1、请各位帮忙介绍一下图片中的设备使用方法；主要在家庭保健中能够起到哪些作用！谢谢了！！
这就是个水银血压计啊，用来监测血压，以尽早发现是否有高血压或低血压，尽早治疗啊。
正常人的血压收缩压（就是你听到的第一声“咚”的声音）一般为90-120mmHg，舒张压（就是你听到的最后一声“咚”的声音）一般为60-80mmHg，但人们还有一个可以承受的正常高值，就是血压较最佳状态偏高，但对身体基本没有什么损害，所以收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，都是可以接受的。
至于使用方法，我也不想复制了，在“网络经验”里面有篇帖子写的很详细，你可以去看看。下面是网址：
http://jingyan.网络.com/article/17bd8e52f537d985ab2bb83d.html
2、健康档案表是什么样的
个人健康档案在全科医疗中应用十分频繁，使用价值也最高。家庭健康档案则实际情况，建立和使用的形式不一。但全科医疗实践都兼顾家庭为单位的照顾这一全科医学专业特色，因此对家庭资料记录是必须要求的。目前社区健康档案在全科医疗服务中没有被给予更多的统一要求，主要用以考核医师对其所在社区的居民健康状况与社区资源状况的了解程度，考查全科医生在病人照顾中的群体观点。以问题为导向的健康档案记录方式（problem oriented medical record ,POMR）是1968年由美国的Weed等首先提出来的，要求医生在医疗服务中采用以个体健康问题为导向的记录方式。优点是：个体的健康问题简明、重点突出、条理清楚、便于计算机数据处理和管理等。目前已成为世界上许多国家和地区建立居民健康档案的基本方法。POMR记录方法一般包括个体及其家庭基本资料、健康问题目录及问题的描述，问题进展、流程表等内容。社区卫生服务人员必须按照格式要求认真填写。（一）个人健康档案内容：主要包括：1、病人个人的基本资料。①人口学资料：如年龄、性别、教育程度、职业、婚姻、种族、社会经济状况、身份证号码等。②健康行为资料：如吸烟、饮酒、包含习惯、运动、就医行为等。③临床资料：既往史、家族史、生物学基础资料、预防医学资料（免疫接种及周期性健康检查记录）、心理评估、行为等资料。2、健康问题目录。是健康档案的主要内容，所记录的内容系过去曾经影响，现在正在影响或将来还会影响个体健康的问题，可以是明确的或不明确的诊断、无法解释的症状、体征或实验室检查结果，也可以是社会、经济、心理、行为问题（如失业、丧偶、偏离行为等）。健康问题分主要问题和暂时性问题。如果时间不允许，可只列出主要健康问题目录，而把暂时性问题记录放在SOAP日常医疗记录中，并要求医生定期进行小结。3、病情流程表。是某一主要问题在某一段时间内的进展情况的摘要，它概括地反映了与该问题有关的一些重要指标的动态变化过程，如主诉、症状、生理生化指标和一些特殊检查结果、用药方法、药物副作用、饮食治疗、行为与生活方式改变，以及心理测验结果等。病情流程表主要应用于患有慢性病和某些特殊疾病的观察和处理记录，并非全部健康问题所必备的，对不同病种的流程表，所记录的项目也可不同。4、问题描述及进展记录。是POMR的核心部分，是病人每次就诊情况的详细记录。先将个体主要健康问题列写成主要问题目录，再将问题目录表中的每一问题按SOAP的形式进行描述。S：病人的主观资料（subjective data），是由病人提供的主诉、症状、患病史、家族史、社会生活史等，尽量按病人的陈述来记录。O：客观资料（objective data），记录诊疗过程中医务人员所观察到的数据，包括体征、实验室检查、X线诊断以及病人的心理、行为测试结果等。A：对健康问题的评估（assessment）,是问题描述的关键部分，完整的评估应包括诊断、鉴别诊断、与其他问题的关系、问题的轻重程度及预后等。这种评估不同于以疾病为中心的诊断结果，其内容可以是疾病、心理问题或社会问题，也可以是不明原因的症状或主诉。如果该问题是由多个症状、不适或相关检查资料的综合而得到的，则可能会因症状或不适的消失而不能作出最后的生物学诊断。P：对问题的处理计划（plan），是针对每一问题提出的诊断、治疗、预防、保健、康复和健康教育计划。5、周期性健康检查是运用格式化的健康检查表，针对个体不同年龄、性别、和健康危险因素而设计的早期发现、早期诊断健康检查项目。周期性健康检查计划主要由个体机会性就诊或医生家访时制订。6、转会诊和住院记录。家庭医疗的重要任务之一，就是利用各种必要的医疗和社会资源为病人服务。转诊正是家庭医生与其同行交流、利用其他医疗资源的途径之一。病人转诊的去向可以是其他基层医生、专科医生、护士、治疗师、社会工作者等，由家庭医生根据病人的具体情况而定。全科医疗中的转诊记录是双向的。7、预防性记录。全科医疗中的预防医学服务项目包括周期性健康检查、预防接种、健康教育、危险因素筛查等，以早期发现病患及危险因素，加以干预为目的。其中，周期性健康检查在国外基层医疗中是体现预防服务的重要措施。在我国，目前只有儿童计划免疫接种项目及部分儿童保健、妇女保健项目是规范的，其他服务内容还未达到统一。全科医生可以根据本社区病人的具体情况，尝试设置适合于本社区居民需求的预防医学服务项目。8、慢性病病人随防记录。慢性病如高血压、糖尿病的随访记录填写在专门设计的表格内，按时间顺序记录患者有关症状、体征、实验室检查、合并症和用药情况，转诊的目的科室和处理情况，健康教育指导与实施进展情况以及效果评价。9、化验及辅助检查记录。内容根据病人的健康状况而定。也可以设计成表格，对检查结果随时填写，以免档案太厚。（二）家庭健康档案的内容：包括家庭的基本资料、家系图、家庭评估资料、家庭主要问题目录、问题描述和家庭各成员的个人健康档案（其形式与内容同个人健康档案）。（三）社区健康档案的内容：主要包括：1、社区基本资料。包括社区的自然环境状况，如社区的地理位置、范围、自然气候及环境状况、卫生设施和卫生条件等；社区的人口学特征，如社区的总人数、年龄性别构成（人口金字塔）、出生率、死亡率、人口自然增长率、种族特征、生育观念等；社区的人文和社会环境状况，如社区居民的教育水平、宗教及传统习俗、消费水平及意识、社会团体的发展情况及作用、家庭结构、婚姻状况、家庭功能、公共秩序等；社区的经济和组织状况等。2、社区卫生资源。包括社区的卫生服务机构和卫生人力资源状况。3、社区卫生服务状况。包括一定时期内的门诊量统计、门诊服务量、门诊服务内容、病人的就诊原因分类、常见健康问题的分类及构成、卫生服务利用情况、转会诊病种及转会诊率及适宜程度分析等。4、社区的健康状况。
3、求人体全身穴位图解,彩图
图片太大发不上来，建议你可以下一份flsh，还更好：家庭自助中医常用保健人体穴位图课堂
4、有没有一张图可以概况 工作 家庭 健康之间的关系
工作、家庭、健康这三者都是手段，目的就是幸福，把手段和目的搞清楚了就能够处理好这三者之间的关系了。
5、高中生如何成为一名家庭保健师
先要学会基本的保健知识，做自己的保健师。
民间还有一句俗语：“留得青山在，不怕没柴烧。”健康就像那座青山，只要身体好，即使我们暂时没什么钱，日子过得清贫点儿，也没什么可怕的，一家人快乐安康地生活本来就是一种幸福。何况财富是一点点积累起来的，只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？
说了这么多，就是想让大家明白一个道理：无论何时，我们都要把自己的健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。
序篇 每个人都是自己的保健师
懂一些保健常识，做一个健康的人
了解自己的身体，做自己的保健师
中医保健能有效让人远离疾病
第一篇 自我保健要符合人体与自然界的运行规律
第一章 春季保养，一年之计在于春
冬末春初，要跳过五大保健“陷阱”
春天吃韭菜能够增强免疫力
哪些是春天餐桌上不可少的美食
多吃水果可以帮您远离春季病
推荐几种家庭自制保健茶
适当“春捂”好处多，但也要捂对时间
春季养肝四法
为什么人在二月容易“上火”
春天清火有妙招
中老年人春季保养的“三不”原则
春风来，小心别被它“吹晕”
春季应慎房事，否则会耗损精气
春天为什么容易旧病复发
第二章 烈日炎炎，日常保健让您安然度夏
夏季常用凉水冲脚要不得
“清”——夏季保健第一法宝
防暑降温粥伴您清凉度夏
夏季吹空调，小心吹出“嘴歪眼斜”
夏日房事小心染病
夏天嘴里发苦应调节饮食
夏季护脾胃，不可贪吃冰西瓜
夏日多吃四类菜可防病
夏季常喝绿豆汤，清凉解暑好帮手
以热攻热也是很好的夏季保健方法
姜汤是对付空调病的有力武器
夏季睡眠不要只图凉快
端午节洗“草药浴”对疾病有预防作用
炎炎夏日，保健牢记九要点
第三章 金色秋季，保养身体收获健康
秋天养“肺”正当时
“秋冻”的同时也要注意保暖
秋季干燥，要防止静电伤身
秋季，自我按摩保健康
多喝蜂蜜少吃姜，秋季保养不担忧
秋补四宝：百合、大枣、枸杞、红薯
秋天吃藕最补人
天干物燥，秋季补水不可少
秋天，亲近茶就是亲近健康
秋季进补有讲究，盲目进补会伤身
秋天，别让“五更泻”缠上你
初秋时节，四个要点防中风
秋夜凉，不要光着胳膊进梦乡
第四章 寒冷冬季，正是补养身体的好季节
冬季保暖重点部位——头部、背部、脚部
热水泡脚，不妨加点中药
冬季寒冷，老年人应预防关节炎
冬季在脚底放个热水袋，可暖脚暖身
怎样才能在冬三月里神采飞扬
冬季洗澡从脚开始对健康最有益
老年人，走出冬季洗澡的五大误区
在泡脚水中加入鹅卵石，可改善失眠
常喝茶可摆脱冬季瘙痒的困扰
冬季保健有诀窍，中医按摩真奇妙
不可或缺的冬季补虚佳品——芡实
学会用好“不贵重”的药
秋冬调养“老肺病”的饮食要点
御寒有方——家庭火锅的做法
冬日餐桌不可缺少的美食——腊八粥
第五章 保健也要遵循人体内部的运行规律
危险的黎明时分和傍晚时分
小心农历十五会对生命形成威胁
最热、最冷的时候也要警惕
七十三、八十四，阎王不叫自己去
青春期也要注意保养
人到壮年如何呵护身体
人生三道关，关键在中年
人到老年，保健更显重要
第二篇 健康需要细心呵护身体的每一处
第六章 头部、脸部的保健方法
脱发的防治
头发护理，先认清发质
警惕损伤大脑的“杀手”
困扰老年人的病魔——帕金森氏病
戒掉止痛药，中医教你治头痛
防治中风要注意前期征兆
脑血栓防治要做到两个“三”
痤疮不仅妨碍容貌，也是健康问题
皮肤病的重点：白癜风
勤搓脸，就能获得健康
防治危害大众的颈椎病
“咽喉要道”的日常保健
第七章 五官的日常保健法
眼泪就是“金豆豆”
青光眼的预防与治疗
沙眼的预防与治疗
眼睛的日常保健要点
保护眼睛首先要保证光线适度
多给眼睛看健康的颜色
“寿眉”出现一定是吉兆吗
一定要把对眉毛的伤害降到最小
耳屎也是宝
常提拉耳朵，可补肾固精
中医如何防治耳鸣
从年轻时就要保养耳朵
常见的鼻子疾病——流鼻血
鼻子的日常保健
人老了爱掉牙，是肾精不足的表现
张嘴、闭嘴就可强身健脑
口腔溃疡不容忽视
第八章 五脏六腑的保健要点
午睡+好心情就是很好的养心方法
暴饮暴食易引发心脏病
自我调养，防治肝病不求人
保护肝脏要从日常做起
压力大的人消化系统易出问题
最常见的脾病就是糖尿病
夏季尤其要注意养脾
忧悲情绪是肺脏的杀手
怎么看一个人肾好不好
……
第九章 腰腹四肢的保健要点
第十章 男女特殊部位的保养要点
第三篇 保健方法就隐藏在最简单的日常生活中
第十一章 民以食为天，吃好吃对才健康
第十二章 起居有节是最简单有效的保健方法
第十三章 会穿衣为健康多加一层保护膜
第四篇 家和万事兴——一家老小全面健康的保健方案
第十四章 构筑健康基石，保健要从娃娃抓起
第十五章 让老年人安享晚年的保健智慧
第十六章 只有保养才能让女人容颜如花永远美丽
第十七章 健康的男人才能支撑起幸福的家庭
第五篇 教你中医保健妙方，做自己的家庭保健师
第十八章 保健可以更高效，简单易学的疾病自查法
第十九章 用中医保健方法对付常见疾病
第二十章 用药如用兵，科学用药才能治好病
后记
作者介绍
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魏清素，女，毕业于全国重点大学新闻系，专攻记者专业，后因对中医的热爱，专注于进行中医养生学的研究，颇有心得。现为专职编辑，广泛涉猎中医养生、美容养颜、社科文史等多个领域。已经出版的书籍有《实用生活妙招全集》、《国宝密码》、《26位大明星的养颜经》等。
文摘
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第六章 头部、脸部的保健方法 脱发的防治脱发、白发是很令人头痛的问题，有些人尝试了许多治疗方法都不奏效，头发依然掉个不停。因此，有人将头发喻为“三千烦恼丝”。其实人的头发有10万根之多，正常人平均每天脱发约50根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀，即为病理性脱发；如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，也属于病理性脱发。
预防脱发首先要维护毛发的健康。头皮上的污垢是传染病的载体，外界有害物质堆积在毛孔中也可能导致脱发，因此，日常的卫生及头发护理十分重要。
避免过频的染发也很重要。时下，染发及脱色美发极为盛行，在追逐潮流的同时，我们也应当注意到染发及脱色对头发所造成的损伤非常大，长期频繁染发会诱发脱发，甚至导致头皮癌，尤其是已经开始脱发的患者，应尽量避免染发。
治疗脱发还要注意营养成分的均衡摄取，头发95％的成分是由动物蛋白质组成的，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必需的甲状腺激素的原料，长期均衡地摄取这些食物，可改善发质，使头发不易脱落，同时还能促进头发生长，但不宜多食。头发护理，先认清发质头发的分类标准是由头发的天然状态决定的，即身体产生的皮脂量决定发质的不同。护理头发的第一步便是要了解自己的头发属于哪一类型，认清发质，然后选择合适的洗发、护发方法，才能达到事半功倍的效果。
1.油性发质
油性发质的头发容易油腻，需要经常清洁。油性长发在发尾处却会因为油脂不够而显得干枯，容易头痒。发质细者更容易出现油性发质，因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊就较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
2.干性发质
如果头发无光泽、干燥，特别是在浸湿的情况下难以梳理，发梢处经常发生开叉现象，那么发质就属于干性。只有5％的人生来就是干燥型头发，大多干性发质的人是由于生理的、病理的或人为的因素，使得头发失去了必需的油润。
绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中的皮脂腺，使头发更加干燥。
3.中性发质
中性发质不油腻、不干燥、有光泽，油脂分泌正常，头皮屑很少。这是
……
序言
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咱们老百姓有一句话说得很实在，“没啥别没钱，有啥别有病”。钱是我们正常生活的保障，而健康是我们生命的保障，如果健康没了，即使拥有家财万贯又有什么用呢？
民间还有一句俗语：“留得青山在，不怕没柴烧。”健康就像那座青山，只要身体好，即使我们暂时没什么钱，日子过得清贫点儿，也没什么可怕的，一家人快乐安康地生活本来就是一种幸福。何况财富是一点点积累起来的，只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？
说了这么多，就是想让大家明白一个道理：无论何时，我们都要把自己的健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。
有的朋友可能会说：我对医学知识完全不了解，怎么进行自我保健呢？其实这件事并非想象得那么复杂和困难，它就隐藏在我们最平常的生活中。比如有时出现全身酸痛、乏力、发冷等受寒的症状，最简单的办法就是喝一碗热热的姜汤，然后盖上厚被子睡一觉，发一身汗，病就好得差不多了。还有民间流行的拔罐、刮痧、按摩……不用去医院，不用吃药，也能对付一些常见病。
当然，自我保健的作用并非治病，而是要将身体养好，提高自身的抗病能力，让病毒无法入侵，这才是最重要的。同样是流感，为什么有人不会被传染，有人却每次都逃不掉，这就是身体素质不同导致的。
6、真正的女人的健康图片是怎样的
如果一个女人zd足够爱你你所有对她爱的举动 都会另她感动如果她不爱你你做的很多事情对她来说就显得多余了一生的最爱 现在说这样专的话会不会为时尚早我们的一生才渡过了多少啊真正爱一个女人是怎样的真正的爱一个女人 就是在她年华已去的时候 对她说我爱你在她不再健康的时候不离不弃在属她需要你的时候守候在她的身边在你们都老去的时候 告诉她 你是我一生的真爱
7、客厅什么图案的挂画代表家庭平安健康
家和万事兴
8、我一周的健康的生活方式的图片精选
所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
健康要素：1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。健康的生活方式：第一，积极乐观的心态。第二充足的睡眠。第三适当的运动。第四均衡的营养。
均衡的营养，早餐很重要！身体通过一夜的修复需要大量的营养素去补充，首先要补充足够的蛋白去为身体提供原料。还有足够的维生素给细胞提供足够的动力。矿物质也很重要的起到协调的作用，建议早餐一个老鸡蛋一杯奶一个香蕉或者一个苹果建议以上放在榨汁机里一起打碎喝下去会更好点。不要将水果的渣子滤掉。一个主食，上午可以在工作之余加点水果或者是奶类的当点心！
中餐就要丰富一点了！蔬菜500克！豆制品150克——200克肉类100克左右，或鱼类下类。米饭100——200克。水果适量。下午可以安排点可口的点心。
晚上尽量清淡。杂粮稀饭加点面食可以选择一些杂粮或粗纤维的食物。睡前半小时喝250毫升的牛奶！单纯的食物是不可以满足身体的需要的！如果可以适当的补充营养素效果就更好了！吸收和污染也对食物的利用价值大大降低！
早睡早起！ 如何才能做到健康生活方式：我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉缅于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，它的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼。具体做法主要有：
（1）每天正常规律的三餐而少吃零食。
（2）每天都吃一顿丰盛的早餐。
（3）每周至少有三次体育锻炼。锻炼时心率应达到一定水平，例如120次/分。
（4）保持每天7～8小时睡眠。
（5）不吸烟。
（6）注意控制体重，不超过您标准体重的20%。
（7）少饮酒，不喝烈性酒。
上述7项能经常做到6项或7项的人比只做到3项及做不到3项的人平均寿命长11年。此外还要做到生活有规律；洁身自好；定期体检；注意人身安全，防止意外伤害；纠正不良行为个性；有病到正规医院诊治，要按医嘱全程正规用药，要重视非药物疗法的治疗与调养作用；破除迷信，相信科学，不信鬼神；学习医药卫生知识，学会自我保健方法,增强自我保健能力。