1、66节回春医疗保健操（舞曲金典版）
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2、舞蹈能使人健康吗？
我有一个开办舞蹈学校到的侄女，身材超好，据专业人士介绍舞蹈至少有八种保健功能：
一、舞蹈能增强心肺功能
较强的肢体运动促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，使得心脏得到锻炼。
二、舞蹈能够调节新陈代谢
跳舞可使新陈代谢率增加60%~80%
三、锻炼人体节律与平衡
在音乐伴奏下，音乐的节律与舞者生物节律相互作用，音乐的旋律与节奏影响大脑与有利于身心健康。
四、安定神志作用
舞蹈可缓和神经肌肉的紧张，而起到镇静作用。可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳的休息。
五、增加生活情趣，成为健康心理的保护剂
舞蹈可以给人们健美的体形，可以解除远离社会的那种孤独、寂寞，增加生活情趣，成为健康心理的保护剂。
六、带给你轻松舒畅的感觉
它可以舞代步，身心愉悦
七、提高记忆内力
经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率锻炼人的视觉与记忆力。
八、疏通全身经络
舞蹈以腰部运动为其主要特点，对健身同样有益，而且还能疏通人体容十二经脉。
由于各人的体质不同，对人的健康提升相差甚大，具体如何还是需要根据自身情况而定。反之物极必反、过犹不及则是另外一种情况了。
3、很多卖保健品的店，早上一帮老人早上在哪里唱歌跳舞，这是做什么生意
是骗子，你也可以叫他们拖，如果你会多看他们一两秒，你就具备了上当的条件。现在会去跟着围观的，只有两种人，一种是他们一伙的，另一种是准备上当的。
4、回春医疗保健操适合广场舞吗？
66节回春医疗保健操也是广场舞的一种。我们这里不少老年人都在跳呢。
5、吴培学66节回春医疗保健操（舞曲绝版）mp3下载
吴培学66节回春医疗保健操（舞曲绝版）mp3到哪里下载？
6、发现骗老人的骗子该像谁举报，家里老人被小广告骗到一个舞厅整修的课堂，宣传保健品，并且价格都很高，
还是好好劝劝你家老人吧，你就算举报了，过两天他又换了个牌子出来了，而且他敢开就肯定有营业执照，工商也是管不了的(他们愿意管的话)，除非你有证据证明它卖的药品不合法，或有其他违规违法的证据，否则举报也是竹篮打水。
7、66节回春医疗保健操(舞曲绝版)MP3下载
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8、沈阳中老年舞蹈队哪好？要正规的，50岁左右，能有基础训练，也时不时有演出的。不是老年健身型的
刚好看到这个问题，我来回答吧。我就是文化宫三楼这个舞蹈班的学员。这个班的整体水平较好，教学正规，进度把握的比较好，每节课内容饱满不拖拉。老师专业、亲和，同学整体素质较高，非常和谐，不像有的舞蹈队总有乱七八糟的事。
训练时间为平时下午和周末上午。单纯的舞蹈演出、比赛，一般都是在训练班中挑选适合舞蹈表现的学员；如果参加大型剧目演出，基本全班参加。活动每个月都有，比较锻炼人。
年底还有提高班，集中训练，是往专业方向发展。
总之：
想随便锻炼锻炼，不参加活动，就去小培训班或广场锻炼，没人管你去不去、缺不缺课。
想要有更高的表现，需要人生另一个舞台，你就到文化宫三楼"职工文工团"舞蹈训练班。
9、求中老年健身操或者健身舞蹈的视频下载，我外婆七十多岁，要适合她年龄段的。
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：
1、踮脚走路练屈肌
踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
2、卧位运动趾与踝
仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。
3、足跟走路练伸肌
即把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。
4、坐位蹬滚子运动
把长40厘米，直径10~20厘米的圆木或石滚子，放在地板上，人坐在床边，双足蹬在滚子上前后滚动100次，可以达到舒筋活血的目的。
5、倒退行走益循环
倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。另外，倒退时，改变了脑神经支配运动的定式，强化了脑的功能活动，可防因废用而脑萎缩，每次倒退百步为宜。
6、侧方行走练平衡
侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防共济失调的作用。先向右移动50步，再向左移动50步。
7、踩足按摩促回流
如果有3～5岁的小孩，您可趴在床上，双足背贴床面，足心朝上，让孩子赤脚踩压你的双足，孩子的足跟对准大人的足心，做踏步动作50~100次，对促进血液回流大有好处;没有孩子帮助，也可自己按摩。老人如能每天坚持一套上述锻炼，一定会推迟双腿先衰的到来，也有利于心脑脏腑的保健，您不妨试试看。
8、四肢爬行降血压
用四肢爬行50米。爬行时，躯体变成水平位，减轻了下肢血管所承受的重力作用，血管变得舒张松弛，心脏排血的外周阻力下降，有利于缓和高血压，这已为大量实践所证实。