枪推保健

1、什么是针推养生保健法法

这是中医的一种疗法，现已普及大众，人们慢慢地从认识到接受，已成为养生保健的一种形式

针刺：常用针具是毫针，多由不锈钢制成。根据针身的百长短和粗细不同，亳针可分为不同的规格。针刺法取效的关键在于“得气”。针刺洽未病着眼于强健身体，增进机体代谢能力，旨在养生保健。度反映在选穴、用针上，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且以具有强壮功效的穴位为主。

灸法：灸法是最原始的医疗保健方法，其历史可以追溯到人类开始使用火问的年代。当身体某一部位发答生病痛，祖先们发现，火的烘烤可以减轻病痛，由此，逐渐发展到了艾灸。灸，从火从久。意思是说，灸法是一种用火治病的方法，效果持久，但必须持之以恒。《孟子•离娄》中云：“犹七年之病，求三年之艾。”意思就是说，艾灸的效果很好，可以医旧专病，起沉疴。灸法主要是用艾绒制成的艾炷或艾条在穴位上熏灼，借温热的刺激治疗疾病，具有温经通络属、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血祛瘀的作用，对于虚寒性疾病以及养生保健最为适用。

2、正确的手枪持枪姿势和射击姿势是什么?

一、手枪持枪姿势，主要有单手单臂式据枪法、对等三角茶杯式据枪法、推拉式据枪法、伟佛式据枪法这四种。注意：任何接触过枪械安全训练的人都应该知道，不管什么枪，除非是确定马上就要开火了，手指都是一定要放到扳机护圈以外的。

（一）单手单臂式据枪法：动作要领 ：单臂据枪由站、握、挺、抬、摆五个技术动作组成、“站”，是指站立的姿势和角度。站立时，两脚分开约与肩同宽或稍大于肩宽。两脚尖自然分开，含胸塌肩并稍向左后方“坐”，左臂自然下垂或叉腰、背于后身。

（二）对等三角茶杯式据枪法：动作要领：身体正对目标，两脚左右分开稍大于肩宽，两膝微曲，形成弹性支撑，两脚尖稍向内合，含胸塌肩使身体重心下降。两臂自然伸出，右手握枪同单臂据枪动作。左手虎口在上掌心向内，围握扳机护圈。

或掌心向上，托握握把下方，并使枪身水平。近距离射击时（20m以内），只要射手身体正对目标即可击发。在进行多目标转移射击或对运动目标射击时，以腰椎为轴，以上体转动带动手臂平行移动。

（三）推拉式据枪法：其动作要领是：左脚向前大半步，脚尖朝目标方向，或稍微右偏，右脚尖方向与目标呈90。，两腿自然挺直，含胸拔背，整个身体与目标呈45。；右手虎口对正握把后方，拇指自然伸直，用手掌肉厚部分和余指合力握住握把，

食指贴于扳机上(食指内侧与枪之间应有不大的空隙)；右手前推，左手后拉，将枪握住，头部靠右侧倾斜，自然贴着右大臂，瞄准线与右手臂呈一直线，右眼与瞄准线重叠。

（四）伟佛式据枪法：动作要领：射手半面向右转，左脚向前迈出大半步，两脚的开度稍大于肩宽，脚尖自然分开，使身体侧对目标。上体下塌微向前倾。左臂用力伸直指向目标方向，并抬到与眼同高的位置，右手握枪同单臂据枪动作。

左手掌心向后，围握扳机护圈。稍用力向左后方拉枪，左小臂垂直于枪身轴线下。头部正直向左转，使眼睛处于“正视”位置。在进行多目标转移射击或运动目标射击时，以腰椎为轴，以上体转动带动手臂平行移动。解放军一般称这种射击法为 手枪搜索射击。

二、手枪瞄准射击技术在于三点一线，最好用枪用望远镜，如果没有的话，手枪上一般都有三个点用着三个点瞄准物体组成三点一线，保持枪身稳定后在发射，从而提升精准度。手枪射击瞄准技术分为手枪慢射瞄准技术和手枪速射瞄准技术。

（一）手枪速射瞄准，是在运枪的过程中那一短暂的相对稳定时机完成的，其过程是：眼睛盯住靶纸的瞄准位置，当举枪进入靶区时，立即收视盯住“平正准星”关系，用眼睛的余光诱导枪支平稳进入瞄准区，适时完成击发。

（二）速射瞄准的要领与慢射基本相同。不同的是速射在运枪中进行瞄准，在显靶后迅速举枪，运枪到靶纸下沿时视力迎枪，在运枪中“平正准星”并减速进入瞄准区，稍停即扣响。

(2)枪推保健扩展资料：

单手持枪射击姿势中，出枪快，在不移动双脚立定位置，由正常侧身持枪姿势中机动左右转身，其环向枪口可达轻易达360°；虽双手伟佛式持枪法，在不移动双脚立定亦可以达到360°环向效果，但在右後方45°是以勉强方式达成；

如再比较两者枪口转向机动速度，仍是以单手持枪为最快。 如特勤或警勤人员只会双手持枪射击，枪战中如左臂负伤无法双手持枪，被迫以右手单发射击时，其命中准确度则相当低。

参考资料：网络-手枪射击 网络-手枪射击瞄准技术

3、枪械原理

原理是子弹分两部分，分别为弹头和弹壳（弹壳里就是火药），当击椎触发底火，引爆火药产生爆炸，爆炸产生的巨大能量就把弹头从枪管里射出去了。
子弹的动能就是依靠火药爆炸所产生的能量转化为动能。

4、保健用精油全身推怎么做?

用推精油保健身体，可以从背部到正身，从上到小进行。
推精油先后顺序：
可以先做背部、颈部、再推按手臂、腿脚，最后正面胸部、下百巴、腹部、小腹、胳膊、腋下、腿部。
推精油的功效：
精油推背是从中医传统演绎而来的度排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。
【不同精油成分，不同保健功效】：
玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、知舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
檀香木∶道能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用版于油性肌肤。茶树∶具有收敛、抑菌权效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。

5、手枪怎么退弹壳

手枪退弹壳的原理，和半自动步枪的相同。子弹击发后，火药产生推力把子弹推出枪膛，同时，还要产生一个反推力（物理学上称作反冲）。反冲力把枪栓推向后方，弹壳被卡着一起后退，下边有一个凸起的东西，把弹壳挂住使它不能继续后退，这样就把它给挂掉了，出了枪膛。

6、枪机到位助推器的作用？

AK——特别是AK47，最大的优点在于它的高度可靠性，这是由前苏联复杂的地理环境决定的，在可靠性和精度难以共容的情况下，卡拉什尼克夫选择了前者。这个决定是正确的，当然作出的牺牲也是很大的。AK47遭到最多的诟病就是远距离精度不佳。我军长时期将56式冲锋枪与半自动步枪混编，主要是依据对印自卫还击作战中所取得的经验，试图用56式半自动步枪的高精度来弥补56式冲锋枪的不足，发展63式自动步枪也是出于这种考虑。在越南的丛林战中，能见度差、直射距离近、自然环境恶劣，所有的条件几乎是上帝单为AK47所创造的，AK47在与M16的对决中完胜对手，包括敌人在内的称赞使AK47名扬天下，而它精度差的缺点则被轻轻掩盖了。到了阿富汗战争时，阿富汗的山区和越南的地理环境相差霄壤，步枪远距离射击的情形远远多于近距离作战，AK系列远距离精度差等毛病开始凸现，游击队甚至用老式的英制斯普林菲尔德式步枪与苏军远距离作战，苏军士兵大吃苦头。

二、从AK47到AKM，再到AK74，直至AK100等，AK系列的改进主要是工艺、重量和口径，卡拉什尼克夫出于生产便利、士兵训练和武器通用方面的考虑，对AK系列未作大的修改。AK系列的优点和缺点都和以前一样突出（AK74的精度略好主要是依据弹药的进步）。而在世界范围内，以AK系列为原型的各类武器大获发展，芬兰的梅尔瓦特M76，韩国的K2，中国的81式，甚至丹麦的马林斯M82，特别是以色列的伽利尔，都在保证可靠性的前提下，采取各种措施提高射击精度，大有青出于蓝之势。卡拉什尼克夫在访华时曾当面对81式步枪的总设计师王志军说：“你的枪比我的枪好。”恐怕未必完全出于谦逊。其实以前苏联的工业和士兵训练的水平，在和平时期是否有必要在轻武器领域采取数十年一贯制的做法，值得商榷。反观美国的斯通纳，就并未躺在M16的辉煌上睡大觉，他的斯通纳63开了组合式枪族的先河，总体水平大大超过M16，虽被美军以代价太高为由拒绝列装，但这种理念和开拓创新的意识很值得钦敬（说清楚，我并非认定斯通纳的组合式枪族一定比AK的班用武器族高明）。

三、AK74主要的进步就是小口径化。但前苏联在班用武器5.45毫米口径的选择上似乎有些轻率。据卡拉什尼克夫自己表示，当时在参考M16的基础上，已研制出5.56毫米的弹药，但军方认为不能和北约用同一口径，遂改为5.45。采用5.45是否经过严格和科学的论证，他没有明言。但从AK74在阿富汗的表现看，5.45毫米弹不是很令人满意，特别是远距离侵彻力和杀伤力差（5.45弹虽有“毒弹头”的称谓，但其杀伤力主要是依靠弹头内加空腔取得的）。后来俄罗斯开始6毫米弹药的研制，似乎有亡羊补牢的意思，但大局已定，无法改变。AN94仍采取5.45毫米弹，也许是一种无奈。当然有人会说5.45毫米弹又不是卡拉什尼克夫研制的。但我认为一个大师级的武器专家不应只是武器本身的设计师，弹药领域也应有所长。

四、最后这条有些对卡大师有些不恭。AK47的历史地位是不容置疑的，这其中卡大师的贡献自是第一位，但也确有几分幸运。试想，如果纳粹德国再苟延残喘几年，保不准MP44的地位要超过AK47。如果说必须在这二者之间选择一支真正具有划时代意义的步枪，我会不得不投MP44一票。AK荣耀了半个世纪，它的身上的光环有些过于眩目了。美国人对AK给予了很高的评价，有专家认为，“在2025年以前，不会有比AK更杰出的武器”，说实话，我听着都有些肉麻。但卡大师听后，欣然表示：“我个人同意这种看法。”说轻了是骄傲自满，说重了是固步自封了。AN94的横空出世，震惊世界轻武器界，也不啻是对大师看法的一种否定。长江后浪推前浪，这是必然的趋势，不可逆转。

7、M4A1上好了子弹后都要把枪身右侧的推击柄按一下吗？

不需要 辅助推机柄仅在枪机无法复进到位时使用 由于M16的拉机柄是与枪机分离的 因此没法像AK一样强行把枪机推复位 实际上 由于现在M4和M16的可靠性都不错 根本没有传说中的这么不堪 因此辅助拉机柄极少极少有机会能用上 即使你在伊拉克和阿富汗这样的环境 要不然美军也不会用M16到现在

8、保健推拿有那些项目

全身推拿保健、踩背保健、运动推拿保健、足部反射区推拿保健,常见不适症状推拿保健、常见疾病预防推拿保健和常见疾病后康复推拿保健

9、筋膜枪最近很火啊，到底值不值得购入呢？

我认为是值得的！因为它有其他按摩工具不可替代的作用，下面我来详细说说：

■  什么是筋膜？它有什么作用？

要说筋膜枪，首先得知道什么是筋膜？

筋膜是包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织，又可以分为浅筋膜（疏松结缔组织）和深筋膜（致密结缔组织）。它如同一张蜘蛛网一样，围绕包裹着我们人体全身的肌肌群、血管等部位，对骨节肌肉等运动组织起到约束和保护。

筋膜在肌肉运动过程中起着非常重要的作用：首先，它能够减少肌肉组织间的摩擦力，帮助肌肉更好地伸展收缩，使我们运动起来更加灵活；其次，筋膜中存在大量的神经网络，能将肌肉中的信息传递到大脑，起到接收、传递信息的作用。

■  为什么要放松筋膜？

当我们在运动时，人体产生的乳酸不断堆积，造成肌肉酸胀；同时，筋膜层之间的透明质酸不断增加，使筋肌间的润滑度减少，摩擦力增大，从而产生筋肌粘连。

当筋膜黏连或损伤时，身体会出现很多不适的反应：例如肌肉僵硬发紧、酸胀；肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷；皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织等。总之，筋膜的自然形态被破坏，肌肉的恢复和生长将受到影响。这个时候，我们就需要对筋膜进行松解和按摩，让肌肉更快地恢复和生长。

■  筋膜枪有哪些优势？

筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名FASCIA GUN)。它每分钟可产生2000-3000次的高频振动，通过枪头冲击身体目标部位，有效消除身体疲劳和酸痛，帮助软组织恢复放松。它的高频振动可直达深层筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘连，令经络畅通、肌肉舒展。

筋膜枪跟其他的按摩工具相比，有哪些优点呢？

人工按摩

它是几种按摩里最轻松、最舒服的方式。然而需要耗费的时间和人力成本比较高，不能随时随地进行；而且按摩需要力气，容易疲劳，很多节点不容易按到位，按摩的深度和频率不容易保持。

按摩椅

节省了人力成本，时间也更易掌控。但是按摩椅的便携度比较差，而且因为按摩头是固定的，很多地方按摩不到位，效果上打了些折扣。

泡沫轴、按摩棒、按摩球

它们的便携度有了进一步的提升，而且更为灵活，能针对需要的部位进行调整，但依然需要依靠人体的力量来掌控力度和深度，比较费劲，一些细小的节点部位不能针对性地按摩。

特别是深层次的肌肉，很难被按摩棒或震动泡沫轴触及到，这种时候就需要借助更专业的放松按摩工具——筋膜枪。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

筋膜枪通过高频率的撞击震动，可触达筋肌深层，精准梳理肌肉线条，令肌肉形态更加修长，兼具塑形美体的功效，简直就是可随身携带的私人“按摩师”。与以上几种按摩方式相比，筋膜枪无论在便携度、灵活度还是按摩的深度和效果上，都有了大幅度的提升。

■  筋膜枪的流行程度

筋膜枪不仅在国内受到很多明星和健身达人的欢迎，例如吴建豪、李冰冰、蔡少芬、杨坤等都在使用。

吴建豪在《这！就是街舞Ⅱ》中用筋膜枪给韩庚做“推拿”：

李冰冰也力荐筋膜枪，用它来按摩穴位，并亲切地称它为养生电锤子：“今年买了这个大锤子用来健身后放松肌肉，后来我发现它特别适合用来养生保健。平时我没事的时候就喜欢用它按摩腿部各个穴位，比手锤力道更均匀还更省力。”

蔡少芬睡前用筋膜枪给老公张晋做足底按摩，放松肌肉：

杨坤在节目空闲用筋膜枪放松身体，疏通经络：

甚至在美国MLB、NFL、NBA、NHL职业球队，欧洲足球俱乐部球队，欧美各国专业运动员，美国海军陆战队，IFBB专业健美运动员以及运动爱好者中均有使用。从内马尔到杜兰特到詹姆斯到格里芬，都是该产品的拥趸。

可见，筋膜枪的流行是有一定的道理的，是有它不可替代的作用的。如果筋膜枪没有实现人们想要的功能，为什么还有那么多人购买和使用？难道这些明星和运动员的智商都欠费了吗？

10、为什么有的枪上有辅助推机柄，有的没有？辅助推机柄有什么用？

主要是M16这种气吹式导气原理，由于他的导气管比较细，而且军方使用的便宜子弹产生的发射药残渣比较多，容易附着在导气管的管壁上造成气体流量不足，引起枪机复位不完全，造成无法击发，后来就增加了这个辅助拉机柄，遇到这种情况一拉就可以排除故障了