翼飞保健

1、幽默的脑筋急转弯

2、关于健康的文章

同学们，老师们，环境是人类生存的基础，越来越多的事实证明环境的恶化给人类的生活带来严重的灾难。如何保护环境，实现社会的可持续发展，是地球上每一个人都必须认真考虑的问题，作为2l世纪的地球公民，我们有责任共同努力，为我们的子孙后代留下一个美好的世界。

近年来，随着地区经济的迅猛发展，环境污染问题也越来越严重，防止环境污染，保护环境，维持生态平衡，已成为社会发展的一项重要举措，也是每个公民应尽的义务。
以下是实地调查出来的报告：
造成环境污染的污染源是：1、公共厕所排出的粪便散发出难闻的气味，让人恶心。2、工厂排出的废水又黑又臭，还浮着一些秽物。3、工厂排出的废气很刺鼻，会散发到小镇的各个角落。4、化肥厂排出的气体中含有粉尘、铅、煤灰等对人体有害的物质。5、公园的草坪上常有游人丢弃的垃圾，既不卫生，又影响市容。
造成环境污染的污染物是：废水、废气、粪便、腐肉、塑料袋、木筷，垃圾等。
污染物对环境和生物有很大的危害：使空气变得浑浊，对人的肺部有很大危害；生活垃圾处理不好会滋生细菌，严重影响人的健康；污水会影响生活水，直接侵害人体。
看了这么多，你是不是对目前的环境有些忧虑呢？对，环境与我们的生活密切相关，保护环境卫生从我做起，从现在做起：不随地吐痰；不乱扔垃圾；拒绝使用一次性木筷；废弃电池和塑料袋要处理好；多植树造林，不践踏草坪；不污染水源。保护环境，我们责无旁贷！
参考资料：http://.baidu.com/question/6715133.html?fr=qrl3

健康文章-- 我们改变不了世界，但是可以健康自己.
我们改变不了世界，但是可以健康自己
——洪昭光教授专访
采访-本刊记者 张杰 高晓春

洪昭光，全国著名心血管病专家，北京安贞医院干部保健老年心内科主任，现任全国心血管病防治科研领导小组副组长，中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员，2002年获“全国科普先进个人”称号，并成为“联合国国际科学与和平周和平使者”。洪昭光教授70年代曾与华罗庚教授合作研制著名的“北京降压0号”，近年一直致力于大众科学健康知识的普及工作，著有《健康快车》等书，掀起全国性“健康风暴”。

聪明人投资健康，人生增值120%

《中国青年》：您所理解的健康是什么？

洪昭光：健康不光是心理的、身体的健康，还是社会人际、道德的健康，这四个方面健康了，才算是健康。21世纪是知识经济时代，以人为本，人的健康第一。因此，我所理解的医学不是以治病为本，而是养生为本，帮助人们积极有效地预防疾病，投资健康，主动健康远远重于医疗上的临床救治。医学的终极目标是促进健康。

《中国青年》：当前国民的健康意识处于一种什么层次？

洪昭光：健康分四种人：聪明人投资健康，主动健康，这好比人生增值120%；明白人关注健康，储蓄健康，人生可保值90%；普通人貌似健康，实则随心所欲，人生贬值为70%；第四种是糊涂人，往往是中年白领、社会精英、企业老板、科学家们，他们透支健康，提前死亡，生命价值浓缩为50%~60%。

《中国青年》：在促进健康的过程中，您认为最重要的环节是什么？

洪昭光：健康分三个层面，个人健康、家庭健康和社会健康。家庭健康是核心，因为家庭是社会的细胞，只有家庭健康了，社会才健康；只有家庭幸福了，个人才幸福。心理学研究表明，在人生43种“生活事件”中，“中年丧偶”的打击力度高居榜首，远远超过“入狱”，由此可见家庭关系的重要性。可以这么说，人体健康的60%掌握在自己手中，家庭健康则几乎全部掌握在自己手中。家庭健康了，夫妻才能比翼双飞，反之，后院起火，何谈人生幸福？

我们改变不了世界，但是可以完善自身

《中国青年》：对于当下青年人的健康退化现象，您有何建议？

洪昭光：不健康的生活方式和观念是罪魁祸首。这反映了我国多年来在物质文明极大丰富的同时，精神教育的某些缺失。所以我主张人一定要有信念、有信仰，心中有个我，举头三尺有神明，日三省吾身，心态摆正了，行为处事才能合体适度。其次，性健康也是很重要的一个问题。当下，性和吃饭一样重要，但比性生理本身更重要的是性伦理和性科学。第三就是人贵有自知之明。人生的不平等感往往源于心灵的不平衡，自我需求与自我满足达不到平衡和谐，于是人生的定位往往出现错位与越位。一个人要正确评估自己，不要总是攀比，因为不是每个人都能当鲜花，有些人注定了就是绿叶。我只有1.65米，如果非要跟姚明比，岂不气死？人生在世，自我定位一定要准确，心要安静，要实事求是，世界的差异是客观的，我们改变不了世界，但是可以完善自身。

健康的四大基石

《中国青年》 ：针对现在“亚健康”人群的增多，您的建议是什么？

洪昭光：维多利亚宣言中提出，健康的四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。我想在合理膳食上多说几句：90%的国人都缺钙，一定要喝牛奶，每天一袋，从今天起；调控主食，每天摄入250克左右碳水化合物，相当于6两主食，是调控体重的秘诀；饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越长越胖；人不能天天吃肉，因为你不是老虎，人体一日3～4份高蛋白即可——50克瘦肉，一枚鸡蛋，100克豆腐，100克鸡、鸭、鹅肉，100克鱼、虾，或25克黄豆，是为1份；鱼、虾中的蛋白最好，世界上仅有燕麦、黄豆获得“健康食品”殊荣；饮食不甜不咸最合理，男士每天熟吃1~2个西红柿可使前列腺癌减少45%，健康人少量喝红酒或米酒不超过50~100毫升可预防动脉硬化，如果情绪低落请吃点红辣椒；饮料中绿茶最好；黑木耳降低血黏度有奇效；常在电脑前工作的人一周至少要吃三根炒熟的胡萝卜。

作者： 61.135.146.* 2006-3-2 11:39 回复此发言

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2 健康文章-- 我们改变不了世界，但是可以健康自己.

《中国青年》：您生活中是如何完善自身的，比如日常作息？

洪昭光：我遵循一个规律：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤。具体来讲，我早上是一定要6点起床，走路半小时，然后回家吃早餐：燕麦粥、玉米面粥或牛奶、面包，不一定吃水果；中午在食堂吃饭，然后睡上一到一个半小时；晚上尽量回家吃，我喜欢吃青菜和清蒸鱼，很少烹炸，每天必吃西红柿和水果；晚饭后看完“新闻联播”，和夫人一起散步半小时到一小时，出差在外也尽量保证散步时间。世界卫生组织1992年指出：最好的运动是步行。

《中国青年》：但是年轻人不一定能像您一样做到饮食清淡、生活规律。

洪昭光：在合理膳食上，我还有八个字建议：什么都吃，适可而止。我不是要你们做清教徒、苦行僧，重要的是每天一定要运动，年轻人应该每天运动两小时。现在大家一上班就坐在电脑前，这样很不好。每隔两小时应该站起身来活动两分钟，深呼吸，扩胸，下蹲，两分钟就可以。运动时，人体毛孔的打开是静止时的十倍，十分有利于新陈代谢。我想起了奥林匹克运动的故乡古希腊爱琴海边山崖上的石刻：

你想变得健康吗？你就跑步吧；

你想变得聪明吗？你就跑步吧；

你想变得美丽吗？你就跑步吧。

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二、真正的健康就是减慢衰老的过程

文-黄建始

黄建始，健康投资专家。2003年5月，他应科技部和卫生部邀请回国参与防控非典工作。现为中国医学科学院院长助理、中国协和医科大学校长助理、中国协和医科大学继续教育学院院长，流行病学特聘教授、博士生导师。

首先我们要明白：自己的健康能靠谁？有意思的是，当你真正明白健康的重要性时，你也一定会明白：要想健康谁也靠不住，首先是靠自己。健康的反面是死亡。美国的一项研究发现，自己不注意健康的人，通常在“不该死”的年龄去世的机会要比常人大得多。

是行动的时候了，我们必须对自己的健康负责任。因为身体是做任何事的最大本钱。现代人只要不是太笨或者要钱不要命，都知道应该进行健康投资。说到投资，许多人就联想到钱。其实，健康投资最重要的是你的态度、你的选择、你的决定和你的行动。健康投资有时候需要钱，但谁都知道，光靠钱是买不来健康的。

从男性和女性两方面，我谈谈年轻人健康投资的重点。

青年男子的健康特点

青年男子健康状态良好，他们往往忽略健康投资，做出透支健康的事情，比如说，经常熬夜、抽烟、酗酒等。

实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了。如果不注意健康投资，等感到健康已不如从前时，就不能扭转衰老的进程了。一般说来，从20岁开始，每十年，身体的新陈代谢率减慢2％。也就是说，这段时间如果你多吃高脂肪高热量的食物，会使脂肪储存在体内，等到开始意识到自己该减肥时，减肥已经变得不容易了。

从20岁开始，肌肉强度和肺功能也开始下降。到70岁时，身体的所有功能将下降到20岁时的1/3。因为大部分的变化是由于活动减少造成的，所以，想永葆青春活力，道理很简单：生命在于运动。比如，仅仅是每天做几次深呼吸，坚持下去，到70岁的时候，肺活量的下降就不是百分之六十到七十，而是百分之二十左右。换句话说，如果到70岁的时候才开始做深呼吸，那是怎么也挽救不回已失去的肺功能了。这就是为什么健康投资越早越好的原因。

从青春期开始，对身体有害的低密度胆固醇就开始增加。30岁时，对身体有益的高密度胆固醇就开始下降。相应的对策是多运动（可以增加有益的高密度胆固醇），少吃高脂食物（可以减少对身体有害的低密度胆固醇）。

从30岁开始，肾脏功能也开始下降，30岁以后每年降低1%的效率。解决的办法是，每天喝8～10杯水，保持肾脏健康运转。

青年男子的健康投资重点：

1. 继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯；

2. 坚持锻炼；

3. 不抽烟、少喝酒；

4. 保护皮肤不受太阳曝晒；

5. 坚持安全的性生活；

6. 定期作身体检查；

7. 注意平衡健康饮食；

8. 学会处理生活、工作中的压力。

青年女子的健康特点

一般来说，除了怀孕外，青年女子的身体基本上没有太大的变化，健康方面的问题一般也与性生活、生殖和损伤事故有关。

这一时期的女子一般没什么病痛，而是工作家务都比较忙，往往会忽视一些健康的习惯，比如说，不注意锻炼，吃得马马虎虎，甚至图方便，经常吃含高脂肪的快餐。应该说，青年女子不会因为不健康的生活习惯死去，但是，这时如果养成坏习惯，以后难改。而且，体重增加了很不容易减下来。有研究发现，每天多喝一听可口可乐，10年就能增加10斤体重。上面咱们也说了：长胖容易减肥难。

从30岁开始，皮肤开始变松，眼角的皱纹也开始出现了。要推迟这个过程，一个简单的办法就是避免直接晒太阳。如果必须在太阳底下活动，戴上太阳镜和太阳帽。同时，注意保持皮肤湿润，因为皮肤有干燥的倾向。

从30岁开始，听力也开始下降了，因为现代人受噪音的损害太大了。平时要注意在听音乐、看电视时不要将音量开得太大。有人以为听力是随着年龄的增加而下降的，其实不然，有的人90岁了，听力还很正常。

其实，真正的健康就是减慢衰老的过程。健康投资，打个比方，就像存钱，存进的比取出的多，存款就会增长。当然，如果不能每天都保持所有的良好的习惯，哪怕是保持一部分也好。再退一步说，如果做不到每天锻炼——不是吗？三天打鱼两天晒网，总比不锻炼要好得多吧。

总之，如果从青年时期就建立好的健康习惯，就会使自己一辈子受益。

青年女子的健康投资重点：

1. 不抽烟或戒烟；

2. 保持健康的饮食习惯，不要酗酒和滥用其他药物；

3. 规则定期锻炼；

4. 坚持过安全的性生活；

5. 每个月自我检查乳房；

6. 保护皮肤不受太阳曝晒；

7. 定期作身体检查；

8. 保持身心愉快。

3、建平县翼飞沙棘生物产业产品购销有限公司怎么样？

建平县翼飞沙棘生物产业产品购销有限公司是2015-09-16在辽宁省朝阳市建平县注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于辽宁省朝阳市建平县奎德素镇西山村。

建平县翼飞沙棘生物产业产品购销有限公司的统一社会信用代码/注册号是9122319077712G，企业法人赵丙义，目前企业处于开业状态。

建平县翼飞沙棘生物产业产品购销有限公司的经营范围是：沙棘果收购；沙棘果汁、果油、籽油、饮料、沙棘晶、沙棘茶叶加工、销售；预包装食品兼散装食品、保健食品批发兼零售；洗化用品销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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4、关于探险手抄报

笑对迷途第三天

5月下旬的一个星期二下午，美国怀俄明州和罗拉多州边境的山区里，44岁的苏·诺玛把黑色背囊卸下，放在松针如席的地上。“有点不对劲，”她对10岁的女儿丹妮说。
母女俩已经在这山区里走了3天。按照计划，她们这时应已到达怀俄明州恩坎门河健行径的终点，然而地形图显示：沿途所见与地图上的标记并不吻合。
诺玛的视线落到地图下方，看到健行径蜿蜒进入科罗拉多州的泽克尔山的森林保护区。她明白了：“丹妮，我们走错路了。”
丹妮坐在木头上，慢慢吃着面条，那是她们仅有的食物。“我们会饿死吗？”她问。
诺玛哈哈大笑，拍了拍大腿说：“宝贝，我们体内还有很多储备呢。”她说话的语气，就像一头肚满肠肥准备冬眠的母熊，逗得丹妮也笑起来。
诺玛近年颇不如意。去年丈夫舍她而去，她也先后丢了两份工作：她原本任职于一家医疗保健公司，因公司倒闭而失业，其后又被另一家医疗保健公司聘请，来到举目无亲的科罗拉多州丹佛市工作，但上班三星期后便遭辞退。然而诺玛疼爱女儿，从女儿学会走路开始，就常带她到宾夕法尼亚州阿巴拉契亚山脉去健行、钓鱼，母女感情很亲密。此时此境，她更不愿意让女儿看到自己的焦虑。母女二人相信前面总有民居，于是继续上路。诺玛身上的背囊重达30公斤，丹妮的背囊也有10多公斤重，所负装备包括双人用帐篷、支撑杆、睡袋、保暖毯、急救包和钓鱼竿。此外，还有露营炉、煮锅、平底锅等，但这些器皿现在没用了，因为她们所有食物都吃光了。
走了一会儿，山路越来越窄，最后消失不见了。在她们左边，河流奔腾澎湃；右边则黑松密密匝匝。她们朝松林望去，只偶尔可从树与树之间的空隙，看到白雪皑皑的康特嫩特尔山山顶。此时，丹妮在河边松软的泥土上，发现了山狮脚印，母女俩连忙从口袋里拿出哨子拼命吹，吹到脸颊都痛起来。尖锐的哨子声能令野兽却步。
二人继续前行，丹妮一边走一边引吭高歌，歌声越过松林，飘上蓝天。

无处搜索的黑森林

就在当天上午10点钟，怀俄明州卡本县的高尔森警长接到报案电话。一个名叫华希本的女人在电话中说，她上个星期六上午在露营地认识了一对母女，那对母女表示沿恩坎门河北行，然后在星期一早上折返露营地。但是她们至今都没有回来，而她们的车还停在原地。
高尔森立刻安排搜索。他当县警已经24年，经验丰富，脑海里立即浮现了种种可能发生的事：那对母女被熊袭击？失足掉到河里？母亲失足坠山而女儿孤独无助……搜索队找遍怀俄明州境内总长24公里的健行径，到晚上那对母女还是不见踪影。
星期三，国民警卫队的直升机和两架定翼飞机在山区上空盘旋，几十名搜索队队员策马在各条大小山径搜索，依然一无所获。高尔森接管这个森林保护区以来，已有3人因迷路而葬身林中。在这山区迷路5天以上的人，从来没有生还者。

母亲开始害怕了

诺玛叫天不应，叫地不灵，心里禁不住泛起恐惧。她和女儿已两天没吃东西，而前面又有峭壁挡住去路。
母女俩沿着河边慢慢走，终于看到水上有一堆木头可供过河，便小心翼翼走到对岸。河水越来越急，冲击岩石，水花四溅。她们找到了一个平静的池塘，坐下来给钓钩装上鱼饵，想钓鱼充饥。最后什么也没钓到，于是，她们的晚餐，依然是一杯用净水器过滤的河水。夜色渐渐降临，诺玛仔细地架起帐篷，把两个睡袋拼在一起，紧紧抱着女儿入睡。
丹妮感到母亲开始害怕了。

直升机没有回头

星期三快天黑时，一头黄毛警犬在泽克尔山森林保护区入口附近找到一个苹果核。猎犬训练员在不远处松软的泥土上，也发现了两组靴子印。一组大，一组小，应是一个大人和一个小孩留下的。这给警方带来了希望，高尔森接到报告之后，下令搜索人员次日转赴科罗拉多州境内彻底搜索。他希望为时未晚。
诺玛用望远镜环视四周，目光停留在正前方一座峻峭山峰上：“我们必须爬到山顶，看看附近有没有牧场或道路。”
星期四中午过后不久，母女俩来到山的北坡，一步步往上爬。途中无数险阻，到处都是倒下来的大树、乱石、积雪。积雪有时厚实，有时却只有薄薄一层，丹妮失足掉进雪坑，直没至腰部，吓得尖叫起来。
她们到达山腰时，忽然传来一阵轰鸣声，诺玛侧耳细听：是直升机的声音。直升机正向她们飞近。她立即大喊：“拿毯子！”
诺玛打开背囊，抽出保暖毯铺开，把银色的一面朝天、母女一人抓住毯子的一边，把毯子高高举起。那绿色军用直升机就从她们上方飞过，没有回头。天要黑了，她们在一个背风地点架起帐篷，诺玛利用生火包内的蜡和木条，生起一堆散发浓烟的小火，盼望搜索队看见。寒风阵阵，她浑身发抖，沮丧地看着浓烟随风飘向山下。
星期五下午，母女终于爬到山顶。丹妮蹲在石头上晒太阳取暖，诺玛细心观察四周，入目尽是一座座拔地而起的大山，山上林木森森；山下河谷里流水蜿蜒，在太阳下闪闪发光。
诺玛感到一阵眩晕，她从背包里取出指南针，交给丹妮：“我们往北走回怀俄明州，你负责确保我们不再走错路。”
“我们动身吧。”丹妮说。

你是诺玛吗？

高尔森警长决定停止在科罗拉多州境内搜索，计划星期六亲自带队回怀俄明州山区去尽最后努力搜索。其中一头猎犬受过专门训练，善于寻找人类遗骸。
但40岁的森林局执法人员华嘉却隐约觉得那对母女尚在人间。星期五晚上，她打电话给好友何莉丝：“明天和我一起去泽克尔森林吧。我的直觉告诉我，在那里应该可以找到她们。”
星期六早上，华嘉和何莉丝驾车前往南面的泽克尔森林。到了中午，她们转为骑马，沿山路前行，大约两小时后，走到一大片泥沼前。何莉丝的马不肯走过泥沼，两人正商议该往回走还是另找一条路时，两匹马忽然竖起了耳朵。
何莉丝顺着马的视线往南面望去：“那里有一团黑影，是骆驼还是熊呢？”
她再细看，见到那团黑影一分为二。
诺玛感到头昏眼花，掬起冰冰的河水泼在脸上，希望驱走困倦。
“那边有些白色的东西，似乎是马匹。”丹妮说。她们朝那白色的东西走去，诺玛看到两匹马，也看到了马上有两个人。她立刻拔足涉泥沼跑过去，跑到马前约30米时，她清楚地看到骑在马上的是两个女人。
“你是苏·诺玛吗？”其中一人问。
诺玛终于支持不住，跪在地上哭着说：“是。”
救护车上，医生给诺玛和丹妮检查：经过7天的森林迷途，母女都精疲力竭、脱水、遍体瘀伤，但没有生命危险。诺玛体重减了7公斤，丹妮减了3公斤。
苏·诺玛母女谢过所有为她们奔走的人们，然后开车回丹佛。途中，诺玛把车停在路边，下车眺望远山。现在她心中所有的不如意都已完全消散。丹妮摇下车窗，热切地说：“妈妈，回家吧。”

故事分页：

5、寻求清淡又浪漫的粤菜菜单

我来推荐吧，我自己经常做的几道菜：

第一道菜：比翼双飞（桂花鸡翅）
配料: 鸡翅，桂花少许，红糖、姜泥、蒜泥，老抽，生抽
做法:
1．鸡翅洗净沥干水，放桂花、盐、生抽、姜泥、蒜泥腌两小时
2．鸡翅煎至双面黄，煎要小火
3．锅里放老抽红糖，待红糖煮融后，把鸡翅倒进锅里小焖一会，红得透亮的汁 就挂在鸡翅上了。也要小火，千万别把糖烧焦。
鸡翅装好碟后，再薄薄的洒一层桂花。又好看又好吃（多吃鸡翅对皮肤好，红糖补血，桂花补肾，超市卖花茶的地方有干桂花）

第二道菜：翡翠鸳鸯（翡翠虾球）
用料: 活虾去壳开背,西兰花半个分成小朵，胡萝卜片少许,
鸡汤（我用史云生的，方便）
做法: 很简单啦，都先用沸水过一下．然后依次放入虾球,西兰花和胡萝卜片,放 两勺鸡汤一起炒2分钟，OK了

第三道菜：百年好合（西芹百合草莓炒腊肉）
做法更简单拉：腊肉和西芹切成片，百合瓣开洗净，5－6个草莓也切成片
草莓也可用菠萝等水果代替，但是还是用草莓颜色好看．
先放腊肉吵香后放入所有的东西，一起炒熟，OK啦！

清淡的汤：团团圆圆汤（冬瓜肉丸汤）
肉丸，姜丝，白胡椒粉先煮15分钟，冬瓜用勺挖成圆球，放入再煮15-20分钟
撒点香菜和香葱末,OK了.

或者:木瓜海底椰排骨汤
先放排骨、海底椰和姜大火煲10分钟，转小火煲1小时。
最后放木瓜再煲30分钟，好了后放少许盐即可。

都很容易吧,但是要仔细的用心做,祝你成功打动女友的芳心,呵呵!

6、宜昌的自然环境

宜昌市位于湖北省西南部，地处长江上游与中游的结合部，鄂西山区向江汉平原的过渡地带，“上控巴蜀，下引荆襄”。地跨东经110°15′～112°04′、北纬29°56′～31°34′之间，东西最大横距174.08公里，南北最大纵距180.6公里。版图面积21084平方公里。东邻荆州市和荆门市，南抵湖南省石门县，西接恩施土家族苗族自治州，北靠神农架林区和襄阳市。 宜昌市地理环境复杂多样，地质构造较为复杂，距今18亿年前的元古界到距今百万年前的新生界之间的各个地质时代的地层均有分布，且发育完整，出露齐全。世界著名地质学家李四光在考察了三峡地区地质地貌后，完成《李四光地质力学构造形迹》而成为一代宗师，引起世界地质学界深厚兴趣的保持最古老而原始的带壳动物化石，即发现于市内的西陵峡。地层是中国南方标准地层区之一，出露的许多典型地质剖面在中外地质领域享有盛名。李四光教授1924年建立的三峡震旦系剖面，创立了震旦系这一地层单位，为国际地质界所认同；黄花场奥陶系剖面地层发育完整，化石丰富齐全，被认为是中国奥陶系的典型剖面；王家湾奥陶系与志留系界线剖面，是国际上已知的3个最好的这种剖面之一。宜昌市城区无大断层通过，地壳相对稳定，无孕震构造。据1600多年的记载，城区地震烈度未超过5度。宜昌市位于扬子江淮地台的西部，地质构造总的轮廓是，地域内中、北部为黄陵背斜，东边有当阳盆地，西边为秭归盆地，南边为长阳背斜、仁和坪向斜，西南边为五峰向斜，西北边为神农架背斜，北侧为台缘褶皱带。从地质力学角度看，为新华夏系一级构造第三隆起带南段与淮阳山字型构造体系的复合部位。宜昌市地形比较复杂，高低相差悬殊。西部山地占全市总面积的69%，主要分布在兴山、秭归、长阳、五峰县和夷陵区的西部，大部分山脉在海拔千米左右。不少山脉海拔高度在2000米以上。兴山县仙女山海拔2427米，为全市最高峰。山区有许多峡谷，有的雄奇险峻，悬崖峭壁，高耸入云；有的幽深秀丽，曲折迂回。长江、清江、香溪河、黄柏河流域都有这种峡谷，举世闻名的长江三峡之一的西陵峡就是其中之一。中部丘陵处于山地与平原的过渡地带，由低山或坡度较缓、连绵不断的高阶地经长期风化、剥蚀和切割而成，海拔100米～500米，坡度5度～25度，占总面积的21%，分布在远安、宜都、夷陵的东部和当阳北部。东部平原位于江汉平原西缘，海拔在100米以下，枝江的杨林湖海拔35米，为全市的最低点。占总面积的10%，分布在枝江、当阳东南部、城区东南部和宜都、远安沿长江、清江下游两岸、沮漳河流域谷地两侧。此外，全市岩溶地形较多，主要分布在五峰、长阳、兴山秭归、宜都等山地、丘陵。岩溶地形多种多样，有不少地方山奇、石美、洞异、水秀，是旅游的好地方。 宜昌水系均属长江流域，可分为长江上游干流水系、长江中游水系以及清江水系、洞庭湖水系和澧水水系等五大水系。除长江、清江干流外，集雨面积在30平方公里以上的境内河流有164条，占境内集雨面积的91.5%。河流总长5089公里，河网密度0.24公里每平方公里。集雨面积大于300平方公里的一级支流14条、其中大于1000平方公里的有4条（沮漳河、黄柏河、香溪河、渔洋河等）。

长江：自秭归县破水峡入境，经宜昌至枝江县鸭子口出境，在本市境内流长237公里。
清江：发源于恩施利川市齐岳麓肖家塘，全长440公里，在宜昌境内153公里，即从长阳土家族自治县盐池入境至宜都市陆城注入长江，是本市境内长江的最大支流。
香溪河：因相传王昭君在此浣纱而使河水生香气而得名。发源于神农架林区的骡马店，流经兴山县，在秭归的香溪镇注放长江，全长110公里。
沮漳河：在当阳市两河口以上分为东西两大支流，西支为沮河，发源于保康县的卫家大岩，全长226公里：东支为漳河，发源于保康县的黑林，全长199公里。沮河、漳河在两河口汇合成沮漳河，全长88公里，于宜昌与荆州分界处注入长江。
黄柏河：东支发源于夷陵区（原宜昌县）樟村坪乡的黑良山，全长126公里；西支发源于宜昌县的武郎寨，全长70公里。东西两条支流在宜昌县黄花场附近汇合成干流，长32公里，经宜昌县县城小溪塔注入长江。 土壤，从红壤土到棕壤等九种类型均有分布，其中优质熟化土壤占耕地的48%。
水能蕴藏量，除长江，清江外有175万千瓦，可开发量105万千瓦。水资源总量为131亿方，过境客水约4572亿方。

全市植被良好，森林资源居全省第二位，覆盖率为48.5%。宜昌市森林资源丰富，生物种类呈多样性。全市林业用地面积2203万亩，占国土总面积的70%，森林覆盖率（不含灌木林）达到55.3%，活立木蓄积量3986万立方米。全市有森林公园11个（柴埠溪大峡谷风景区、后河国家森林公园、大老岭自然保护区等），其中国家级6个、省级3个、市级2个，面积75万亩。全市建成国家级自然保护区1个(后河国家森林公园)、省级自然保护区1个(大老岭自然保护区)、省级自然保护小区34个、市级自然保护小区3 个，市级湿地自然保护区13 个，保护面积273万亩，占全市森林面积的16%。全市现有国有林场23个,经营面积110万亩；集体林场79个，经营面积21万亩。
生物种类多样，有种子植物5582种，物种数量占全国种子植物的七分之一，其中1630种为中国特有。全市已知陆生脊椎动物610种，其中国家、省级保护动物177种。 宜昌历史悠久，文化丰厚，曾经是楚文化和巴文化发展的重要地望。这里人杰地灵，孕育出世界历史文化名人屈原、民族和亲使者王昭君以及闻名中外的著名学者杨守敬等诸多先贤名流，历代著名文人，诸如李白、杜甫、白居易、欧阳修、苏轼、陆游等，也多会于此。他们游览西陵山水所留下的胜迹，陶醉西陵风光所写下的诗文，为宜昌增添了宝贵的文化财富。

宜昌还以“三国故地”而著称，古典名著《三国演义》中有三十六个故事发生在这里。“夷陵之战”火烧连营七百里，赵子龙大战“长坂坡”，张飞横予“当阳桥”，关公败走“麦城”被擒“回马坡”等等故事和遗迹俯拾皆是。这里还是埋葬关公正身的“五阳”之地，建有气势恢弘的关帝陵。同时也是关公文化的考察研究之地。

被誉为“世界四大文化名人”之一的屈原，被称为“中国古代四大美人”的王昭君都出生在古宜昌境内，屈原祠、昭君村、读书洞、娘娘井等众多的历史文化遗迹向人们反复讲述着无数优美动人的传说。 凉虾
凉虾以大米、玉米等为原料，以红糖水为调料，清凉解渴，夏季勾兑冰红糖水后饮用，风味更佳，是深受宜昌居民喜爱的饮品。由路边小贩经营，多为家庭自制，价格为五角到一元一杯。说到凉虾，先想到的却是齐白石的虾画，微微波澜、淡然自在，很有闲趣凉虾也有此意旨，它虽不能裹腹，却衬心解渴。端在手上，望着在清水中做碧波荡漾的凉虾，似若白玉翩然翻舞，沁沁凉爽，微微甜蜜，即可赏心悦目又能品茗玩味，真是驻足小憩的衬心之乐。致祥路有一家“郑信记”，是凉虾在宜昌行业的领头人。在桌前笼一排盛放凉虾的器皿，像很大的酒杯。一溜是色彩缤纷的品种：金黄的玉米、乌亮的黑米、晶莹的白米，还有柠檬、橙汁儿、葡萄味的凉粉，姹紫嫣红。
萝卜饺子
萝卜饺子独一无二的本地特产，外地人都不知道萝卜还能炸制成小吃。萝卜饺子虽好，也得看季节。逢着萝卜上市，那多半不久，街边、市场、小巷的路口就有一准香的萝卜饺子馋人，叫外地的游客觑见，总是非常希罕。萝卜饺子虽然也叫饺子，但其制作原料以及制作方法却与北方水饺大相径庭。北方水饺主要原料为面粉、瘦肉和蔬菜，而萝卜饺子主要原料为大米、黄豆和萝卜。北方水饺多为下水煮熟，而萝卜饺子则非下油锅炸不可，否则就不能成形。所以吃起来的时候，水饺要输萝卜饺子一段香脆。
凉拌鱼腥草
鱼腥草，又名节节根、节儿根，多年生草本植物，因茎叶有鱼腥味而得名，全草可入中药。宜昌市境内均有生长，多为野生，还有人工载植。一年四季都有上市（春季最多），以茎肥嫩者为佳。配姜、蒜泥、酱油、醋、葱段、味精、麻油等即成，此菜脆嫩、清香、爽口，有清热、解毒、消炎之功效。不仅是宜昌市民的一大嗜好，且成为宾馆宴席上的美味佳肴，深受欧美食客的喜爱。
香辣虾
香辣虾是一道汁浓、麻辣味浓，肉质紧韧爽脆的名菜。从一开始的香辣蟹，到如今衍生出来的香辣虾、香辣田螺，在大江南北都成为餐桌上的宠儿。香辣虾的精髓在于其肉质和炒制时加上多种特制香料的调和，让人回味无穷。
合渣
合渣又名懒豆花，是土家族的传统小吃。合渣的制作比较简单，只是在开头“推”的阶段稍辛苦些，因此人们称制作合渣为推合渣，其制作程序是：将黄豆洗净用水泡胀后，连豆带水在石磨上一转一转地磨成浆，架火煮开，然后放入切好的新鲜萝卜菜叶，再煮开，就制成了一锅乳白带绿的合渣。由此可见，“推合渣”比起制作豆腐要简单得多，不用过滤，不用压榨，一般也不用点卤，难怪土家人又称合渣为“懒豆腐”。合渣的营养搭配也很科学，黄豆中的蛋白质与萝卜菜中的维生素、无机盐配在一起，达到了合理膳食的效果。
五峰名茶
人间珍品处处有，最难忘却五峰茶。五峰是中国名茶之乡。五峰土家族自治县地属亚热带温湿季风气候，县内海拔最低处150米，最高2320米。山间终年云雾环绕，雨水充沛，土壤肥沃，气候温和，形成了五峰“云雾山中出好茶”的得天独厚的自然条件。此外宜昌的当阳、长阳、远安、秭归、宜都、夷陵区（特别是邓村）等地，也出产茶叶，主要为：春眉茶、峡州翠绿茶、茉莉春尖茶、宜红工夫茶、鹿苑茶、仙人掌茶、峡州碧绿、邓村绿茶、丝棉茸茶等。
远安西河鱼
西河鱼出自宜昌远安县的西河中，此河河水清澈，天然鱼类资源丰富，有很多少见的鱼类珍品。西河鱼味道醇美，最值得一提的是，西河鱼多肉少刺，甚至被外地人称为“无刺”，价格在当地鱼类中也是最昂贵的，高出其他河流中鱼价格2到3倍。
百里洲沙梨
沙梨是宜昌市下属百里洲镇特产，“大如拳、甘如蜜、脆如菱”。1995年注册“百里洲”沙梨商标，市场公认畅销品牌、星火计划名优产品，2000年被授予“中国沙梨之乡”等称号，2001年经农业部食品检验测试中心检测，结果为鲜梨优等品。
柑桔
宜昌出产柑桔，历史悠久，屈原的《桔颂》，证明至少两千多年前，宜昌就已栽培柑桔。由于宜昌地理气候环境优越，宜昌适宜栽桔，远非“千树”，而是居全省之冠，2011年产量达211.78万吨，居全省之首，且有着众多的优良品种，其中，秭归县的脐橙和桃叶橙、夷陵区蜜橘、宜都市甜柚、当阳市金水柑、兴山县锦橙、窑湾乡蜜橘、清江椪柑等一批特色产品荣获国家和省优质果品称号。精品名牌有秭归长红脐橙、秭归桃叶橙、秭归橘橙、秭归纽荷尔脐橙、秭归夏橙、秭归锦橙、秭归罗伯逊脐橙、秭归血橙、秭归朋娜脐橙、宜都甜柚、宜都光明柑、宜昌柑、宜昌蜜柑、窑湾蜜桔、南丰蜜桔、华农少核本地枣。
脐橙
因果顶生一小次果，随实膨大，开裂呈脐状，故名脐橙。又名抱子橙，无核橙。果实成熟呈圆球形，大则橙红，肉脆芳香，味甜汁多，嫩而无渣。港、澳外，还出口到美国、加拿大、澳大利亚、阿尔巴尼亚等国，脐橙产自宜昌秭归县，中国著名的脐橙之乡，而且还有众多的其他美味可口的橙子系列品牌。
红橙：从锦橙芽中选育出的新品种。其特征是：果形端正，果色橙红，皮薄肉嫩，酸甜可口，品质上等，11月中旬成熟。主要产地为宜都三斗坪太平溪一带。曾获湖北省科技成果奖。
桃叶橙：叶片狭长似桃叶。1959年开始，从众多甜橙中筛选出的优良品种。果面橙红、光滑、皮薄、籽少、质脆、甚甜、清香、汁多。秭归产柑桔，历史悠久，屈原的《桔颂》，证明至少两千多年前，秭归就已栽培柑桔。桃叶橙是秭归县1956年-1965年在新滩镇(现为屈原镇)龙马溪村从普通实生甜橙中选出，是我国三大地方良种之一。因其末梢叶片狭长似桃叶，故名“桃叶橙”。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。2008年新西兰举行的国际猕猴桃大会上，200余位猕猴桃专家一致认定：中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在宜昌市夷陵区雾渡河镇。这是继2004年在武汉召开的第五届国际猕猴桃学术研讨会上被确认后再度被确认。有关部门已正式向国家申请“雾渡河猕猴桃”地理标志产品保护，以利于猕猴桃资源的合理开发和持续利用。
白花桃又名秭归白花桃。以花瓣和果皮均为白色而得名。六月成熟，形长圆，顶端稍尖，果皮密被短柔毛。果肉白色，或淡绿色，汁清香，脱核，品质优良。加工的罐头畅销省内外。
柿分为食用柿和油用柿两大类。食用柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，例如维生素c，营养丰富，味甜汁多，可生食，也可制成柿饼、柿干等。亦可加工为柿蜜、柿糖、霜糖。还可酿酒制醋。柿饼、柿蒂可以入药。油柿是化工原料。其加工制品远销独联体、日本、香港等地。
清江鱼
好山出好水，好水养好鱼，好鱼味美奇，无公害，无污染，无激素是清江鱼最大的特征。特定的环境，优异的水质，适宜的气候，生长出美名远扬的清江鱼。隔河岩库区形成以后，幽静清雅的清江水更是为清江鱼提供了得天独厚的生长条件。清江鱼以肉质松软见长。
三峡苕酥
提起三峡特产，当然不能缺少三峡苕酥。三峡苕酥是以三峡地区土家民间传统食品“苕丝糖”为基础，精选三峡地区沙土鲜红苕(又名番薯、甘薯或地瓜)、优质鲜糯米、鸡蛋为主要原料，采用土家民间传统工艺精制而成。
土家腊肉
先将花椒、八角香、山胡椒等佐料合盐炒香磨研成粉，待猪羊修净破腹后即砍下头、腿、前胛，腌好入缸，所余按五、六斤一块砍成条形，逐块腌好，依层而放，每层再撒上盐和佐料，如此腌制十日左右即取出上炕。 市委书记：黄楚平（湖北省委常委，2012年07月担任宜昌市委书记）
市长：马旭明（2013年3月担任宜昌市长）
人大主任：黄楚平
政协主席：李亚隆 宜昌市交通，原以内河航运和铁路为主，到2010年，宜昌市形成了1条黄金水道（长江）、3条铁路（焦柳、宜万、汉宜）、5条高速（沪渝、荆宜、三峡翻坝、宜巴、保宜）和1个区域性机场（三峡机场）在宜昌交汇，水公铁空立体交通网络。 市区内交通站点类型 运输站（单位）名称 地址 机场 三峡机场 宜昌市猇亭区机场路 城市机场候车厅（直达天河、三峡机场） 葛洲坝宾馆院内 火车站 宜昌站 西陵区东山大道107号 宜昌东站 伍家岗区 当阳站当阳市枝江北站枝江市枝城站宜都市枝城镇长阳站长阳县贺家坪镇三友坪村宜昌南站（货运）点军区桥边镇黄家棚村枝江站（货运）枝江市紫荆岭镇兴山站（郑渝铁路、十宜铁路待建）兴山县宜昌北站（待建）夷陵区公交 宜昌交运集团 夷陵大道83号 长途客运宜昌市长途汽车客运站西陵区东山大道126号宜昌市汽车客运中心站伍家岗区宜昌市宜港汽车客运站伍家岗区沿江大道142号港口宜昌港内河航运
宜昌水运源远流长，河流众多，有着天然的航运条件，自古江河便为宜昌对外交流的主要通道。三峡大坝建成后，宜昌黄金水道成为一条连接重庆、湖北的水上高速公路，昔日的川鄂咽喉，成为承东启西，国家东、西部交通的重要枢纽和通道。2003年，三峡库区蓄水成库后，川江航道进一步向支流延伸，支流航道条件改善，高速客运范围不断扩大。长江高速客轮公司推出了宜昌至重庆、成都车船联营“一票通程”业务，缩短旅客在途时间，开办高速客船货运业务，将宜万线调整为每日3个航班。截至2008年5月底，宜昌共有高速水翼飞船19艘、2470客位。

宜昌的港口航道范围涉及一干（长江）、二支（清江、香溪河）、四库（三峡水库、葛洲坝水库、隔河岩水库和高坝洲水库），宜昌市境内长江干流及主要支流香溪河、黄柏河、清江等共规划港口岸线72段，总长104.8公里，其中已利用港口岸线32.96公里，规划利用54.78公里，规划预留17.04公里。到2008年，宜昌港共有生产性泊位354个，非生产性泊位18个。清江和香溪河航道通过大规模的整治，以长江干线为主线，以清江、香溪河为两翼的宜昌水运网络初步形成。长江上游航道拓展，加上分道航行、GPS全球卫星定位系统等现代化的通航管理方法及设施设备的采用，通航能力大大提高，水上高速公路初步形成。长江及清江库区内因水位抬升，众多支流河汊部分航段恢复通航，新增多条优良等级的支流水运航道。清江航道在隔河岩、高坝洲水利枢纽建成后，通过恢复性疏通和整治，可通航300吨级船队。香溪河航道在三峡工程蓄水后，恢复通航，通过进一步整治，千吨级机驳船可航行至峡口、高阳。2008年，宜昌境内航道里程为678.44公里，其中航道里程达到598.1公里。
公交网络
宜昌公交集团拥有71条公交线路，覆盖宜昌城区；
旅游客运
宜昌市的旅游客运公司有宜昌新世纪旅游客运有限公司、宜昌金海旅运、宜昌希望旅运等多家客运公司都成为了宜昌旅游客运的主要组成部分。
公路网络
按照《宜昌市交通事业发展“十二五”规划》实施方案，全市将重点建设高速公路240公里、一级公路280公里、二级公路680公里、县乡等级公路1700公里、通村公路2700公里。使宜昌区域一小时经济圈、两小时旅游圈快速融入国家高速公路网络;实现100%的县级农林渔场通公路。
构建“六线三环公路主骨架”，即宜张、宜巴、保宜、汉宜、荆宜、沪渝六条高速公路，全长约670公里。其中拟建宜张高速公路106公里，在建宜巴、宜保高速214公里，已建汉宜、荆宜、沪渝高速公路350公里。三环即为，一环连接两桥夷陵长江大桥与宜昌长江公路大桥间的中心区域快速通道；二环是以江南、江北翻坝高速公路为依托，连接两大水枢纽、4座长江大桥的半小时经济圈；三环即一小时旅游交通圈700公里。
港口
打造三峡航运中转中心，使宜昌成为长江流域新的增长极。突出“港口优先”发展战略。围绕“三个目标”，即亿吨大港、沿江强港;黄金水道、黄金岸线;以港兴城、港城同兴。立足“四个定位”，翻坝中转港、工业输出港、三峡旅游港、西部出海港。重点布局“一轴两翼九区一中心”。
铁路
宜昌是全国重要的区域性铁路枢纽之一。境内拥有焦柳铁路、宜万铁路、汉宜铁路、鸦宜铁路，形成南北畅连、东西贯通的铁路枢纽格局。汉宜客运专线、紫云铁路、翻坝铁路，使宜昌成为纵横铁路大动脉上的交通节点。
航空
作为三峡区域唯一的一类航空口岸，宜昌三峡国际机场按4E级标准规划，一期工程按4D级标准建设。占地面积3966.4亩。现有跑道长3200M，宽45M，厚0.38M，可满足B747、B757、B767、A320等同类及其以下机型起降；停机坪设有12个停机位；航站楼建筑面积14816平方米。同时建设一条与跑道平行的滑行道，航站和候机楼面积扩大到5.4万平方米，年旅客吞吐量可达500万人次。现已开通至韩国、日本等地区的国际航班。 年末全市共有普通高等学校5所。全年在校生5.66万人，毕业学生1.37万人。年末共有在校研究生2043人。年末全市共有普通中学170所，在校生15.07万人，毕业生5.39万人。普通小学282所，在校生15.69万人，毕业生2.76万人。幼儿园383所，在园儿童7.85万人。
普通教育 宜昌市葛洲坝中学（省示范学校） 夷陵区实验初中夷陵中学（省示范学校） 宜昌市一中（省示范学校） 夷陵区三峡高中（省示范学校） 夷陵区上海中学 夷陵区小溪塔二中东湖高中 小溪塔高中 二中（市重点） 三中 夷陵区小溪塔三中宜昌四中 五中 宜昌市六中 七中（市重点） 夷陵区鄢家河初中八中（三峡大学附属中学） 九中 雷锋中学 夷陵区黄花初中十一中 宜昌外国语学校（十二中）（市示范学校） 十三中（田家炳中学）（市示范学校） 十四中 夷陵区莲陀初中十五中 十六中 十八中 猇亭中学 夷陵区梅林中学花艳中学 二十一中 二十二中 二十三中 夷陵区土门职高二十四中 二十五中 点军一中 点军二中 夷陵区土门初中点军三中 点军四中 点军五中 市特殊教育学校 夷陵区龙泉初中葛州坝旅游学校 宜昌金东方小、中、高三校 宜昌英杰学校 天问学校 夷陵区小溪塔实验小学博文学校 金海学校 长江中学 宜昌成功少年学校 夷陵区小溪塔冯家湾小学宜昌新阳光作文学校 宜昌市天问学校 少年西点阳光学校 宜昌市实验小学 夷陵区车站小学宜昌市外国语小学 宜昌市成才实验中等职业技术学校 绿萝路小学 宜昌市学院街小学夷陵区鄢家河小学小溪塔第二完全小学宜昌市隆中路小学宜昌市葛洲坝实验小学高等教育
三峡大学 三峡大学科技学院 湖北三峡职业技术学院 三峡电力职业学院 三峡旅游职业技术学院 宜昌市广播电视大学 截至2013年末全市共有卫生机构3003个（含村卫生所）。其中，医院、卫生院165个，妇幼保健院（所、站）10个、疾病预防控制中心（防疫站）10个，卫生监督所（中心）10个。卫生机构共有床位19852张，其中医院、卫生院19112张。全市卫生技术人员达到24025人，其中执业医师和执业助理医师8794人，注册护师和护士10241人。全年报告甲、乙类传染病发病人数11074人，报告死亡40人；报告传染病发病率272.78/10万，死亡率0.99/10万。
其中，三甲医院主要有：宜昌市中心医院、宜昌市第一人民医院、宜昌市第二人民医院（宜昌市肿瘤医院）、宜昌市中医院（宜昌市中西医结合医院）、中国葛洲坝集团中心医院。

7、脑筋急转弯

1.冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃？
答案：傻瓜
2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么？ 答案：
最后一个小朋友把盆子一起拿走了
3 你能以最快速度，把冰变成水吗？ 答案：
把“冰”字去掉两点，就成了“水”。
4 冬天，宝宝怕冷，到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个人乖乖地脱下帽，那人是谁？ 答案：
理发师
5 老王一天要刮四五十次脸，脸上却仍有胡子。这是什么原因？ 答案：
老王是个理发师
6 有一个字，人人见了都会念错。这是什么字？ 答案：
这是“错”字
7 小华在家里，和谁长得最像？ 答案：
镜中的小华
8 鸡蛋壳有什么用处？ 答案：
用来包蛋清和蛋黄。
9 不必花力气打的东西是什么？ 答案：
打哈欠
10 你能做，我能做，大家都做；一个人能做，两个人不能一起做。这是做什么？ 答案：
做梦
11 什么事每人每天都必须认真的做? 答案：
睡觉
12 什么人始终不敢洗澡 答案：
泥人
13 小明从不念书却得了模范生,为什么 答案：
小明是聋哑学生
14 什么车子寸步难行? 答案：
风车
15 哪一个月有二十八天? 答案：
每个月都有28天
16 你知道上课睡觉有什么不好吗? 答案：
不如床上舒服嘛
17 什么酒不能喝? 答案：
碘酒
18 什么蛋打不烂，煮不熟，更不能吃? 答案：
考试得的零蛋"0"
19 打什么东西,不必花力气? 答案：
打瞌睡
20 火车由北京到上海需要6小时,行使3小时后,火车该在什么地方? 答案：
在车轨上
21 时钟什么时候不会走? 答案：
时钟本来就不会走
22 书店里买不到什么书 答案：
遗书
23 什么路最窄? 答案：
冤家路窄
24 什么东西不能吃？ 答案：
“东西”方向
25 一个人从飞机上掉下来，为什么没摔死呢？ 答案：
飞机停在地上
26 一年四季都盛开的花是什么花? 答案：
塑料花
27 什么英文字母最多人喜欢听? 答案：
CD
28 什么人生病从来不看医生? 答案：
盲人
29 小明知道试卷的答案,为什么还频频看同学的? 答案：
小明是老师
30 用铁锤锤鸡蛋为什么锤不破？ 答案：
铁锤当然不会破了
31拳击冠军很容易被谁击倒？ 答案：
瞌睡虫
32 什么事天不知地知，你不知我知？ 答案：
鞋底破了
33 一个人在沙滩上行走，但在他的身后却没有发现脚印，为什么? 答案：
他在倒着走
34 一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人，卡车司机受重伤，摩托车骑士却没事，为什么？ 答案：
卡车司机当时没开车
35 早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？ 答案：
睁开眼睛
36 你能用蓝笔写出红字来吗? 答案：
写个“红”字有何难
37 汽车在右转弯时,哪只轮胎不转? 答案：
备用胎
38 孔子与孟子有什么区别? 答案：
孔子的子在左边，孟子的子在上边
39 为什么小王从初一到初三就学了一篇课文？ 答案：
初一到初三，两天学一课，算不错了！
40 一个人空肚子最多能吃几个鸡蛋？ 答案：
一个。因为吃了一个后就不是空肚子了
41 当哥伦布一只脚迈上新大陆后，紧接着做什么？ 答案：
迈上另一只脚
42 毛毛虫回到家，对爸爸说了一句话，爸爸即场晕倒，毛毛虫说了什么话？ 答案：
毛毛虫说：“我要买鞋。”
43 飞机从天上掉下来，为什么没有一个受伤的？ 答案：
全都死了
44 太平洋的中间是什么？ 答案：
是平字
45 世界上最小的岛是什么？ 答案：
马路上的安全岛
46 把一只鸡和一只鹅同时放在冰箱里，为什么鸡死了鹅没死？ 答案：
企鹅嘛
47 四个人在一间小屋里打麻将（没有其他人在看着），这时警察来了，四个人都跑了，可是警察到了屋里又抓到一个人，为什么？ 答案：
四个人在屋里打一个叫“麻将”的人，警察抓到的是他
48 万兽大王是谁？ 答案：
动物园园长
49 用什么可以解开所有的谜？ 答案：
答案
50 什么样的人死后还会出现？ 答案：
电影中的人
51 专爱打听别人事的人是谁？ 答案：
记者
52 谁说话的声音传得最远？ 答案：
打电话的人
53 什么东西的制造日期和有效期是同一天？ 答案：
日报
54 小咪昨晚花了整整一个晚上在历史课本上，可第二天妈妈还是骂她不用功，为什么？ 答案：
她用历史课本当枕头睡
55 能否用树叶遮住天空？ 答案：
只要用树叶盖住眼睛
56 一头牛，向北走10米，再向西走10米，再向南走10米，倒退右转，问牛的尾巴朝哪儿？ 答案：
朝地
57 为什么黑人喜欢吃白色巧克力？wenwen 答案：
害怕咬到自己的手
58 把8分成两半，是多少？ 答案：
0
59 口吃的人最吃亏的是？ 答案：
打国际长途电话
60 什么东西使人哭笑不得？ 答案：
口罩
61身份证掉了怎么力？ 答案：
捡起来
62 有个人走独木桥，前面来了一只老虎，后面来了只熊，这个人是怎么过去的？ 答案：
晕过去了
63 监狱里关着两名犯人，一天晚上犯人全都逃跑了，可是第二天看守员打开牢门一看，里面还有一个犯人？ 答案：
逃跑的犯人名字叫“全都”
64 小明的妈妈有三个儿子，大独生子叫大明，二儿子叫二明，三儿子叫什么？ 答案：
当然叫小明
65 猫见了老鼠为什么拔腿就跑？ 答案：
跑去捉老鼠
66 大象的左边耳朵象什么？ 答案：
右边耳朵
67 针掉到大海怎么办？ 答案：
再买一颗
68 有一个人走在沙滩上，回头却看不见自己的脚印，为什么？ 答案：
因为他倒着走
69 一只候鸟从南方飞到北方要用一个小时，而从北方飞到南方则需二个半小时，为什么呢？ 答案：
两个半小时不就是一个小时吗
70什么人骗别人也骗自己?答案：
骗子
71 李先生到16层楼去谈生意，但他只乘电梯到14层楼，然后再步行爬楼梯上去，为什么？ 答案：
李先生个子太矮，按不到16楼的电梯按键
72 一个小孩和一个大人在漆黑的夜晚走路，小孩是大人的儿子，大人却不是小孩的父亲，请问为什么？ 答案：
因为他们是母子关系
73 什么字全世界通用？ 答案：
阿拉伯数字
74 一个人的前面放了一本又厚又宽的大书，他想跨过去可怎么也跨不过去，你知道这是什么原因吗？ 答案：
因为书就放在墙角
75 人的长寿秘诀是什么？ 答案：
保持呼吸，不要断气
76 什么时候看到的月亮最大？ 答案：
登上月球时
77 什么人一年中只工作一天？ 答案：
圣诞老人
78 什么事睁一只眼闭一只眼比较好？ 答案：
射击
79 为什么刚出生的小孩只有一只左眼睛? 答案：
人本来就只有一只左眼睛
80 哪颗牙最后长出来？ 答案：
假牙
81 房间里着火了，小明怎么也拉不开门，请问他后来是怎么出去的？ 答案：
推开门
82 蓝兰并没生病，但她整个晚上嘴巴一张一合？ 答案：
她吃瓜子
83 什么最会弄虚做假？ 答案：
魔术师
84 有两个面的盒子吗？ 答案：
有!里面和外面
85 铁放在屋外露天会生锈，那么金子呢？ 答案：
会被偷走
86 拿鸡蛋扔石头，为什么鸡蛋没破？ 答案：
左手拿蛋右手扔石头，鸡蛋怎么会破?
87 “新华字典”有多少个字？ 答案：
四个
88 超人和蝙蝠侠有什么不同？ 答案：
一个内裤穿里面，一个穿外面
89 什么人心肠最不好? 答案：
地胃肠炎的人.
90 客人送来一篮草莓，贝贝吵着要吃草莓。可妈妈偏说家里没有草莓为什么 答案：
客人送来的只是一幅画
从来没见过的爷爷他是什么爷爷？ 答案：
老天爷
92 2对父子去打猎，他们每人达了一只野鸭 ，但是总共却只有3只，为什么？ 答案：
祖孙3人
93 一个病人到医院去做健康检查，为什么医生说：“你离我远一点”请问这 病人得了什么病？ 答案：
斗鸡眼
94 什么东西没吃的时候是绿的，吃的时候是红的，吐出来的是黑的？ 答案：
西瓜
95 为什么太阳天天都比人起的早？ 答案：
因为：人比太阳睡的晚！
96 一只狼钻进羊圈，想吃羊，可是它为啥没吃又没吃羊？ 答案：
因为：羊圈里没有羊！
97 有卖的，没买的，每天卖了不少的。 答案：
门坎
98 什么船最安全? 答案：
停在海滩里的船
99 山坡上有一群羊，来了一群羊。一共有几群羊？ 答案：
还是一群呀！
100 想把梦变成现实，第一步应该干什么？ 答案：
起床。
0101有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物答案：小老虎
0102—猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米 答案：一个也没有掰到
0103—小红口袋里原有10个铜钱，但它们都掉了，请问小红口袋里还剩下什么 答案：还剩下一个洞
0104—世上什么东西比天更高 答案：心比天高
0105—什么贵重的东西最容易不翼而飞 答案：人造卫星
0106—三个孩子吃三个饼要用3分钟，九十个孩子九十个饼要用多少时间 答案：三分钟
0107—一个伟大的人和一只伟大的狮子同一天诞生，有什么关系？ 答案：没关系
0108—醉鬼是什么人？ 答案：宣布自己没醉的人
0109—当地球爆炸时，什么地方最安全 答案：地猴
0110—哪一件衣服最耐穿？ 答案：最不喜欢的那件
0111—法王路易十四被砍头后他的儿子当了什么？ 答案：孤儿
0112—世界上什么没有标价？ 答案：情意
0113—小云和阿花已经结婚了，为什么他们还偷偷摸摸的约会呢？ 答案：他们分别是和别人约会
0114—一个人什么“地方”能大能小？ 答案：心眼儿
0115—一年前的元月一日，所有的人都在做着一件非常重要的事，你记得是什么事吗？ 答案：都在呼吸
0116—小王跑步为什么总是保持一个姿势不变？ 答案：因为他在照片中
0117—左看像电风扇，右看像电风扇，虽然像电风扇，就是不会转，请问这究竟是什么？ 答案：停电的电风扇
0118—什么情况下，每个人都会主动地发挥赴汤蹈火精神？ 答案：吃火锅的时候
0119—3个人3天用3桶水，9个人9天用几桶水 答案：九
0120—为什么有一个人经常从十米高的地方不带任何安全装置跳下 答案：跳水运动员
0121—小王因工作需要常交际应酬，虽然每天都很早回家，可妻子还是抱怨不断，这为什么 答案：他每天凌晨回家
0122—有一只蜗牛从新疆维吾尔自治区爬到海南省为什么只需三分钟 答案：它在地图上爬
0123—一个不会游泳的人掉进了水里却没有淹死，为什么 答案：穿着救生衣
0124—车祸发生不久，第一批警察就赶到了现场，他们发现司机完好无损，翻覆的车子内外血迹斑斑，却没有见到死者和伤者，而这里是荒郊野外，并无人烟，这是怎么回事答案：因为这是一辆献血车
0125—哪种人希望孩子越多越好？ 答案：儿童用品制造高
0126—一个人死前要做的最后一件事是什么？ 答案：咽下最后一口气
0127—为什么刘备三顾茅庐，诸葛亮才肯见他？ 答案：因为前两次没带礼
0128—小王说他会在太阳和月亮永远在一起的时候去旅行，你说可能吗？ 答案：可能是明天
0129—古时候没有钟，有人养了一群鸡,可是天亮时，没有一只鸡给他报晓。这是为什么？ 答案：他养了一群母鸡
0130—老张是出了名的拳手，为什么一戴上拳击手套反而让对手三下两下打下台去了？ 答案：他是划酒拳的高手
0131—远东百货遭小偷，警察立刻封锁住所有出口，但为什么小偷仍逃了出去，为什么？ 答案：小偷可以从入口逃走呀
0132—你能做、我能做、大家都能做，一个人能做、两个人不能一起做。这是做什么 答案：做梦
0133—明明是个近视眼，也是个出名的馋小子，在他面前放一堆书，书后放一个苹果，你说他会先看什么 答案：什么都看不见
0134—太太吃完饭后向先生要火柴，先生殷勤地掏出名牌打火机，却被太太瞪了一眼，为什么？ 答案：打火机怎么能剔牙齿呢
0135—永远都没有终结的事是什么？ 答案：问题
0136—世界上最洁净的“球”是什么球？ 答案：卫生球
0137—每个人都最爱的人是谁？ 答案：自己
0138—一个手无寸铁的人钻进了狮子笼里，为什么太平无事？ 答案：狮子笼是空的
0139—比黄金更容易招引盗贼的东西是什么？ 答案：美貌
0140—老陈买的明明是真药而不是假药，为什么会被判重刑？ 答案：他走私军火
0141—有一个海没有一滴水。是什么海？ 答案：辞海
0142—为什么只看过“小说”，没看过“大说”？ 答案：因为大说已逝世
0143—新版的纸币，竟然印得不一样，为什么？ 答案：号码不一样
0144—有一种牛皮最容易被戳穿，那是什么牛皮？ 答案：吹牛皮
0145—黑人不必担心哪一件事？ 答案：晒黑
0146—一个四脚朝天，一个四脚朝地，一个很痛苦，一个很高兴，这是在干什么 答案：猫捉老鼠
0147—黄河的源头在哪儿？ 答案：天上,黄河之水天上来.
0148—装模作样的人成功的途径是什么？ 答案：滥竽充数
0149—住在什么样的家里，脚不出家门就可以上班工作？ 答案：国家
0150—什么样的河人们永远也渡不过去？ 答案：银河

0201—世界上什么东西以近2000公里小时的速度载着人奔驰,而不必加油或其它燃料 答案：地球
0202—考试做判断题，小花掷骰子决定答案，但题目有20题，为什么他却扔了40次？ 答案：他要验证一遍
0203—一把11厘米长的尺子，可否只刻3个整数刻度，即可用于量出1到11厘米之间的任何整数厘米长的物品长度？如果可以，问应刻哪几个刻度？答案：可以.刻度可位于2,7,8处.
0204—世界上任何地方找不出如此便宜的住所是什么地方？ 答案：牢房
0205—如果核战爆发，你认为哪两个地方会人满为患？ 答案：地猴和天堂
0206—浪费掉人的一生的三分之一时间的会是什么东西？ 答案：床
0207—什么马不会跑？ 答案：木马
0208—整天整天在大街上逛悠并且特爱“管闲事”的家伙是谁？ 答案：交通警
0209—为什么离婚的人越来越多？ 答案：因为结婚的越来越多
0210—如果不辛得了狂犬病，你第一件事要做什么？ 答案：列张仇人名单
0211—为什么有人说：世界上分配得最公平的东西是“良心”？ 答案：你说过有人说自己没有良心了吗
0212—你知道一个人的小腿应该有多长？ 答案：应该长到碰着地面
0213—你有一艘船，船上有十五位船员，六十位乘客，三百吨货物。你能根据上面的提示，算出船主的年龄吗答案：你就是船主年龄还需要算吗?
0214—小王在市区租了一间房子，租约上注明若不慎引起火灾，烧毁了房子，必须赔偿三百万元。小王不但不反对，甚至还主动多填了一个零，为什么？答案：反正都赔不起
0215—你在一年半的时间都不会说话，这段时间你在干什么？ 答案：刚出生在哭
0216—有一种活动能够准确无误地告诉你：美人不是天生长出来的，而是七嘴八舌说出来的，这是什么活动？ 答案：选美

8、泰州市有什么旅游景点啊

　泰州旅游景点主要有：
桃园景区（《桃花扇》主题公园）(AAAA级)
桃园，地处泰州南城河外侧东岸，为纪念清代戏曲家孔尚任在泰写作《桃花扇》的主题公园。取孔尚任寄寓泰州陈庵完稿《桃花扇》之景，与泰州梅园戏剧、柳园评话相联，三园一线，为“戏曲文化三家村”。桃园核心景点为复建明清风格的陈庵。
门票价格：40元
溱湖国家湿地公园（水乡之珠，生态之洲）
溱湖国家湿地公园是国家AAAAA级旅游景区。地处全国著名三大洼地之一的里下河地区，总面积26平方公里，系典型的以半自然农耕湿地为特色的郊野型湿地公园。园内现有野生植物150多种，野生动物90多种（包括麋鹿、丹顶鹤、扬子鳄等珍稀物种）。公园每年举办“溱潼会船节”、“湿地生态旅游节”、“溱湖八鲜美食节”等活动。
门票价格：100元
宗教寺庙
光孝寺（世界名僧的摇篮）(AAA级)
光孝寺位于泰州主城区，始建于东晋义熙（405-418）年间，距今有1600的历史，是江苏省重点寺庙、全国第二批重点开放的佛教寺院。寺院收藏珍贵文物较多，如世称孤本的宋拓“汝帖”、隋唐时从印度传来的“贝叶经”等。
门票价格：20元
望海楼景区（江淮第一楼）(AAAA级)
望海楼，始建于宋，盛世重建，更领江淮雄风，国学大师文怀沙老人称其为“江淮第一楼”。
门票价格：40元
夜游凤城河（水天堂，夜游城）(AAAA级)
乘画舫夜游凤城河，欣赏凤城河入夜灯光秀，体验梦幻水上风情，沿途画舫还将靠岸让游客观看穿着明清服饰的“福禄寿”三星走街，祥狮献瑞，老泰州人婚嫁的民俗表演
门票价格：50元
溱潼古镇（中国第一湿地古镇）(AAAA级)
门票价格：40元
梅兰芳纪念馆（梅韵留芳，香飘四海）
梅兰芳纪念馆位于泰州主城区凤凰墩上，三面环水，绿树成荫，风景雅致。
门票价格：15元
乔园（苏北乔家大院）
乔园地处泰州市区核心地段，是明代万历年间修建的私家园林，后为两淮盐运使乔松年所有，遂称“乔园”，已有430余年历史，是苏北地区现存最早的古典园林。乔园分为核心景区、次景区、衬景区以及宅院式功能区。核心景区保留原园整体风貌，有山响草堂、因巢亭、绠汲堂、松吹阁等厅堂楼阁。次景区在园内西部，和核心景区以院落间隔，有来青阁、皆绿山房、蕉雨轩、午韵轩、石林别径、二分竹屋等景点。
门票价格：40元。