1、怀孕三个月以上的宝妈都开始吃哪些营养品了
不同时期的孕妇要补充不同的营养。一般孕妇补品都按照孕妇怀孕时间分为孕前、1-3个月、4-6个月、7-10个月、产后几个阶段，各位准妈妈在购买保健品补品的时候要看清楚哦。
孕前1-6个月，这时候是要调理身体，让身体更健康的来孕育健康可爱的宝宝，在这个事情，一般需要补充蛋白粉、维生素、维生素e、叶酸等。
怀孕1-3个月，是孕妇妊娠反应比较强烈的时期，而且还是宝宝神经细胞生长发育的重要时期，这时候应该服用蛋白粉、维生素E、胡萝卜素、叶酸等，维生素E有预防流产的作用，而胡萝卜素则可以增强免疫力、叶酸可以预防胎儿神经发育不良。
怀孕4-6个月，这个时候是宝宝骨骼开始成长的时候，除了必须补充的蛋白粉、维生素B、维生素E、叶酸以外，还需要补充钙，而镁能促进钙的吸收，所以钙镁片是这个时期必须补充的。钙镁+D片可以帮助胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。
怀孕7-10个月，这个时候要准备迎接宝宝的诞生了。除了常规的蛋白粉、维生素B外，还需要补充维生素C，钙镁片，以及其他多种营养。保证每天所需要的基础营养，才能增强体质，为宝宝的诞生创造良好的环境。
产后哺乳期的妈妈们，主要是修身或者增加乳汁。因为宝宝也需要均衡营养，而且主要是通过乳汁来获取，所以妈妈们就要注意饮食均衡，不可以偏食挑食。应该多增加蛋白质，还有各种维生素、各种营养。
2、我怀孕后就一直在吃保健品，会不会对身体不好啊
这要看你自己的身体体质适不适合了，你吃的是什么保复健品啊？有问过医生能不能吃吗？自己不能乱吃哦制！一定要吃的话，比较推荐德国奥适宝的孕妇全能营养素，一包里面包含了DHA、叶酸等多种营养成分，营养全面，一盒足矣，zd而且适合有孕产期糖尿病的人吃
3、孕期要吃很多补品维生素真的有必要?
很多孕妈都知道在孕期需要营养均衡，不能缺少很多营养，为了宝宝的健康，孕妈都会对饮食结构做出改变，来保证营养均衡。
孕妈要注意营养均衡要多依靠食物去调整，而不是去吃孕期保健品。不能因为紧张宝宝的健康而盲目的购买各种保健品，如果真的需要单独补充某种营养素，一定是医生给出建议以后，孕妈在进行，而不是乱用保健品。
比如鱼肝油，孕妈就不可以随便补充，一旦超过指标，同样会对孩子造成影响。
鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D，因此常被用来治疗维生素A和维生素D缺乏症的。对于一个正常人来说，人体需要的维生素A的量比较少，日常的饮食就可以满足人体的生理需要。
对于准妈妈来说，维生素A的需求会是适当增加，但也不会增加太多，孕妈究竟要不要服用鱼肝油还需要医生检查以后才能知道，如果缺少，医生会指导孕妈怎样服用。
孕妈自己切不可害怕缺乏而乱用鱼肝油。
因为乱用鱼肝油，很容易导致孕妈维生素A和维生素D超标。维生素A、D超标会导致孩子畸形，比如导致胎儿先天性心脏病以及眼睛、耳朵的畸形，还有可能会使胎儿的智力受损。
特别是维生素D补充过多会直接导致孕妈软组织出现钙化，所以鱼肝油一般的孕妈都不太需要，真有需要的，医生会在孕检以后告诉孕妈，再次强调。
对于孕妈来说，最好的补充营养的方法就是通过饮食进行调理。准妈妈一定要牢记这个原则，一定要多吃自然食品，而不是迷信各种孕期保健品。
特别是孕妈在医院检查时，一定要选择大的医院，不要对一些小门诊就很轻易相信，另外在医院的时候，一定要走正规渠道看医生，防止别骗。
孕妈一定要多吃蔬菜、水果，来保证孕妈和宝宝的健康。
4、怀孕的时候吃什么保健品对孩子好？
一般来说zd不要在怀孕时吃保健品，因为保健品的品质参差不齐，万一吃到假货得不偿失，另外虽然怀孕需要增加营养，但是营养过剩会让孩子体型过大，或者孕专妇肥胖，增加难缠的几率，个人建议，怀属孕期间多吃新鲜水果蔬菜，多在食物中获取营养，所谓的保健品，还是少吃点。
5、怀孕了吃没这保健品没事吧？
孕期可以服用优质营养素，例如孕多维，DHA(宝宝大脑和智力发育的源泉)，建议选择国际一流品牌，质量有保证，您和宝宝健康无忧。
6、孕妇可以吃什么保健品对身体和宝宝好呢？
那个天维美有一个孕妇复合维生素片挺好的，比较综合知型，只需一瓶即可搞定备孕、孕期、哺乳期的综合营养，道为孕妇的身体健康和胎儿的生长发育提供所需的叶酸、铁质、钙质、锌、以及DHA等必版须营权养素，不需要再买各种各种各样的种类，价格也很合理，
7、怀孕的时候需要吃什么保健品
需要看你是孕期多少，怀孕前三个月补充叶酸，中期晚期一般copy需要补充钙和铁（牛奶补充钙，内脏补充铁）。孕妇吃的东西非常重要，我就是因为前期吃水果过多得了妊娠糖尿病，所以记得一定一定要看营养科（医院会开单子叫你看的）。医生给了孕妇食谱给我，早餐一只白煮蛋、一支百牛奶、一个水果、一份蔬菜；四个小时后吃正餐（肉巴掌大的分量、蔬菜两碗、主食一碗）；四小时后加餐（核桃一颗、度花生十颗）；四小时后正餐（肉巴掌大的分量、蔬菜两碗、主食一碗）；睡前一支牛奶。水果千万千万不能随问便乱吃，因为糖分太高了，最好在两餐之间吃水果，吃完了隔五分钟出去快走半小时答；午休一个小时，晚上早点睡觉。如果你按照上面的食谱吃，就不需要额外吃什么保健品了，因为基本的营养你都有了。