振阳保健帖

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家乡的特产
猴头蘑是一种营养价值很高的食用菌类，含有丰富的蛋白质和多种维生素，味道也特别鲜美，另外，它还具有助消化及治疗胃溃疡、神经衰弱等病的功效。猴头蘑的主要成份：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素。[猴头蘑]含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及人体所需的多种维生素等。猴头具有利五脏，助消化，抑制恶性肿瘤之功能，经常食用能增强人体免疫力。

雪中王系列猴头菇
猴头菇是中国传统珍贵食用菌，与熊掌、海参、鱼翅并称“四大名菜”，并有“山珍猴头、海味燕窝”之说，还是被人们誉为“植物肉”的保健食品
猴头菇是中国传统珍贵食用菌，与熊掌、海参、鱼翅并称“四大名菜”，并有“山珍猴头、海味燕窝”之说，还是被人们誉为“植物肉”的保健食品。
猴头菇[Hericium erinaceus]，隶属于担子菌纲、非褶菌目、猴头菌科、猴头菌属，又名猴头、猴头蘑、猴头菌、刺猬菌、阴阳蘑等，其外形酷似猴的脑袋，故名猴头菇。它肉质嫩白，清香味鲜，我国自古就有“山珍猴头，海味燕窝”之说，人们将猴头菇与熊掌、海参、鲨鱼翅齐名为我国传统的“四大名菜”。
[木耳]含有人体必需的八种氨基酸和维生素、木耳的酸质对消化道有良好的清滑作用，可治胃肠疾病，对缺铁性贫血效果显著，能降低血脂和胆固醇、降低血小板粘附率，防治冠心博??血栓动脉硬化。
木耳又叫黑菜、桑耳、木菌、树鸡等。木耳被人们誉为“素中之荤”，不但味道鲜美，而且营养价值极高,鹿产品，被誉为各种食用菌之冠。营养成份：每百克干品含蛋白质10.9克，脂肪0.2克，碳水化合物66.5克，铁185毫克，钙357毫克，磷201毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B1 0.55毫克，维生素C1 2.03毫克。
野生山木耳的营养成份，每100g干品中含蛋白质10.6g、脂肪0.2g、碳水化合物65g、粗纤维7g、钙375mg、磷201mg、铁185mg、此外还含有维生素b20.55mg、、烟酸2.7mg、其中蛋白质、维生素和铁的含量分别比白木耳高出一倍、两倍至五倍。在蛋白质中含有多种氨基酸，尤经赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富，野生山木耳具有一定吸附能力，对人体有涤胃肠和消化纤维素的作用。因此，它又是纺织工人、矿山工人等与粉尘直接接触的从业人员所不可缺少的一种保健食品。
食用方法：将干木耳浸泡30分钟、待木耳全部展开后和红枣、莲子加糖炖熟，即可作为四季皆宜的佳点，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食欲和滋补强身的作用。可以炒肉、煮汤、或做其他菜肴的配料,北京seo，也可用开水打炒后凉拌食用。

[野生蘑菇]榛蘑、元蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物及人体所需的多种维生素等。棒蘑、元蘑故有“长生不老、延年益寿”之功能、经常食用可提高人体免疫力、并具有美容、益色之功能。

红松果仁[松籽仁]具有滋润皮肤、开发智力、软化血管之功能，适合干中老年人及青少年。是小兴安岭原始森林的奉献！ [猴头蘑]含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及人体所需的多种维生素等。猴头具有利五脏，助消化，抑制恶性肿瘤之功能，经常食用能增强人体免疫力

榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子，外壳坚硬、果仁肥白而圆、有香气，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品，有“坚果之王”的称呼,月子餐。榛子营养丰富,野味，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富，有利于基中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用

黑蚂蚁的常识
蚂蚁含有丰富的蛋白质和氨基酸，经生物学家研究确定，蚂蚁体内含有蛋白质45-67%，19种酶和辅酶，28种游离氨基酸、生长激素、干扰素，其中人体必要的8种氨基酸齐全，蚂蚁还含有高能含磷化合物三磷酸腺苷(ATP)及蚁醛、蚁酸等，含有人体必要的多种微量元素硒、锰、锌、磷、钙等及多种维生素、多种生物碱，现代科学家研究告诉人们，蚂蚁之所以有这么大的作用，就是因为蚂蚁有一种最诱人的特殊功能??合成早体蚁醛，它是一种人体珍贵的高功效滋补物质,鹿肉。
本品采用小兴安岭原始森林中的优质良种大黑蚂蚁（拟黑多刺蚁）为主要原料，配合对人体具有驱风湿的二十多种名贵中药，采用高科技术加工配制而成的。该产品含的蚂蚁成份和其它中药是相辅相成，互为作用，具有扶正固本、延年益寿、补肾壮阳、养血安神、强壮筋骨、祛风湿、镇痛、养颜、生发、免疫调节，增强体质、抗疲劳、延缓衰老等作用，是一种温和滋补佳品。
山核桃仁，味甘、性温，生食、炒食、熟食都可，属坚壳健脑、养肤食品。含有丰富的亚油酸、甘油酸、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素及维生素B1、烟酸等，是理想的健康食品。
野生山核桃产自小兴安岭伊春原始森林植被茂盛的自然环境中，属纯野生果类。集天地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品，也是众多中国干果中品味最高的品种之一 ,被誉为“干果之王”的美称.
山核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。
果仁营养价值非常丰富，含有7.8－9.6％的蛋白质，氨基酸含量高达25％，其中人体必须的氨基酸占7种；含有22种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙、镁、磷及锌、铁含量较高。
山核桃仁含有大量的胡萝卜素，各种维生素，矿物质钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等。有健胃、补血、润肺、养神等作用,核桃仁中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。可以给准妈妈带来好胃口，好睡眠！只有胃口好，休息好，宝宝才能健康成长.
明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。经常食用山核桃仁，既能健身体，又能抗衰老，往往比吃补药还好

;鹿茸能生精补髓,养血益阳,强筋建骨,益气强志,.’’近代科学研载究进一步证明,鹿茸鹿茸具有调机体新陈代谢,促进各种生理机能活动的作用
1]对心血管系统的影响,能使心率减慢,血管扩张,心脏收缩加强使心脏输出血量增加,鹿茸特别对以疲劳的心脏作用尤为明现.
2]对神经系统的影响,鹿茸能增强交感神经对肌肉系统的功能,并对交感神经有兴奋作用.
3]对性机能的作用,鹿茸对青春期性机能障碍,壮老年期前列;鹿茸能生精补髓,养血益阳,强筋建骨,益气强志,.''近代科学研载究进一步证明,鹿茸鹿茸具有调机体新陈代谢,促进各种生理机能活动的作用
1]对心血管系统的影响,能使心率减慢,血管扩张,心脏收缩加强使心脏输出血量增加,鹿茸特别对以疲劳的心脏作用尤为明现.
2]对神经系统的影响,鹿茸能增强交感神经对肌肉系统的功能,并对交感神经有兴奋作用.
3]对性机能的作用,鹿茸对青春期性机能障碍,壮老年期前列腺萎缩的治疗均有效对治疗女性更年期障碍效果良好.
4]对伤口的影响,鹿茸能迅速的治愈创伤和馈疡,强有力的促进肉芽的形成,对化浓性疾患的治愈迟缓及外科手术前后,使用鹿茸效果极佳.
5]对血液成份的影响,鹿茸可以使血掖的血红蛋白鹿茸是我国一种传统明贵药材,明代的李时珍,[[本草纲目]]中记增加,对大量出血和感染症末期的患者,特别是老龄患者治疗极为有效.
6]其他功能,鹿茸能增强胃肠的蠕动和分泌功能,加强肾脏的利尿作用.
腺萎缩的治疗均有效对治疗女性更年期障碍效果良好.
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5]对血液成份的影响,鹿茸可以使血掖的血红蛋白鹿茸是我国一种传统明贵药材,明代的李时珍,[[本草纲目]]中记增加,对大量出血和感染症末期的患者,特别是老龄患者治疗极为有效.
6]其他功能,鹿茸能增强胃肠的蠕动和分泌功能,加强肾脏的利尿作用

野生木耳

人工木耳

10年的移山参
药用价值极高，具有补气强身，益智安神，延寿美容的显著功效，通常用于病后体虚，食欲不振，治疗心血管疾病、胃和肝脏疾病、糖尿病、神经衰弱，健忘失眠等，尤其是“独参汤”，对抢救危重病人有神效。 用法：泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。长白山人参，既可直接药用，又可制成多种保健食品、保健饮料。如人参菜肴、人参可乐、人参酒等。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老,鹿鞭。小兴安岭优质人参使您青春永驻，祝君健康.

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3、佛山市南海金振阳直爽五金制品有限公司怎么样？

佛山市南海金振阳直爽五金制品有限公司是2015-01-07在广东省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于佛山市南海区九江镇龙高路钢铁西一路C区10号地块厂房之一。

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佛山市南海金振阳直爽五金制品有限公司的经营范围是：加工、产销、安装：五金制品，家具，五金家具，办公家具，校用家具，机场椅，机场柜台，礼堂椅，电影座椅，公共座椅，可伸缩活动看台，医疗家具，医疗设备，医疗器械，医用椅，五金配件，塑料制品，不锈钢制品，公共标识，灯箱，教学设备；家用美容、保健电器具制造（以上项目南海区产业导向目录中禁止类和限制类项目除外）；销售：家具材料、家具配件、装修材料、装修配件、家用电器、按摩器材、智能装备（以上项目危险化学品除外）。(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为1915539万元，主要资本集中在 100-1000万 和 1000-5000万 规模的企业中，共6672家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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4、各种水晶对人体的保健作用

白水晶：有聚焦、集中、扩大记忆的功能，是所有能量的综合体，称晶王。可镇宅、辟邪、挡煞，净化全身，去除病气，趋吉开运。

紫水晶：开发智能，平稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中念力、增加记忆能力，增进人际关系，给人勇气与力量。代表高洁坚贞的爱情，常做为情侣的定情石。紫水晶在西方国家也代表着「爱的守护石」，能赋予情侣、夫妻间深厚之爱、贞节、诚实及勇气。

紫黄晶：象征着智能与财富，换句话说就是具备紫水晶及黄水晶的双重功效；更可加强第六感。有化解小人的作用。具有调合两种极端能量的功能，最适合合伙事业、亲子沟通、长官部属、情侣、夫妻间的沟通宝石。

紫龙晶：主智能，带来灵感、创意，教人开放心胸，加强对美的鉴赏力。

黄水晶：属理智体，增强个人自信，聚财、主偏财运，常带给人意外之财,属财富水晶。有助于心境情绪平缓，教人按步就班的实际做法。强化肝肠胃及消化器官，尤治胃寒。

幽灵水晶：别称“鬼佬财神”，原因是它的色彩跟美金很相似，而且更名符其实拥有吸引财富的能力，所以它能成为生意人的宠物，有助提高思维，开放心灵，具有招财和高度凝聚财富的力量，属正财，是代表因辛勤努力而累积的财富。强化心脏功能，平稳情绪（紧张、失眠、愤怒、妄想）。对心、肺、免疫系统、胸腺、淋巴腺，心脏病、高血压、呼吸困难有辅助治疗功效。

钛 晶：钛晶也是发晶族群里能量最为强大的， 常象征大吉祥、富贵、如神佛加持。一般钛晶皆具有六大主能量，主财、偏财、人缘、避邪、健康、防小人。（注：身体较虚弱或本身气场虚者，建议不要佩戴）

发 晶：具有强大能量，可加强气势，带给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识，加强一个人的信心及果断力，能带给人勇气，可助人投射出权威的能量，有助于领导人命令的贯彻与执行。招主财、偏财；可去病气，对筋骨、神经系统有帮助。

红发晶：招主财、偏财；可加强活力，自信心，主健康。调整女性荷尔蒙，帮助治疗妇女病，治疗虚弱、低血压、皮肤没有光泽，脆弱敏感等。止经痛，气血调和，对荷尔蒙失调也有疗较效。

绿发晶：（加力发晶）主正财运，增加事业运，令工作事业顺境，更可促进身体健康，提高人的运势。

金发晶：拥有最强能量，乃开运水晶，可促进健康，消灾解厄，加强财运，挡煞之力，给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识。

黑发晶：加强自信，可避邪，治病、改运。

粉 晶：可开发心轮促进情感发达的宝石，可帮助追求爱情，把握爱情，享受爱情的宝石。协助改善人际关系，增进人缘，并招生意缘，开门做生意的服务业最佳的利器。可以协助深入内心，发现自我提高悟性。

茶 晶：促进再生能力的发达，使伤口愈合更快，增进免疫力，活化细胞，恢复青春，有返老还童的功效。能助事务分析及掌握能力，助品味的提升。尤其是吸收浊气，避邪效果最佳。强化海底轮, 所以对男性的性功能有显著的增强效果;对女性来说，也可调解血气，对妇女病有强化疗效的功能。

粉玉髓：意谓着温柔的恋情、浪漫相遇和爱的醒觉。令爱情保持动力，时刻处于恋爱幸福之中。能提高双方的爱意，促使恋人永结同心。增进皮肤光泽、消除情绪不稳。

紫玉髓：能令头脑及心境清爽，时刻明媚动人，激发深层内在美，提升个人气质，有助建立和谐、融洽圆满的人际关系，突显动人美貌。

蓝玉髓：有对应喉轮，可增加自我表达及沟通协调能力，避免负面能量的侵害，有开辟邪化煞的作用。有助喉部健康，可增强呼吸道的免疫能力。

闪灵钻：使愿望促成，俗称“幸运石”。增强个人气场，促进能量流动，增加自我保护作用，对皮肤有益。 同时更可提高其它水晶功效。

托柏斯：有助增强表达能力及说服力，增强个人信心，使人冷静处事。可改善呼吸道及气管的疾病，平冲及调节淋巴腺机能。

太阳石：能成为众人焦点，加强凝聚力，有助人际关系及工作事业。散发强大生命能量，提高健康及增强生命力。可驱走暗黑思想及悲观情绪，带来正确积极观念和光明前景。

白晶簇：柱向四面八方放射可避邪挡煞，能量随时获得补充，具自动充电自动化解负能量的功能。水晶簇为一能量净化随身的水晶宝石，更可防辐射。放在公司或家中财位一定又旺又发。

紫晶洞：紫晶洞内部晶柱密集，彼此能量共振有强大的凝聚作用，可凝聚屋内正气改善屋内风水,是最佳的风水石。放在家中财位,可避邪防煞又凝聚财气。

绿东陵：打开心结，安抚不安情绪及有助开启智能及真爱。青龙可招贵人。亦主正财，可化解不安情绪,带来正面思想能量，是企业家、创业者、冒险家、先锋者的幸运石。

红兔毛：又称维纳斯水晶，发散温暖的女性动人气质，在温婉中透出自信与积极的行动力。可调整女性生理，安抚情绪，美容养颜，促进血液循环与内分泌。

橄榄石：有助舒缓紧张情绪，令人心旷神怡，也可使睡眠安稳，与外界更加融洽。绿色能量有助于聚财。可辟邪当护身符及防邪，对肝病的改善有助益。

黑曜石：（红曜石）能量强劲刚烈，可避邪、镇宅，可消除病气、浊气、霉气，带给人健康、快乐、正常的人生，有「黑金刚武士」之美誉。

石榴石：可让人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的爱情,增加自信,对抗忧郁，可加强生命力、活力与耐力，有益生殖系统与相关器官的健康；促进再生能力和血液循环，有养频美容返老还童的功效。能改善皮肤的毛病, 防止伤口恶化。增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。

玛 瑙：是最具疗效的宝石之一（如：消化系统、胃痛），可平衡正负能量，消除精神紧张及压力。维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚、及勇气，可促进富足、幸福及长寿，有保平安功效。能发挥如王者的力量，令事件容易达成协议，名成利就，有避邪招财及聚财的作用。能激发勇气，带来信心使人勇敢的宝石；做事能贯彻始终，做人能坚守原则；亦可加强肉体生命力，适合体弱多病、或刚痊愈的人配戴。

电气石(碧玺)：又称愿望石，有极大的落实力能帮助愿望达成，亦能改善人际关系。红绿碧玺还聚财纳富帮事业发展。有助血液循环关节毛病是一种健康的晶石。

红色碧玺：能吸引友情、爱情。激发慈悲心、同情心，带有火热的亲和力，增进人与人知间的情谊。

黑色碧玺：可吸收消除负能量，增进人体活力、体力，及整体的生命力，是健康长寿的代表宝石。

红纹石：有“爱神”之称号因为它可帮助你吸引到合适的异性。建立自我价值观，培养出高贵情操。娇嫩、可爱、十分稀有。可改善皮肤、美容，令爱情、家庭、社交等完美圆满，有助平缓激动的情绪及过滤负能量。

月亮石：亦称“恋人之石”，能改变人的饮食习惯，达到减肥效果。可助人安然入睡，改善皮肤有美容功效，是爱情石的一种。有助吸引异性。增进情侣双方了解，使感情更加融洽、幸福，快乐。

班彩石：具爱情、事业、财富、健康的多功能宝石。

鳄鱼水晶：亦称骨干水晶，特殊的颜色与结构，有助于消除疾病、促进健康、增加体力，且因价廉物美，广受医护人员、气功界及出家师傅们的喜爱。

孔雀石：能松弛紧绷的神经，平衡情绪，保护旅行者平安，能聚财，也是业务员去谈判、做生意时的幸运宝石。主喉轮，美化音质，消除口角争端，可吸引爱意，亦有助宽恕他人的错误。

萤 石：亦称彩虹水晶，所有颜色的功能都是一样，能去除人体的煞气、洁静全身磁场，可防别人的病气、霉气或蓄意的搭讪、勾引及性骚扰。

方解石：可化解心中怀疑嫉妒报复等的负能量，亦可吸收空气中的怪味道，适合摆在浴室、库房、车内或隐密不通风之处。

捷克陨石：可消除忧郁症，有助贯通中脉，可聚财，可避邪，是带来好运的幸福宝石。

泰国陨石：对应海底轮，可激活拙火，带出生命灵力，驱除病魔，避除邪灵，增强禅定功夫的稳定性，是修行练\功者的最佳朋友。

镍铁陨石：即天铁，带有强大能量，可用来祛魔除邪、镇宅、开运，亦是修行中的绝佳法器，是保护所有善良灵魂的守护神。

黄铁矿：可增强记忆，改善健忘、失意等毛病，有助于博闻强记、背诵、考试，是莘莘学子理智体的大补帖。

黄铜矿：可加强理智体，可健胃整肠，刚劲的能量有助于去风湿、邪寒，改善手足关节的疼痛。

青金石：对应第三眼，可开启灵魂之窗，加强洞察力及透视事物内在的本能，有助头脑清晰，带来灵感，是帮助创作人员「无中生有」的「发明宝石」。也有冷静、降低冲动、替热情降温的作用。

水胆水晶：包括带水玛瑙，带有水的特质，让人聪明、灵活、懂得进退应变之道，教人长袖善舞、八面玲珑。亦可增加夫妻、情侣间的渔水之欢。

海蓝宝：可改善呼吸系统的毛病，加强表达能力、说服力、企划能力，亦可保护旅行者平安。含地、水、火、风四大元素，具强大的治疗、净化、灵通力量，是最具疗效的水晶。

绿宝石：主心轮，财富的象征，可消除眼睛、肝脏方面的疲劳，带有富足、丰盛、美好的幸运能量。

血 石：带来生命中的积极力量，鼓舞士气，振奋人心，促进运动时的爆发力；可聚财；可保护产妇、胎儿及各种新生生命的安全。

澳洲玉（绿色石髓）：开心的宝石，教人常保持新奇、兴味，易教新朋友，可聚财，有助新事业的开创。

黄 玉： 可带给人活力及乐观极向上的心；可防火灾及意外。可吸引爱情接近，可治胃寒及消化不良的肠胃问题，也可协助减肥。可加强分析力及推理能力，增加聪明才智、敏感度和反应力。

沙漠玫瑰：带有唯美情怀，加强对美的鉴赏力,促进联想力、想象力,有益于艺术创造者，亦可当成少年男女互表钟情、传达爱意的礼物。

翠铜矿：能消除心灵上的迷思，化解怀疑、不信任，可开阔心胸，广结善缘，带来各种好运到。

蛋白石：能激发灵感、想象力，带来突破性、跃进式的思想与观念，是有专才、天才型人士们的宝石。强化个人能力与才华，有果断执行能力，能聚财及招财。招来客人，商户必备。

蜜 腊：镇静神经，排除消极情绪，有巨大吸纳病气的功用 。

土耳其石：圣石，可聚财、疗病、避邪、防止意外、增进心理、生理的健康，是世所公认的幸运石。

舒俱涞石：可提高灵性，加强慈悲心，开发智能，助人于身心灵中取得平衡与协调，有助于个人的灵性进化。

堇青石：具有极强招财能力，帮助提高灵性和保持头脑清醒，更有助平衡身

5、什么壮阳保健品好

保持积极乐观心态，避免让精神过度压抑，多参加户外活动来维持内分泌正常进行。保持规律生活，不能过度纵欲，以免导致肾精流失而加重肾虚情况。

6、我妈妈爸爸今年47岁了 应该要怎样养生呢 平时应该多注意些什么呀 比如饮食起居方面 高手进 不要自己编

人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、气管炎、胃溃疡、胃炎、糖尿病、便秘等患病率增加，其中相当一部分与起居失调有一定关系。可见，要想少生病，身体健康，就必须做到起居有常。讲究起居调理养生，方能健康长寿。
1、讲究卫生，习惯良好： 良好的清洁卫生习惯和生活习惯是增进身心健康和延年益寿和的重要因素。注意把好“病从口入”这一关，勤洗手、注意进餐卫生、睡前刷牙、饭后漱口、科学洗澡、勤换内衣、睡前热水洗脚、戒烟，酒。
2、生活规律，睡眠充足： 在日常生活中，中老年人应保持一定的节奏，合理安排一天的活动，饮食、锻炼和睡眠，对身体恢复具有重要作用。做到定时起床、定时进餐、定期体检、定时排大便、定时运动锻炼，形成规律，养成习惯。充足的睡眠、良好的睡眠状态能够修复机体并延缓衰老的速度。睡眠姿势各人而异，但不宜俯卧，以舒适为宜，床软硬适中，床不宜过高，枕头高低合适，软硬适中，被子软而够暖，节制性生活，起夜小心，莫受凉。
3、注意饮食卫生。夏季人体排汗多，营养消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多吃些瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等。