人需要保健品吗

1、人为什么要吃保健品？

哈佛大学从百1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好？而长达30多年的试验结果表明：
5年内, 服用营养保健品的人群并没度有明显不知同；而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；在第15年, 患病率降低了75%！
顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项道试验！在医学界掀起一阵风浪！而试验结果已经充分说明：服用营养补充品绝对有回效！但效果不是即刻的！坚持服用的答好处，在几年，甚至几十年后才会体现出来！

2、身体健康的人有必要吃保健品吗？

绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。

2、保健品具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可服用的。如促进生长发育的保健品只适合青少年服用;调节血脂、血糖、血压的保健品只适合血糖、血脂、血压紊乱的人群补充。

什么叫过犹不及?这就叫过犹不及啊!明明身体没毛病，还非得去补这补那，结果反而不太好。维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，容易在肾脏形成草酸盐结石;在胃肠道，能引起恶心及腹痛，与许多其他药物同时服用，可能还会影响其他药物的疗效。

维生素E

维生素E具有强大的抗衰老作用，但大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害;还能影响人体白细胞的杀菌能力，对内分泌、心血管、血糖都有一定的影响。对于体质较弱，蛋白质摄入不足的人，蛋白质粉在一定程度上能够提高身体免疫力，但是健康人过量服用的话，不仅会加重肾脏负担，造成肾功能下降，还易引发心脑血管疾病。

3、正常人需要吃补品、保健品吗，哪些人需要吃？

一般情况下，只要我们身体的情况运行正常的话，那么我们是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到着保健的作用，跟药品有本质上的区别，其实我个人认为吃保健品的作用不是很大，因为人体如果发生疾病的时候，那么需要通过医疗手段来治疗，而且应该在医生的指导下合理的用药来控制病情或治愈病情，保健品既然不能代替药品，对于我们身体的作用其实不是很大的。一般情况下只有极少数的情况可能会用到保健品，比如说有轻微的贫血状态产生的时候就可以吃一些补血类型的保健品，那么其实在日常生活当中多吃一些补血的食物，我们就可以完美的代替保健品了，为什么还要去吃保健品呢？所以我觉得很没有必要。在日常生活当中，我们只需要注意以下几点就可以不用吃保健品：

1、保持合理的睡眠

睡眠对于我们人体健康的意义是非常重大的，人体在进入睡眠状态之后，体内器官将会得到排毒的时间，而且也可以得到很好的休息，人体分泌出的褪黑素对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家在每天11点之前应该入睡，并且保持6~8个小时的充足睡眠时间。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，提高机体的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，因此我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、保持全面的营养补充

全面的营养补充对于我们健康来说也是比较重要的，所以我们大家应该注意平时的补充营养，据世界卫生组织报告称，目前为止，最健康的餐饮方式就是每餐至少要保证12种以上不同食物的摄入，虽然12种食物听上去比较多，但是其实是非常容易做到的，因为很有可能一个炒菜就可以用到三四种食物了。

4、正常人需要吃保健品吗？保健品会有副作用吗？

人体所需要的营养成分为多种氨基酸, 多种维生素, 多种微量元素等。在人们日常生活中通过健康人体的摄取, 绝大部分却是可来以得到满足的, 因此, 对于大多数健康人而言,不服用保健品, 亦能保证人体的基本健康。
食用自保健知品是要针对具体每一个人的体质状态特征,而确定不同的保健方案。一种保健品在实际应用中, 往往会对某些人是非常适宜的道, 起到保健作用; 而对另外一些人则是不适宜的, 有时不仅不会起到保健作用, 而且久服会影响到人的健康。所以服用保健品也要根据自身的具体情况，不可盲目长期服用。

5、人是否需要保健品

6、年轻人需要吃保健品吗?

在东方保健品网站上可以找到明确的答案
百度一下

7、年轻人需要每天吃保健品吗？

不建议，年轻人正是长身体的时候，乱吃保健品会影响身体正常生长发育的

8、大家说，男人需要保健品吗？

黄家诺现已年近不惑，却依然保持着完美健康的身材，浑身充满了成熟男性的魅力。除了使用保健品外，黄家诺还坚持健身游泳等体育活动，使身体更健康而充满活力。 谭咏麟 永远25岁的谭校长如今已是52岁了，虽然过了知天命的年龄，但他依然神采熠熠，精神头一点也不输给年轻人。传言他早年就极其注意身体保健，甚至远赴瑞士注射羊胎素使身体保持年轻状态。可见他对保健品的信仰与执着。 立威廉 去年演出偶像剧《天国的嫁衣》而一炮走红的立威廉，成为无数女粉丝的大众情人后，更加注意对身体的保健与保养。他代言了一款胶原蛋白饮料，并一直坚持服用，让皮肤更加健康有光泽。为了身体健康和银幕形象，许多男明星在保健品花费方面绝不手软。 胡兵 被誉为“中国第一男模”的胡兵，是时尚界的顶尖人物，同时在影视歌坛也有不小的吸引力。胡兵的身材挺拔健美，在保持健康方面，他建议除平时平衡饮食，适度锻炼外，在压力很大的情况下，可以尝试中药养生的方法来解压。他自己就经常吃一些中药保健品来调养身体。 权相佑 韩国是一个美男盛行的国家，韩国男星大多拥有健壮的身材，优美的肌肉线条，“花样美男”权相佑也在此之列。除了刻苦努力地锻炼外，他也会在健身教练的指导下，服用一些促进肌肉生长的保健食品和保健饮料，使身材线条更加完美而性感。 元斌 “亚洲第一美男”元斌现在的皮肤看起来真是不错，无论从哪个角度观赏都很完美，实在很难想象他也有过月球表面的过去。那是在元斌读高三的时候，由于青春期的关系他的整个脸特别是下巴的部位长满了痘痘。他依靠镭射手术和服用一些清肠排毒的保健品后，整个人才总算脱胎换骨。现在的他已经非常注意皮肤清洁和保养了。 TIPS：男人，约对你的保健品 选保健品就像是约会，只有找对对象，约会过程才会神清气爽，感叹相见恨晚。男人，要找对适合自己的保健品，就先从了解自身状态开始，清楚自己的需求，才能有的放矢。 你的状态A： 你很少锻炼身体，典型的“小病不断，大病不犯”。头疼脑热那是家常便饭，你经常感冒并咳嗽，扁桃腺爱发炎，身体很虚弱，睡眠不好，精神也不太好，甚至影响到了你的工作。你自己也在犯嘀咕：“我的身体怎么弱不禁风的，像个林黛玉!” 你需要：调节免疫力 推荐：蜂胶保健品 保健原理：蜂胶保健品具有免疫调节功能。能明显增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增加抗体产量,显著增强细胞免疫功能与体液免疫功能。 你的状态B： 长期吸烟酗酒，工作应酬多，生活压力大，严重透支了你的体力。你脸上挂满了疲惫，时常感觉很累，身体永远都处于“亚健康”状态。当你听到“过劳死”这个词的时候，心中猛然一惊，担心这个词也将可能降临到自己头上。 你需要：缓解疲劳 推荐：西洋参保健品 保健原理：西洋参皂苷可促进蛋白质被分解为氨基酸后在经脱氨反应生α—丙酮酸，后者作为中间产物参加三羧酸循环，进行氧化供能，从而具有抗疲劳作用。 你的状态C： 忙碌紧张的商业社会中，房子、车子、事业、家庭……庞大的生活压力在你肩上，你必须用“责任”来承担，这使你看起来比同龄人憔悴很多。以前小孩子都叫你“叔叔”，现在的称呼成了“伯伯”，甚至还有更小一点的孩子叫你为“爷爷”。 你需要：抵抗衰老 推荐：虫草保健品 保健原理：虫草保健品能减轻由于衰老引起的神经中枢儿茶酚胺水平下降而造成的机体老化，并可消除对人体有害的自由基，起到延缓衰老、健康长寿的作用。 你的状态D： 你的工作十分忙碌，有时需要长时间面对电脑，一整天在电脑辐射下工作，下班后觉得头晕眼花，极度疲惫，晚上还经常失眠。