黄芪保健

1、黄芪是大补品，要想吃的健康，医生给了哪些推荐？

黄芪虽然作为一种药材，但是也可以作为一种补品。而且黄芪还是一种大补之品，如果吃的方法正确的话，可以有效的起到养生的做。

但是有些人以为黄芪那种大补之品就吃很多，我也说了黄芪也是一种药材，是药三分毒，如果吃的不恰当的话，对我们的身体反而是有害处的。那么黄芪该怎么吃才能发挥到它最好的作用呢？

黄芪被称为补气之王，都说肥胖的人要补气，瘦弱的人要补写，所以黄芪特别适合那些肥胖的人。胖的人你不要看着它很强壮，其实都是虚胖。

吃黄芪最好的方法就是拿来泡水，在夏天的时候天气特别的热，我们应该多喝一些。白开水只能补充身体的水分，但是把黄芪泡在水里边儿，这样不仅补充的水分，而且还对我们的身体有好处。

夏天天气太热，对于一些心血管儿疾病的人也容易复发。多吃黄芪有利于我们的心血管儿疾病，因为黄芪还有降血压的作用。

黄芪除了单独泡水里面还可以增加一些其他的养生之品，比如红枣枸杞这些全部都是养生的大补之品。

黄芪的味道有一点微苦，虽然吃起来不是很好，但是良药苦口利于病。我们在吃的时候，一定要注意黄芪的量，不要吃太多。

吃黄芪也有一些禁忌，因为黄芪是大补。如果这段时间正好在上火，肝火旺盛的话那就不要再补了。这样反而会加重我们的火气。

任何东西都要适可而止，如果不需要这样补品的话，那就不要强行加入自己的身体。

2、日常保健可以用黄芪？是生黄芪还是炙黄芪? 怎么用？

黄芪是是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。有上述症状的人，冬令吃些黄芪有益处。黄芪的吃法很多，现介绍几种:1、最简单的是去中药店买生黄芪，每次用15-30克泡水代茶或煎服，14-20天为一疗程。如果加防风、白术、甘草、生姜、大枣煎服，可防治免疫力低下，反复感冒。2、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。3、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液煮饭或煲粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。4、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。5、黄芪用于气虚衰弱，倦怠乏力，补气健脾。常与党参、白术等配伍；用于益气升阳而举陷，常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。使用黄芪须注意：1、确实属于虚弱症候；2、患者无实热证象，如果脉细数，舌质红，属肾阴虚者，不宜服用；3、表实邪盛、湿阻气滞、肠胃积滞、阴虚阳亢、痈疽初起或热毒尚盛者，禁服。如果对自己的健康状况不甚了解的，应该先咨询中医大夫，较为稳妥。（yuan_t)

3、黄芪有什么保健作用？

4、黄芪泡水喝，对我们的健康有哪些帮助？

黄芪是一味常用的补气中药材，其药味甘润，药性偏温，泡水喝对人们的健康主要有以下几点帮助。

1、坚持用黄芪泡水喝，可以很好的补益气血。

气血是我们身体能够正常工作运转的基本。气血充足足，则精力旺盛，气血虚弱，则百病皆生。而黄芪泡水喝，对于我们人体的气血，是有很大的补益帮助的。

在古代的中医典籍中还说到，中药材黄芪，乃是补气中之要药。黄芪补气，虽然不胜人参那般补的峻烈，可是黄芪补气之效却是最适合人体吸收的，且黄芪亦有补气从而助人体生血养血的作用。所以，在日常生活中使用黄芪泡水，对于气虚、血虚等情况，皆有很好的补益效果。

2、坚持用黄芪泡水喝，可以很好的补益脾胃。

在中医里认为，脾乃人体“后天之本”的脏器，因为人体从外界吸收各种营养物质，都是离不开脾胃的帮助的。脾胃情况不好的话，自然很容易会不想吃饭，而即便是吃很多营养物质，脾胃不好的人也是很难将它们吸收的。

黄芪泡水喝，对于脾虚是有很好的帮助的，它可以补益脾胃之气，帮助人体吸收外界的营养物质。比如生活中常出现脾胃不好，吃不下饭，脾虚泻下等情况的时候，坚持喝些黄芪茶，从而可以健脾益气。脾胃好，才能强身固本，对身体健康自然是很有帮助的。

3、黄芪泡水喝，可以很好的补肺而提升体质。

中医里面说到，肺乃是主气之脏器，有“诸气者，皆属于肺”的说法。而肺的功能不好的话，就很容易引起咳嗽痰多、气虚无力、乏力体虚等情况。

咳嗽、气虚气喘这些对我们的身体健康伤害都是很大的，又是久咳、气喘很容易伤及人体的本源。像很多肺气弱的人群，身体健康状态都是非常差的，而且相对来说自身的免疫疾病能力是非常低。黄芪可以入肺而补肺气，对于肺气虚导致的咳嗽气喘、体弱无力、身体素质差都是有缓解之效的。坚持用黄芪泡水喝，则可以很好的补益肺气，从而可以帮助我们替身自身的身体素质。

5、黄芪是不是不能乱吃？

黄芪是补气升阳的中药材，有很好的疗效，深受人们的喜爱，但是也有它的副作用，”是药三分毒”，所以也不要乱吃。黄芪虽然可以作为保健食品，但它毕竟是一种中药材，有一定的偏性，是好东西也不是每个人都能吃，更不能随随便便的当饭吃，以免吃出病来。

大家都知道人参是个好东西，体质虚弱的人吃了，能增加抵抗力，老年人适量食用，可以起到延年益寿的效果，年青人或者体质强壮的人，吃多了会流鼻血。黄芪也是这样，它是补气、行气的中药材，偏于补人体的脾胃之气，是补而不留，对于体质虚弱的人，是一种很好的补气药材，但是对于体质强壮的人来说，长期食用会上火，有的还会流鼻血、牙痛、耳鸣，或者口干舌燥，咽喉肿痛等，有的可能还会引起血压升高，或者心慌、烦躁、失眠等，特别是那些体质强壮和阴虚火旺的人就更容易上火，所以需要配伍相应的中药材，才能使其即补气又能不上火。

平常人如果用于保健，黄芪需要配伍其它的药材，才可以长期食用，体虚偏寒的人可以用黄芪、大枣、生姜泡水喝，也可以用来煮粥喝，能补气养血。阴虚火旺的人可以用黄芪、麦冬、大枣、山药、百合熬粥、或者熬水喝，能起到补气养阴的效果。对于体质强壮的人，如果需要用黄芪可以加、麦冬、绿豆、生薏仁、莲子熬粥，或者泡水喝，这样一般不会上火的。

根据不同的体质加减用量，和配伍相应的中药材，黄芪是人人都可以吃的，长期服用就会起到很好的效果，既能补气养血，又能防病、治病、美容和延缓衰老，还可以调节人体的免疫功能，调理血压，增强体质，用对了是个好东西，用错了就会有毒副作用。关注中医杂症，和大家分享养生保健的方法。

6、黄芪是补什么的，寒性的还是热性的？

黄芪是补气的，是微温性。

黄芪的药用历史已有2000多年，在中医处方中常有黄芪的身影，且多是担当主药。黄芪，味甘，性微温，归肺、脾经，具有健脾补中、益气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌作用，是中医补中益气的要药。

黄芪是药食皆宜、补气强身佳品，但服用黄芪也有禁忌。黄芪是药不是粮，用之对证则效，用之不当则害人。中医辨证为阴虚阳亢、气滞湿热、食积停滞、热毒炽盛者不宜用或需配伍运用，感冒发热、高血压患者要在医生指导下使用。

(6)黄芪保健扩展资料：

关于黄芪，有许多民间传说。古时有一位叫戴糁的老人，善良厚道，乐于助人，善用针灸治病，老人形瘦而面黄，人们尊称“黄耆”（耆指六十岁以上的人），但后来不幸因救助坠崖儿童而身亡。

老人去世后，人们为了纪念他，便将老人墓旁长的一种草药称为“黄耆”，即黄芪。人们用它治疗许多病痛，在民间广为流传。史料上，也有隋唐间医家许胤宗妙用黄芪救太后的记载。

相传，有朋友向其请教养生秘诀时，苏轼提出了淡泊名利、调节情志，早睡早起、保证睡眠，安步当车、适当运动，控制饮食、合理膳食的养生要诀。

除此以外，苏东坡对吃粥很有兴趣也很讲究，他有书帖描写食粥：“夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。”他被贬失意，大病初愈时，常用黄芪粥来补养病后虚弱的身体。

黄芪应用广泛，受到许多名人喜好。白居易也有一首《斋居》，诗中有黄芪、赤箭（天麻）两味中药。可见，唐宋时期文人墨客用黄芪作为药食两用之材调养，已是一种时尚和习惯。

7、好好黄芪是保健品吗?

好好黄芪有otc和rx两种，是zd中成药，具治疗作用，不是保健品。无“芪”不成方，黄芪无毒，药食同源，所以健康人都可以保养服用，可回补气血提高人体免疫力。只是感冒发烧答者 已经期间量多者 以及怀孕7个月以上的孕妇不服用。希望能够帮助到你。