牙龈的保健

1、怎样的牙龈才算是健康的

健康的牙龈呈粉红色，刷牙时不会出血

2、怎么保护牙龈健康呢

如何保持牙齿健康
1首先我们先来自测一下，
1、每次刷牙的时侯牙刷上是否粘有血迹
2、照镜子看看牙龈的健康情况，是否有牙龈红肿，并伴随出血现象
3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓
4、口腔有较大的口气或口臭
如有以上症状您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗。
2首先，养成良好的咀嚼习惯
食物在口腔内充分的咀嚼不仅刺激唾液分泌,而且冲刷自洁牙体表面附着物,同时可以发挥牙周按摩作用,增进牙周组织的健康。
3刷牙是口腔卫生最有效的方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑。每次吃完食物要在10分钟内刷牙，每次刷牙时间不要少于2分钟，现在许多牙刷都带有时间提醒功能，可以帮助你在刷牙的时候控制时间，养成好的刷牙习惯。
4刷牙的方法也很重要，外侧的牙齿要上下刷，口腔内的牙齿不要左右来回刷，要由上往下顺着牙缝扫动刷，你可以选择比传统电动牙刷振动频率更高的声波电动牙刷，每分钟31000次的振动频率让你每一次刷牙都更有效。
5刷完牙可以再用喷气式洁牙器清除牙缝和牙龈间最细小的缝隙，这些地方是牙刷刷不到的地方，很容易藏污纳垢。
养成良好的生活习惯,每次进食以后都应漱口,有各种口腔疾病的患者更应如此,以维护良好的口腔卫生状态。
6如果你按照以上方法，保持牙齿健康那就变成了一件非常轻松的事情，坚持下来那么你也可以拥有灿烂自信的微笑。

3、怎样保持牙龈健康

早晚一定要刷牙，吃完饭的时候最好喝白开水

4、怎样保健牙龈

你好，保健牙龈有许多方法。比来如掌握正确的刷牙方式，刷牙时，动作不能太大，一般一两分钟比较合适，要勤换自己的牙刷；少自吃刺激性的食物，因为牙齿的承受力是有百限的；牙齿不舒服了，不要拖着，及时去看牙医；多吃蔬菜和水度果，少吃夜宵或甜食。

5、牙龈保健

不知道你去的什么地方看的什么医生~一般牙龈炎不会肿到脸的~你这种情况要注意几点~首先看饮食是不是偏辣~是不是熬夜比较多~再者是不是喝水比较少~？只要化验血液没有问题基本就可以断定是牙龈炎~看看口腔内外有没有牙结石~如果有需要先洗牙~然后口服药物~（建议螺旋霉素和甲硝唑。一天三次一次两片吃三天即可）平时注意用温水刷牙~平时没事的时候用淡盐水漱漱口，多含漱几次！不要吃辣椒。火锅之类的~不要看球赛熬夜~1到2周可以缓解。如果没效果请去正规的医院看口腔科@！

6、牙龈竟然也需要按摩，如何做才能保护牙龈健康？

牙齿对我们日常生活是至关重要的，我们吃饭的时候就需要必须要用到牙齿。牙齿起到一个咀嚼的作用将食物嚼碎之后，才能更好的进入我们的口腔，我们的胃才能更好的吸收食物之中的营养。所以口腔的健康格外重要。但是我们一般人关注口腔健康只会注重牙齿的健康，就比如我们会有一天刷两到三次牙齿的习惯，吃饭后漱口。

但是很少有人能关注到牙龈的健康。很少的人关注不代表牙龈的健康就不重要了，它和牙齿一样重要，两个一起在我们口腔里面起着重要的作用。而且牙龈还对牙齿起着至关重要的作用，因为牙齿是长在牙龈上的。如果牙龈出现了问题，那么牙齿也会随机出现问题。所以我们要做好牙龈的保护工作。

牙龈也是需要按摩，不然容易出现牙龈萎缩从而导致牙齿脱落。按摩的方法有很多，例如我们在吃粗粮类的食物时就是在对牙龈进行按摩。有研究表明，经常吃粗粮的人龋齿会比其他不爱吃粗粮的人发生概率小。吃粗粮的过程就在对牙龈进行按摩，还能对牙齿一些地方进行清洁。刷牙的时候也可以对牙齿进行按摩，原理和上面原因一样。

那还有那些方法能保护牙龈的健康呢？我们要记得早晚刷牙，自己会的话，可以在家里面自己用牙线进行清洁还要定期去医院洗牙。如果牙龈有出血的状况，那么我们还需要补充VC。

7、怎么强健牙龈

您好！
问题分析：去口腔科做洁治术，去除局部刺激物牙结石及菌斑；局部上碘甘油制剂；吃些维生素C+甲硝唑+乙酰螺旋霉素.
康复指导：牙刷刷毛要软，刷牙方法要正确。早晚叩叩齿，每次20-30下。叩齿有利于牙龈血液循环，对牙龈的健康很有帮助。
感谢您关注问病网，祝您健康！

8、牙齿牙龈保健

您好！~正常的牙齿牙龈保健是坚持早晚两次刷牙，半年到一年间洁牙一次，这样可以保持您的牙处于健康和本色状态，但如果觉得自己牙齿颜色不好看，那么只有进行美白治疗！希望帮得上您！~