我听着舒服呀。这多谦虚多客气呀。
马：你看看，抱歉、对不起、谢谢、您、请。
唐：客气话。
马：这不是客气话。
唐：嗯？
马：这表示了对对方的尊重。
唐：哦。
马：自己的谦虚、自己的讲礼貌。
唐：是呀。
马：哎，都得这样说话。
唐：哦哦。
马：你要换一种方法，没有这些客气话。你听这你心里不是滋味。
唐：那怎么说呢？
马：就这么说呀。
唐：嗯。
马：嘿！我说。
唐：这叫什么称呼呀。
马：我跟你打听个人。
唐：你要问谁呀？
马：这个人呀。
唐：嗯。
马：长的比武大郎高一点，脑袋跟茶盘子是的，听说是个说相声的。叫什么名字，大伙叫唐稀松呀。
唐：嗨，你干吗叫外号呀。
马：啊？
唐：我就是，有什么事吗？
马：你就是！
唐：嗯。
马：别逗了。
唐：什么叫，别逗呀。我就是唐杰忠，有什么事吗？
马：有事呀，没事能找你来吗？
唐：有事你就说吧。
马：说呀，别说了，两头都不乐意。说什么呀？
唐：你干吗来了？
马：我说你，别瞪眼，别瞪眼。一瞪眼比骺还难看。
唐：喝！
马：你看，这模样干吗呀，别，不至于这样。别介，行不行，干吗呀这样。你看看，回头你一生气你回头得病，一病回头哏屁着凉了，麻烦了吧，你不愿意告诉我，我找别人打听，别介，傻老爷们。
奥运相声之《大教练》甲：大伙儿都爱听相声。
乙：没错。
甲：为什么爱听相声呢？
乙：啊？
甲：主要是因为啊，相声能使人发笑。听一段相声，哈哈一乐，心情放松，可以让人感觉非常的高兴。
乙：唉。
甲：其实啊，不光相声让人高兴，生活中还有很多事情都能让人高兴。
乙：是啊？
甲：你瞧。这不最近嘛。
乙：啊？
甲：奥运会刚刚结束。
乙：唉，没错。
甲：中国队，夺得了32块金牌，17块银牌，14块铜牌。啊，金牌数比上回悉尼奥运会增加了4块，排在第二位，超过俄罗斯，啊，多好！
乙：唉。
甲：多高兴啊！
乙：没错。
甲：你看了吗？
乙：我每天都看。
甲：看得明白吗？
乙：好嘛，我是傻小子，电视都看不明白？
甲：你不懂啊，内行看门道，外行看热闹。你呀，也就看个热闹。
乙：是啊。
甲：我就不一样了！不光看，一边儿看，一边儿还得总结。
乙：噢，总结。总结什么呀？
甲：总结嘛，总结我们的成绩，找出我们的不足。
乙：您都总结出什么来了？
甲：根据我的总结啊，在很多传统优势项目上，我们仍然保持着领先地位。
乙：噢。
甲：你象什么跳水啊，举重啊，射击，乒乓球，羽毛球，这些，我们仍然是很强的。
乙：对。
甲：还有些项目啊，我们有了历史性的突破。
乙：是啊？
甲：唉，可不。你象网球女双，咱们拿了金牌吧？
乙：对。
甲：男子双人划艇，也是金牌吧？
乙：没错。
甲：含金量最高的金牌。
乙：啊？
甲：男子110米栏。
乙：唉，没错。
甲：这不光是中国人首次在这个项目上拿金牌，这也是整个亚洲在这个项目上的突破。
乙：唉，对。
甲：咱们的女排也很厉害啊。
乙：嗯。
甲：时隔20年后，重新又拿到了奥运金牌，多好啊！
乙：噢，这么说……您对体育很有研究？
甲：我……我研究干嘛，我就干这个的。
乙：噢，您是搞体育的？
甲：你不认识我？
乙：……您恕我孤陋寡闻，真不认识您。
甲：×××大教练，你没听说过？
乙：……没有。
甲：嗬！你再等等吧。
乙：我等什么呀？
甲：等什么，你很快就会在电视上看见我啦！
乙：嚯，您上电视？什么节目？
甲：什么节目呀？《东方时空》！
乙：《东方时空》？什么栏目呀？
甲：这还用问吗？《东方之子》呀！
乙：（景仰地）嚯！《东方之子》？
甲：唉，“中国体育首席教练×××”，我！
乙：是啊？
甲：唉。这不，广告公司也快来找我了嘛。
乙：找您干嘛？
甲：蔡振华，知道吗？
乙：知道啊，中国乒乓球队的总教练。
甲：唉，全球通，不找他拍广告嘛。
乙：没错。
甲：往那儿一站，就俩字儿，“我能”。对吧？
乙：对呀。
甲：唉，过两天全球通也要找我拍广告啦！
乙：是啊？
甲：唉。到时候，我也往那儿一站，也俩字儿的台词儿！
乙：“我能！”
甲：……“我有！”
乙：啊？！“我有”啊？！
甲：你瞧，这这这……这就快啦！
乙：噢。唉，说这么热闹，您是哪个项目的教练呀？
甲：我？哪个项目？
乙：啊。
甲：多啦！多啦！
乙：多啦？
甲：我……什么都教！
乙：什么都教？
甲：唉，你什么摔跤游泳，拳击射击，体操田径，马术接力，这些我全会呀。
乙：噢，这些全会？
甲：唉，全都教呀我！
乙：嚯，您会这么多呢！
甲：这有什么？！
乙：象您这样的人才可是不多见！
甲：唉，说对了。这不昨天下午——
乙：啊？
甲：国家体育总局找我嘛。
乙：嚯，国家体育总局找您？
甲：啊。
乙：找您……干什么呀？
甲：找我出家呀！
乙：啊？找您出家？是少林寺啊还是法门寺啊？
甲：少林寺干嘛？
乙：您不说找你“出家”吗？
甲：不懂了吧你。“出家”呀，是说我好长时间没干教练了，在家歇着呢，然后人家把我请出家门，接着教……
乙：那叫“出家”啊？
甲：啊？
乙：那叫“出山”！
甲：“出山”？噢，对对对，找我出山。
乙：唉。
甲：我正在胡同口儿那儿看人下棋呢，就听外头“唔儿唔儿唔儿唔儿……”（警笛声），来了辆车……
乙：唉唉唉，您等等吧。
甲：怎么啦？
乙：这是国家体育总局来找您啊？还是公安局来抓您啊？
甲：抓我干嘛？
乙：怎么体育总局来人还“唔儿唔儿唔儿唔儿……”的？这不警车吗？
甲：你不懂，他们派了辆警车来接我。
乙：啊，派警车接你？
甲：我一瞧，“哟”，这警车跑这儿干什么来了？
乙：就是呢。
甲：正纳闷儿呢，车上跳下来俩警察，到我跟前一站，问我，“你就是×××啊。”“啊，我是。”“跟我们走一趟吧！”
乙：好嘛，还是抓你！
甲：什么呀，人家是问清楚喽，怕认错人。
乙：噢。
甲：把我请上车，开开警笛，“唔儿唔儿唔儿唔儿……”，一路绿灯，直奔……
乙：哪儿？
甲：钓鱼台！
乙：嚯，钓鱼台国宾馆？
甲：唉，对了。
乙：去那儿干嘛呀？
甲：唉，体育总局设宴，宴请我嘛。
乙：嚯，这么大面子？
甲：唉，到了那儿，体育总局好些个领导都到了。一一跟我握手，自我介绍。
乙：嚯。
甲：都认识了，坐下吃饭。把我让到正中间儿。局长说了，“咱们边吃边聊。”冲服务员一招手，“服务员，起菜吧！”嚯，过了不多一会儿，服务员端着托盘儿就过来了，每人一碗，热情腾腾……
乙：什么呀？
甲：羊汤！嗬，这个好！……
乙：（打断）唉唉唉，您等等吧。
甲：怎么啦？
乙：我说，体育总局在钓鱼台请您吃饭就喝羊汤啊？
甲：啊？
乙：吃点儿好的呀！
甲：羊汤怎么啦？人家国宾馆那儿辣椒给得多！不限制，放饱了喝！
乙：好嘛，这位倒好对付。
甲：边喝边聊，刚喝完羊汤，服务员又端上来一盆儿！
乙：什么呀？
甲：贴饽饽熬小鱼儿！
乙：啊？……钓鱼台里还有贴饽饽熬鱼儿呢？！
甲：你瞧，钓鱼台嘛，鱼肯定多嘛？！
乙：噢，钓鱼台就鱼多呀？成了成了，您别介绍您这吃食了。
甲：怎么了？
乙：您干脆直接说国家体育总局找您什么事儿得了？
甲：你瞧，开始我也纳闷儿呢，后来人家局长说了。
乙：说什么呀？
甲：局长说呀，“×教练，请您来呀，没别的意思。你瞧，这不雅典奥运会刚闭幕嘛，奥运会这会旗也交到北京手里头了，再过四年，就轮到咱们国家办了。这回呀，咱们发挥得不错，一共拿了三十二块金牌，四年以后，咱们举办，这金牌肯定比这回只多不少才行啊，所以呀，把您找出来，想请您担任○八年中国奥运代表队的总教练，您看您，感不感兴趣？”
乙：嚯，请你当总教练？！你答应了嘛？
甲：你瞧，组织上这么信任我，那我肯定义不容辞呀！
乙：嚯！
甲：为国争光，这是我应尽的义务呀！我说“请我当教练？行啊！没问题呀！我来吧！我来！保证四年以后金牌拿得比这次还多得多得多。”
乙：这么大口气！
甲：“不过呀，可有一样。”
乙：什么呀？
甲：“请我当教练，得我说了算。”
乙：噢。
甲：“我说用那个运动员，就得用哪个运动员。要是有人跟我唱反调，说不行不行，这种人可不是东西！”
乙：没错，疑人勿用，用人勿疑嘛！
甲：局长说“这没问题呀，您是总教练呀，您说了算。”我说“那就行了，瞧我了，保证到时候咱们金牌一摞一摞儿的！”
乙：嗬！
甲：“咱们呀，废话少说，我这就回家，赶紧准备去。”
乙：嗬，你倒急性子！
甲：“唉，服务员，那个贴饽饽熬鱼儿还有剩的吗？给我打个包！”
乙：啊？钓鱼台吃饭还打包？
甲：“唉，打个包！羊汤还有嘛？也给我打上！”
乙：嗬！
甲：老婆孩子在家还没吃饭呢！
乙：好嘛，一家人晚饭全有了。
甲：拿上打的包，人家体育总局又派警犬把我送回家……
乙：啊？警犬啊？！
甲：不是不是，警车，警车，派警车把我送回家。我得抓紧开始考虑了呀！
乙：考虑什么呀？
甲：你瞧，2008奥运会，说快也快，我现在呀，就得开始考虑，到时候什么项目，用哪个运动员，这都得早点儿定下来呀！
乙：噢，对。
甲：这不，琢磨了一晚上，今天早晨呀，刚把代表团名单给定下来。
乙：啊，这么快就定下来了？
甲：你瞧，就这么利索！
乙：那您能不能说说，名单里都有谁呀？
甲：跟谁说？跟你说？你算干嘛的呀！
乙：我不算干嘛的，这不大伙儿关心奥运会，都想听个新鲜嘛！
甲：噢，大伙儿想听？
乙：唉。
甲：那可以呀。
乙：那您说说吧。
甲：我准备呀，到了2008年，我要建一只梦之队，参加奥运会的比赛！
乙：是啊？
甲：唉，对了。这回夺金的项目，运动员继续保留！这回拿银牌、铜牌的项目，还有没拿奖牌甚至没拿名次的项目上，我得换新人。
乙：都哪些项目呀？
甲：换哪些项目。挨着个的说啊，射击这回不错，就不动了，好像射箭没拿着金牌，是吧？
乙：没有。
甲：换！
乙：噢，射箭换。换谁呀？
甲：换谁呀，嘿嘿，花荣！
乙：啊？！
甲：“小李广”花荣，唉，听说过吧，他能百步穿杨呀！他……
乙：您等等吧，您等等吧。
甲：嗯？
乙：“小李广”花荣是吧？
甲：嗯。
乙：宋朝的，死了九百多年了，您还用他呢？！
甲：你瞧，你瞧，我说了吧。我早就知道，我说用谁谁谁，肯定有人唱反调，这不行那不行，要不我跟体育总局说这样的人他不是东西呢！
乙：噢，我呀？！
甲：我说行，他就是行！花荣死了没关系呀。
乙：啊。
甲：咱们找他后代呀。
乙：找后代？
甲：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞呀。花荣射箭射得好，他的后代也错不了呀。找他后代！上公安局查！看谁姓花，就在里头找！找着了就用他！
乙：啊，这么找呀？！
甲：唉。接下来是竞走、马拉松，我准备呀……
乙：用谁呀？
甲：戴宗！
乙：戴宗？
甲：唉，“神行太保”戴宗嘛！
乙：好嘛，又是《水浒》里的！
甲：一天能走八百多里地！外国人，比得了嘛？
乙：比不了比不了。
甲：噢！噢！完了吧？！
乙：光完了不行，这个也死了！
甲：也死了？
乙：啊！
甲：没关系，找他后代呀！龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞嘛！
乙：好嘛，他就这套词儿熟！
甲：拳击我也准备换人！
乙：拳击？用谁呀？
甲：武松！
乙：武……唉对，连老虎都能打死，打人就更没问题了。
甲：这个死了吗？
乙：死了！
甲：找后代！龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞呀！
乙：好嘛，又来了！
甲：举重队我也准备增加力量。
乙：增加谁去呀？
甲：我准备呀，派鲁智深参加举重队！
乙：鲁智深？！
甲：鲁智深，倒拔垂杨柳嘛，那得多大劲儿！
乙：唉，对。
甲：也死了是吧？
乙：对。
甲：找后代。
甲、乙：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞呀！
乙：您这套我都会了！
甲：你瞧，这不就结了嘛！
乙：结不了！
甲：怎么结不了？
乙：这个鲁智深呀。
甲：啊？
乙：他是个和尚！
甲：和……
乙：嘿嘿。
甲：噢……鲁智深是和尚？
乙：对了。
甲：噢，是个和尚……
乙：唉。
甲：没关系，咱们换人呀！
乙：换谁呀？
甲：金兀术！
乙：金……怎么金兀术也出来啦？
甲：唉，你没看过《说岳全传》嘛。金国准备打大宋，找人带兵，金兀术不毛遂自荐嘛，啊，一只手就把一只鼎给举起来了，一只手都这么大劲儿，那俩手合一块儿那得多大劲儿！
乙：好嘛，他倒会琢磨！
甲：就金兀术了！
乙：唔。
甲：还是少数民族选手！
乙：嘿，你瞧。
甲：游泳队我也准备用新人！
乙：换谁呀？
甲：张顺！
乙：噢，“浪里白条”，张顺？
甲：唉，对了，浪里白条，那水性得多好啊！这个不是和尚吧？
乙：……不是。
甲：你瞧，结了不是！
乙：我说，水泊梁山这些好汉你是不是打算全用上啊？！
甲：不光好汉，坏人也有。
乙：谁呀？
甲：高逑！我准备呀，派高逑参加男足的比赛！
乙：是呀？
甲：唉，人高逑这是足球运动的老祖先呀，球王呀！派他上场，什么韩国巴西意大利，统统玩儿去！
乙：好嘛。我说派了半天，你怎么派的全是宋朝的？
甲：嫌太晚是吧？没关系，这就给你派个汉朝的！
乙：汉……谁呀？
甲：刘备！
乙：啊？！刘备也出来了？他参加什么呀？
甲：马术！
乙：马术？
甲：唉，奥运会不有马术比赛嘛，刘皇叔马跃檀溪嘛，训马肯定有一套，参加马术正合适！
乙：好嘛，又改了《三国》啦！
甲：咱们中国人才太多了！什么项目都有人！
乙：还有什么项目？
甲：击剑！
乙：用谁呀？
甲：令狐冲！
乙：啊？！武侠小说也出来了？！
甲：唉，令狐冲！独孤九剑！你裁判不误判嘛，先冲你来一剑！
乙：啊？！
甲：还有自由体操，自由体操，我准备用……
乙：谁呀？
甲：……孙悟空！
乙：啊？孙猴儿也出来了？！
甲：孙悟空会翻筋斗云呀，翻跟头谁也比不了他呀！
乙：好嘛！
甲：跳远儿……
乙：用谁？
甲：……孙悟空！
乙：怎么又是他？
甲：唉，孙悟空一个跟头十万八千里嘛！
乙：对，这谁也比不了。
甲：跳高儿……
乙：用谁？
甲：……孙悟空！
乙：怎么又是他呀？
甲：你瞧，上天入地，这孙猴儿拿手呀？！
乙：唉，可不是！
甲：撑杆跳……
乙：用谁呀？
甲、乙：孙悟空！
乙：我就知道还得是他！
甲：他有金箍棒呀，能伸能缩，跳撑杆跳最合适不过啦！
乙：我说您等等吧。
甲：怎么啦？
乙：说了半天呀，您是一句正词儿没有！前头是《水浒》，后头有《三国》，紧跟着是武侠小说，噢，现在又改了《西游记》了？！
甲：怎么啦？
乙：你说的这都是小说，虚构的，里头这人你哪儿找去呀？！
甲：噢，你认为不可能？
乙：绝对不可能！
甲：我说的这些全都实现不了？
乙：实现不了！
甲：我带队拿不了冠军？
乙：冠军你是得不了，冠心病你倒能得上！
甲：那……那行吧，那我改！
乙：怎么改呀？
甲：这些人我全都不用了！
乙：唉，你得现实点儿才对！
甲：现实点儿是吧。
乙：唉。
甲：那……我就用你了！
乙：……用我？用我干什么呀？
甲：用你呀，用你打篮球！
乙：打篮球？
甲：唉，不光篮球，先打篮球，再踢足球。
乙：噢，还得踢足球？
甲：不光足球，还有呢！
乙：还有什么呀？
甲：踢完足球呀，你再打棒球。打完棒球你打手球，打完手球你打排球，打完排球你打网球，打完网球乒乓球，乒乓打完羽毛球，羽毛完了是曲棍球，还有扔铅球，扔链球，最后还有沙滩排球，这些球类项目你就包圆儿了！
乙：这些球我可都不会！
甲：你谦虚，你谦虚！
乙：我怎么谦虚了？
甲：你不有个外号吗？
乙：我叫什么呀？
甲：“混球”啊！
乙：去你的吧！
3、急寻郭德纲的相声
相声小段《李菁妹妹》（也叫：《丑女寻夫》）
郭德刚 于谦
《李菁妹妹》视频
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C0%EE%DD%BC%C3%C3%C3%C3
《丑女寻夫》视频
http://video.baidu.com/v?word=%B3%F3%C5%AE%D1%B0%B7%F2&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024
4、近视：哏检查后可以在两小时后玩手机吗
如果没有进行散瞳验光的话，不会影响你看手机和近距离看书写字等工作。如果进行托吡卡胺快速散瞳的话，一般瞳孔回缩的时间大约4到6小时，所以看手机的话，最好是6小时之后。预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，医学证明每天保证2小时阳光照射，大大延缓近视出现，不看手机电脑电视，让眼多休息才行，眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池,翳明等穴位进行按摩。,每次选用1-2个主穴及配穴,每日一...。多食含维生素A的食物，比如胡萝卜、玉米、动物肝脏等。补充叶黄素也行
5、帮帮我,我黑眼圈很重
有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。
鸡蛋银戒指转眼
将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
柿子敷眼
切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。
贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。
点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。
点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
饮食习惯去除黑眼圈
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这
方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
还有不熬夜,多睡觉
希望对你有所帮助～！！
6、每天早上起床哏晴又干又涩，怎么回事
熬夜了，而且晚上看手机看电视看书看多了，也有点上火，多喝温水注意早睡！祝身体健康！
7、鼻梁处怎么会隆起 是不是小时候做的眼保健操啊= =【开玩笑】 还有那边会有点黑黑的 我觉得不像黑色素沉着
这个要看你父母或者祖辈是不是也是这种啊。。。有可能是遗传的。。。另外小时候喜欢捏鼻梁确实会使鼻子高挺。。。
8、看电脑手机累造成干眼症如何冶疗！用什么哏药水
据统计资料显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。因此主张不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，做眼保健操，减少视疲劳。另外长时间在电脑前工作，隐形眼镜好不要戴，以免加剧眼睛的干燥程度。
9、如何保护哏晴，我近来眼晴疼‘
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。
引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。
根据病因不同，可分为以下3大类。
1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
2.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
3.结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
“干眼症”或称干燥性结膜⒔悄ぱ?干性角、结膜炎)，是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。
干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：
1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6.长期使用抗菌素，菌群失调。
如果您在日常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。
另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。
面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识
东西多了点 个人认为 知其然还要知其所以然
以下是解决方法：
1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。
3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪
。
4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
??1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
??2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
??3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
??决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
??你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
??1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
??2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
眼睛干涩疲劳的食疗方
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。
1、黑豆核桃冲牛奶：
【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥
【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
【做法】将上述原料熬成粥食用。
【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
有益眼睛的食物
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。