1、陕西易到用车汽车租赁有限公司怎么样？
陕西易到用车汽车租赁有限公司是2016-01-29在陕西省西安市注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于西安经济开发区未央区凤城七路凤城庭院10102号。
陕西易到用车汽车租赁有限公司的统一社会信用代码/注册号是91610132MA6TXHR961，企业法人王利，目前企业处于开业状态。
陕西易到用车汽车租赁有限公司的经营范围是：许可经营项目：汽车美容；汽车保养；汽车维修（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可展开经营活动）一般经营项目：汽车租赁；汽车配件(不含总成）、汽车饰品和汽车的销售；婚庆服务；二手车经销；汽车信息咨询。(上述经营范围涉及许可经营项目的，凭许可证明文件或批准证书在有效期内经营，未经许可不得经营)。在陕西省，相近经营范围的公司总注册资本为1059035万元，主要资本集中在 1000-5000万 和 100-1000万 规模的企业中，共2022家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。
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2、更年期健康误区有哪些？
1.女性也会得前列腺病吗女性的膀胱颈存在胚胎组织，它是与男性前列腺同源的腺体和纤维组织，即前列腺样组织。这个“前列腺样组织”位置相当于阴道前壁的中、外1／3交界处，此处是阴道性感最强的部位。此外，女性的尿道周围和尿道旁腺在胚胎上也与男性前列腺同源。这些腺体在组织结构方面类似男性的前列腺，故有“女性前列腺”之称。
女性前列腺与男性前列腺一样，也容易发生增生或感染，从而导致排尿困难。所不同的是，因为女性尿路下段的解剖特点(尿道较短)，发生腺体感染的机会较多，常在幼女时期就有感染甚至排尿困难。发病后腺体的慢性感染使其结构发生破坏、皱缩和纤维化，进一步累及尿道和膀胱颈等部位，发生纤维性紧缩，造成膀胱出口处狭窄，导致梗阻，出现排尿困难的症状。这是“女性前列腺病”的一种主要表现。易并发于老年性尿道炎、慢性尿道口炎、尿道肉阜等，也可并发于老年性阴道炎、宫颈炎、阴道滴虫和阴道霉菌感染等。
女性前列腺病的另一种表现形式是像老年男性一样，发生“前列腺增生”(或称前列腺肥大)。据统计，约有1／4左右的中老年妇女患有“女性前列腺增生症”。当中老年女性出现排尿困难、夜尿增多、尿失禁或尿淋漓不尽、流不成线等症状时，应到医院诊治，看是否患有“女性前列腺病”。
2.更年期女性不宜忽视补钙骨质疏松是常见的中老年病之一，其发病率女性高于男性3～4倍。这是因为女性在绝经期后第一个10年内，骨质(主要是钙质)丧失最多。因为大量钙质的丧失，老年女性的骨骼容易变脆，走路时稍不小心就容易发生骨折。近年来，有关统计表明：中老年人患骨质疏松症的在50岁这一年龄组为21％，60岁组为58％，70一80岁以上的为90％。此外，在60岁以上患腰背痛、腿痛的老人中，男性患骨质疏松症的为5％，女性则高达38％。
因此，更年期女性应及时防止骨质疏松症的出现，在日常生活中，应适当增加一些营养，特别是要增加钙、蛋白质等营养物质，这对常见的骨质疏松症能起很好的预防作用。此外，更年期女性在喝牛奶时，应尽可能少吃含草酸多的蔬菜，而应多吃一些虾米、虾皮、骨粉、豆腐这类含钙丰富的副食品。
3.更年期女性不宜忽视月经变化女性随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现为月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等。通常从卵巢功能衰退至月经停止，月经变化的情况概括为3种：
一是稀发月经。月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经1次。经量可正常或较前减少，间隔时间慢慢延长到4～5个月或半年才行经1次，以后则完全停止。
二是月经周期紊乱。从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性的阴道出血，淋漓不断达1—2个月不止；也可发生大量阴道出血，患者可发生贫血、面色萎黄、全身乏力、心慌、气短等症状。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，通常经1～2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先排除肿瘤所致出血，对年龄在40岁以上的女性，应进行全面检查，或做子宫内膜活体组织检查。排除肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。有人对282例绝经前女性进行观察，发现其中181例有月经周期紊乱表现，占63．8％。
三是突然绝经。少数女性过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量慢慢减少，以后月经突然停止。有人对282例自然绝经女性进行观察，发现其中40例突然绝经，占14．1％。
另一部分患者表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2～4周，血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及衰退速度有关。
4.更年期女性不宜忽视美容保健爱关是人类的天性。更年期女性较年轻的姑娘更应留心美容及保持较年轻的外貌，给人以愉悦之感。除了容貌外，精神状态也很重要。有些50～60岁的女性外貌及动作较35～45岁的女性还富有青春的活力，这与个人的性格、修养、健康状况有关。
为了保持面部皮肤的健美，应经常进行室外锻炼，保持精神愉快，使皮肤代谢旺盛，并充分供应蛋白质及维生素，保证营养需要；选用碱性小、质量好的香皂洗脸，然后涂抹一层面霜，以润泽皮肤，防止干燥；利用茶余饭后的零星时间坚持做面部保健操；避免可能增加面部皱纹的动作，如咬唇、压嘴、斜视、皱眉等；巧妙地进行面部淡妆，也有助于保持皮肤柔软光泽，掩盖雀斑和皱纹，增加姿色及活力。必要时可向美容师请教，提高化妆技巧，演艺界女性还可选择专科医师进行面部美容整形手术。
更年期女性还要保持皮肤清洁卫生，多用温水清洗，尤其皱褶部位更须保持清洁干燥；贴身衣服应柔软吸水，以全棉织品为宜；头发亦应勤洗，发型要整齐端庄，头发灰白者能够染黑。此外，要避免强烈的日光曝晒、风沙吹刮、气候过冷或过干等不良因素的刺激，因为它们都会加速皮肤衰老。维生素E有对抗皮肤老化的作用，每天口服100～200毫克很有益处。
5.更年期女性不宜忽视体育活动更年期女性应该科学合理地选择锻炼内容。所谓科学合理是指根据身体的实际情况，按照卫生要求进行锻炼，其目的是为了强身健体，而不是盲目逞能，损害身体。应在体格检查的基础上，再结合自己的工作性质、环境条件、时辰节气等选择不同的运动项目。比如体质条件好的，能够选择一些运动量比较大的项目，如跑步、武术等；体质比较差的，能够选择一些运动量较小的项目，如散步、气功等；经常伏案工作的应多做抬头、扩胸、伸腰、转腿等运动；以某些特殊体位姿势工作或劳动的人则应以放松紧张部位的肌肉和关节的活动为主；有室外锻炼条件者，尽量到室外进行运动，无室外活动条件者则在室内进行安排；以节气论，冬天可选择运动量大一点的项目，夏天可选择运动量小一些的项目。总之，不论选择何种锻炼项目，一定要做到全身运动。近年来流行的中老年迪斯科、扭秧歌是比较适合女性的活动。
体育锻炼要循序渐进，持之以恒。选定锻炼项目后，则应积极锻炼。动作应由易到难、由简到繁、由弱转强、由局部发展到全身，逐步增加运动量，做到循序渐进。锻炼一经开始，就应该持之以恒，不然，对身体健康是有害无益的。
更年期锻炼要掌握合适的运动量。过强、过大的运动量往往会造成危险，特别是刚开始锻炼的时候更要加以留心。合适的运动量为：运动时心跳次数(心率)收到或稍超120次分，且在运动后5～10分钟内即恢复到基础水平；运动后第2天起床前心率应该较运动前有所减少，若不减少说明运动量偏小，能够适当增加运动量；若不但很多，反而增加并超过5次分以上时，说明运动量太大，应适度减少运动量。
此外，为了保持体型的健美，还要留心姿势的正确，“坐如钟，走如风，立如松，睡如弓”是自古以来提倡的姿势。经常留心正确的姿势，可减少驼背等畸形的发生。为观察效果，可定期测量体重及髋、股、腰部围径。如有机会，参加一些体育锻炼的社团组织将十分有益，因为相互竞争的影响，对运动有促进作用。6.更年期女性不宜使用宫内节育环对更年期女性不提倡使用节育器。因为，更年期女性本来就有发生月经紊乱的趋势，宫内节育器因为对子宫内膜的慢性刺激，可能会导致月经量多或淋漓不止，从而加重更年期女性的月经紊乱。倘若在育龄期放置宫内节育器以来，避孕效果一直很好，进入更年期后月经的变化又不显著，并无不规则阴道流血，则可将宫内节育器保留到绝经后1年取出。此时子宫尚未萎缩，取出宫内节育器应无困难。倘若进入更年期后出现不规则阴道流血，则应尽早将宫内节育器取出，观察症状变化，必要时做进一步检查，弄清出血原因，及时进行治疗。
倘若已绝经多年，因为某种原因尚未将宫内节育器取出，应该及时地取出节育器，不宜接着留置在子宫内。若因子宫萎缩取出宫内节育器有困难时，医生会先给一些雌激素，服用几天，然后再取，通常都能够比较顺利地取出。
7.更年期女性不宜忽视心态调整中年女性就应该明白，更年期的到来是必然的，只有对更年期的自然规律及其基本知识有所了解，才能在一些症状出现时，从容不迫地正确对待。同时也应该意识到自己在社会地位及家庭生活中作用的改变，应对自己进行必要的调整，消除忧虑，培养乐观、开朗、稳定的情绪，坚定信念，愉快地度过更年期。
退休在家的女性，可合理安排生活，避免因过于闲散而悲观厌世。可进行适当有益的社会活动或家务劳动，或参加一些单位的工作，或为子女抚养第三代等。也可培养一些业余爱好，以使生活内容丰富多彩。
在职的女性要适当掌握工作量，防止积劳成疾。实践证明，合理用脑不但无害，反而能延缓大脑的老化。同时应留心调节和休息，加强营养，补充脑细胞需要的蛋白质。
中年人在工作和家庭生活中常会遇到一些不顺心的事情，要学会妥善处理。只要属于非原则性的问题，应从大局出发，心胸开阔，宽容大度，冷静处理，主动建立良好的人际关系。遇到不愉快的事情，不要斤斤计较。周围的亲友、子女、同事也要给予思想疏导，使其解除疑虑，并尊重她们，给予关心及劝慰。
8.更年期女性不宜忽视个人卫生留心个人卫生是预防疾病发生的重要措施，进入更年期的女性，更应留心个人卫生。通常主要从以下几个方面入手：
一是阴部卫生。进入更年期以后，洗澡次数不宜太多，但外阴部和肛门清洗一天也不要少。因为更年期性激素分泌减少，外生殖器官萎缩，局部抵抗力明显下降，倘若不留心卫生很容易导致外阴部感染。通常要求每晚睡前用清水或1：5000高锰酸钾冲洗外阴，并经常更换内裤。如有老年性外阴炎、阴道炎的女性，可用硼酸、乳酸稀溶液冲洗外阴或坐浴，或用黄柏、苦参等中药煎水冲洗外阴或坐浴。
二是口腔卫生。进入更年期后，因为牙齿松动脱落、牙冠磨损、牙龈萎缩，牙周病和口腔黏膜病发病率明显增加，往往影响碎食而加重胃肠负担，以致造成胃肠功能紊乱、消化不良及营养障碍等。因此，必须留心口腔卫生。首先，要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，尤其是睡前刷牙最重要，还要特别留心刷牙的方法。其次，要积极治疗口腔病和牙病，对龋齿应及时治疗，需要装义齿(假牙)的一定要及时镶补。口腔炎症要及时治疗，能够用淡盐水漱口，并且在必要时酌用抗生素和维生素。
三是皮肤卫生。在更年期，皮脂腺和汗腺的分泌和排泄功能有不同程度的降低，皮肤的屏障作用减弱；同时皮肤弹性略有降低，皱纹和皮屑明显增多，刺激皮肤而导致瘙瘁。因此，更年期易患皮肤感染和皮肤瘙痒症。为预防皮肤瘙痒症的发生，保持皮肤的卫生，首先要做到常洗脸多洗手，每天至少洗3～4次，以温热水为宜，此外还要勤洗澡，通常每周1次，留心洗头时水温不宜过高，也不宜多用肥皂，尤其是劣质香皂或碱性太强的肥皂，以免损伤皮肤。同时要勤换洗内衣裤，若限于条件不能经常洗澡者，更应留心换洗内衣裤。此外，每晚做全身皮肤自我按摩，特别是面部按摩，可改善皮肤营养，减慢皮肤衰老。
四是饮食卫生。饮食卫生倘若留心不好，可导致很多疾病的发生。尤其是在更年期，体内的生化指标发生了一系列的改变，内分泌激素减少，机体的抗病能力与年轻时相比，也有了一定程度的下降。因此，更年期的饮食卫生更应特别留心。
9.更年期女性不宜忽视性生活有些步入更年期的女性常常认为，月经不来了，没有了生育能力，性欲也下降了，性生活可有可无，甚至倘若此时老伴再要求过性生活，反而会遭到奚落。其实，这些都是很片面的认识。女性更年期主要是指卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期，性生活对于更年期女性是必要的，更有利于维护身心健康。
更年期女性在性生活时会感到阴道干涩、疼痛，可尝试在阴道口涂些润滑剂，如避孕软膏、人体润滑剂等，以改善阴道口和阴道的干涩状态。性交动作应缓慢、温柔，并通过性交前的抚摸、言语刺激，激起性兴奋。此外，有些更年期女性在清晨可表现出较强的性活动能力，不妨把性生活安排在清晨进行。少数女性性生活确有困难，能够在医生指导下服用雌激素，以弥补机体的内分泌功能不足。女性对自己出现的变化，不要回避、压抑、拒绝性生活，这不仅违反人的本能需求，还会加剧孤独感。因此，更年期女性不宜忽视或拒绝性生活。
3、正规汽车美容步骤有多少？
一、专业的洗车工序洗车工具包括：
洗车机
目前分为手动和电脑两种，对有条件的店面建议使用电脑洗车机，这样能最大限度的解决店面问题和洗车数量问题。
电脑洗车能大大简化人工，但是缺点就是无法清洗轮毂部位和一些有弧度的部位。
手工洗车目前遍布全车各地，以投资少，操作简单灵活受到店家喜爱。
泡沫机
中性洗车液稀释后用压力喷出丰富的泡沫。
吸尘器
用于清扫车内卫生
空气压缩机
为泡沫机加压力，配合空气枪把车体缝隙的水吹出。
洗衣机
清洗洗车毛巾
洗车步骤
1、甲将车辆引导入位（指挥车辆行驶手势：双手平举在胸前，手掌展开，手心面朝自身，双手四指向自身方向摆动表示慢速前进；双手手心反转面对车辆表示停车；双手手心面对自己时，左手向右摆动表示向左打轮，右手摆动与其相反；倒车时手势与车辆前进相同；双手手心面对自己时右手向左摆动表示向左打轮，左手摆动与其相反），（手势配合声音）为车主开门，微笑说欢迎词：您好！欢迎光临！
2、提醒车主保存好车内贵重物品。认真巡视全车，发现车漆、装饰件等有缺陷，必须在施工单上注明，并请车主确认，同时向车主建议车身缺陷处理方法，请车主定夺；
3、替车主检查胎压、机油、玻璃水等常规项目，（或填写三十六项免费检测表格）以免车主忘记检查，造成对车的损害。然后请/引导车主到休息区喝茶休息,并将此客户和施工单交接给业务主管；
4、乙将车内地毯取出(取地毯方式：以驾驶位为例，左手捏前边，右手捏后边，双手将地毯轻轻提起，向中靠拢，双手距离在15厘米时将地毯取出，放地毯与其相反)，根据车主意见水洗（水洗方式：将地毯取出后，放在干净可排水位置，用水枪冲洗，喷洒清洗剂，用板刷刷洗，再次用水枪将地毯正面清洗剂和地毯背面完全冲洗干净，按照地毯甩干机承受能力，将地毯横立放置（正面向外），确认摆放无误后开启机器，甩干3分钟，取出）或吸尘，处理完毕后暂时存放在地毯晾晒区（所有地毯必须用5x10厘米纸片标明车牌号，钉在每片地毯左上角）；
5、丙确认车门窗完全关闭后，将洗车机喷枪调成扇状，按照由上到下（第一原则），从前到后（第二原则）的顺序冲去车身上部的泥沙和浮尘（程序：车顶－前风挡玻璃－前风挡底部排水槽－引擎盖－右前车门窗玻璃－右后车门窗玻璃－后风挡玻璃－后风挡玻璃底部排水槽－后尾箱盖－左后车门窗玻璃－左前车门窗玻璃）；
6、丙冲洗的同时甲准备好泡沫机，丙冲完后甲开始快速均匀喷涂泡沫；
7、乙、丙同时用羊毛手套按部位擦洗保险杠以上泡沫，每一部位擦洗完毕后必须清洗羊毛手套；甲用普通海绵擦洗保险杠以下部位，每一部位擦洗完毕后，必须清洗海绵，然后用板刷和另一块普通海绵清洗轮胎及轮毂（注意：动作步调要一致，显得非常整齐划一和流畅）
8、丙按照前面冲洗程序冲去全车泡沫。
9、甲、乙先用大毛巾拖去大面积水份，再用麂皮按照由上到下，从前到后的顺序仔细擦干车身及风挡玻璃，擦干车身同时用吹气枪将缝隙水份吹干擦净，做到车辆移动时无水渍淌出。甲擦完车身后，用旧毛巾将轮胎轮毂擦干。（注意：动作步调要一致，显得非常整齐划一和流畅）
10、丙负责车内的清洁。脚下垫纸、座上垫巾，用湿毛巾将内挡玻璃、仪表台、方向盘、杂物箱及排档等处擦洗干净，将座位坐垫及车门内侧、门边密封条等处理干净，地板皮革需用毛巾将其擦洗干净。将全车所有的烟灰缸取出，倒掉烟蒂等杂物，并将其清洗擦干，装回原处。开启吸尘器，将全车室内吸附一次，出风口、杂物箱、地毯、丝绒、平绒坐垫等，死角、缝隙等用毛巾擦不到的地方，用长毛刷清洁后用毛巾擦干净，使之不存在任何杂物及灰尘。
11、乙照原样将地毯垫装回原处，每一片地毯后，都要用毛巾擦一下周边区域。丙向车内空间喷洒少许空气清新剂（注意不要喷洒到物体上）。
12、全车操作完毕后，甲对车辆进行检验，确认可以交车。
13、甲到客户休息区报告车主操作完毕，并引导车主检验完工车辆。
14、车主检验无误后，甲请车主在施工单上签字，并请车主提供宝贵意见。引导客户到收银台交款。
15、乙将准备好的上车垫放于正驾驶车门下，甲为车主开门并微笑说：您走好！欢迎下次光临！，车主上车后为车主轻关车门。（如本车还有其他乘客，也必须为他们放上车垫开关车门）
16、乙撤走上车垫，甲指挥引导车辆倒出，挥手微笑目送车辆离开或指引驶入另一操作工位
二、研磨抛光工序
抛光艺术实质
抛光之所以能产生光亮无韬的漆面艺术效果，是与其艺术实质密不可分，要达到上述目的，一般说来有3种途径。
l、依靠研磨，即靠摩擦材料把细微划痕去除。
2、依靠车蜡，抛光剂中大多含有车蜡成份，抛光到一定程度后，可依靠蜡质的光泽来弥补漆面残存的缺陷。
3、依靠化学反应，靠抛光机转速的调整而使抛光剂产生化学反应。
前两种途径在日常美容应用最为广泛，主要原因是初学者对抛光机的转速、抛光头的材料(全毛材料、混纺材料、海绵材料、全棉材料等)、漆面结构性质及抛光剂的功效之间的关系了解不够，经验不足。因此，对抛光的要求也不高，即使不十分光亮也没关系。可以通过打蜡来弥补。我们把通过这种途径得到的漆面光泽称为“虚光”。虚光的特点是无法最终达到镜面效果，且光泽缺乏深度，保持时间短。所需设备及产品:高压清洗机、泡沫机、三用清洁机、抛光机、打蜡机、洗车液等。
研磨的作用:
l、清除漆面上的污垢，清除严重氧化及微浅划痕。
2、减轻漆面失光、酸雨等表面缺陷。
3、提供适应抛光要求的良好基底。
研磨抛光
研磨时，要根据漆面的情况以及划痕的深度选择合适的研磨剂，研磨剂通常有三种，即深切、中切、微切。对于划痕一般采用中切和微切，对于发丝划痕可直接进行抛光作业。用4500转/分的高速抛光机加兔毛球，配合专业汽车美容研磨剂，作镜面处理。抛光研磨时，抛光的压力要根据车漆的强度及薄厚来决定，施加压力的大小。如：进口车的车漆一般硬度比较高，其研磨压力就需稍重一些，（可用金刚研磨剂来研磨），国产车的车漆一般硬度比较低，车漆比较薄，其研磨压力就需要稍轻一些，抛光时抛光机要掌握平衡，运行过程中，倾斜度不宜过大，要随车漆表面曲线的变化而变换操作角度，抛光时及时清理毛轮上的污垢，以便增强毛轮的切削力，避免不必要的漆面损伤。
注意事项：
1研磨剂注意摇晃均匀。
2抛光机操作时应一直沿“井”字型向外移动。
3 抛光机器一次运动面积大约控制在30-40平方厘米左右。
三、漆面打蜡工序
车蜡的种类与选择
目前，市场上车蜡种类繁多，既有固体和液体之分，也有高档和中档之别，还有国产和进口之选择。
由于各种车蜡的性能不同，其作用与效果也不一样，所以在选用时必须要慎重，选择不当不仅不能保护车体，反而使车漆变色。一般情况下，应根据车蜡的作用特点、车辆的新旧程度、车漆颜色及行驶环境等因素综合考虑。对于高级轿车，可选用高档车蜡；新车最好用彩涂上光蜡以保护车体的光泽和颜色；夏天宜用防紫外线车蜡；行驶环境较差时则用保护作用突出的树酪蜡比较合适；而对普通车辆，用普通的珍珠色或金属漆系列车蜡即可。当然，选用车蜡时还必须考虑与车漆靴色相适应，一般深色车漆选用黑色、红色、绿色系列的车蜡，浅色车漆选用银色、白色、珍珠色系列车蜡。
2.汽车打蜡注意事项
(1)新车不要随便打蜡。有人购回新车后便给车辆打蜡，这是不足取的。因为新车本身的漆层上已有一层保护蜡，过早打蜡反而会把新车表面的原装蜡除掉，造成不必要的浪费，一般新车购回五个月内不必急于打蜡。
(2)要掌握好打蜡频率。由于车辆行驶的环境、停放场所不同，打蜡的时间间隔也应有所不同。一般有车库停放，多在良好道路上行驶的车辆，每3～4个月打一次蜡；露天停放的车辆，由于风吹雨淋，最好每2～3个月打一次蜡。当然，这并非是硬性规定，一般用手触摸车身感觉不光滑时，就可再次打蜡。
(3)打蜡前最好用洗车水清洗车身外表的泥土和灰尘。切记不能盲目使用洗洁精和肥皂水，因其中含有的氯化钠成分会侵蚀车身漆层、蜡膜和橡胶件，使车漆失去光泽、橡胶件老化。如无专用的洗车水，可用清水清洗车辆，将车体擦干后再上蜡。
(4)应在阴凉处给汽车打蜡，保证车体不致发热。因为随着温度的升高，车蜡的附着性变差，会影响打蜡质量。
(5)上蜡时，应用海绵块涂上适量车蜡，在车体上直线往复涂抹，不可把蜡液倒在车上乱涂或做圆圈式涂抹；一次作业要连续完成，不可涂涂停停；一般蜡层涂匀后5～10min用新毛巾擦亮，但快速车蜡应边涂边抛光。
(6)车身打蜡后，在车灯、车牌、车门和行李舱等处的缝隙中会残留一些车蜡，使车身显得很不美观。这些地方的蜡垢若不及时擦干净，还可能产生锈蚀。因此，打完蜡后一定要将蜡垢彻底清除干净，这样才能得到完美的打蜡效果。
总之，像人需要美容护理一样，汽车也需要经常打蜡，以保持更加美观、漂亮的车容。
四、漆面封釉工序
基本工具：合成鹿皮、牙刷、毛巾
用品：液体釉
时间要求：4~5小时(1人)需根据情况定
操作步骤
第一步骤：洗车
第二步骤：除蜡
1、清洗车身并去沥青或蜡层等脏物（用除蜡水除蜡）；
2、用专业洗车液洗净车上残液与残蜡；
第三步骤：抛光以及抛光过程
基本工具：抛光机、羊毛抛光盘、封边胶布、大毛巾、喷壶、纯棉毛巾
用品：强力抛光剂、还原抛光剂、增光剂。
时间要求：2~3小时(1人)需根据情况定。
（1）海绵抛光盘浸湿，安装在研磨机上，空转5秒钟，将多余水分甩净。
（2）把研磨剂摇匀，倒在海面抛光盘上少许，用抛光盘在漆面上涂抹均匀。
（3）调整研磨机转速到1800—2200r/min，启动研磨抛光机，沿车身方向直线来回移动，抛光盘经过的长条轨迹之间相互覆盖三分之一，不漏大面积漆。
抛光部位顺序
按右车顶—右前机盖—左前机盖—右前翼子板—右前车门—右后车门—右后翼子板—后备箱盖的顺序研磨右半车身，按相反顺序研磨左半车身。做车顶时可打开车门，在门边垫毛巾，踩在门边上操作。
（4）在抛光时应不断保持抛光盘和漆面处于常温状态，在漆面温度升幅超过20℃时对研磨的漆面喷水降温。
（5）对于车身边角不宜使用研磨抛光机的位置，采用手工方法抛光，用干毛巾沾抛光剂抛光。把整个车身有漆面的地方全部做完，包括喷漆的保险杠，注意此处温度不宜过高。注意边角、棱角，不要用力抛，因为这些地方漆膜较薄。
（6）漆面抛光后，用纯棉毛巾将整车清洁干净。
要点：要控制抛光盘的转速和湿度，注意漆面的温度和边角棱角。
质量标准：漆面色泽一致；和抛光前相比，亮度有明显改善，接近与新车；出现自然光泽，用报纸在漆面上看倒影清晰。
注意事项：
控制抛光机的转速，不可超过选定速度的范围；
保持抛光方向的一致性，应有一定的次序；
要换抛光剂的同时更换海绵轮，不可混用海绵轮
漆面抛光的技术施工标准：
在阴凉、光线好的专业美容车间进行抛光。（避免风沙落在漆面造成划伤。）
所有抛光盘应在使用前清洗干净、平整，确保没有残留在的颗粒。使用后，应马上清洗干净，放在阴凉处风干。
抛光剂使用前用力摇匀，以保持良好作用。
穿专业的工服进行抛光（施工人员不可挂代容易刮花车漆的装饰品，服装不可带钮扣）。
漆面抛光后，应光亮如新，细腻光滑。
交车前，车表及边角缝应干净，无灰尘，无露白现象
第四步骤：封釉
第一遍封釉
将产品充分摇动均匀，直接将产品倒在车身上，常温工作，不要在阳光直射下，车身（发动机罩）降温后最佳。用干净的软布，轻快而有力地“划圈”，直到镜靓釉消失并出现光泽。（手压力越大，去污渍力越强，油漆面氧化层去得越清，漆面就越光泽，附着力越强），这一步可选择封釉机上釉，效果最佳。
要点：不要在阳光下操作。
质量标准：缺少视觉上的深层次的倒影和看上去没有有一层薄薄的膜的感觉，只有手感上有极度光滑的感觉。
第二遍封釉
重复第一遍，10至20分钟干燥后，将其擦掉，镜靓釉效果立即呈现。
质量标准：视觉上有深层次的倒影和看上去有一层薄薄的膜的感觉，手感极度光滑。
注意要点：
执行漆面抛光的施工技术标准。
封釉时，漆面应干净干燥。
封釉应分块进行，保证镜面釉在漆面上稍干未干的状态就进行震抛。
不得在全车漆面涂抹后再进行震抛。
封釉后，漆面上应明显感觉有硬膜的效果。
全车封釉后，擦净车表和边角缝里的釉粉
五、底盘装甲施工工序
为什么要做底盘装甲？
夏日里地表的烘烤、酸雨的侵袭、砂石路上飞石的撞击，尤其是冬季雪道上除雪剂的腐蚀，即便是钢筋铁骨也会被蹂躏得伤痕累累。大多数时下流行的中低档车出厂时，厂家出于成本考虑，对底盘的处理非常简单。很多车只喷了薄薄的一层车底涂料，甚至一些车型只喷了局部，国产车则几乎不喷。正常气候和地理条件下，原厂防锈措施尚能对底盘起到有限的保护作用，但有异常，就不能胜任了。例如，一直在降价的捷达车底盘就未经过处理，而威驰这款车底部两侧也就喷了10公分宽，清洗之后整个底面就没有了。
什么样的车要做底盘装甲？
奔驰、宝马以及一汽大众和上海大众生产的奥迪、帕萨特、宝来这些中高档车在出厂时本身就有较完善的底盘防护措施，新车再做底盘装甲的必要性不大。而其他20万－15万元以下的车，尤其是国产车以及韩国车最应该做。
底盘装甲的施工流程和注意事项
1、用高压水枪清洗底盘表面，专除粘附于底盘上的泥沙和尘土。注意对底盘的全面清洗。
2、将车辆停放于施工现场的汽车举升机上，固定好支撑点。卸下四个车轮，并给各轮注明相应位置。
3、升起车辆至适当的施工位置，继续对底盘表面进行清洗，去除锈迹和拐角部位积聚的尘土。注意车辆轮弧，挡泥板及挡泥板衬边的污垢。
4、用水冲洗轮弧，挡泥板及挡泥板衬边。对于顽垢可以用刷子刷洗。
5、用压缩空气吹干清洗过的各部位。对于难以吹干的部位，用毛巾擦干。
6、用遮蔽带准备好遮蔽纸，用遮蔽纸将轮毂包住，以避免被喷涂材料玷污。做好车身周围的裙部的遮蔽，避免被喷涂材料玷污。
7、将车辆油漆部分和底盘的油管、排气管等部位遮蔽。在施工场地上铺好遮蔽膜，有利于施工后的清洁。
8、检查喷机气压是否充足，如不足应充足后使用。先对车辆翼子板进行喷涂，使用前充分摇晃容器。注意:作业人员施工时做好必要的的防护措施，将口罩、手套戴上。
9、 喷涂之后，防撞防锈底漆应均匀分布，并有足够厚度。
10、 再对车辆底盘进行喷涂，步骤同翼子板的喷涂。
11、 约半小时之后，进行第二次喷涂。
12、 作业之后，等待喷涂部位表干。“底盘装甲”分布均匀，呈黑色颗粒状。
13、 取下遮蔽纸，并做好场地清洁工作。操作时须保证对非施工部位的遮蔽保护，以防因喷涂而影响车辆的性能。
14、 将轮胎装好后，仔细检查车身漆面是否有装甲残留物，如有应及时清理干净。
15、 确认施工单所需施工项目已完成。
六、汽车太阳膜的施工工序
贴膜步骤
外部清洗
沿汽车以顺时针方向移动（从“1点钟”的位置，乘客前侧门的位置开始），每块玻璃的外表面应该好好的清洗，潜在尘埃控制在最少程度，轻微下降每块玻璃以擦洗玻璃的顶部，因那里有更多的尘埃。
轮廓裁切
窗玻璃外表面上喷洒少量的窗膜安装液，把窗膜覆盖在上面，剥离膜朝外，经小心的滑动定位后，开始沿边框四周裁剪窗膜的大小。裁切操作期间使汽车膜牢牢的贴在玻璃上。熟练的安装者能利用边框直接徒手裁剪，裁剪时切勿损坏边框。
安装者常常先进行窗膜的裁切、修剪和安装所有的边窗玻璃，然后着手安装后窗玻璃。在理论上，先易后难是最好的安装次序。
热定型
在裁切窗膜尺寸后，在玻璃上的任何弯曲将是显而易见的。几乎所有后窗玻璃（和许多边窗玻璃）都有球形的弯曲，妨碍窗膜在玻璃上铺平。在窗膜上的这种现象被称作皱褶。采用便携热枪可把窗膜精确的收缩定型与大部分车窗的复合曲面上。消除在曲面上出现的皱折。而过去大部分后窗玻璃要求裁切多片才能安装于球状曲面上。
热枪热定型方法在装帖之前进行，不但可节省许多处理皱折的时间，而且使窗膜外观更舒适漂亮。对加快安装工艺和产生最专业的安装效果，热整形是单个最重要的工序。
玻璃内表面清洗
玻璃内表面清洗
裁切和任何所需要的热整形完成后，玻璃的内表面必须采用强力液体清洗剂清洗处理。大部分表面可用铲倒刮铲污物，在用尼龙软擦片擦洗油剂。窗玻璃最后刮擦干净，边框用软布和擦洗纸擦干净，回复玻璃表面的干净状态。当清洗后窗玻璃（特别是那些带有除雾金属线和边部有黑色装饰釉点）时，需要特别谨慎。
剥离保护膜
在玻璃清洗完成后，窗膜的保护膜被撕去，在窗膜的粘胶表面喷洒安装液后，玻璃内表面也同样喷洒安装液。这些年各式各样精妙的技艺已得到发展，这些工艺使安装更快速，使铺贴过程期间带入灰粒的风险最小。
窗膜的铺贴——侧窗玻璃
随着保护膜的剥离和安装液喷洒在玻璃与窗膜的粘胶层上，窗膜才能滑移到位。
窗膜的铺贴——后窗玻璃正如我们所提及的，后窗玻璃的窗膜安装对安装者是最大的挑战，所以我们在后面会专门讲到“前后挡太阳膜整张粘贴技巧”。
挤水
在每片窗膜安定于它的最终位置后，应立即在窗膜表面再次喷洒安装液，润滑挤水的表面。专用的挤水工具习惯于排除所有气泡和尽可能多的安装液。在几天后驻留的水分慢慢地透过窗膜而排除，窗膜干燥的时间依赖于气候、湿度、窗膜的结构和挤水后残留水分的多少而变化。
边部检查、密封边缘
检查窗膜的所有边缘，并用特氟隆硬片（或其他同系列工具）挤兑。所有边缘必须挤封，以免固化期间空气、水分、灰粒从边部渗入窗膜底下。通常，这些挤兑工具边部需要薄吸水材料（纸巾或棉布）包覆以吸允挤出的水分。
最后的清洁和检查
当安装工作完成后，所有的窗玻璃仔细的擦洗（内表面和外表面），去除条纹水迹和污迹，给整个汽车光亮的外观。查看问题区域：这里的气泡、那里的水泡或微小的地毯纤维沿某一边缘被排除。专用硬质挤水片能排除大部分的问题。把汽车擦净后驶到室外，实现最后的视觉检查。
移交
在日光下检查无任何缺陷后，提交汽车给客户，并向客户解释你们的质保程序和基本的保养维护说明。
前后风挡太阳膜的整张张贴技巧
一、裁膜选择膜的型号，在原车玻璃上量出玻璃下边的长度，从中间量出玻璃的宽度（加长5-10cm），注意膜的方向性，把玻璃的长度对应膜的长边，玻璃的宽度对应膜的宽边方向裁膜，膜长边有收缩性，而宽边没有。
二、清洗玻璃壶内加二、三滴指头大小的柔性无有害物质的清洁剂（主要起清洁和润滑的作用）加水摇匀。在需贴膜玻璃的外面喷上适量的水，用钢刮板或塑料刮板仔细把整块玻璃清洗一遍，去除玻璃上的脏东西，在喷上水，用前后挡专用刮水板再次清洗玻璃。如果在不干净的玻璃上烤膜，当膜加热发软后，用刮板刮膜玻璃上的东西会在膜上留下印迹。这些印迹即使膜贴上去也无法消除，从而影响贴膜的质量、美观和清晰度。
三、烤膜前的整形用牙咬开膜的边角，从而分清有保护膜的一面。把保护膜的一面朝上，并均衡的铺在玻璃上，裁掉多于的部分（以过玻璃黑边为标准）。从中间把膜向上下两边平均分开，两条宽边的气泡也一起向上下两边平均分开。用刮水板把中间的部分水刮干，注意不要刮到气泡上，以防止把膜刮折，中间部分先刮水，作用在于定型，使太阳膜不会移动，且使膜的气泡平均像两边分开，有利于烤膜。
四、烤膜把气泡分成大小差不多的等份。从易到难，从小气泡先烤，烤好小的气泡后，在把大的气泡分成小的来烤，烤膜时注意烤枪的温度及膜的受热程度，可用距离远近或速度快慢来调节温度。烤气泡时应使气泡受热均匀，膜边可适当把烤枪提留1-2分钟，使膜边也收缩，才可以刮平。一边烤膜一边注意膜的收缩程度，当膜出现皱纹状收缩时，用刮板一刮到底，如果气泡太大没有把握时，可用手把膜抚平，在用刮板刮平。烤膜时不能在一个气泡上停留时间太长，以免温度过高。当温度过高时，轻则把膜烤焦，重则爆玻璃。这是不能往车玻璃上喷水，防止玻璃承受不了刺激引发自爆。
五、修边烤好一块膜后要把多于的边裁掉，前挡风玻璃有后视镜，要割开离黑边2mm不透光就可以了。玻璃裁边要求：直、平、齐。
避免膜内沙粒方法
1、水 有很多施工人员直接使用自来水，未经过滤或沉淀这是不正确的，因为自来水管路里有许多杂质或沙粒，有时更换水管管路时均会影响水质，因此，贴纸时所用的水一定要经过过滤或沉淀。
2、灰尘 许多店面没有专门的贴膜室，在路边贴膜大小汽车呼啸而过激起很多灰尘，有时风速较大也有灰尘，因此没有贴膜室时，在贴膜期间需关闭所有车门进行张贴。
3、工作衣服 拆开隔热纸透明部分时会产生大量静电，如果贴纸时就不合适穿毛料或是有棉絮的衣服，因为衣服上的棉絮或羊毛会被静电吸到纸上面。
4、纸表面 我们裁剪好的纸经常放置于汽车脚垫上、椅套上、或放于车顶、引擎盖上，造成内外不干净，亦因静电关系拆开纸时附着在表面的灰尘亦会吸到纸上面，因此，在未拆开透明纸时，必须洗净或表面喷一些水，可防止灰尘及沙粒。
5、椅套或物体 同样是静电原因，有些椅套是兔毛、狐狸毛或棉絮太多，拆开纸时亦应注意，而且，拆开纸时勿太靠近物体，以免物体上灰尘被静电所吸。
6、拆开纸时有人开门 玻璃洗好之后或拆开纸时不可让车外人员开车门，有时用力开门会造成空气快速流通带入大量灰尘或沙粒。
7、冷气风速过大 夏天是隔热纸旺季，大太阳下或车内气温非常高，在车内开冷气贴纸在所难免，但在拆开纸时冷气风速调到最低待拆完纸、贴上玻璃之后在开大风速，以免车内物品之灰尘到处快速飞动。
8、喷水器底部不干净 使用喷水器时多数放在地上、脚垫上或椅套上，底部往往不干净，当您在拆开纸时，若喷水器在纸上方晃动，底部沙粒小石子会掉在纸上，当我们使用喷水器时先拭净底部。
9、手捏部分 拆开透明纸后必须以两个指头去捏住隔热纸，手捏的部分会有指纹和沙粒，技巧在于能控制纸为原则容量捏少一点。
10、刮水器方式不正确 刮水器清洗玻璃时有固定方式，若随便刮水或刮水断断续续或不知收尾都会带来沙粒。
11、冲水 旁边或底部刮水器无法完全到达必须冲水，若用卫生纸清理时注意使用脱脂卫生纸才不会有灰尘。旧车或三角窗更应注意冲水，但顶部不可冲水，以免赃物随水下滑。
12、注意车内物体 拆完纸，喷好水欲贴上玻璃时，尽量准确，若贴上去之后发现位置差很多，再移动会沾到玻璃四周物体，或橡皮及泥槽内沙粒。
13、赶水方向 刚贴上去后下一个动作是赶水，水可以由上往下赶，由右往左或由左往右，但不可将大量水由下往上赶，以免水往下流动带动沙粒下来。
14、勿在掀开 纸已贴上玻璃尽量不再掀起，掀起次数越多，沙粒尘粒越多。
15、玻璃清洗不干净 有些旧车拆旧换新，附着的灰应刮干净，任何标签、赃物应及时清理，否则技术再好都于事无补。
16、水没推干 贴纸的最后一个动作是推水，一般技师80%以上无法将大部分水推出来，若遇冬天蒸发慢时往往一个半月还不干，我们将拆下之透明纸洗净后在帖上玻璃，以铜板将水挤干，此种方式不但不会刮伤、刮破纸并且可以将纸上的沙粒由大到小、由小到无，把沙子挤到隔热纸的胶里面，第二天便可摇动车门。
17、空气带抽入沙粒 旧车子四周泥槽内、橡皮内暗藏很多看不到的沙粒灰尘，纸合上去之后有些玻璃弧度大，会有空气带成三角状，此时若不快速将水赶出，沙子会不断抽进水里。
18、车窗 清洗车窗时应先将车窗摇下来，才可清洗到顶端，刮完水，玻璃往上摇洒之后，上端不可在刮水。
贴膜的验收标准
前当专用膜的验收标准
1、整张安装，不能拼凑；
2、不能有气泡、折痕（以雨刮有效使用范围为准）；
3、水必须刮干净（从玻璃的左右两侧分别观察，可以看的很清楚）；
4、坐在驾驶位，透过前挡看车外的景物不存在模糊、色差现象；
5、查看前挡玻璃有没有强烈的反光现象（外侧）；
6、膜材的边缘是否粘贴完好，无起边现象；
7、膜材的边缘于玻璃的小黑点链接，检查是否平滑，有无明显的凹凸不平的感觉；
8、检查玻璃是否完好，并在施工单上签署。
侧窗用膜的验收标准
1、检查每块玻璃有无明显的漏光现象；
2、驾驶座两侧的贴膜应先整张装帖，从驾驶看两侧后视镜有无影响视线的感觉，存在这类现象，必须通知车主，并采取挖孔处理，孔型按照车主的要求做好精裁工作，务必边缘线平滑；
3、看车窗玻璃的上缘线是否于膜材的边缘保持基本平行，刀线是否平滑；
4、无较集中的沙粒夹在玻璃与膜材之间，有无气泡折痕。
后风挡玻璃用膜的验收标准
1、有金属加热线及天线夹在玻璃内侧的情况下，不得整张帖，必须拼贴，以免长时间加热导致影响其使用寿命；
2、拼接时刀法必须精确，不得出现两次以上未对齐现象；
3、最下沿的膜材粘接必须仔细检查，不得出现残留水夹在膜材与玻璃之间；
4、不得有密集的沙点及气泡。
4、电脑用爱思助手下载微信怎么易到桌面上？
电脑用爱思助手下载微信要保存到桌面上，
你可以在设置中来设置文件的下载保存位置的。这样，以后下载的文件都会保存在桌面了。
5、先学美容好还是先学化妆好？
我们经常在电视上看到什么美容美发学校包就业的广告，那么究竟女孩子学美容好不好呢?还有学化妆好不好呢？是学美容好呢还是学化妆好呢？女孩子总会面临这样的问题，因为女孩子爱美是天性，只要能让自己变的美丽漂亮，她们会不惜一切代价，可以不吃饭，也要买漂亮衣服，可以不吃零食，也要买高档化妆品。今天小编就来告诉大家女孩子学美容好不好，当我们面临美容和化妆这两个选择的时候，究竟该怎么办。
首先我们要明白什么是美容，什么是化妆，美容和化妆的区别在哪，其实美容和化妆还是有很大区别的，不能混为一谈。简单的讲，美容是一种改变原有的不良行为和疾病（面部），使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。比如：瘦身，瑜伽等等。
化妆，运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美容目的。化妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。
也许有的人觉得这样的解释有点书面化，文邹邹的，其实说的简单点美容是一种深层次的、永久的美，而化妆是一种短暂的，有时效性的美，能看的到的感官视觉效果，但是二者的共同点就是都能让人看起来更漂亮美丽。那么到底女孩子学美容好不好呢？
毋庸置疑，女孩子学美容肯定是好的，能让自己看起来更漂亮当然好了，那个女孩子不想貌比西施，倾国倾城，除非脑子有毛病。否则是个女孩子都喜欢美容的，而且现在美容业越来越发达了，美容的人也越来越多了，不仅是女人，男人也加入了美容这一行业。
至于女孩子学美容还是学化妆好，这个就不能说到底哪个更好了，学美容和学化妆都好，而且是各有各的好，美容是深层次的美，经过长时间的积累最好达到美丽的效果，而化妆则可以应急，比如要参加宴会什么的，刚好碰上长痘痘，就可以用化妆来弥补瑕疵。如果能同时学美容和化妆，那就是双剑合璧，天下无敌的美了。
6、鲜花易到注册过商标吗？还有哪些分类可以注册？
鲜花易到商标总申请量4件
其中已成功注册0件，有4件正在申请中，无效注册0件，0件在售中。
经八戒知识产权统计，鲜花易到还可以注册以下商标分类：
第1类（化学制剂、肥料）
第2类（颜料油漆、染料、防腐制品）
第3类（日化用品、洗护、香料）
第4类（能源、燃料、油脂）
第5类（药品、卫生用品、营养品）
第6类（金属制品、金属建材、金属材料）
第7类（机械设备、马达、传动）
第8类（手动器具（小型）、餐具、冷兵器）
第10类（医疗器械、医疗用品、成人用品）
第11类（照明洁具、冷热设备、消毒净化）
第12类（运输工具、运载工具零部件）
第13类（军火、烟火、个人防护喷雾）
第14类（珠宝、贵金属、钟表）
第15类（乐器、乐器辅助用品及配件）
第16类（纸品、办公用品、文具教具）
第17类（橡胶制品、绝缘隔热隔音材料）
第18类（箱包、皮革皮具、伞具）
第19类（非金属建筑材料）
第20类（家具、家具部件、软垫）
第21类（厨房器具、家用器皿、洗护用具）
第22类（绳缆、遮蓬、袋子）
第23类（纱、线、丝）
第24类（纺织品、床上用品、毛巾）
第25类（服装、鞋帽、袜子手套）
第26类（饰品、假发、纽扣拉链）
第27类（地毯、席垫、墙纸）
第28类（玩具、体育健身器材、钓具）
第29类（熟食、肉蛋奶、食用油）
第30类（面点、调味品、饮品）
第32类（啤酒、不含酒精的饮料）
第33类（酒、含酒精饮料）
第34类（烟草、烟具）
第36类（金融事务、不动产管理、典当担保）
第37类（建筑、室内装修、维修维护）
第38类（电信、通讯服务）
第39类（运输仓储、能源分配、旅行服务）
第40类（材料加工、印刷、污物处理）
第41类（教育培训、文体活动、娱乐服务）
第43类（餐饮住宿、养老托儿、动物食宿）
第44类（医疗、美容、园艺）
第45类（安保法律、婚礼家政、社会服务）
7、有关健康的知识
人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：
(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；
(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；
(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；
(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
什么是心理健康呢？心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
探索人类心智奥秘的拓荒者弗洛伊德将心理健康归结为爱与工作的能力。他还在一部著作中列出心理健康的男男女女的一些共同特点：
．保持理智与平衡
．具有自我价值感
．具有爱的能力
．具有建立和维持亲密的能力
．能接受现实中的各种可能性和局限性
．对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
．能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
美国著名健康专家戴安娜．赫尔斯博士，对心理情绪因素与健康的关系进行了深入系统的研究。她将各种心理因素与健康的关系列出简表。通过这些简表我们即可自查自己的心理健康程度，也可将其当作我们生活的指南，因为表中内容都是有助于心理健康的要点。
目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中，人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等，忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗。其实，身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。
随着21世纪的到来，人们更加关注自身的健康。追求长寿、享乐生活已成为一种时尚。但是，如何才能健康，怎样才能长寿？健康与长寿的大敌又是什么呢？
众多医学保健专家指出，介于疾病与健康之间的“第三状态”是人类健康与长寿的大敌。所谓第三状态，指人们经常感到自己身体难受不适的状态。主要表现为时常感觉身体很累，很疲倦，很想好好睡上一觉。此外，经常出现懒言、少气、食欲欠佳、对什么都不感兴趣、无精打采等症状，也就是人们常说的亚健康状态。如果说健康是人的第一状态，疾病是人的第二状态，那么亚健康则为人的第三状态。
有关调查表明，随着经济的高速发展，竞争日趋激烈，生活节奏逐渐加快，亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实。该人群以中年人居多，职业涉及很广。一般来讲，越是有成就、收入越高，亚健康状态的出现频率越高。如经理、秘书、管理人员等都是亚健康状态的高发职业。此外，记者、律师、医生、自由职业者出现亚健康状态的比例也比较高。
目前很“时髦”的“疲劳综合征”就是亚健康状态的典型代表。疲劳综合征不仅在发达国家有相当高的发病率，在发展中国家也不少见。该类疾病表面看来对人体并无多大妨碍，仅仅表现为生理功能低下，但其潜伏的危险性却不容忽视，因为疲劳综合征往往就是某些慢性病的先兆。比如大家所熟悉的高血压、心脑血管疾病、肿瘤等，很多都继发于疲劳综合征。
对于亚健康状态，目前国内、国外尚无特效治疗方法，而学会自我调节，对于缓解、纠正人体的亚健康状态非常重要。这里，提醒您注意以下几点：一是学会以轻松的心态对待学习、工作和生活，尽量不要故意给自己加压。二是要学会吃好。所谓吃好，不是指大吃大喝、大鱼大肉，鱼翅燕窝，而是指根据自己的实际情况选择饮食。如在寒冷的冬天，可适当吃些温补的食物，如羊肉、狗肉、山药、莲子肉等。三是一定要睡好，不要当猫头鹰，要做百灵鸟，早睡早起。睡上一个好觉，精力、体力就容易恢复。
总之，千万不要忽视你的第三状态，要学会及早发现，及早调整。只有这样，才能“尽终其天年，度百岁乃去”。
8、哪里有托幼机构保健的十一项制度
托幼机构十项卫生保健制度
托幼园所的卫生保健制度，是保证幼儿健康成长、防止和控制疾病发生或在园内传播的基本措施。托幼园所必须建立并严格执行各项卫生保健制度。
一、生活制度
（一）生活制度的意义
托幼园所的生活制度，指按科学的依据把幼儿每日在园内的主要活动，如入园、进餐、睡眠、游戏、户外活动、教育活动、离园等在时间和顺序上合理地固定下来，并形成一种制度。
托幼园所制定并实施合理的生活制度，可以使婴幼儿在园内的生活既丰富多彩又有规律性，劳逸结合，动静交替这不仅有利于婴幼儿的生长发育和健康，而且还有助于培养婴幼儿有规律的生活习惯，同时，也为保教人员顺利地做好保育和教育工作提供了重要的条件。
（二）制定生活制度的依据
托幼园所在制定生活制度时，必须综合地考虑与之有关的各种因素，制定出既切合本园实际情况又符合幼儿发展特点的合理的生活制度。一般来说，在制定生活制度时主要依据以下几个方面:
1、婴幼儿的年龄特点
婴幼儿期是生长发育十分迅速的时期，托幼园所的生活制度必须首先满足幼儿生长发育的需要，因此，在制定生活制度时，应合理地安排婴幼儿的进餐时间，保证婴幼儿有充足的睡眠以及户外活动的时间。
另一方面，还应该考虑到不同年龄阶段幼儿的具体特点，使不同年龄阶段的幼儿在生活制度的安排上有所区别。例如:幼儿年龄越小，其进餐的次数就越多，睡眠的时间就越长，而每次游戏活动或教育活动的时间则越短随着幼儿年龄的增长，其进餐的次数以及睡眠时间可以逐渐减少，而每次游戏活动或教育活动的时间与次数则可以逐渐增长和增多。
2、婴幼儿生理活动的特点
根据神经生理学的理论，人在从事某种活动时，大脑皮层只有相应部分的神经细胞处于兴奋和工作状态，其它部分的神经细胞则处于抑制和休息状态，从而形成工作区和休息区。工作区和休息区可以随着活动性质和活动方式的改变而发生交互变化，这种镶嵌式的活动方式，可以使大脑皮层各区轮换休息，以保持机体正常的工作能力，防止过度疲劳。婴幼儿神经系统尚未发育成熟，如果某一种性质的活动持续时间过长，就会引起大脑皮层相应区域神经细胞的疲劳，因此，婴幼儿在从事某一种活动一定时间以后，应该及时变换活动的性质，这样，才能使婴幼儿大脑皮层的神经细胞得到充分的休息，避免疲劳，以保持较好的工作能力。
为此，托幼园所在制定生活制度时，应考虑到不同性质的活动轮换进行，做到劳逸结合、动静交替，例如:在教育活动之后，可以安排幼儿自由的游戏活动在室内较安静的活动之后，可以让幼儿到户外进行体育活动等，这样，便可以使幼儿大脑皮层各机能E的神经细胞以及身体的各器官系统既能得到充分的调动和锻炼，又能得到轮流的、充分的休息，从而促进幼儿身心健康的发展。
3、地区特点以及季节变化
我国地域辽阔，具有较大的南北气候差异以及东西时间差异，各园所应根据本地区的具体地理特征以及本园的实际情况，制定相应的生活制度。同时，在制定生活制度时，还应考虑到不同季节的特点，对生活制度中的部分环节进行适当的调整。例如，夏季昼长夜短，幼儿入园的时间可适当提前，寄宿制幼儿园早晨起床的时间也可以适当提前，而幼儿晚上睡觉的时间也可以适当推迟，为了保证幼儿每天有足够的睡眠时间，中午可适当地延长幼儿午睡的时间等。必要的话，托幼园所可以根据当地的具体情况和需要，制定出不同季节的生活制度。
4、家长的需要
幼儿的年龄特点决定了幼儿入园以及离园都必须由家长亲自接送，因此，托幼园所在制定生活制度时，还应该考虑幼儿家长的实际情况和需要，更好地为家长服务。例如，幼儿入园的时间，可以根据家长的需要适当地提前，而离园的时间也可以适当地推迟托幼园所为幼儿提供的膳食，可以由一餐两点增加到三餐一点或三餐两点等。
（三）生活制度的实施
幼儿生活制度建立以后，应该严格地加以实施，以保证幼儿在园内生活的规律性。但由于幼儿在园内的活动并不是一成不变的，有时会有一些特殊的活动介入，例如开幼儿运动会、组织幼儿外出进行远足活动、进行健康检查等。因此，幼儿一日生活的安排，既应该保证一定的稳定性和规律性，同时又应该具有相对的灵活性。
幼儿之间存在着较大的差异性，例如有的幼儿精力十分旺盛、睡眠的需要较少而有的幼儿由于体质较弱等原因，往往需要比其他人更多的睡眠时间再如有的幼儿吃饭的动作较慢，吃饭需要较长的时间等。对此，生活制度在具体实施的过程中，还应该兼顾到幼儿的个别差异，适当地加以区别对待，以适应不同幼儿的特点，满足幼儿的不同需要。
二、健康检查制度
托幼园所应建立和健全健康检查的制度。健康检查的对象应包括新入园的幼儿、在园的幼儿以及托幼园所中的全体工作人员。
（一）幼儿的健康检查
对幼儿进行定期的和不定期的健康检查，可以了解到每个幼儿的生长发育情况和健康状况，以便采取相应的措施，更好地促进幼儿健康的成长，同时，对疾病也可以做到早发现、早隔离和早治疗。
1、入园前的健康检查
即将进入托幼园所生活的幼儿，在入园前必须进行全面的健康检查，以鉴定该幼儿是否能过集体生活，预防将某些传染病带人到托幼园所中而且，入园前的健康检查还能为托幼园所更好地了解和掌握每名幼儿生长发育的特点以及健康状况提供重要的资料。
幼儿人园前健康检查的主要内容:
(1)了解幼儿的疾病史、传染病史、过敏史、家族疾病史等。
(2)检查幼儿当前的生长发育与健康状况，如:身高、体重、胸围、头围、心肺功能、视力、听力、皮肤、牙齿的发育、脊柱的发育、血红蛋白、肝功能等。
(3)了解幼儿预防接种完成的情况等。
幼儿人园前的健康检查，通常是在当地的妇幼卫生保健院所进行，目前，许多城市都有统一规定的幼儿人园前健康检查的项目。幼儿大园前的健康检查，只在一个月内有效。
2、人园后的定期健康检查
幼儿人园后应定期迸行健康检查。一般来说，1岁以内的婴儿，每季度应体检一次1岁至3岁的婴儿，每半年体检一次，每季度量体重一次3岁以上的幼儿，每年体检一次，每半年测量身高、视力一次，每季度量体重一次。
托幼园所应为每名幼儿建立健康档案，以便全面了解和判断每名幼儿生长发育的情况。
幼儿每次健康检查以后，医务保健人员都应对幼儿个人以及集体进行健康分析、评价以及疾病统计，并据此提出在促进幼儿健康成长方面的相应措施。
3、每日的健康观察
幼儿每日人园以后，医务保健人员和保教人员应该对其进行每日的健康检查和观察，发现疾病及早进行隔离和治疗，防止疾病的加重或在园内传播。幼儿每日的健康观察主要包括人园时的晨检和全日的观察。
①入园晨检
晨检是托幼园所卫生保健工作的一个重要环节。通过这一环节，不仅可以及早发现疾病，而且，对于一些不安全的因素，也可以及时加以处埋。同时，也能了解到幼儿在家庭中的生活情况，有利于保教人员更好地做好当日的工作以及密切家园的联系。
晨检工作应在幼儿每天清晨大园时进行，寄宿制幼儿园应在幼儿早晨起床以后进行。负责晨检工作的人员可以是医务保健人员，也可以是具有初步医学知识的保教人员。
幼儿晨检的主要内容概括起来是:」摸、二看、三问、四查。"一摸"是指摸摸幼儿的前额部位，粗知幼儿的体温是否正常，摸摸幼儿颈部淋巴结是否肿大"二看"是指认真查看幼儿的咽喉部位是否发红，观察幼儿的皮肤、脸色以及精神状况等有无异常"三问"是指询问一下家长，幼儿在家里饮食、睡眠、排便等生活情况"四查"是指检查幼儿有无携带不安全的物品到园内来，发现问题及时处理。
晨检中如果发现幼儿有身体不适或疾病迹象，应劝说家长带幼儿去医院检查，或暂时将该幼儿隔离，请保健医生进一步检查，然后再确定是否入班。
②全日观察
幼儿人园以后，保教人员在对幼儿进行日常保育和教育的过程中，应随时观察幼儿有无异常表现，重视疾病的早发现。全日观察的重点是:幼儿的精神状况、食欲状况、大小便状况、睡眠状况、体温等。
平时活泼爱动的幼儿，突然变得不爱说话、不爱活动、没精打采了幼儿吃饭时没有食欲，甚至出现呕吐等现象幼儿小便颜色加重、大便次数增多或拉稀了等等，都反映出幼儿身体的异常，应进一步对幼儿进行身体检查，以确定幼儿是否生病。
（二）工作人员的健康检查
为了保证幼儿的健康，托幼园所的工作人员在迸人托幼园所工作以前，都必须进行严格的健康检查，健康检查合格者方能迸人到托幼园所中从事工作。
1、工作人员上岗前必须进行健康检查，同时要接受每年一次的定期检查。
2、体检必须到当地妇幼保健机构进行检查，并由体检单位按规定填写健康检查表。
3、工作人员体检合格，由体检单位签发健康证明书后，方能上岗工作。
4、对患有国家法定传染病及乙肝表面抗原阳性、滴虫性、霉菌性阴道炎、化脓性皮肤病、精神病、肢体残疾者不得从事保教工作、炊事员工作。
5、在工作中发现患有急慢性传染病（包括疑似病人）及病原携带者以及有碍婴幼儿童身心健康的疾病，要及时隔离和调离，待病愈后持妇幼保健机构的健康证明方可恢复工作。
6、保教人员健康检查项目
（1）身体检查
（2）实验室检查
（3）医技检查
三、卫生消毒、隔离制度
（一）环境卫生
1、室内外环境每日湿拭清扫，应保持清洁整齐。室内空气流通新鲜。冬季每半日通风1次，每次10—15分钟。夏季要安装防蚊、蝇设备，及时消灭蚊、蝇、鼠、蟑螂、蚂蚁等病媒昆虫动物。垃圾污物要有带盖容器集中存放及时消除。
2、玩具每周最少消毒一次，图书要经常放在日光下暴晒。
3、小儿桌、椅高度应符合卫生要求。
4、门把、饮用水龙头、冲手用水龙头要保持清洁，每天要消毒1—2次
5、各班级清洁用具（如扫帚、拖布、抹布等）要专用，每次用后要及时处理干净。
6、厕所要儿童专用，做到清洁、无臭味，每天至少要消毒一次，便器用后要及时清洗消毒。
（二）个人卫生消毒
1、保证园（所）内儿童每人一杯一巾，每天消毒一次，毛巾间距10厘米。要认真做到饭前、便后用肥皂和流动水洗水。
2、饭后要漱口，大、中班幼儿每日早晚刷牙。
3、班上老师每周为儿童剪指甲一次，日托应与家长合作，使儿童每周能洗澡、洗头。全托园必须每天洗脚、洗屁股，洗屁股巾个人专用，每天消毒。
4、儿童手绢个人专用，每日换洗。婴儿尿布及时更换，洗净后用开水烫或日光暴哂。
5、被褥做到专人专用，每2周换洗床单，枕巾一次。被褥保持清洁、干燥，每月晒被褥并洗被套一次，有污物时要及时更换拆洗。
6、保护儿童视力，室内要注意采光。看电视一次时间不宜过长，看时不要离得太近。电视机安放高度要适中。
（三）消毒隔离制度
1、各园（所）要设立保健室，要根据本园（所）条件建立隔离室或观察床（全托园、所必须建立隔离室）。隔离室用品必须要专用。
2、儿童及工作人员患传染病应立即隔离治疗，所在班要彻底消毒。患者待隔离期满痊愈后，经医生证明方可回园（所）或班。
3、对患儿要专人护理，仔细观察，按时服药或喂饭。
4、对患传染病的婴幼儿所在班和传染病患者接触过的婴幼儿进行检疫、隔离、观察，检疫期间不收新儿童，在园（所）儿童不混班、不窜班。检疫期满后无症状者方可解除隔离。
5、幼儿离园（所）一个月以上或外出（离开本市）返回时，应向家长询问有无传染病接触史。并要经过医务人员重新检查。未接触传染病的要观察两周。有传染病接触史的待检疫期满后方可回班。
6、工作人员家中及幼儿家中发现传染病人应及时报告园（所）领导，采取必要措施。
四、托幼机构弱儿管理制度
（一）体弱儿的范围：
缺铁性贫血；佝偻病活动期；消瘦、生长迟缓、严重慢性营养不良；先心病室间隔缺损在0.5厘米以下，无心脏扩大及昏劂；反复呼吸道感染、哮喘。
（二）管理要求
1、园所长、保健员要全面关心体弱儿童的生活、保健、护理、治疗、教养工作，并负责指导检查，督促保教人员按要求执行任务，定期学习卫生保健知识。
2、全面体弱儿应进行登记，建立体弱儿专案管理，管理方法可参照有关疾病的治疗及结案要求。
五、安全制度
（一）活动场所
1、清除园所办房屋、场地的不安全因素。
2、大型玩具应定期检修，发现隐患停止使用，儿童玩耍时要有人在旁照顾。
3、室内火炉应有安全措施，暖气管道应加罩，防止发生煤气中毒及烫碰伤。
4、要经常检查电器、电线是否漏电。室内电器插座应安装在1.6米以上，电线应用暗线以免儿童工接触。
5、不允许儿童进入伙房、锅炉房、洗衣房。
（二）生活用品及玩具：
1、热水瓶、热烫锅、电器、火柴、刀剪等应放到儿童取不到的地方，以免发生烫伤、烧伤、触电及割伤。
2、3岁以前儿童睡的床应有床栏，床栏插销应安装在儿童摸不到的地方，以防坠床。
3、不给儿童玩体积小、锐利、带有毒性物质的玩具及物品，以免误塞误吞，造成伤害。
（三）、药物：
1、医务人员必须合理用药，认真计算用药剂量。
2、一切药品妥善存放，不让儿童随便取到。
3、班内不准存放剧毒药品，消毒液禁止存放在儿童的寝室及活动室。
4、儿童服药前，老师负责仔细核对，并做好交接班工作。
（四）食物：
1、切实加强食品卫生管理，防止发生食物中毒。
2、儿童的齿未完全萌出前，不应给整粒的瓜子、花生、豆子及带刺、带骨、带核的食物。
3、培养儿童良好的饮食习惯，进餐时保持安静，细嚼慢咽，防止食物吸人。
（五）防止儿童走失：
1、建立接送制度，接送儿童时老师与家长见面。
2、外出时做到两清点人数（走时及返回时），交接班时也要清点儿童数。
六、体格锻炼制度
（一）根据园（所）儿童年龄分布，结合季节变化，制定出本园（所）儿童体格锻炼计划。
（二）园长负责监督、检查儿童体格锻炼执行情况，保健医（保健员）负责进行医学监护。仔细观察儿童对锻炼的反应，及时采取措施预防运动创伤。
（三）制定体格锻炼计划的原则：
1、体格锻炼应坚持不懈、持之以恒，要循序渐进，由简到繁，由易到难，时间从短到长，逐渐提高锻炼强度。
2、结合年龄、季节变化，安排内容多样化的体格锻炼，创造条件开展日光浴、水浴、空气浴锻炼，开展各年龄组的体操锻炼。
3、对不同年龄、性别和健康状况的儿童、注意个别对待，选择锻炼的方法应有所不同，活动中注意对体弱儿童进行特殊照顾（活动量、衣着、持续时间）。
4、要有营养、良好护理、合理生活制度的保证，保证儿童有充足的休息及眨眼以解除疲劳。
5、儿童体格锻炼要有准备活动和整理活动。
七、预防疾病制度
（一）严格贯彻预防为主的方针，做好经常性的疾病预防工作，积极采取措施降低发病率。
（二）有计划的进行卫生宣教，并根据季节和疫情及时投服预防药。
（三）对传染病做到早预防、早发现、早诊断、早隔离、早治疗，并按各种传染病规定的检疫期进行检疫。检疫期间不混班、不串班（检疫班要有标志），不收托新儿童，不转出儿童，检疫期满后无症状者方可解除隔离。
（四）积极采取各种办法，降低传染病发病率。
（五）传染病无爆发，肝炎、痢疾无续发。
（六）在传染病流行期间不要带幼儿到公共场所。
（七）加强体格锻炼，增强儿童体质，提高对疾病的抵抗力。
八、托幼机构儿童营养管理制度
（一）儿童营养管理要求：
1、一、二类园（所）要成立伙委会，由园（所）长、保健医（保健员）及保育员、教养员、炊事员、财会人员代表组成。要定期召开会议，结合营养计算结果和儿童生长发育、发病情况进行研究，要有会议记录。
2、制定采购验收制度，建立出入库帐目。
3、成人与儿童的伙食帐及物品严格分开。
4、每天各班统计出勤，报告厨房，以便按量做饭，做到少剩饭，不浪费。
5、准时开饭，两餐间隔不少于三小时半。
6、伙食费专款专用，计划开支，出入库帐目清楚，每月结算，全年伙食费盈亏不超过2％。
7、每两周换一次食谱，1岁以下、1——2岁、3——6—岁的饮食制作应有区别。
8、食谱要科学：
（1）注意蛋白质的互补作用，充分利用豆制食品。
（2）午、晚两餐都要有菜，要按食谱做饭，买不到所定食品可以用同类食物代替，并要在食谱上更改。
（3）注意干稀搭配，荤素搭配，少吃油炸和甜食。
9、分级管理：按托幼机构的不同类别分四级，根据本单位的具体情况逐步提高伙食管理水平。
（二）饮食卫生：
1、食堂工作人员参加工作前必须做体格检查，以后每年体检一次，炊事员要勤洗头、常换衣、常剪指甲，不佩带手镯和戒指。上班前、入厕所后要用肥皂洗手，入厕前脱掉工作服，工作服要保持干净。操作时不吸烟。
2、厨房要清洁卫生，有通风及防蝇设备，厨房用具（刀、案板、盆、筐、抹布等）要做到生熟分开，洗刷干净。
3、食具每餐用后洗净消毒，消毒方法参照市卫生监督所的要求。
4、不买、不加工腐烂变质的食物，买来的熟食要加热处理后再吃。水果要先用食物洗涤剂刷洗，后用清水冲洗干净，或洗净削皮后再吃。预防食物中毒及肠道传染病发生。
（三）积极做好儿童进餐护理工作：
1、儿童在饭前不作剧烈活动，避免过度兴奋。
2、饭前组织儿童用流动水洗水，随洗随吃，年幼体弱儿和吃饭慢的幼儿要先洗先吃，洗手和吃饭时都要有人照顾。
3、掌握进食量：进餐时间不少于20分钟，保证每餐吃饱、吃好。不催饭，对食欲不好的儿童要分析原因给予照顾。
4、对1岁半的小儿开始培养自己用勺，两岁学会独立吃饭，两岁半时饭菜可分开，四岁以上学用筷子吃饭，培养独立进餐能力。
5、纠正偏食，培养不挑食的好习惯。
6、吃饭过程中不擦地、扫地、不铺床，保证吃饭时的卫生。
九、家长联系制度
1、采取多种方式，同家长加强联系，争取家长配合。
2、定期召开家长会，经常向家长宣传儿童保健知识。
3、儿童如无故缺席，要及时和家长联系，调查缺勤儿童原因。
十、卫生保健登记和统计制度
托幼机构卫生保健工作的内容、质量、儿童受益状况往往需要用工作记录、统计数字等加以反映，统计数字又来源于常规登记的建立与完善。在获得完整、准确的原始数据资料后，经过科学分析与统计学的处理得出最终的结论。它不仅可以使保健人员从中获得有益的信息，反馈出本园保健工作的质量，还通过各级妇幼保健部门将这些材料逐级汇总，最终可反映出我国集居儿童的身心发育状况，为领导部门做出科学的决策提供可靠的依据
9、易到有余额无法用怎么办？
我有个土豪客户，充了10多万，送了10多万，现在提不出来。不过他也不大在乎，在我面前还在评价易到和神州谁的服务好，如何好
10、怎么才能够做到身体健康？