鼻腔健康保健

1、如何才能正确健康清洁鼻腔鼻腔是人体唯一不闭合的器官

鼻子的作用 鼻腔是呼吸系统的重要成员 呼吸是人体的重要功能，停止呼吸人体就无法生存，但我们常常意识不到自己在呼吸。呼吸是鼻腔从大气中抽取空气，供应给我们的肺部。鼻腔位于整个呼吸通道的最末端，是呼吸通道的一部分。 鼻腔保护我们的肺不致直接暴露在外界的污染环境中，起着空调器和过滤器的双重作用。 鼻腔不象我们人体的其他器官那样敏感、脆弱。鼻腔内部覆盖的鼻黏膜及鼻纤毛有两个作用： > 空调器的作用：湿润和温暖吸入的冷空气 > 过滤器的作用：生长在鼻黏膜上的鼻纤毛过滤掉空气中的杂质，阻挡粉尘等微粒进入呼吸道。当鼻纤毛无法正常工作时，人体会自动扩张鼻粘膜上毛细血管口，然后顺势排出大量的粘液清洗鼻腔。 鼻腔是人体呼吸的第一道防线，阻挡了粉尘、污染、细菌、病毒等对人体的侵袭。 如果吸入的灰尘、粉尘过多鼻黏膜干燥了或者鼻纤毛阻塞了，即便扩张后粘液的大量分泌仍无法完全去除时，鼻腔内部鼻粘膜上就会形成了大的块状污垢。无法正常清洁吸入的空气，在人体每天通过鼻腔吸入的空气达15000立升的情况下，机体的健康将遭受严重的挑战。 而通常人们会选择清洁鼻腔，恢复鼻黏膜的正常运做从而使鼻腔正常工作。 鼻腔在我们人体的嗅觉和味觉功能中扮演重要角色 位于鼻孔前上方的鼻黏膜中包含着嗅觉神经末梢，控制着味觉和辨识气味的功能。由约500万个传感器组成，使得人类可以分辨约3000种不同的气味 嗅觉功能是如何工作的？ 气体进入鼻腔，气味的分子便分散渗入了覆盖着黏液的鼻黏膜，然后到达嗅觉传感器，神经末梢受到气味的刺激，将信号传递到大脑，大脑破解信号后，嗅觉就产生了，我们便感知到气味了。 鼻腔是我们的发音和语言功能的重要组成部分 许多因素影响着我们的发声 * 空气：能量的源泉 *喉：震动器官 * 舌头和嘴唇：附属的震动器官 * 面部其他器官：嘴、咽喉、鼻等，放大或调整喉部发出的声音，其中的鼻腔起者共振和混响的作用。 这个强有力的组合控制着发声的质量和表现。 鼻腔卫生应象刷牙一样，成为我们日常家居生活的一部分。 我们每日清洁我们的牙齿，同样，我们也应每日清洁我们的鼻子2-3次以确保顺畅的呼吸和鼻腔的正常功能。 良好的鼻腔清洁习惯是保持鼻腔健康的重要手段。

2、鼻腔和口腔的呼吸要如何均衡才是健康

准确地说，它们理论上是没有区别的，但毕竟空气不纯净，总的说来鼻子呼吸（鼻腔有净化空气，保护身体健康的作用）比嘴呼吸对健康有益。除非不得已，最好不用嘴呼吸。

3、鼻腔平时应该如何保健？有哪些相关的知识要了解？

鼻子不仅仅是呼吸的主要器官，它同时还是多功能的调节器，对我们人类吸入的空气起到一个净化，湿润的作用。如果人体抵抗力下降，鼻腔里面的细菌就会引起黏膜病变，引起各种疾病，所以一定要好好地保护好自己的鼻子。平时的时候可以用冷水，揉揉鼻唇，鼻翼两侧以及周边皮肤，一直到鼻子有发热感，这样的按摩可以刺激鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常的温度，使鼻子可以尽快适应外界的气温，提高御寒能力。那么在平时应该如何保护自己自己的鼻子呢？

首先要戒掉挖鼻孔的习惯。不合适的挖鼻孔，会伤到鼻腔内部的鼻粘膜引起鼻炎。如果长期挖鼻孔，会导致鼻孔越来越大，影响外观。

其次可以适当的给鼻腔按摩。拇指与食指夹住鼻根的两侧，上下连拉几次，这样可以促使鼻腔的循环，利于分泌。

另外不建议剪鼻毛。鼻毛可以保护鼻腔内不会有小虫爬入，如果用小剪刀剪去鼻毛，就给了各种虫子可乘之机，特别是在睡着的时候，另外剪鼻毛的时候，如果不小心会伤到鼻腔导致流血发炎。

保护鼻腔的方法还有很多，但是日常生活中我们常常会犯以上三点错误。所以一定要控制好自己的双手，不要闲来无事就想去挖自己的鼻孔，不仅会伤到鼻腔内部健康，还会影响个人的外在形象，非常的难看。

4、鼻窦炎怎样预防保健效果好\

近日来，随着天气的持续升温，商场、办公室、街上到处可以看见衣着单薄青年男女，人们在享受冷气带来惬意的同时，出现了持续性鼻塞、流涕等鼻炎症状。上海知名医师贾永忠医生介绍，春末夏初是鼻炎的高发季节，患提醒有鼻炎的患者应及早进行治疗，这是因为鼻炎导致长期鼻塞，极可能诱发鼻咽癌。另外，鼻咽癌部位十分隐蔽，早期常不显露症状。患者一旦发现自己有鼻塞加重等不适症状后，一定要及时检查，规范治疗。

另外，患者流涕不多，但在鼻窦口受阻后，引流不畅时易诱发鼻窦炎。肥厚的鼻甲增加患者的呼吸困难，使得通气量不足，病人经常张口呼吸。加上鼻腔分泌物长期刺激咽喉，容易产生咽喉部慢性炎症改变及咳嗽。病变重、时间长的患者，常见失眠、记忆力减退、精神萎靡及头疼。

据了解，常见的预防鼻炎需要从生活中的细节做起，这样才能从源头上控制和预防鼻炎。

1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

8、病中注意休息，多饮水，增加营养。

9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

而对于一些已经有鼻炎的患者，也可以才有如下几种方式来改善和治疗

一、物理治疗

使用现代技术，运用等离子低温消融系统的等离子能量，直接从鼻、咽喉内病灶内部以较低的温度瞬间对引起鼻炎的增生组织进行消融，使发炎、增生等病变组织自行收缩、化解。该技术可保留局部黏膜组织结构的完整，并可改善和恢复鼻腔黏膜形态及生理功能。大大减轻了病人痛苦和缩短康复周期

二、中药偏方

1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。 注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。

2、上等龙井茶 30克 ,川黄柏 6克 ,共研细末 ,以少许药粉嗅入鼻内 ,每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。

3、孩儿茶适量 ,研为细末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。

虽然中药副作用很小，但是由于很多中药购买难度较大，在具体的治疗过程也是比较复杂，对于一般的上班族来说比较费时

三、保健治疗

据悉，四川成都神农保健研究所与成都中医药大学教授共同研发的神农鼻炎保健枕在治疗鼻炎方面有显著的效果，党和国家领导人也曾多次鼓励和赞扬该集团公司“为人类保健事业做出了杰出贡献”。

该公司在治疗鼻炎方面创造性的采用了“闻香祛病”和“内病外治”的原理，吸引了古今医家应用的药枕治疗鼻炎的经验，精心研制而成。其原理主要为三个方面

1、通过呼吸进入人体，可起到“闻香祛病”的作用

2、持续作用于头部的经络和穴位，使人体鼻部经络舒通，气血流畅，进而有助于炎症的消除

3、通过渗透的方式进入皮肤，药物被人体吸收后，可调整鼻部失调的生理功能使之恢复正常。

该治疗方式是在睡眠中治疗，不会影响上班族、学生患者正常工作学习。

希望所有的鼻炎患者或者潜在患者能够彻底摆脱和避免鼻炎，健健康康生活，开开心心工作。

【希望对你有用】

5、关于鼻子的保健知识

注意鼻子保健可防病

在现代化大都市中，人不可避免地要与饱受灰尘、二氧化硫等各种废物污染的空气打交道。而空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜的健康。
大气中的灰尘，在鼻腔内留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情况下，粉刺、雀斑使鼻子变得面目全非。因此，要经常给鼻子“洗洗澡”。
在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。
这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。

鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

“迎香”穴位按摩

以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

“印堂”穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。
此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

6、常笑健康官网有一篇关于鼻腔健康的科普，我想知道我现在鼻毛变白是什么兆头？

之前看过常笑健康科普，像我们的年龄、精神和营养因素，都可能导致鼻毛变白。
但不管是哪个因素，实际上对于大多数鼻毛变白的中老年人来说，其实就是衰老的兆头，提示你要更加注意身体，定期体检。
因为鼻毛相比我们头发或者其他的毛发，它出现变白，暗示我们身体机能衰老的准确性更高，有很多的人可能头发没白，鼻毛就先白了，不过再这之前，实际上如果每天注意打理自己的人来说，可以发现我们的鼻毛在变白之前还会先经历变细，然后是黄，最后才是白的，这其实主要跟我们细胞分泌的黑色素减少有关！

7、陛畅鼻腔保健膏效果怎么样？

鼻炎的治疗方法有很多,但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定.一般的药物治疗可以对过敏性鼻炎起到较好的治疗效果,但对 于严重的过敏性鼻炎,可以采用其它相关的治疗方法.

8、怎样做鼻子保健？

鼻腔是呼吸道的出入口，它既是阻止细菌侵入人体的第一道防线，有时也是散布细菌的源泉。只有在日常生活中加强鼻器官保健，才能未雨绸缪，防患于未然。

鼻腔最前部有鼻毛，可以阻挡细菌的侵入，鼻黏膜分泌的黏液还可将细菌粘住，正因为这样，鼻腔又是很多细菌聚居的一个场所，如肺炎球菌、葡萄球菌、流感杆菌及各种病毒，当打喷嚏或呼吸时，这些细菌又可能随着飞沫飘浮在空气中，从而传染给别人，在呼吸道传染病流行时，可戴口罩，患有感冒及其他呼吸道疾病时，也应该戴口罩。据统计，一个六层纱布的口罩，可以阻挡70%左右的细菌，口罩还可以遮挡风沙，口罩是鼻及呼吸道一个很好的防御屏障。但是不分青红皂白，常年戴有口罩或不注意及时换洗口罩，则会造成致病的有利条件。

鼻黏膜及鼻毛是鼻功能的主要结构，讲究鼻的卫生，首先要保护好鼻黏膜及鼻毛，有些人爱用手指挖鼻孔、拔鼻毛(还有剪鼻毛)，都是不良的卫生习惯，不但容易损伤鼻黏膜，有时还会引起鼻腔的化脓性感染。这些感染也可能通过面部血管蔓延至颅脑内，通过咽鼓管引起中耳炎，蔓延至副鼻窦引起副鼻窦炎。北方的气候多干燥，寒冷的冬天，室内多有取暖设备，空气更加干燥，过分干燥的空气，可使鼻黏膜的分泌液迅速干涸，黏膜因而容易干燥、破裂、出血，同时还限制了鼻纤毛的排尘运动。这种情况下，在室内炉子上坐着一壶水，可以增加室内空气湿度，地面上勤洒些水，室内晾几件湿的衣服也有一定的作用。平时在鼻腔点滴复方薄荷油，口服维生素AD，也有一定的保护鼻黏膜的作用。

锻炼身体是强身的一种方法，已被大家公认，坚持冬季室外运动，不仅可以呼吸新鲜空气，也可以改善鼻黏膜的血液循环。我们提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水洗鼻几次，这是对鼻黏膜短暂的寒冷刺激，还会引起鼻黏膜血管的收缩—舒张效应，如果能坚持下去经常反复给鼻黏膜以寒冷刺激，这是接触冷空气的适应性锻炼，可以增强鼻黏膜对寒冷的适应能力，从而增强鼻黏膜的抵抗力。不论在隆冬腊月，还是在寒冷的北方，坚持用冷水洗鼻是很好的健身方法。如果能每天点压按摩迎香穴(鼻翼两侧)，不仅有利于治疗慢性鼻炎，健康人也可用作鼻的保健。

除以保护鼻子清洁卫生之外，预防鼻部炎症尤为不容忽视。

9、关于鼻子的保健

鼻子是呼吸道通向外面的大门，有吸入氧气，呼出二氧化碳废气的作用，但亦往往是细菌病毒进入体内而致病的通道。鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾除细菌、灰尘等异物，鼻腔、鼻窦、颌窦有较大的面积和丰富的血管可温化和湿化空气，避免寒冷或干爆气体刺激下呼吸道，所以也是呼吸系统防御机构。鼻腔还有嗅觉神经，可鉴别臭气，防止有害气体吸入体内。若鼻子发炎，防御能力就会降低。

1. 冷水浴鼻 一年四季用冷水洗脸浴鼻，应从夏季开始锻炼，以提高其防寒能力。

2. 按摩鼻子 双手微握拳，用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上、下摩擦24次。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起身前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。

3. 忌指挖鼻 鼻孔痒或不干净，可用棉签蘸温水洗鼻腔，不用手指挖，以免损伤鼻粘膜引起炎症。此外，也不该剪鼻毛。

4. 防寒保暖 有慢性鼻炎、慢性支气管炎病人，在寒冷冬天应少外出，必要时戴口罩防寒。

5. 防止干燥 冬天有暖气居室易发生鼻腔干燥，可于室内洒水，鼻腔滴复方薄荷油，必要时可服维生素A+D鱼肝油丸。

http://www.yndaily.com/html/20040526/news_82_295435.html

http://0378.blogchina.com/0378/360741.html

10、曹航源鼻腔健康保健中心价格合理吗？

总部的价格和理，网上买的很多类似的抑菌剂，价格98一支合理