1、睡眠不好吃什么保健品
睡眠不好不用吃什么保健品啊，
白天多运动，心情放轻松，不要喝咖啡
茶水之类容易引起兴奋的东西，晚上早点入睡，睡晚了也不好入睡的。有些保健品吃了会有副作用。
2、睡眠不好,吃什么保健品可以改善睡眠？
弄清楚原因，这个是最重要的。如果是过分焦虑，担复心子女和其它亲人，或者想事情，制就容易睡不着。 再一个，如果是因为在家闲来无事，在家闷着，也不利于身心。可以发展一些个人爱好百。比如养花。或者找一些老年朋友，跳舞，运动，弹唱。生活充实了，度也快乐了，利于身体和精神健康。 最忌天天在家闲着。尤其是内向的人，更容易闷出问题。 多带他们出去走走。除此以外，吃药也非常关键，如果知担心吃西药产生依赖性，道可以去买一两个疗程的中药思力平来吃，这个药治疗失眠很管用。
3、睡眠不好吃什么保健品可以改善？
睡眠不好用不着吃保健品哟。你copy平时要做好以下几点，比如：平时多补充膳食纤维素，水果、蔬菜、大豆类、粗纤维（粗粮百）等等。多做一些运动，平时要注意饮食搭配。另外不要长时间坐着上网，睡觉前做到首先屋内通风，第二泡脚半小时，第三不做剧烈运动，第四喝一杯热牛奶度，第五不想白天的事情，调整姿势，安静入睡吧！祝你好运！
4、晚上睡眠不好该吃什么保健品？
这个问题。我也找答案。我朋友在祝好健康品商城里上班，他让我经常逛逛商城，看一些相关文章之类的，什么的，说是自己就可以解决说不好的问题，也不用吃什么保健品！
你也可以去看看！ 祝好健康品
5、可以吃什么改善睡眠的保健品
“琪霖”辅酶q
10软胶囊免疫调节,抗疲劳,延缓衰老,微量元素
益脑安神口服液（高档650g镭射银卡包装）免疫调节,抗疲劳,改善睡眠,改善记忆
6、睡眠不好，吃什么保健品可以改善睡眠
可以在药店购买纯中药制剂——五味子来糖浆或刺五加丸回来吃，自也可以买山东某制药生产的''安神补百脑液''[内含鹿茸、何首乌、大枣、干姜、维生素B1等]，这些药对人体度无毒无害，问都具有益气补中、养血安神，促进睡眠效果好极了，何不答试一试？
7、睡眠不足吃什么保健品
无限极的，全中草药成份，安全高效。网址：www.infinitus.com.cn
8、晚上睡眠不好，吃什么保健品有帮助
病情分析：
你好，根据你抄的描述，属于失眠，你说的情况应该是由于长期的袭睡眠不好引起的，也是由于精神压力比较大造成的。
指导意见：
你好，建议服用七叶神安片或者安神补脑液进行治疗较好,要保持充足的睡眠时间,合理安排自己的作息时间,要多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,不要在学习上给自己太大压力。祝你健康。
9、睡眠不怎么好，应该吃什么保健品
推荐您选择百菇新破壁灵芝孢子粉，灵芝属于阴阳双补，性平味甘，能够有效增强免疫力，改善睡眠，调理身体，长期度坚持服用能问够预防疾病。灵芝孢子粉是灵芝的种子，遗传了灵芝的所有保健功能。
灵芝孢子粉对答免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统等都具有调节作用，同时还具有美容养颜的专功效，属于药食两用食品，适合长期食用，被属《本草纲目》列为上品。
10、睡眠不好,吃什么保健品可以改善睡眠?
服用脑清新，
有一定辅助作用，精力也集中了，睡眠好了很多，其他我不知道怎么说，我给你在晚上找了些资料给你参考下：
有效改善大脑缺氧的状况：
①记忆力减退，思维不活跃
②睡眠质量差，入睡时间长，多梦
③容易疲劳，白天昏昏欲睡，经常头晕
④厌食偏食，胃口不好
⑤注意力不集中，容易走神
⑥情绪紧张，容易焦虑烦躁
预防和消除大脑疲劳应做到合理膳食、劳逸结合、科学用脑，并充分保障脑细胞的血氧供应。
中山大学附属医院的詹教授建议建议考生在备考期间可以适当选用增加大脑类保健品。因为，在备考期间，学生的学习时间场，强度大，长时间坐着看书不运动，大脑容易缺氧。脑的血氧供应不足，使脑神经细胞活力降低，造成注意力分散，反应迟钝，记忆力下降，睡眠障碍等，他建议考生和家长选用产品时，要注意看产品的成分。增加大脑供应类的保健品，对大脑的疲劳状况有明显的改善和调和作用。