1、上课犯困怎么办？可以服用保健品脑清新提神醒脑吗？
喝点东西提神咯，简单又方便。。。
提神的饮品有下面几种，参考一下：
no.1 咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。
no.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
no.3 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
no.4 冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。
no.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。
最后，推荐一种现在最流行的方法，比提神饮料更加简单，方便！
就是外用的提神醒脑贴剂，直接贴在额头或者颈后（衣领下）就可以了。贴后10秒左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。我用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效、方便多了。
2、老年人犯困 吃什么保健品
可能是血脂高了。可是试下坚持晚饭后散步2公里以上。或揉腹部（睡不着就揉腹很有用的）。不过也很正常，老人年纪大了都这样，建议你每天多陪他一点，让他做简单的运动，促进血液循环改善睡眠。保健品的话，蜂王浆软胶囊是可以改善血压调整睡眠的。希望能帮到你~
3、高中学生经常犯困，需要什么样的保健品？
学习时经常犯困，有针对性的保健品主要是氨基酸，较为有效。每个月喝一两瓶，当然不要一直吃一种补品，这样身体是会产生抵抗的。所以隔一段时间换一种是比较好的。
其实，要解决好犯困的问题，应该从生理和心理两个方面考虑：
生理方面，至少保证每天6.5个小时的有效睡眠时间，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。最好睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。
心理方面，用任何你所能想到、做到的方法激励自己。自己想明白学习的意义，给自己坚持下去的心理力量，这只能靠自己。
最后,解困的方法供参考：
咖啡：绝对有效，但不宜作为复习时使用。刺激食品老刺激就无效了。考前使用更好。
麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数：90％） 。
举手告诉老师："老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％） 。
喝冰水（推荐指数：75％）。
装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％）。
配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％）主要是吃氨基酸，还挺有效的。每个月喝一两瓶，当然不要一直吃一种补品，这样身体是会产生抵抗的。所以隔一段时间换一种是比较好的。
4、学生犯困吃什么保健品
在保证深睡眠4至6小时。运动1小时。后可喝些“白参(1至3克)泡的水。
5、犯困时，喝什么提神饮料能提神
1.含咖啡因的天然提神饮品
咖啡、茶和可可是世界三大无酒精饮料，也是最为出名的天然提神饮料。它们共同的提神成分是咖啡因。咖啡因是世界上消费范围最广的精神药品，也是少见的能合法应用于特定食品的精神药品。
由于产地、品种、原料老幼程度、加工工艺、饮用方式等因素的影响，天然提神饮品中的咖啡因含量不尽相同。比如，成品茶叶的咖啡因含量通常从2-6%不等，一些特殊的茶叶甚至可能低于1%，这与原料和加工工艺有关。而同样容积的意式浓缩咖啡（Espresso）中的咖啡因是滴漏咖啡（Drip coffee）的3倍左右，这是饮用方式造成的区别。此外，天然植物是多种化学成分的复合体。
比如茶叶中除了咖啡因之外，还有同样兴奋神经的茶碱；但也有使咖啡因在血浆的浓度呈现较为平缓地变化的茶氨酸，这些多元化的因素导致了提神饮品之间微妙的差异。
2.天然药用植物
人参：
人参在韩国等国家有较为广泛的食用历史。2012年，5年及5年以下人工种植的人参
在我国被批准作为新资源食品食用，但一天不得超过3克。孕妇、哺乳期妇女及
14周岁以下儿童不宜食用。
瓜拉那：
生长于热带雨林，是巴西知名的药用植物，由于富含咖啡因，也被叫做“巴西可可”。
此外，瓜拉那还含有可可碱，茶碱等生物碱。目前，瓜拉那被广泛应用于饮料，并逐渐风靡于国际。
芳香植物：
一些芳香植物的挥发油可以兴奋中枢神经系统，比如薄荷和洋甘菊的精油。喝杯
薄荷饮料，或者搭配茶叶等提神饮品使用，也是种醒脑的好办法。
3.可乐
碳酸型可乐饮料是我国唯一可以合法添加咖啡因的普通食品，限定用量不得超过0.15g/kg。
4.能量饮料
含咖啡因的能量饮料在我国常以保健品的身份出现，加入人参提取物、瓜拉那等成分增强作用。大多数能量饮料的咖啡因含量低于日常饮用的咖啡和茶叶的量，大致等同于速溶咖啡。
提神饮品不能随便喝
虽然保持清醒的头脑很重要，咖啡、茶叶等天然饮品还有许多其他的健康功效。
但提神饮食的摄入应该适可而止，否则不利于健康。
6、经常犯困吃什么保健品可以治好？
天气太热的时候确实比较犯困，这个时候可以吃一些避免犯困的时候，比如吃香蕉、橘子等含钾食物。新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。
7、人要犯困吃什么保健品好
吃什么保健品都不好，是药三分毒，工作中如果犯困了，建议起来喝杯水，或者到外面走动走动，让自己精神起来，愿身体健康、
8、提神醒脑的保健品，实在太累，一看书就犯困，怎么办
那就休息，养精蓄锐后再学。没有保健品能提神的，除非是咖啡。有人喝咖啡也犯困。
9、身体乏力犯困易疲劳适合吃什么保健品
吃小春沙棘油，提高抵抗力，增强体魄
10、精神不振,容易犯困吃点什么保健品好?
这个要吃点西洋参比较好。