1、哮喘的保健预防方法有哪些？
饮食保健
宜戒烟酒，饮食宜清淡而富营养，忌生冷、肥甘、辛辣、海膻发物等，以免伤脾生痰。
生活保健
注意气候影响，做好防寒保暖，防止外邪诱发。避免接触刺激性气体及易致过敏的灰尘、花粉、食物、药物和其他可疑异物。
运动保健
在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。
心理保健
稳定好精神情绪，对哮喘有一定预防作用。因此，患者要增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪，对哮喘也有良好的作用。
调摄保健
病发作时，尚应密切观察哮鸣、喘息、咳嗽、咯痰等病情的变化，哮鸣咳嗽痰多、痰声漉漉或痰粘难咯者，用拍背、雾化吸人等法，助痰排出。对喘息哮鸣，心中悸动者，应限制活动，防止喘脱。
医疗保健
适当且规则地使用哮喘治疗药物，尤其是抗炎药物和平喘药物，有助于缓解病情，减少发作。
2、长期呼吸哮喘，如何保健治疗
1.
可以找我看病。周一下午或周四上午，省人民医院门诊6楼，哮喘/慢阻肺专病门诊。
2.
就诊后，根据你的具体情况，决定相应的治疗方法。
江苏省妇幼保健中心-呼吸内科-蒋雷服主任医师
3、哮喘病人可以吃什么保健品
建议吃康富瑞昆虫蛋白 。 吃了康富瑞昆虫蛋白能有效的组织哮喘病复发 。 还能使哮喘病的病情得到一定的好转 。
4、支气管哮喘的保健措施
哮喘病人要合理饮食。维生素A、C、E及镁、硒等微量元素具有抗氧化作用的营养素，有助于清除氧自由基，减轻支气管痉挛，多摄取一些对哮喘患者有益。核桃、松子、花生等坚果中富含镁;海带、海蜇等富含硒，哮喘患者不妨多吃一些。哮喘病人应该要戒酒。饮酒诱发或加重哮喘。
注意病人的适量饮水。适量饮水是很重要的保健措施，因为哮喘急性发作期，患者常伴有出汗，而且不自主的做张口呼吸，使得体内大量水分流失，水分不足加重痰液的粘稠程度，更不利于痰液的咳出，以此加重哮喘的病情。希望对您有所帮助。
5、哮喘吃什么保健品好
如果确认是哮喘，最好是长期使用沙美特罗替卡松吸入剂，并每3～4个月到医院查一查肺功能，客观评价比较好。保健品虫草类可能有帮助，能够调整人体免疫功能。但对哮喘本身无确切治疗作用。
6、哮喘病人如何保健
哮喘日常保健：
1、支气管哮喘常为过敏原通过内因而发病，通常吸入花粉、烟尘、羽毛、尘螨等;食用鱼、虾、花生、牛奶等;接触油漆、橡皮、染料、化学品等;以及药物如磺胺药、青霉素等，均有可能成为过敏原。因此应注意诱发哮喘的因素，除去过敏原。此外，还应预防上呼吸道感染，避免疲劳过度，淋雨受凉或精神方面的刺激，以防止哮喘发作。
2、保持室内空气流通，避免灰尘飞扬，尽量不要用羽毛类衣被。患儿应卧床休息至症状消失，枕头需抬高，取半卧位。婴幼儿可抱起轻轻拍背，便于排出呼吸道分泌物。
3、饮食宜给予营养丰富、易消化的流质或软食，宜多饮开水。平时应注意勿食刺激性食物和冷饮，并尽量避免巧克力等过甜食品，以免诱发哮喘。
望采纳
7、支气管哮喘吃什么保健品
常见的蛹虫草：这是可以预防以及控制哮喘发生的药物，因为蛹虫草富含虫草素、腺苷、虫草酸、虫草多糖等等七大呼吸分子，对于支气管哮喘有很大的帮助。
其中虫草素：在对葡萄糖球菌、链球杆菌、结核杆菌等多中细菌有抑制其扩散的作用，同时也是可以消灭炎症，减少气管内堵塞物，并且也可以有效的预防支气管哮喘。
腺苷：是一种促进t细胞增殖和分化、诱发γ干扰素的分泌，可以提高体内巨噬细胞吞噬的一些功能，同时可以减少炎症细胞侵害气管的作用，以至于保护到气管。
虫草酸：具有明显的扩张支气管，可以显著的增强肾上腺素的作用，当然也可以有效的促进呼吸道粘膜受损上皮组织的修复与再生作用。
虫草多糖：这种物品可以减轻气管纤维化，以便提高气管细胞的活性以及免疫力，可以舒张平滑肌增加管腔内径，达到治疗老慢支、肺源性心脏病。
SOD：可以起到清除体内、肺脏等过量的自由基，同时可以起到预防细胞的氧化，以至提高肺泡和非细胞的活性。
外源性维生素：可以杀掉终末气道、肺泡以及肺间质的一些炎症，对于恢复整个肺脏健康有较大的作用。
蛋白质：大家都知道蛋白质在平时生活中的作用于效果，对于支气管哮喘患者来说：蛋白质及其他营养可以全面补足肺细胞，提高气血转化能力，增加肺功能，以及深层润肺的作用。
8、哮喘的日常保健和预防有哪些？
饮食保健
宜戒烟酒，饮食宜清淡而富营养，忌生冷、肥甘、辛辣、海膻发物等，以免伤脾生痰。
生活保健
注意气候影响，做好防寒保暖，防止外邪诱发。避免接触刺激性气体及易致过敏的灰尘、花粉、食物、药物和其他可疑异物。
运动保健
在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。
心理保健
稳定好精神情绪，对哮喘有一定预防作用。因此，患者要增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪，对哮喘也有良好的作用。
调摄保健
病发作时，尚应密切观察哮鸣、喘息、咳嗽、咯痰等病情的变化，哮鸣咳嗽痰多、痰声漉漉或痰粘难咯者，用拍背、雾化吸人等法，助痰排出。对喘息哮鸣，心中悸动者，应限制活动，防止喘脱。
医疗保健
适当且规则地使用哮喘治疗药物，尤其是抗炎药物和平喘药物，有助于缓解病情，减少发作。
9、哮喘患者如何进行身体保健
现在我们好多的哮喘患者在回复身体健康以后，不知道吃哪些保健食品，我们今天给大家介绍一下我们哮喘患者在治疗或者治愈哮喘以后可以吃一些保健的食物。今天主要介绍的就是保健的粥类的东西。
①沙百鸭汤
北沙参50克，百合30克，肥鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放入葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。
功效滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，痰中带血等症。可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。
②蜜饯双仁
炒甜杏仁、炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。将炒甜杏仁放人锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，锅将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。随量食用，每日2-3次。
功效补肾益肺，止咳平喘，润燥。适用于肺肾两虚型久喘，久喘等症。
③银耳冰糖羹
银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。
功效滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。
④虫草米粥
冬虫夏虫10克，瘦猪肉50克，小米100克。将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细丝。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包即可。空腹食。
功效补虚损，益精气，润肺，补肾。适用于肺肾阴虚，虚喘，结核痨嗽，咯血，自汗盗汗，病后久虚不复等症。
以上的几种粥在我们自己的家里可以做的，不需要特别复杂的手艺，为了我们自己的身体健康，我们多动手做一些，我们还是值得的，我们现在的身体是革命的本钱。只有我们积极的配合医生治疗加上我们的营养支持，我们才能回复健康。