1、养生真的会返老还童吗？
养生是不可能会返老还童的
按照字宙自然的阳规律也就是天地阴阳的变化，再具体化一点儿，它包括一年中太阳的运行变化，一个月中月亮的变化，一天中白天和黑夜的变化，根据这些变化来养护我们的生命。地球绕太阳公转一周就有一年的变化，出现了春夏秋冬的四季变化，春夏为阳，秋冬为阴，地球自转一周就有了一天的变化，白天和黑夜，其中白天为阳，黑夜为阴。月亮绕地球一周就有了阴晴圆缺的变化，一共有晦，朔，弦，望四种月相。根据这些自然界的变化规律起居生活，如(日出而作，日落而息)，随着四季的变化而适当增减衣被。
中医认为，经络之气的盛衰，这种变化会对防病治病和养生保健产生奇妙的影响。(素问)八正神明论)说(月始生，则血气始精，卫气始行，月廓满，则血气实，肌肉坚，月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。
现代医学研究证实，月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大，会影响人体内的激素，电解质平衡，导致生理，心理上的各样变化，使疾病的发病率明显高于常态，甚至犯罪率，交通事故发生率，人的食量在一时间也会出现突然变化。这种引潮还会影响人的心脑血管，使己狭窄的血管因受压而变形，血压波动幅度增大，血液流动受阻，容易发生血栓，动脉痉挛，脑血管破裂等情况。
所以每个人都要注重好养生，保护好自已的身体，这样才能更长寿。
2、中老年人养生保健有哪些方法
你好；下面的建议是我根据学习中医曲黎敏副教授视频讲座整理的资料，希望能帮助到你的父亲；
第一条要养性情；不能过怒，过喜，过悲不能过度地放纵自己。
怒则气上，如果对自己的怒气不能制约的话，就会造成很多的疾病，首先对自己的情绪没发掌握，气往上一拥就会吐，对脑血栓就是经脉不通的这些病人就会形成脑溢血。血管破裂。
气一旦全部调在上面，下面就会拉稀，就会控制不住的。
第二条养睡眠；睡眠不足会耗我每们的精。
第三条养居处，卧室的面积要小，面积小的卧室可阳气不散气机，客厅的面积可以大。
多思则神怠，如果你想的太多了，你的精神就会出现问题。
多念则神散，如果你的念头太多，你的神就散乱了。
多欲则损志，因为志是肾的神，如果你多欲望。你就会损耗肾精。
多事则形疲，如果你成天到晚忙忙叨叨的话，那么你形体会受到伤害。
多语则气争，说的话太过，也会造成气机的混乱。
多怒则百脉不定，经常发怒，就是气脉全部都错乱了。
多恶则憔煎无欢，就是看什么都不高兴，看什么都讨厌，情志就压抑。
所以我们中国文化实际上强调，就是做人做事都要纯粹一些，单纯一些。这实际是我们养生的要则。
富贵所致三患；出则以车，入则以辇。没有适量的运动量。
肥肉厚酒，这是烂肠之食。暴饮暴食，贪图欲望。
务以相强，不要去勉强他人去做一些不愿意做的事情
3、世界养生保健协会
成立背景
当人类社会进入以高科技、信息化、回归自然、崇尚生命为特征的21世纪的时候，当科学技术的进步、人民生活水平的提高使疾病普遍发生很大的变化的时候，当医学模式已经从生物医学转向生物—心理—社会医学模式的时候，养生科学将越来越受到世人的关注。 为了弘扬传统养生文化、传播科学养生理念，引导人们树立正确的养生观念，自觉抵制封建迷信的歪理邪说，激发社会各界以更加积极的姿态关注科学的养生健康事业，以医务工作者为主体的我国养生科学工作者围绕学科建设与发展开展了大量的学术交流活动。在国内外相关学术团体、机构的支持下，在北京召开的第一届、第二届世界养生大会，在国内外引起了很好的反响。为了将科学养生事业向纵深发展，提高我国在国际科学养生学界的地位，在国内普及科学的养生知识，以便提高全民健康素质，经国家民政部批准，决定利用中国医师协会自身的优势，整合各专业学科的专家资源，组成权威的专家队伍，成立“中国医师协会养生专业委员会” 。
委员会宗旨
养生专业委员会将以“促进我国养生科学和养生产业的发展”为目的，致力于研究继承中国优秀的传统养生文化、普及宣传科学养生健身理念、祛除邪教、净化社会环境、改善生存质量，使中华民族以优秀的品质、健康的体魄、高尚的心灵屹立于世界民族之林。因此，养生专业委员会的成立将具有重大的现实意义和深远的历史意义。
委员会的任务
1、 团结国内外养生防衰领域知名的医疗养生科学工作者，成为中国养生科学研究的专业组织。 2、 组织养生学科的学术活动，举办世界养生大会等系列活动，推动国内外养生学科的学术交流，从理论和实践上逐步完善养生体系，促进养生科学的发展。 3、 以学术为基础，成立相关专业（专家）组，并通过养生基地建设试点工作，逐步建立和完善科学的养生产业模式与体系，推动健康产业的良性、可持续发展。 4、 开展养生科学知识的普及教育，创办养生研究学术刊物。 5、 申报并承担养生防衰医学研究课题。
来历与发展
由卫生部批准, 中国医师协会主办， 由中国医师协会养生专业委员会联合政府、企业、文化团体已经成功地举办了四届世界养生大会。 作为一个倡导科学养生的国际性盛会，大会将起到弘扬科学养生文化，传播科学养生理念，发展良性养生经济，营造良好养生环境，推动全人类身心素质全面提高的巨大作用。 世界养生大会全面展示新世纪世界养生保健研究的最新成果和世界养生保健事业发展壮大的喜人局面，凸显奋发有为、锐意创新的时代精神。 世界养生大会是一次发展养生保健服务产业、交流养生科技成果，探索人类健康、长寿的国际性盛会。随着世界养生大会的胜利召开，中国的养生保健事业也获得了空前的国际影响和世界各国的普遍好评!
历届养生大会
1999年11月，为响应世界卫生组织发起的主题为“积极而健康的老龄化”的全球性宣传运动，由中国卫生部国际交流中心与老年医学研究所传统医学研究生中心联合主办的首届世界养生大会在北京成功举行。大会以“积极而健康的老龄化”为主题，并提出了“提高生命质量，倡导科学养生”的口号，以其深刻的理念与科学的内涵，激发了社会各界乃至全世界对老龄化问题的广泛思考与研究，对中国养生保健事业的发展做出了卓越的贡献，并受到了世界各国的普遍好评，在国内外都产生了深远而重大的影响。 2002年10月，第二届世界养生大会在中国北京国际会议中心盛大召开。这次大会以“2002中国 •养生产业走向世界”为主题，以“热爱生命科学养生”为口号，汇聚了世界上最权威的养生行业专家学者，共同探求世界养生文化的真谛。其规模之大，影响之远，受到了世界卫生组织的良好赞誉，促进了养生事业的蓬勃发展，成为了世界科学养生事业发展的里程碑!大会推出的健康住宅概念成为行业内的热点，提出的国家健康住宅建设试行标准获科技部、建设部等重点奖励。 2005年10月，以“倡导养生理念，共创健康家园”为主题，中国医师协会、北京市怀柔区人民政府、联合国教科文组织共同主承办的第三届世界养生大会在北京怀柔国际会议中心成功召开。与大会同期举办的第三届世界养生大会鸡鸣山登山节、第三届世界养生大会国际养生音乐节、中国茶道养生论坛、温泉养生论坛、运动营养与养生论坛等也取得了巨大的成功。大会举办以后的数年间，怀柔借助京郊优势开展的农家乐、京郊周末自驾游等休闲养生类项目蔚然成风，在促进休闲养生经济发展的同时，也提高了人们的生活质量和综合健康素质。 2007年10月，以生态发展为重点的北京市平谷区人民政府与中国医师协会、中国红十字基金会和世界卫生组织（WHO）等在北京平谷区举办的第四届世界养生大会。大会以“绿色 和谐 健康 养生”为主题，在开展养生学术交流的同时，举办了平谷养生旅游文化节、健康产业博览会等活动。同时，组委会又应地方政府之邀举办了广西桂林永福国际福寿养生节、吉林长白山人参节（人参养生论坛）、山东平邑蒙山长寿旅游节等系列活动，都取得了非常可喜的成绩。 2009年9月24-26日 第五届养生大会分论坛“两岸四地养生文化科学保健研讨会”在澳门威尼斯人酒店会展中心开幕，十多位专家学者将发表多篇专题报告和论文，与超过一千名与会者分享经验。同时第五届世界养生大会于2010年5月14日-16日在河北三河燕郊开发区燕达国际健康城举办主题为“养生与养老-倡导健康养生理念 关注老人心身健康”，届时将汇聚全世界的养生专家汇聚在燕达国际健康城探讨老年人养生问题
历届大会名誉主席
中央政治局委员、国务院副总理 吴 仪
全国人大常委会原副委员长 田纪云
全国人大常委会原副委员长 吴阶平
全国人大常委会原副委员长 彭佩云
全国人大常委会副委员长 曹 志
全国人大常委会副委员长 韩启德
全国人大常委会原副委员长 布 赫
全国人民政治协商会议副主席 张思卿
全国人民政治协商会议副主席 罗豪才
全国人民政治协商会议副主席 万国权
世界卫生组织总干事 陈冯富珍
德国前总理 施罗德
大会养生顾问
张树政 生物化学专家、中国科学院院士
曾 毅 病毒肿瘤学专家、中国科学院院士
王士雯 老年医学专家、中国工程院院士
陈可冀 中医及中西医结合专家、中国科学院院士
王永炎 中医内科学专家、中国工程院院士
石学敏 中医针灸学专家、中国工程院院士
刘德培 医学分子生物学专家、中国工程院院士
姚新生 天然药物专家、中国工程院院士
甄永苏 微生物药物学专家、中国工程院院士
王澍寰 骨外科学专家、 中国工程院院士
历届大会主席
卫生部副部长 朱庆生
国家外专局局长 万学远
卫生部副部长 黄洁夫
卫生部副部长 蒋筑君
卫生部原副部长、 中国医师协会会长 殷大奎
中央保健局原局长、中央保健委员会原副主任 耿德章
世界卫生组织
4、养生保健课的体会感想
时间悄悄地从我们的指间溜走了，眨眼间，便到了要和老师您告别的时候了。虽然老师为我们上课的时间不长，但这一学期的生活保健课，让我学到了不仅仅是学科上的知识，还有一些做人的道理。
仍记得老师在第一节课时跟我们说，《生活保健》课原名是《女性生活保健》，当时在场的同学都为之哗然，有的男生还红透了脸。然后老师您话锋一转，说为了拓宽大学生对生活保健的知识，在这学期特意加入了关于男性的健康这一个内容，希望能使男性也注意自身的生活上的保健，使原本已经很尴尬的男生更尴尬了。一开始，老师就为我们作了自我介绍并介绍了课程要学习的内容。昔日的情形，至今仍历历在目。
我十分庆幸自己能在选课大潮中选了这门课。众所周知，广东人很看重养生之道，我来自广东，所以对生活保健特别感兴趣，而且我本身也是一个比较多病的人，所以我更加要注意从平时的生活中注意生活上的细节，以免会招致一些不必要的疾病。
我这人经常上火，一上火可真的不是小事情，轻则嘴里起几个小泡，口腔溃疡，重则是舌头上明目张胆地起个大泡，那时真的是有苦自己知啊！痛得连吃饭都很成问题。有时候不小心吃多了，又会消化不良，这个消化不良可真不是小事情啊！吃不下饭那倒是小事情，它还会头晕，而且想吐，还会拉肚子！有时候又不知干嘛的喉咙发炎，现在我连什么病吃什么药我都略知一二了。
所以我深深感受到健康的重要性。如果像我这样，一年365天几乎都有病痛，那这个世界真的是没多少快乐了。
因为健康是革命的本钱，没有健康的身体，就算我是孔明再世，也难有发挥自己才能的舞台。而且，我认为，人的一生虽然要经历很多，如果要一牺牲健康为代价，无论多么风光，有多少荣誉，有多少金钱，有多少权力，都是假的。上帝赋予我们健康的身体，不是为了让我们舍命的去争夺像烟花般只绽放一刹那耀眼光芒的权力，金钱或荣誉，而是让我们去经历人性的感情，所以我从不认同有些人年轻时用命去换金钱，而到中年老年的时候，却是用金钱换取生命的一昔延续。
我忍受不了在药罐子中生存，无论生前多么的喧嚣，死后仍会归结于宁静。什么名利，金钱，权力都是带不走的。一个健康的农民比一个百病缠身的国家公务员要活得快活，活得潇洒。所以我觉得，金钱，权力，名誉乃身外物，健康才是自己的。而且，我还记得老师您跟我们说过俄国著名作家马雅可夫斯基的一句名言：“世界上没有任何一件外衣能够比健康的皮肤和发达的肌肉更加美丽。”我是十分赞成这句话的。
在生活保健课上，我知道了什么才是真正的健康。所谓健康，就是身体上，精神上，社会上的完全平衡的状态。以前我一直认为身体上的健康就是健康，所以对精神上的健康没什么注意的，也可能是我这个人本来就没什么心病，所以我认为我的精神还是很健康的。而且，世界卫生组织的提出的十条健康的标准，我觉得我还是有很多符合的。不过，我觉得学文科的大概都比较健康吧！因为如果我们没有敏感的心灵，怎能写出灵动的文字呢？
从生活保健课上，我学到了很多最自然，最经济，最实惠的保健的方法。当我知道有些人为了减肥，而不惜吃泻药的饿事情时，我真为她们感到担忧啊！那样子对她们的消化系统会有多大的危害啊！那样子与自杀有什么区别呢？我从来不为自己的体重担心，我1.52的个子，89斤。可能别人从我的外型觉得我应该减肥，但我还是那句话，顺其自然吧！它要瘦的话它自己会自动瘦下来的。勉强没幸福，健康才是最重要的。
其实，正如老师说的那样，无论是保健还是减肥，不外乎两个字：运动。运动是最好的保持体形或减肥的方法。一些商家在广告上信势旦旦地说自己的产品减肥疗效如何的好，如何的见效快，好“拍着胸膛”保证几天内有效，依我看，那都是骗人的，如果每个肥人都吃了那种产品，那世界上不是都没有肥人了吗？与其依赖那些不可靠的东西，倒不如从自己做起。
总的来说，运动是为了保健，保健是为了更好的运动，不是吗？
说了这么多关于课堂上的知识，该谈谈老师您教会我的一些人生的道理了。
不知道老师您是否记得，有那么一节课，让我和老师您一起流泪了；有那么一节课，让全课堂的学生都为您鼓掌了。我不知道您当时是怎样的一种痛。我知道那是难以用言语来表达的，不是吗？我知道天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。我知道任何的痛都比不上丧亲之痛，老师您让我知道了人不该永远沉溺于痛苦中，让我明白到给逝去的人的最好的礼物不是眼泪，而是欢笑。我知道每个人都要经历那样的痛苦，我不知道我何时会经历，或许总会在人意料不及的时候，但悲伤过后，我相信我也可以坚强起来的，因为老师您不是做到了吗？有老师您这位榜样，我也会坚强的。
老师您的自信，您的乐观，您的坚强，让我学到了很多。本来不自信。不乐观的我，现在开始有了转变。虽然我们只相处了短短的日子，但当我写起这个的时候，我真的感触很深，甚至有流泪的冲动。若干年之后，我会记得，曾经有一位老师，让我泪流满面。
这就是我这一学期上课的感受，可能写得不尽人意，还望海涵。
5、一个特别会养生保健的人一定会长寿吗？（此人恶多端）
要想长寿，不仅要在一些外部的方面注重保养zd保健，内在的心态也很重要哦。破口大骂，做很多恶劣的行为，会内让自己的情绪激动，从而导致血压增高，引起一系列的不良反应。想要长寿，不防多学学广西巴马长寿乡的老人们，多学学他们的生活习惯，饮食习惯和良好的心态……容
6、养生保健小知识有哪些?谢谢