卵巢的保健

1、保养卵巢吃什么保健品

卵巢保养还是建议从百生活习惯入手，养成良好的生活习惯，会对卵巢有很好的呵护作用。
1. 要有适量的运动，适当的运动有利于度促进新陈代谢及血液循环，每周5天中等量运动，每次半小时最佳。
2. 要注意饮食，海产品、动物肉类和脏器含有大量长链n3多不饱和脂肪酸，吃问得太多会破坏卵巢功能；而果蔬中则含有丰富的维生素c、叶酸等膳食纤维，具有抗氧化作用，既可以提高机体免疫力，又能提升皮肤弹性。
3. 少熬答夜。熬夜破坏身体内分泌平衡，而良好且充分的睡眠则可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡，对呵护卵巢有很好的帮助。
4. 选择可靠的中医专药进行调理。中医药在调理卵巢功能方面由来已久，可以选择一些调养卵巢的中成药，例如和颜坤泰，按时服用，对调理卵巢功能很有属帮助。

2、子宫卵巢应该如何保健啊？

平时保养子宫和卵巢要注意饮食方面，尽量少吃一些冰冷和辛辣等带有刺激性的食物，若是大量的吃一些冰淇淋或者是吃辣的食物，就很容易会令女性出现寒湿凝滞和气滞血瘀的症状，从而令女性朋友出现月经不调的情况，并危害到自身的子宫和卵巢。在保养子宫和卵巢的过程中，还要多吃一些芝麻油和卷心菜以及菜花等含有丰富维生素E的食物，也能够起到保养卵巢的功效。

3、卵巢怎么保养

4、保养卵巢有什么好处

保养卵巢的好处、怎么预防卵巢早衰

保养卵巢的好处

做卵巢保养最为主要的目的就是全面地调节女性的生殖系统功能，让卵巢的功能得到增强，这样卵泡的发育也会越来越成熟，卵巢的功能变强之后身体内的激素分泌也会处于正常的水平，这样一些生殖系统的问题就不会出现了，保证女性不受卵巢妇科疾病的困扰。其次女性多做做卵巢保养能够让自己变得更加年轻，延迟更年期的时间，让衰老迟点到来，并且很好地调节内分 泌系统，让身体内的环境保持稳定，这样自己的免疫功能就好得到增强了，不容易患病，毕竟抵抗力增强了，是件好事情。

卵巢早衰分年龄段吗？

实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台湾媒体报道有一位25少妇生了孩子后就闭经了，到医院筛查他的卵巢的年龄是40岁，医生的解释原因诸多：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎 缩都有可能导致提前闭经或者是绝 经。反过来有一位保养的好的52岁的阿姨监筛查的卵巢的年龄居然是40岁。所以保不保养、卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。法国ENlivEN21【BNSWHO+FOBOC】定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性 腺二次发育、使性 腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡。

1、调节生殖系统，增强卵巢功能

卵巢保养做的好，可以促进卵泡的发育，调节激素的分泌，可以改善女性生殖系统的健康。

2、保持身材

会很意外卵巢保养怎么跟身材有关系呢，可以刺激荷尔蒙激素的分泌，改善体内激素水平，可以帮助脂肪的代谢。

3、保持青春

卵巢保养好可以推迟女性的更年期，延缓衰老，延长经期，让女性恢复生机和活力。

4、心里健康

卵巢是女性的重要身体器官，她的健康程度随时随地影响着女性身体，健康身体才能更幸福的生活。

ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定制营养（一号）（二号）针对不同人群需求定制修复营养标准：

卵巢子宫保养、专业抗衰等组合营养：

1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%

2、调理微循环、清理残淤营养13-15%

3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

5、皮肤保湿度的补充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺 炎、生殖炎 症11－18%

8、产后母乳营养9－12%

9、肠道菌群的调理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

卵巢保养的误区

一、保养卵巢抗早衰，到底有用没用？

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝 经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21（BNSWHO）定制营养中其雪莲培养物等营养平衡雌 激 素，修复神 经中枢系统、治 疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 夫妇 科等附件生 殖炎 症。

二、保养卵巢的目的？

我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝 经？平衡激 素？美容抗 衰？生殖保养？睡眠情 绪？心脏血管？骨 胳 质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝 经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟 早会失去工作能力，绝 经迟 早都会到来，所以对 症下药就可以轻松达到目的。

三、卵巢保养什么时开始？结束？

很多人在绝 经快到来时后，急于救 护卵巢，绝 经后不再问津。这真的是大错特错。

40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝 经到来才行动的女性， (W HI)并不支持绝 经后才开始使用激 素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始，最 晚不要超过40岁

法国ENlivEN21定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、阿胶、燕窝提取物、活 性透 明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于子宫。所以ENlivEN21定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰。

怎样预防卵巢早衰

1、坚持良好的营养和生活习惯

平时的饮食当中，补充营养ENlivEN 21，调节内分泌，增加子宫壁和卵巢厚度。避免过度肥胖。适当的运动和睡眠也很重要。

2、减少不必要的人工流产

反复而频繁的人流是更年期提前的主要原因之一，人流会损伤人的身体，加速卵巢的衰退。要选择合适的避孕药物和方法。

3、忌烟经常吸烟的女性其卵巢早衰可能性较不吸烟者高出59%以上。每天吸烟10-20支以上，会有损中枢神经，使卵巢组织供氧不足，而损伤卵泡。

4、避免抑郁，保持好的心情 “更年期年轻化”：现代生活节奏不断加快，许多职场女性不得不夜以继日的忘我工作，超负荷的工作，使身心长期处于持续应激状态，而影响体内激素的分泌，导致停经和更年期的到来。

5、卵巢保养适合什么保健品？

不如合理起居，注重膳食，多锻炼来的好

6、保养:什么是卵巢的保养？

卵巢保养受到越来越多的女性朋友的喜欢。这是一个非常好的现象，它不仅仅是一个简单的护理项目，更重要的是体现了当今女性对自身的爱护和关注已从外在转入了内在，可以说是美容观念上的一大进步。Ａ、女性卵巢保养的必要性卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。要延缓衰老、推迟更年期，就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。Ｂ、美容院卵巢保养方案采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，让其有效成分渗入血液，刺激卵巢，增强免疫力；并配合美容师手法做子宫卵巢反射区的按压，以刺激卵巢的分泌和吸收功能，同时配合远红外线的治疗功效，达到活血化瘀、温补强化的作用，从而对卵巢进行保健和养护。Ｃ、卵巢保养程序１、沐浴乳清洁。２、用祛角质乳脱角质。３、再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。４、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。５、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。

7、吃什么保健品对卵巢好？

女性在保养卵巢的时候需要注意，一般从医学的角度上来讲，是不建议患者吃保健品来进行卵巢的保护的，由于保健品当中的其他成分并不十分明确，不排除会对女性的身体健康造成一定的影响。在服用以后，不仅不会对卵巢起到明确的保护作用，而且会对身体健康造成损害；建议患者最好从饮食上注意调整，可以通过食疗的方法来进行卵巢的保护，比如说可以多吃一些大豆、黑豆等豆制品的食物，喝一些牛奶等奶制品。