1、健身球重量越重锻炼效果越好吗
健身球重要无关紧要，主要锻炼平衡核心能力，可以练习练习药球类的
2、关于健身球的尺寸问题
市场上出售的健身球按照质量、大小的不一复样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到，在购买时可根据自己的身材选择直径从60厘米制到100厘米不等的健身球。健身球多由乙烯基制成，里面充满空气，在挑选时首先要看其是否由乙烯基制成，其次检查zd外观是否圆润，有无破损，再次检查它的弹性是否合适及受重能力，一般的健身球最多可承受200多千克的重量。
3、如何挑选健身球？
购买要根据个人的身体的需要，健身球直径从80厘米到120厘米不等的健身球。健身球多由乙烯基制成，里面充满空气，在挑选时首先要看其是否由乙烯基制成，其次检查外观是否圆润，有无破损，再次检查它的弹性是否合适及受重能力，一般的健身球最多可承受200多千克的重量，可以让售货员给你点建议。
4、传统健身球是轻的好重的好？
我认为根据锻炼的目的不一样，健身球的选择就不同。轻质的健身球转动灵活，更难于控制，因此对手指的灵敏度锻炼效果比较显著。质量重的健身球，转动需要用一定的力量，对于指掌力量的训练效果比较好。还有重量不同，材质肯定不同，热天可以选用金属，石质的球，冬天可以选用木质的球。
5、关于老年人手里玩的健身球的问题
个人推荐核桃或者红木材质的
这两种材料比较温和，也不会摔坏，也有一定的重量手感
最主要是玩久了会有包浆，越玩越好看
这个东西没有分牌子的，在淘宝上找到合适的就好了
6、如何选择健身球的大小？
市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到，在购买时可根据自己的身材选择直径从60厘米到100厘米不等的健身球。健身球多由乙烯基制成，里面充满空气，在挑选时首专先要看其是否由乙烯基制成，其次检查外观是否圆润，有无破损，再次检查它的弹性是否合适及受重能力，一般属的健身球最多可承受200多千克的重量。
7、健身球 重量多少
..你怎么会问这种东西...- -|||
帮你查了一下..似乎在1磅到2磅左右...
8、有5袋保健球，每袋都有10个球，其中4袋中每个球中250克，另一袋中，每个球重200克。
3号袋
详解：由于复其他几个袋的球重250克，所以两个制球是500克，3600除以500余100没有百球是这个克数，如果二号袋是度200克的，3200除以500不整除，四五问号同上，只有三答号袋满足条件（1+2+4+5）*250+3*200=3600
9、健身球最大承重是多少胖子坐上会不会爆
坐上去不会爆，健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到，在购买时可根据自己的身材选择直径从60厘米到100厘米不等的健身球。健身球多由乙烯基制成，里面充满空气，在挑选时首先要看其是否由乙烯基制成，其次检查外观是否圆润，有无破损，再次检查它的弹性是否合适及受重能力，一般的健身球最多可承受200多千克的重量。
长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯 曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。而且，手部运动对大脑也是非常有益的，在把玩保健球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。常玩保健球还能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，避免老年痴呆症的发生。