孕中保健

1、孕中期都吃什么保健品

保健品还是少吃，营养均衡，多吃点水果，还有就是早期要服用叶酸，还可以在医生的指导下服用钙片，这是对宝宝有好处的，希望对你有帮助

2、妊娠中期的保健措施？

在妊娠中期，孕妇保健的要点是加强营养、预防贫血、监测胎儿的生长知发育。

①注意首次胎动的日期，以供评价胎儿的生长发育状况。

②加强营养，多食富含蛋白质道及钙、铁、锌等矿物质和维生素的食物。

③预防贫血，合理搭配饮食，从怀孕第1六周开始补充铁制剂。

④监测胎儿宫内发育状况，开始测量子宫底高度和腹围等。

⑤对可能出生染色体病、遗传性疾病或先专天畸形儿的孕妇，应在此时利用B超、羊水分析等方法进行产前诊断。

⑥预防或控制妊娠高血压综合征属。有可能患此病的孕妇应定时去医院进行检测。

3、孕中期要吃什么补品呢，怀孕五个月还是不怎么吃东西

不同时期的孕妇要补充不同的营养。一般孕妇补品都按照孕妇怀孕时间分为孕前、1-3个月、4- 6个月、7-10个月、产后几个阶段，各位准妈妈在购买保健品补品的时候要看清楚哦。

孕前1-6个月，这时候是要调理身体，让身体更健康的来孕育健康可爱的宝宝，在这个事情，一般需要补充蛋白粉、维生素b、维生素e、叶酸等。 

怀孕1-3个月，是孕妇妊娠反应比较强烈的时期，而且还是宝宝神经细胞生长发育的重要时期，这时候应该服用蛋白粉、维生素E、胡萝卜素、叶酸等，维生素E有预防流产的作用，而胡萝卜素则可以增强免疫力、叶酸可以预防胎儿神经发育不良。 

怀孕4-6个月，这个时候是宝宝骨骼开始成长的时候，除了必须补充的蛋白粉、维生素B、维生素E、叶酸以外，还需要补充钙，而镁能促进钙的吸收，所以钙镁片是这个时期必须补充的。钙镁+D片可以帮助胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。 

怀孕7-10个月，这个时候要准备迎接宝宝的诞生了。除了常规的蛋白粉、维生素B外，还需要补充维生素C，钙镁片，以及其他多种营养。保证每天所需要的基础营养，才能增强体质，为宝宝的诞生创造良好的环境。

产后哺乳期的妈妈们，主要是修身或者增加乳汁。因为宝宝也需要均衡营养，而且主要是通过乳汁来获取，所以妈妈们就要注意饮食均衡，不可以偏食挑食。应该多增加蛋白质，还有各种维生素、各种营养。

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4、女职工孕中期的职业卫生保健应当怎么做？

孕中期即指妊娠12周至28周末这一段时期。胎儿生长发育旺盛，要求母体供给充足的营养。母体为适应妊娠需要，新陈代谢加快，心、肺、肝、肾等主要脏器的负担加大。为保证此时期的顺利进行，应采取以下劳动保健措施。

坚持定期进行产前检查。除进行常规的产前检查外还应copy进行系统的内科检查，包括胸部透视及肝肾功能的检查。必要时还应去进行职业性体检，如：对接触铅、汞的女工，应进行尿中或血中铅、汞含量的测定；对苯作业女工及氯乙烯作业女工应检查血小板数目。针对怀孕女工接知触职业性有害因素的种类不同，应按《职业健康监护管理办法》的规定要求进行上岗期间的职业健康检查。对在孕早期曾接触可疑致畸物的妊娠女工，应进行母血胎甲球蛋白(AFP)的测定。

孕期保健指导。应将孕期保健的有关知识，向妊娠女工及其家属进行宣传普及。特别要加强孕期营养的指导。除需保证蛋白质和热量的供给外还必须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。对铅作业的妊娠女工补充钙，对接道触镉的妊娠女工补充锌都有较好的保健效果。

孕期卫生。孕期生活状况对妊娠结局也有一定影响。业余生活中家务劳动和休息的安排适宜，要有充足的睡眠和休息。禁忌吸烟与被动吸烟、酗酒。性生活要适当节制。

5、孕中期宜采用的营养保健法有哪些？

孕中期是指妊娠第4至第7个月，这是胎儿发育生长最兴旺最迅速的时期，对营养的需求甚大，因此，这一阶段饮食的原则不仅数量要多，质量要求也较高，蛋白质、糖、维生素、矿物质和微量元素都不可缺少。一般说来，每天应吃1～2只鸡蛋，50～11克瘦肉，100～150克大豆制品，500克左右蔬菜；如果能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类、新鲜水果更好；海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等，对孕妇尤为有益，常吃有助于实现优生。