那有哪些药品或保健品补锌比较好呢

1、哪些保健品可以补锌

您好！补锌还是食补的好，如果是药百物多多少少都有负作用的，
富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、度花生、猪肝、豆类等。问再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 动物答性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦内肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、容茄子、白菜等。

2、请问补锌吃什么保健品最好？

身体的健康需要各种营养成分维持，一旦缺失某种物质身体就会出现异样。

锌是人体必需的微量元素之一，作用于人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程。然而一旦缺锌就会出现发育不良、厌食偏食、皮肤疾患等不良情况。另外如果缺硒的话就会导致脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

那怎么补锌才能满足人的需求呢?

其实人们通过正常饮食就能从食物中摄取到锌元素，天然食物中，锌含量较高的为牡蛎，但牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用。动物肝脏内含锌量也比较多，但不可与维生素C同食，而且也不宜多吃。

研究表明一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。

补锌的较佳方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等。 因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。所以缺锌严重者要服用补锌产品。可以吃葡萄糖酸锌。

3、补锌的有哪些产品？哪款好啊？

目前我国补锌产品按成分分为：
1.无机锌 如硫酸锌，因对胃肠刺激作用大，吸收率为7% 已逐渐退出市场
2.有机锌，如葡萄糖酸锌，甘草锌 要求饭后服用，对胃肠也有刺激，相对小的，吸收率为14% 仅适合成年人服用，

3.生物锌 如酵母蛋白锌（其代表是伊分子锌硒宝片），对肠胃没有刺激，吸收率高达95%以上，无毒副作用。

4、求：现在有哪些补钙，补锌的保健药品，选择其中一些告诉我他们的主要成分

补钙产品：
钙尔奇D600咀嚼片 每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D 1.25毫克。
新盖中盖高钙片 碳酸钙、甘露醇、乳糖、淀粉、维生素D、甜橙香精、柠檬酸、阿斯马甜（含苯丙氨酸）、苋菜红 每片中含：钙500mg、维生素D100IU
三精葡萄糖酸钙口服液 每毫升含主要成分葡萄糖酸钙100毫克(相当于钙9毫克)，辅料为乳酸、氢氧化钙、甜菊糖甙、香精。

选购钙产品最为关键的指标是看钙含量和价格。一般来讲，分子量小、钙所占的比重大的产品，它的钙含量就高。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙8.9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。
补锌产品：
三精葡萄糖酸锌口服液 纯净水、白糖、葡萄糖酸锌、枸橼酸、香精 每100ml中含锌35．3mg
开智星酵母锌咀嚼片 富锌酵母、蔗糖、甘露醇、柠檬酸、食用香精 每片含锌1.4毫克
在国内,补锌产品按成分分为3类
1.无机锌,例如硫酸锌,对胃尝刺激很大，吸收率为7％已经被市场淘汰
2.有机锌,例如葡萄糖酸锌,要求饭后服用，分离出的酸根离子,对胃尝也有刺激，只是相对来说，少点，吸收率为14％
3.生物锌,例如酵母锌,含有助消化酶,吸收率为35_70.8％没有刺激作用，
可能是现在是国内最安全，最高效的补锌产品
科学补法,先补锌,再补钙

5、最好的成人补锌药品有哪些？

补锌产品建议你选择蛋白锌类的锌剂。
这种锌剂没副作用吸收更好，像锌硒宝，就是这种，你可以去了解看看，补锌效果很好的。
网上卖得很火。

6、哪种补锌的药好？

先到医院查一查微量元素，缺才补。（不痛苦，也不贵，几十块钱。刺一下手指，取一滴血即可。）别盲目听信那些保健品广告，神吹鬼吹。微量元素补多了也是有害的。如果真缺，最好买国药准字的药品。我家孩子5岁，严重缺锌，补了好几种锌，觉得“纽兰葡萄糖酸锌”还不错。（比更贵一点的三精葡萄糖酸锌好多了）。

7、吃什么保健品补锌效果好

目前补锌的保健食品很多，比如葡萄糖酸锌、乳酸锌、酵母锌等等。如果确定是缺锌或是需要补锌的特定人群，可以考虑补充。副作用方面，只要是有保健食品标识的，一般都没有副作用，除非是过量服用。

8、单纯补锌的都有什么药品或保健品？？？

甘草锌胶囊
甘草锌颗粒
硫酸锌片
葡萄糖酸锌口服液
葡萄糖酸锌颗粒
扫
葡萄糖酸锌合剂

9、目前补锌最好药物有哪些

锌，硒分子结构都是完全一样的，锌硒知宝片好不好，主要还是看每片的锌硒含量。下面是国内一些锌硒宝片的锌硒含量。供你参考。
得能牌道锌硒宝每片含锌0.016mg，硒0.28ug。
新稀宝牌锌硒专宝每片含锌0.01-0.02mg，硒0.25ug。
凯贝尔牌蛋白锌硒每片含锌0.42mg，硒1.26ug。
欣易康达牌锌硒宝属片（育欣）每片含：锌 1.2mg、硒 3.0ug.
绿健园牌锌硒宝 每片含：锌1.5mg、硒3.35ug.
天赐源牌锌硒宝 每片含：锌6.5mg、硒20ug.
鑫福来牌锌硒宝 每片含：锌8.53mg、硒24.91ug，
养生堂牌锌硒宝 每片含：锌14.5mg、硒50ug，
盖铂牌锌硒宝 每片含：锌16mg、硒80ug，