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针灸保健方法

发布时间:2020-06-23 04:13:23

1、针灸有哪些益智处方?

在广州中医学院,有一个弱智儿童专科门诊,专门以针灸治疗各种智力低下的病证。治疗4个月后的资料统计表明:听力不聪的提高率为40%;语言障碍的恢复率为18%;手软脚跛的恢复率为82%;流涎水症状的消失率为77%;多动症好转率为70%;癫痫控制率为75%。

主持这个门诊的针灸学家靳瑞教授认为:正常人的脑细胞只有1/10在经常活动,大部分处于休眠状态,针灸可以激发未能利用的脑细胞,从而提高智力水平。以上数据证实了这一说法。

由此可见,针灸在智力的保健,智力低下、智力障碍的治疗等方面是大有可为的。

下面介绍部分益智的针灸处方,供选用。

(1)智力保健

用于智力正常的少年儿童,可以促进智力、体力的发育,进一步提高大脑的利用效率。

取穴:以强壮穴为主,如足三里、关元、百会,辅以涌泉、印堂、会阴。

用法:每次选主穴l~2个,辅穴1个,针刺或用艾条灸(面部穴位不宜灸)。后者较为方便,且无痛苦。

(2)小儿多动症

取穴:内关、太冲、大椎、曲池。情绪不稳定者,加照海;注意力难集中者,加百会、大陵;活动过多者,加心俞、三阴交。

用法:针刺用平补平泻法,或用点穴法刺激穴位;如不属阳热症者,亦可采用艾条灸法。

由于多动症儿童易躁动,故每次选穴要少,一般用主穴2个,辅穴1个,上穴交替取用。进针要快,可不留针。15次为一疗程。

(3)痴呆症(肾精不足)

现代医学所说的大脑发育不良、各种脑病后遗症等,会表现为痴呆症状,智力减退或障碍。对这种痴呆症可用下述穴位及针灸法。

取穴:四神聪、涌泉、太溪。

用法:针刺、艾条灸均可,亦可针刺、艾灸交替进行。

(4)痴呆症(心肾两虚)

心肾两虚所致的痴呆症,与上述肾精不足者相比较,常伴有嬉笑怒哭变化无常等异常表情,不像上面所说的以“呆”为主。可以用以下穴位与针灸法治疗。此外,如禀赋痴呆,见有头形奇小,与身体不成比例,步履不稳,反应迟钝等症,也可按下法施治。

取穴:心俞、肾俞、神门、少海。

用法:心俞、肾俞用梅花针叩击法,至穴位及周围发红;神门、少海针刺;用平补平泻法。以上穴位每次必用。另外,可轮换加用足三里、三阴交等健壮穴。

上述方法对小儿痴呆症有较好疗效。10天为一疗程。一般需坚持几个或十几个疗程。

(5)癫痫

少儿癫痫为神志障碍性疾病,反复发作,较难治疗。时间过久,会导致智力减退,记忆力下降等。因此,必须减少发病频率,缓解发病时的症状,逐渐根治其发作,这是保护少儿智力的一个重要措施。

癫痫诸症,可分为“癫”、“狂”、“痫”三种不同的症型。“癫”,症见精神抑郁,表情淡漠,或喃喃独语,或哭笑无常,幻想幻觉,言语错乱,不知秽洁,不思饮食。其特征是以“抑郁”为主。“狂”,症见少卧不饥,狂妄自大,无故怒骂叫号,毁物殴人,甚至越墙上屋,力大无比。其特征是以“躁动”为主。“痫”,就是俗称“羊角风”者。症见突然昏倒,口吐涎沫,两目上视,牙关紧闭,四肢抽搐,口中发出如猪、羊似的叫声,清醒后如同常人。

取穴:癫:心俞、肝俞、脾俞、神门、丰隆;狂:大椎、风府、人中、内关、丰隆;痫:鸠尾、大椎、间使、丰隆等。

用法:除狂症外,癫、痫不仅可针刺,亦可艾灸。针法:症证用泻法,癫、痫用平补平泻法。

(6)智力下降(心肾不交)

后天导致的智力下降,如学习过于勤苦、久病体虚等,症见心悸失眠,虚热烦躁,头晕眼花耳鸣,记忆力、思维力下降,注意力不集中等。

取穴:内关、通里、三阴交、大钟。

用法:针刺均用补法,或加温针灸。

(7)考试紧张综合症

凡平时成绩较好,临考或考试过程中出现心慌、烦躁、紧张、焦虑、健忘、神情恍惚等现象,以致无法考出应有水平者,可在临考前1周时,使用针灸疗法。

取穴:心俞、内关、巨阙。

用法:或针、或灸;针用补法。

2、学针灸要注意什么手法

需要注意:(一)熟记经穴:经是经络,是人体气血流行的道路。穴是孔穴,是针灸施术的部位。如果不把经络和穴位摸清,就不能发挥应有的疗效。开始学习,首先要把经络行走的路线和分布情况弄清楚,然后把常用的经穴记住,再结合人体实际点穴,反复学习,自然就能熟记了。 基础课程:经络学 腧穴学 (二)熟练操作:针灸的一般操作技术,除练指力以外,如提插、捻转等手法,切指与骈指进针法,以及如何掌握针刺深浅和进针的方向等,都要熟练以后,才能运用自如。 练针的方法(三)辨证处方:除了认识穴位和熟练操作外,更重要的还要懂得辨证处处方的规律。换句话说,就是要依据各种不同的证候,而采用适当的穴位进行治疗,这样才能达到预期的目的。至于如何来辩证处方,则要学习一些中医的基础课程,如中医基础理论、中医诊断学等等。

针灸作为中医的一部分,它脱离不了整个中医的理论体系,如果你只是想学点皮毛,那么可以只看针灸方面的书,比如《针灸学》教材、《杨甲三取穴法》、《针灸大成》之类,还有《马丹阳天星12穴》、《玉龙赋》、《标优赋》等歌诀。学完这些你只能治好别人都能治好的病和书上描述过的病,要想兵来将挡,还得学习中医基础理论和中医诊断学。

针灸的理论是和中医的经络学相联系,所以并没有非常清晰的科学解释,但穴位的功能是在古人的不断实践中确定的,所以它又是有凭据的、有疗效的。
学习针灸要记住穴位、刺法(点,平等)、深度,以及是否可灸(针和灸是两种),就可以了。学习穴位的时候自己刺自己,酸麻胀为准确。熟记其位置、对应病症,以及穿刺等多穴并用的方法,就可以自针自纠。

什么是针灸
针灸其实是针法和灸法的合成。所谓的针法指的就是使用特定的毫针,然后再人体的穴位中刺入来治疗疾病;而灸法则是燃烧艾绒,然后熏着特殊穴位的皮肤以治疗疾病。
针灸的主要使用工具就是针了,这里的针并不是我们日常生活中常见的绣花针,在外观和组成成分上有着本质的区别,针灸主要使用的就是毫针。
针灸的作用
1、疏通人体经络
按照中医的说法,人体中含有众多的经络,支撑起人体的日常动作。所以说,经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作,这也是针灸的基本功效之一。
如果人体内经络不畅,那么气血的运行就会受到阻碍,所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。
2、调和阴阳
除了疏通人体经络的作用之外,针灸的作用还包括的调节人体的阴阳平衡,这也是针灸、中医的最终目的了。身体不舒服出现疾病的原因是多种多样的,但是归根结底都是人体出现阴阳失衡,针灸可以有效的调节人体的阴阳平衡。
3、扶正祛邪
所谓扶正祛邪,指的就是扶助我们人体中原本就拥有的机体正气,祛除掉导致身体出现疾病的病邪。
针灸方法
针灸方法有很多,随着时代的进步、科学水平的发展,越来越多的针灸方法出现。除了传统的针灸方法如拔罐、艾灸等等,也有很多的现代针灸方法的加入,越来越丰富了针灸方法的大家庭。
1、传统针灸方法
传统的针灸方法有很多,除了使用毫针刺法之外,例如一些拔罐、艾灸等等都是非常有效的方法。
A、毫针刺法
所谓毫针刺法,指的就是通过针灸所特有的毫针,刺入特定的穴位进行治疗,达到疏通经络的作用。
B、其他刺法
针灸的刺法除了毫针之外还有其他的很多刺法,例如常见的火针刺法、芒针刺法、三棱针刺法等等。
C、拔罐法
拔罐法从古时候开始就已经有了,不仅效果惊人,同时还蕴含着丰富的科学道理。拔罐法主要是排除拔罐中含有的空气,并且让他形成负压,这样就可以有效的析出、治疗疾病了。
D、梅花针疗法
梅花针疗法并不是说使用形状似梅花的针来进行针灸,而是指用五根或者七根的针来进行针灸。
E、艾灸
艾灸是针灸方法中重要的组成部分,艾灸的方法也是很多的,常见的就有艾条灸、温针灸和艾条灸等等。其中艾条灸就有三种方法,分别是温和灸、雀啄灸和熨热灸,往下仍有分支。艾灸的治疗方法和其他的针灸方法应该分别出来,但是他们目的都是统一的,那就是治病救人。
2、现代针灸方法
现代针灸方法并不仅仅局限于是用毫针或者艾灸等这些工具,随着现代医疗技术的不断进步,一些声波点针法、微波针法、激光照射法、穴位注射法等等各种现代针灸方法使用的范围越来越广阔。
其实,无论是传统针灸方法还是现代针灸方法,都是没有贵贱、主次之分,只要是能够令病人减少痛苦,那么都是值得使用的。
针灸注意事项
针灸虽然能够令我们有效的解除疾病的困扰,但并不是说这种保健治疗方法就是百分之百安全的。为了保障我们的生命健康,以下的一些针灸注意事项一定要牢记在心哦!
1、在身体过于疲惫,精神高度紧张和饥饿的时候最好不要进行针灸;
2、年老体弱者进行针灸治疗的时候,最好选择卧位,因为这样更加容易选择穴位;
3、女性在怀孕的时候进行针灸力道一定要轻柔,并且一些能够引起女性宫缩的穴位千万不要进行针灸,常见的这类穴位有合谷、三阴交、昆仑等等;
4、如果给小孩进行针灸,孩子哭闹不配合的时候,千万不要留针,除非必要;
5、婴幼儿进行针灸的时候,囟门部及风府、哑门穴等的穴位千万不能够施针;
6、患有出血性疾病的患者最好不要进行针灸;
7、皮肤出现感染、肿瘤等等部位不能够进行针灸;

8、特殊病人的特殊部位选择针灸的穴位、施针的角度和深度有着特别的讲究,例如肠粘连患者的腹部等等;
9、针灸注意事项最重要的一条就是,针灸要看疾病种类,应该根据病情来选择针灸的方法或者是其他的治疗手段。
针灸并不是万能的,虽然它能够治疗我们日常生活中的很多疾病,但是仍旧有些疾病是针灸无法治疗或者是不能够达到最好治疗效果的。所以,在平时我们可以将针灸作为一种保健的手段;在出现疾病的时候我们要选择适当的针灸方法或者是其他医疗手段,这样才能够最大限度的保障我们的生命健康。

3、针灸保健多长时间扎一次好

因为每个人的病症,体质不同,时间也是不一来样的,扎针时间要看医生来决定,留针时间一般是15-20分钟左右。
医生会根据每个人的具体情况来确定!一般的话,一天一次或隔天一次即可,五到七次为一疗程,连做三个疗程以上。
针灸治病就像服药一样,是一种治疗方法。服药有一天一次的,有一天两次的,有一天多次的,因为药物在体内产生疗效要有一定的药物浓度,这是决定自服药次数百的主要原因;
还有一点就是看病情的轻重,轻的服药量和次数可以减少,重的相对要增加。针灸也是一样,根据病情的轻重选择针灸的次数。
一般来说,病情轻的,可以一天一次,若时间不允许,也可以两天一次,三天一次;
研究表明,针灸一次,疗效维持的时间可以达到72小时,如果只是度病后恢复期的调理,也可一周两次,甚至一周一次;病情重的,可能要一天针几次,有的需要24小时留针。

4、针灸养生的针刺保健

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5、什么是中医针灸,方法是什么?

针,是指针刺;灸,是指艾灸。针灸疗法在我国有着悠久的历史。
针刺①针刺的方法目前一般选用不锈钢针作为针具。针具及医生的手要经过消毒,患者平卧并选择好穴位进行针刺。临床一般用右手持针操作,主要以拇、食、中三指挟持针柄,如持笔状,左手指甲尖按压所刺部位,或辅助针身,用指切进针,夹持进针、舒张进针或提捏进针等方法针刺。在针刺操作过程中,要掌握正确的针刺角度、方向和深度,这是增强针感、提高疗效和防止意外事故发生的重要环节。
针刺的角度,是指进针时针身与皮肤表面所形成的夹角。一般分三种角度。直刺:针身与皮肤表面呈90度角,垂直刺入。斜刺:针身与皮肤表面呈45度角左右,倾斜刺入。适用于肌肉较浅薄处或内有血管、重要脏器或不宜直刺深刺的部位。平刺;也叫沿皮刺,针身与皮肤表面呈15度角左右,沿着皮肤刺入。适用于皮薄肉少的部位。
针刺的深度要根据体质、年龄、病情、部位而定。针刺的角度与深度关系极为密切,一般讲,直刺多用于深刺,斜刺或平刺多用于浅刺。对于“天突”、“哑门”、“风府”等穴,以及眼区、胸背和有重要脏器如心、肝、肺等部位的腧穴,尤当往意要浅刺,以免发生意外。
将针刺入腧穴后,要行针(也叫运针)以使之得气,“得气”又叫“针感”,是指将针刺入腧穴后所产生的“经气感贝”。当这种“经气感应”产生时,医者会感到针下有徐和或沉紧的感觉,患者也会同时有酸、麻、胀、重等感觉,这种感觉甚至会沿着一定的部位、向一定的方向扩散和传导。若无经气感应而不得气时,医者则感到针下空虚无物,患者亦无酸、麻、胀、重等感觉。此时医者就要施用提插、捻转等各种手法使之得气,也可静以久留,以待气至。针刺得气,才有祛邪扶正的作用。
将针刺入腧穴后,一般留针10~20分钟。但对一些特殊病证,如寒证、顽固性疼痛等可延长留针时间,在留针期间可进行间歇性行针,以增强、巩固疗效。
在行针施术或留针之后即可出针。出针时一般以左手拇,食指按住针孔周围皮肤,右手持针作轻微捻转,慢慢将针提至皮下,然后将针起出,用消毒干棉球按压针孔,以防出血。出针后病人休息一会儿才能活动。起针后要检查一下针数,以防遗漏。
针刺的异常情况及处理方法①晕针:是针刺过程中病人发生的晕厥现象。其表现为患者突然出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、心慌,多汗、四肢发凉,重者甚至血压下降、二便失禁及脉微细欲绝。晕针的原因,多为患者体质虚弱、精神紧张,或疲劳、饥饿、大病之后、因体位不正、医者手法过重等。一般处理方法是立即停止针刺并将针全部起出。使患者平卧并饮些温开水或糖水,注意保暖,即可恢复正常。严重不能复常者,要请医生诊治。
②滞针:在行针时或留针后,医者感觉针下涩滞,捻转、提插、出针均困难,病人觉得疼痛时,称为滞针。滞针的原因,多为患者精神紧张,当针刺入腧穴后,由于局部肌肉强烈收缩,或行针手法不当,向单一方向捻转太过,以致肌肉组织缠绕针体所致。一般处理方法可稍延长留针时间,或于滞针腧穴附近进行循按,或叩弹针柄,或在附近再刺一针,以宣散气血缓解肌肉的紧张。
③弯针:进针时或将针刺入腧穴后,针身在体内形成弯曲。其表现为,针柄改变了进针或刺入留针时的方向和角度,提插、捻转及出针均困难,患者又感到疼痛。弯针的原因,多为医生进针手法不熟练,或用力过猛过快,使针尖碰到坚硬组织器官,或病人在针刺、留针时移动了体位,或因针柄受到某种压力等所造成。一般处理方法是不得再行提插、捻转,用手慢慢地顺着弯曲的方向将针取出。若因病人移动体位所造成,则应使患者慢慢恢复原来的体位,局部肌肉放松后,再慢慢将针取出。切忌强行拔针,以免将针断于体内。
④断针:针体折断在人体内。断针的原因,多为针具的质量欠佳,或针身、针根有损伤剥蚀。一般的处理方法是患者切勿更动原来的体位,以防断针向肌肉深部陷入。若残端部分针身显露于体外时,可用血管钳或镊子将针起出。若断针与皮肤相平或稍凹陷于体内者,可用左手拇、食二指垂直向下挤压针孔两旁,使断针暴露体外,右手持镊子将针取出。若断针完全深入皮下或肌肉深层时,当立即请医生手术。
⑤血肿:针刺部位出现皮下出血并引起的肿痛。表现为出针后,针刺部位肿胀疼痛,继则皮肤呈现青紫色。一般可自行消退。若严重时,可先冷敷止血后,再做热敷或在局部轻轻揉按,以促使局部瘀血消散、吸收。
针刺的注意事项患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时,不宜立即进行针刺。对身体瘦弱、气虚血亏的患者,针刺时手法不宜过重,开尽量选用卧位。
皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。
对胸、胁、腰、背脏腑所居之处的腧穴,不宜直刺、深刺。肝、脾肿大,肺气肿的患者尤当注意。
针刺眼区和项部的风府、哑门等穴及脊椎部的腧穴,要注意掌握一定的角度,更不宜大幅度的提插、捻转和长时间的留针,以免伤及重要器官而产生严重的恶果。
灸法灸法是靠灸火的热力给人以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病和防病的目的。施灸的原料主要以艾为主,用干燥的艾叶捣制后除去杂质,而成纯净细软的艾绒,然后制成艾柱、艾卷等。常用的灸法有艾柱灸和艾卷灸。
①艾柱灸。将纯净的艾绒放在乎板上,用手搓捏成圆锥形的艾柱。常用的艾柱,或如苍耳子,或如莲子,或如半截橄榄等大小不一。施灸时每燃烧一个艾柱叫做“一壮”。灸的具体方法有。
②隔姜灸。将鲜姜切成厚约02~03厘米的薄片,中间用针刺数个小孔,然后将姜放在应灸腧穴的部位或患处,再将艾柱放在姜片上点燃施灸。当艾柱燃尽,再取一柱施灸,直至灸完所规定的壮数。以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而致的呕吐、腹痛、风湿关节炎等病。
③隔蒜灸。用鲜大蒜头切成02~03厘米的薄片,中间用针刺数个小孔(捣成蒜泥亦可),然后放在应灸的腧穴或患处,将艾柱放在上面,点燃施灸。待燃尽,易柱再灸,至灸完规定的壮数。此法多用于瘰疠(淋巴结核之类)、肺结核及疮疡初起等证。
④艾卷灸。使用艾条。取纯净细软的艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上,将其卷成直径约15厘米的啊柱形艾卷。要求卷紧,外裹以质地柔软疏松面又坚韧的桑皮纸,用胶水或浆糊封口而成(或到中药店购买现成的艾条)。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。温和灸:将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤2~3厘米左右,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸5~7分钟,至皮肤红晕为度,多适于慢性病。雀啄灸:将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下活动地施灸,另外也可均匀地上下或左右方向移动,或作反复地旋转施灸,多用于较急的病证。
灸法有温通经脉、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健的作用,适用于一些慢性病的治疗及保健。
⑤灸法的禁忌。对实热证或阴虚发热证,一般不适宜灸法治疗。孕妇的腹部及腰骶部不宜施灸。

6、针灸保健的频次

那位至爱切尔西,说话很不礼貌,在百度知道里,大家都是本着互相学习来的,如果你什么都不懂,就不要在这里乱吠。

7、传统的养生保健方法

传统的养生保健方法
我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,并著有大量的养生学专著,促进了我国传统养生学的发展。我国的传统养生学流派较多,各有所长,总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系,各有所长,又兼收并蓄,形成了我国独具特色的养生保健方法。 祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传统养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食疗,针灸,五禽戏,太极拳,书画,气功(引行导气,腹式呼吸)等,.除针灸外,其他方式任何人都可以个人操作.经常使用这些方便操作的方法对养生保健,强身健体,预防疾病有特殊的疗效. 古法以“固本养元,补气强精”为基础,全面调整人体的生理机能的量活力,使机体内部协调平衡,促进细胞组织的新陈代谢和细胞源生命活力的提高。有效消除血液循环障碍,涤清血管胆固醇积淀,提高血液循环的活力。并应该严格遵从道家及中医传统理论,兼温、补、和、清、下五个部分,双向调节人体内部功能,并最终达到自然平衡状态,从而起到治疗和保健双重功效。在这方面有“妙沁药酒(结合了66种中草药的药酒)”。

8、针灸、按摩为什么能益智?

针灸按摩的益智原理,中医认为是通过银针、艾制品对穴位的刺激作用,以疏通气血,调和阴阳,达到醒脑开窍,增智益智的目的。为什么刺激一些穴位能使症状消失或使机体功能、大脑功能得到改善呢?比较公认的看法是:刺激人体体表的穴位,可以兴奋与该穴位相对应的植物神经系统,由植物神经功能的平衡、协调而作用于大脑,使整个神经系统功能得到调整。

还有一种比较客观的解释是,刺激人体相应的穴位,通过神经、体液系统的变化,使刺激投射往大脑,刺激那些长期处于“赋闲”状态的脑细胞,使之发挥功能,以扩大脑组织的功能范围,因此而使脑力加强。

针刺、按摩,并不一定上医院请针灸医师,只要掌握一些常用穴位和治疗手法,在家庭也能施行。尤其是艾灸、按摩,既无危险,也不痛苦,可以长期使用,作为日常保健的常规方法。

9、现在市面上都推出了针灸的养生方式,大家有没有用过的~

我用过,曲姿最近的“三三万能灸”的,做了几次后身体气色好多了

10、保健行业做针灸

现在针灸已经被越来越多的人接受,传统的针灸、电针、磁针等等在保健领域里面发挥的作用越来越大,建议你以西医诊所和中医针灸结合的方式开个店版,既保证了患源,又可以避免落入俗套,而且目前看起来,利润还权不错哟~

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