保健品排毒是真的吗

1、真健康保健品可以排重金属吗

一直不相信保健品，食疗靠谱些
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
牛奶：驱铅。其一，牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

2、排毒真的是假的

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

3、现在流行排毒，体内真的有那么多毒素吗？身体自己能排毒吗？

每天的正常排便，出汗，包括呼吸在内都有排毒的效果，毒是相对而言的，这是人的一个免疫机制，其实有的时候毒恰恰就是某些疾病的良药，所以不要盲目排毒，人需要的是一种均衡的生命状态，在无菌室里的生活反而是一种病态的表现。
现在的很多排毒产品以及广告本身就存在一定的误导与商业蛊惑在里面，所以提倡均衡饮食，优质睡眠，以及良好的运动生活状态才是一个健康生活

4、谁用过完美保健品排毒排出不同的石头来？？？是不是骗人的方法？

病情分析：
你好，那可能是凑巧的。
指导意见：
我们正常人体也会有排石的功能，有的人排石差就会出现结石。

5、保健品对身体真的有好处吗？

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

6、吃了保健品拉稀就是在排毒吗？

除了低聚糖，它们还提供其他多种营养成分，比起提取出来的“保健品”，要经济实惠得多了。”有位读者留言，不服气地说“蔬菜水果的膳食纤维和保健品的低聚糖可能功能相似，但效果差别很大。我吃过低聚果糖的保健品，吃了几勺糖水就拉稀了。这玩意纯度高见效快。”有人说吃低聚糖是为了通便，所以把“拉稀”当作“效果好”。还有人说，如果食品让人拉稀，大家毫不犹豫会肯定是食物出了问题;但如果是吃“保健品”拉稀，不仅有人当作“通便效果好”，还有人认为“排毒”成功呢。要说用低聚糖来解决便秘，也不算完全忽悠，确实有这么一种“用法”。低聚糖跟膳食纤维一样，是不能被人体消化吸收的碳水化合物。膳食纤维分为可溶的和不可溶的。可溶的膳食纤维会完好无缺地通过胃和小肠——或许还能“顺走”一些胆汁从而降低胆固醇，这是可溶性膳食纤维可能存在的“保健功效”。在大肠里，居住着各种各样的细菌，通常它们处于食物短缺的状态。可溶性膳食正是它们的主粮。有了食物，它们就能够蓬勃发展起来。有的细菌是人类的朋友，吃了纤维后，会产生一些维生素或者短链脂肪酸作为回报。而这些东西对于增强人体免疫力可能有所帮助。此外，它们的活跃也会压制“坏细菌”的蠢蠢欲动，避免后者产生有害物质。这些细菌的增殖也会增加残留物的总量和含水量，从而有助排便。这一切，就是通常所说的“增强免疫力，调理肠胃”。低聚糖和可溶性膳食纤维的差别只在于分子大小。“纤维”是很多个单糖连接而成的，而“低聚糖”则只有几个单糖。比如说，几个果糖连接起来的是“低聚果糖”，而几十甚至更多个果糖连接起来的就是一种膳食纤维“菊糖”。低聚糖分子小，运动迁移很轻便，细菌们“吃”起来也就更方便。但是这种方便并不见得一定是好事。人体大肠内的细菌们本来已经形成了安定团结的和谐局面，虽然食物短缺，但是毕竟已经习惯。突然之间食物极大丰富，细菌们难以正确对待，短期内菌数激增，吃喝拉撒于是都成了大问题。很多细菌代谢会产生气体，代谢产物也能改变大肠内的渗透压，结果就天下大乱。对于它们生长家园——人体来说，就可能导致胀气、腹痛甚至拉稀。表现出来的症状，就跟乳糖不耐受的人喝了牛奶一样。在各种低聚糖中，低聚果糖是研究得比较多的一种。虽然适量服用可以“调理肠胃”、缓解腹泻，但是一下子吃太多却会导致腹泻拉稀。在实验中，一次吃下20克，就可能出现各种胃肠不适的症状，对于乳糖不耐受的人更加明显。所以，一般而言，即使是卖低聚果糖的人，也推荐一天吃上5到10克就可以了。甚至有些实在倒霉悲催的人，吃上1克就会出现反应。许多人都希望“立竿见影”，就象留言的那位读者，把“吃几勺糖水就拉稀”作为治疗便秘“疗效好”的表现。按照一般常规，“几勺糖水”中含有的低聚糖应该不多，却让人“就拉稀” 了。如果这位读者不是对低聚糖“严重不耐受”，就是遇上了“挂着低聚糖的头，卖着泻药的肉”——这在保健品行业，可以算是“公开的秘密”。其实，虽然可溶性膳食纤维和低聚糖可以用来“调节肠胃”，但用于“通便”，远不如不溶性膳食纤维优越。不溶性膳食纤维虽然不溶于水，却有强大的吸水能力。它们吸足了水，会快速通过小肠，降低了食物残渣的硬度、增加了体积，从而有效地解决排便的问题。所以，对于便秘的人，吃低聚糖其实是花钱多而效果差的选择——明智的做法是，多吃一些蔬菜、豆类或者全谷粗粮，其中的不可溶膳食纤维价格便宜量又足，虽然低调却能力突出。目前，一般推荐成年人每天摄入二三十克膳食纤维。如果日常食谱以精加工的米面和肉类为主，其中的膳食纤维就会大大低于推荐量。

7、人需要靠药物或保健品每天排毒吗?

其实人体本身有多个器官是具有排毒功能的：像肝脏、肾脏、肺、肠、皮肤…而且他们的最佳排毒时间段也有差异，正常情况下，一个健康人每天这些器官都会发挥排毒功能，如非必须，每年保持健康饮食，适当锻炼加充足睡眠，即保持一个健康的生活状态就已经很好了，如果环境中有被动接受一些有毒物质，也可以通过食物或药物辅助，这也跟剂量有关，具体需要通过一些医疗手段检测后才能定论，一切脱离剂量谈毒性的言论是不科学的。