保健醋降血脂

1、洛阳产的保龄醋有保健作用吗？能降血脂血压吗？为什么499元一瓶？

九九龄保健醋，以前我用过，有效果，但现在价格上涨太多了，我不喝啦。以前2.5l一壶35元涨到50、65、85元，又涨到360元左右，不买了。

2、醋泡花生可以降血脂吗

可以的
花生含脂肪40％--50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 而作为花生的“绝配”———醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。

3、醋泡花生米能降血脂吗

可以的
花生含脂肪40％--50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 而作为花生的“绝配”———醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。

4、醋泡洋葱能降血脂吗

醋泡洋葱能降血脂。
洋葱是目前所知的唯一含有前列腺素A的蔬菜。这是一种较强的血管扩张剂，具有扩张血管、降低血粘度、增加冠脉血流量、降低和预防血栓形成等作用。洋葱还含有硫化物，含少量的硫氨酸，具有降血脂、降血压、抗动脉硬化的作用，可预防心肌梗死、动脉硬化及冠心病等作用。每天吃60-70克洋葱，其降脂作用比一些药物还明显。
醋具有软化血管、扩张血管、降低胆固醇、降血压、降血脂的作用。
作法：将一个洋葱洗净，剥皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2-3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食醋，放到冰箱里，第二天早晨即可食用。每天早晨用洋葱佐餐，可有效降血糖，还能达到减肥的效果。

5、醋泡什么降血脂

有不少吃醋泡黑豆的朋友是冲着这点来的，认为醋泡黑豆有降血脂的功效。但是，醋泡黑豆到底是否具有降血脂的功效呢？山丫头知道黑豆确实具有降血脂的功效。但是，醋泡黑豆是否也具有这个功效就不知道了。
于是，山丫头在网上倒腾着，希望找到一些关于醋泡黑豆与降血脂的一些资料。但是查了半天都没有啥重大收货，只是一些信息说：高血脂的朋友在吃了醋泡黑豆之后，有80%的人血脂明显降低。但是是什么物质使得这些朋友的血脂降低了，没有说。至于医生对吃醋泡黑豆可以降血脂的看法是怎样的，也没有看到某个医生肯定地说：醋泡黑豆确实具有降血脂的功效。 倒是，黑豆具有降血脂的功效有不少医生专门对黑豆的这个功效进行研究过，也做过试验。 对黑豆可以降血脂进行研究的研究者是：赵璧玉（文化大学食品营养系教授）、杨棋明（中央研究院植物所副研究员），这两位。 研究结果发现：黑豆可以抑制血液中的低密度脂蛋白氧化速度，有效降低三酸甘油脂的浓度，从而达到降血脂的效果。另外黑豆还可以降低血液中胆固醇的含量。 动物试验：分别用黑豆和黄豆喂兔子，发现吃黑豆的高血脂的兔子的血脂要明显低于吃黄豆的兔子体内的血脂。 从这些信息可以看出，黑豆确实具有降血脂的功效。被醋泡过的黑豆也应该具有降血脂的功效。但是（对于后面这个观点，山丫头不大敢肯定，因为山丫头不懂医学，不明白醋泡过的黑豆会发生什么样的变化，从而使得醋泡黑豆具有更好的将血脂的功效。） 查完这些信息之后，山丫头蛮开心的，因为自己一开始吃黑豆是误打误撞的。那个时候肾不大好。听说吃黑豆对肾好，而黑豆自己家种，所以要吃多少有多少。就开始吃水煮黑豆，黑豆小米粥。肾渐渐的好了。其他一些身体方面的小毛病也渐渐好了。后来在网上才知道黑豆有这么多好作用。今天看到黑豆可以降血脂。山丫头不知道什么是高血脂，这种病是怎么来的，但是，天天吃黑豆，就可以预防高血脂，胆固醇高什么的病，这样比别人病要少一些，所以特开心。这误打误撞的，还真吃对了。

6、用醋泡花生吃了能不能降血脂

老醋+花生 营养"天仙配" 花生含脂肪40％~50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。呵呵

7、吃醋泡姜可以降血脂吗?

能起到软化血管、降血脂的作用。正常人坚持食用,也能起到养生保健的效果。 醋泡生姜能促进血液循环,治感冒,增加抵抗力。

8、降血脂醋泡冰糖用白醋还是米醋

1.脂肪类食物
高脂血症与饮食的关系最为密切，而高血脂的形成与高脂肪饮食关系最为密切，要知道我们人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要是饮食。在平时生活中，一些高脂肪的食物应该尽量的少吃，除此之外还要注意尽量的少吃些高胆固醇的食物。每天对脂肪类的食物应该限制在30～50克左右。

2.低盐饮食
患有高血脂的患者在平时生活中还要特别的注意，除了饮食要清淡之外，还应该尽量的少盐。长期过咸的饮食同样会导致血脂增高。除了要注意低盐饮食之外，在平时生活中还应该注意尽量的少吃些高糖食物，尤其是甜食和零食。

3.戒烟忌酒
抽烟以及喝酒等，这些不良的生活习惯一般在男性患者中比较常见，这也是为什么男性患有高血脂几率要比女性高出很多的原因之一。

4 多饮茶
患有高血脂的人群在平时生活中还要注意适当的多喝茶，它对高血脂具有非常好的治疗以及预防作用。

9、每天喝醋真的可以降血脂吗？

醋是厨房中常用的调味品之一，属于酿造的调味品。中国人使用醋来调味已有三千年历史，其种类也很丰富，常见的有米醋、果醋、陈醋等，如果按地域分，又有山西老陈醋、镇江香醋、天津独流老醋等等。无论什么醋，主要成分都是醋酸;不同种类的醋，醋酸含量也不尽相同，大约在2%-9%之间。醋的风味差异是由酿造原料及酿造工艺等因素造成的。醋中主要营养素除了醋酸之外，还会有一些氨基酸和微量元素，氨基酸主要来自酿造原料中的蛋白质分解产物，如大豆、米、水果中少量蛋白质经过发酵后，水解成氨基酸到醋液中而成;微量元素也是来自于这些酿造原料。每天喝醋是可以软化血管降低血脂，除了这些，醋还有以下的功效：

一、醋能提味，增进食欲在食欲不佳的时候，饭前吃些醋拌的小菜就会有很好的开胃作用。而且醋中的醋酸还可以强化胃酸的酸性，从而有助于食物的消化。

二、醋能祛腥解腻在制作水产品或肚、肠、心等动物内脏时，醋能消除食物的腥臭和异味。有些腥臭味比较重的食材还可以提前用醋浸渍，这样还可以祛除一些表面附着的油脂。 

三、醋能抑菌  醋中含有0.4-0.6%的醋酸成分，能在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖，把食物泡在醋中可以防腐就是证明。所以在病毒性感冒易高发的时候，可以在炒菜、凉拌菜时加入适量的醋，既可以开胃，还可以抑菌。 

当然，醋虽然有很多作用，但是，醋摄入过多却不利于人体健康，比如胃酸分泌过多的人，摄入过量的醋会致使其反酸症状更明显，甚至对胃肠道带来伤害。  

10、喝醋能降血脂吗?

食醋，作为厨房中的必备调味料，能烹制出各种美味的佳肴。醋可以增进食欲，能促进胃酸的分泌，所以吃了加醋的食物，食欲会大增。同时，食醋可以减少盐的摄入量，如果善用调味品，在菜肴中加入适量醋，减少盐的放入，反而能让食物更有味道，不会出现食之无味的感觉。另外，很多人相信，每天喝口醋，或者吃一点醋泡的东西，可以软化血管、降脂降压、美容减肥等等，这是真的吗？
喝醋能软化血管吗？别再被骗了
喝醋能软化血管可以算是健康食品谣言里的“老梗”了。虽然辟谣很多次，但总能死灰复燃。目前为止，没有证据能有力证明喝醋可以降血脂、软化血管。食醋的主要成分是醋酸，作为调味料，合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质，没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反，直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。食醋中含有的醋酸在小肠中就会被碱性消化液中和，能够吸收进血液的醋酸非常有限，而且很快也会被血液的稳定系统清理掉，故而醋酸不会改变血液的酸碱度，也不能软化血管。
我们都知道，醋酸具有一定的腐蚀性，喝醋时与醋接触到的口腔、食道和肠胃都会受到刺激。
食醋除去不能软化血管，在生活中，被鱼刺卡住喉咙，也不要喝醋，鱼刺卡住喉咙后，很多人觉得鱼刺泡入醋中可以软化，所以建议喝醋来软化鱼刺。但这种想法只是想当然。
首先，鱼刺要被软化需要长时间浸泡在醋里才行，而我们喝下去的醋与鱼刺接触的时间极短，根本来不及软化。
另外，如果喝醋能软化分解鱼刺，那么在同样强度的刺激下，正常的食道、喉咙岂不也会被损伤？
所以，如果被鱼刺卡住喉咙，应该尽快去医院就诊，在专业医生的帮助下，取出鱼刺。
醋虽然起不到养生的作用，但是在生活中还是有许多妙用的。
1.除异味。醋酸具有刺激性气味，垃圾桶或冰箱有难闻气味时，可取一片面包吸满醋放进去除味。
2.通排水口。把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，利用产生的二氧化碳可以疏通下水道。
3.除衣服褶皱。在喷壶里加入一份醋和三份水，喷洒到衣服上晾一会儿，晒干后褶皱就会消失。

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