1、哪个穴位可以健肾
您好，用按压穴位的方法进行保健肾脏，耳穴取肾点、百膀胱点、心点、肝点、肺点、皮质下点、枕点，手穴取肾点、命门点、心点、肝点、肺点、头顶点、后头点，脚穴取相应点。
为什么要取这些穴呢？肾和度膀胱相表里，手、足、耳上的点是对肾脏系统作用最直接的，当然要取。金生水，肺为肾之母，水生木，肝是肾之子，母不强则子弱，子弱则母受损，所以，要问健肾，还需照顾好肾的母和肾的子，也就是肺与肝，所以肝和肺穴也是必需要按压的。肾和心关系密切，心比如天子，肾比如皇后，心肾和睦，身材才干健康，所以，心穴也是要取的。
大脑是接收心和肾的双重领导，心、肾通过大脑指挥人体全身，而且，肾主骨髓，脑为髓海，所以保答健肾脏要取脑穴，耳穴上的皮质下点、内手穴和脚穴上的头顶点，都是最重要的脑穴。脚穴后头点是肾对应的部位，周尔晋老先生把后头比作‘心肾之后宫’，所以，耳穴上的枕点、手穴和脚穴的后头点也在必选之列。
这些穴位不仅是保健肾脏的必用之穴，也是治疗肾脏系同一切疾病的基础用穴。前面我先容的治疗泌尿生殖系统所有疾病的方法，都是容在此基础上进行加减的。
希望能够帮助您。
2、按摩人体哪个穴位对肾脏有益
足三里、三阴交……这两个最见效
3、有什么穴位是专门针对肾保健的？
找对穴位 把握保健肾脏小窍门，目前很多的生活方法是最伤肾的，所以，我建议人人都要把握一些保健肾脏的小窍门，并经常保持用一用，这其中最简略、最有效的方法，莫过于是取人体自身的大药了。 跟肾有直接关系的疾病还有很多，远远不止泌尿、生殖系统疾病。有的病人问我：‘我以前从来不晕车，为什么最近坐车就晕呢？’我一摸他的脉，肾虚！有个朋友在我眼前埋怨他的小孩最近精力含混，上课不能专心听讲，成绩降落得非常厉害，我一摸这孩子的脉，肾虚！有的人说一到冬天皮肤就非常干燥，尤其是手足，一点儿润泽的感到都没有，还有裂口，我一看他的气色，还是肾虚！人老肾先老，老年人举动不便、头发变白、脱发、掉牙、耳背等等一系列的症状，全是源于肾虚。可以尽不夸张地说，肾虚是朽迈的开端，青少年肾虚是早衰的预兆！ 肾亏就是朽迈，就像植物在干旱中慢慢枯焦，这个过程是缓慢的，在这个过程中，人最轻易放松警惕。尤其是在现代社会，生活节奏快，外界压力大、诱惑多，大喜大悲刺激着人们的心，心火旺就需要取肾水灭火，而心火过旺，肾水不够用，于是呈现‘心火亢盛而肾水虚亏’的状态。目前很多生活的方法是最伤肾的，所以，我建议人人都要把握一些保健肾脏的小窍门，并经常保持用一用，这其中最简略、最有效的方法，莫过于取人体自身的大药了。 用按压穴位的方法进行保健肾脏，耳穴取肾点、膀胱点、心点、肝点、肺点、皮质下点、枕点，手穴取肾点、命门点、心点、肝点、肺点、头顶点、后头点，脚穴取相应点。 为什么要取这些穴呢？肾和膀胱相表里，手、足、耳上的点是对肾脏系统作用最直接的，当然要取。金生水，肺为肾之母，水生木，肝是肾之子，母不强则子弱，子弱则母受损，所以，要健肾，还需照顾好肾的母和肾的子，也就是肺与肝，所以肝和肺穴也是必需要按压的。肾和心关系密切，心比如天子，肾比如皇后，心肾和睦，身材才干健康，所以，心穴也是要取的。大脑是接收心和肾的双重领导，心、肾通过大脑指挥人体全身，而且，肾主骨髓，脑为髓海，所以保健肾脏要取脑穴，耳穴上的皮质下点、手穴和脚穴上的头顶点，都是最重要的脑穴。脚穴后头点是肾对应的部位，周尔晋老先生把后头比作‘心肾之后宫’，所以，耳穴上的枕点、手穴和脚穴的后头点也在必选之列。 这些穴位不仅是保健肾脏的必用之穴，也是治疗肾脏系同一切疾病的基础用穴。前面我先容的治疗泌尿生殖系统所有疾病的方法，都是在此基础上进行加减的。
4、哪些穴位对肾脏有好处
你好：就你所说的这种情况我认为可以取肾俞、命门、志室、关元、太溪、涌泉等这些穴位按揉刺激。
5、即保健又强壮身体的穴位是
足三里穴是足阳明胃经上的百合穴，有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。灸“足度三里”能补中益气，宣通气机，导气下行，调整消化系统使版之功能旺盛，吸收营养增加能源，提高人体免疫功能和抗病和抗过敏功能，对全身各系统都有强壮权作用
6、什么穴位对肾好
太溪穴——补肾回阳、修复先天之本的要穴 太溪，是足少阴肾经的输穴和原穴，输穴就是本经经气汇聚之地，是古代医籍中记述的“回阳九穴”之一，具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方，肾经的原发力、原动力都在这里。太溪穴合二为一，所以太溪穴处肾经的经气最旺。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能，也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。《会元针灸学》中有这样的记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是说，肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。所以说，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须激活肾经。而要激活肾经，就要从太溪穴着手，也就是从源头开始，太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位，让它再撞击、通络别的穴位，最后把整条肾经都打通，正所谓“牵一发而动全身”，最后，你就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。 太溪穴如此重要，它到底在什么位置呢?太溪穴很好找，它位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。可以一边按揉一边做吞咽动作，这样效果会更好。如果家里有高血压、肾炎病人，也可以经常给他们按揉太溪穴，可使高血压有一定程度的降低，而且对尿蛋白有一定的治疗效果。手脚怕冷或发凉的人，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和的。太溪穴不但是肾经上的大穴，而且还是全身的大补穴。众所周知，足三里穴是人体的第一长寿穴，它是胃经上的合穴，偏重于补后天，而太溪穴偏重于补先天。所以，要补肾回阳、修复先天之本就得从太溪穴开始。
7、强肾穴位
中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。
1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。
2.鸣天鼓：两掌心贴住耳孔，食指用力弹风池穴。
3.洗双耳：用食指指尖插入两耳，向内旋转，突然拔出，重复36次。
4.擦双耳：两手掌置于两耳后，用力向前擦双耳36次。
5.叩齿：上下牙齿相叩36次。
6.摩擦腰脊：双手掌放在肾俞穴上，按摩36圈，然后向下到骶部快速摩擦，以热为度。
7.叩腰脊：双手握拳，用拳眼叩击腰脊两侧36次。
8.摩脐：两手重叠，以脐为中心，逆、顺时针按摩各36圈。
9.揉涌泉：用一手拇指按摩对侧足部涌泉穴1分钟，双手交替进行。
10.缩二阴：吸气时收缩前阴和肛门36次，呼气时放松。
众所周知，自我按摩有平衡阴阳、调整脏腑、调和气血、扶正祛邪等功效。用自我按摩刺激人体相应的经络、穴位、部位，可以激发脏腑的经气，达到自我保健、防病治病的目的。
总的来说，这套强肾按摩法易学易会、简单方便，不受时间、地点的限制，很容易被人们所接受。但要想真正达到强肾的目的，除持之以恒地自我按摩外，还应养成饮食有节、起居有常、不妄作劳的良好生活习惯。
小知识
风池穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷处。
肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
涌泉穴：五趾用力弯曲，脚板中央凹陷处。
8、按摩人体哪个穴位对肾有保健作用。
冬季按三穴位健肾固精
中医学认为，肾为“先百天之本”、“生命之根”。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想度肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。
揉丹田丹田位于肚脐问下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
按肾俞肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两答旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处，为版足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左权右交替进行，各按摩60至80次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
9、手上哪个穴位管肾？
对肾脏有保健作用的穴位有：肾俞，关元，命门，涌泉，太溪、腰眼等几大穴位。关元，命门，也是长寿穴。手上的不知道。
1、命门穴：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。与前脐中(神阙穴)相对，指压时，有强烈的压痛感。主治腰痛、肾脏疾病等。
命门穴的按摩
左手食中无名三指肚搓命门，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。
2、肾俞：在命门穴旁开四指的地方，是肾脏的气血精气在背部的集散地，刺激按摩此穴位，直接对肾脏直到保健作用。
3、关元穴：位置，位于脐下三寸处。
关元穴的按摩：
右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到耻骨的这条直线上往返行功按摩5分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。会有灼热感。
4、太溪位：于内踝尖和足跟上大筋的中点。
按摩方法：每天晚上泡脚的时候，分别按揉两脚的太溪穴各5分钟。按揉左脚时手指逆时针旋转，揉右脚时手指顺时针旋转。第二天早起，再按揉两侧太溪一次。
5、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，如神经衰弱、精力减退、高血压、晕眩、肾脏病等。
常年坚持按摩，对保肾健会有良好作用。