梳子保健法

1、保健梳头发的方法

健康的心态、合理的饮食、适度的运动、科学的作息，其实还有许多日常小事对于健康也是功不可没的哦，比如梳头，别看梳头事小，如果真确运用，对健康可是大有裨益的。常见的梳子有：
木梳、塑料梳、竹梳、角梳、砭石梳、玉梳、

还有许多其他材质的梳子，只是不常见不常用。最常见常用的是木梳和塑料梳，但塑料梳与头发头皮摩擦会产生静电，对皮肤和头发的健康不利，角梳是动物的角做成，常见的是牛角梳(分水牛角梳和黄牛角梳，水牛角梳又有白水牛角梳和黑水牛角梳之分)，砭石梳是砭石做成，玉梳由玉做成，比较贵。许多书和文章都提到，用手指当梳子梳头，比用梳子更好，因为手指肚柔软，不会刮伤头皮。
用梳子比用手指梳头更好，只要有空，就尽量拿双手梳一梳头，方法很简单，就是从鼻梁上方的额头开始，先左手(或右手)五指从前面往头顶往后脑勺刮过(手指之间有点缝隙，速度适中)，然后换另一只手五指沿同一路线刮过，如此几次，然后双手同时各往两边挪一点距离，同时从额头到后脑勺刮过，如此几次，然后双手同时再各往两边挪一点距离，重复那样的操作。如此反复，整个头皮都能梳到了。然后试着换成梳子，想看看用梳子梳有什么效果，实践了两三天，发现头皮上长出不少疙瘩，这个现象是之前用手指梳的时候所没有的，然后查阅了不少资料，知道了这些疙瘩其实是经络不通畅的证明，梳子反复梳头的时候，其实就好比在给头皮刮痧，哪里不通，哪里就会有疙瘩。为什么用手指梳头的时候，从来不会出现疙瘩的现象、
原因：
就恰恰在于手指的柔软，起不到刮痧的作用，刮痧用的刮痧板是硬的，梳子恰好相当于刮痧板了，另外而且梳子的齿子比手指来得细密，更能刺激到头皮的各个地方。用梳子梳头的前几天，头皮上的疙瘩此起彼伏，梳子碰到的时候也很痛，不过幸好那是暂时的现象，再坚持一段时间，疙瘩就没了，这时候梳起来就非常舒服了，疙瘩消失了，说明“刮痧”奏效了，疏通了堵塞的经络了。头皮上布满着穴位，头顶中央就有个叫做百会穴的穴位，那是百条经脉汇聚的地方，所以叫百会穴，除此之外还有许许多多重要的穴位，这里就不多说了，中医说，头乃诸阳之会，就是说头部是阳气汇集的地方，多梳头就可以提升阳气，从而提高免疫力哦。梳头也是对头皮的按摩，促进头皮血液循环，刺激头发毛囊，可以促进对毛囊营养的供给，所以可以防治脱发哦，可以使头发更健康、茂密。坚持了几个月，头发质量大大提高，可以明显看到茂密了许多。

2、多梳梳哪些部位，保健效果不错，用梳子可以养生？

梳子在我们的生活当中是非常常见的日用品，尤其是女性每天都要用的梳子，但是女性朋友们一般来说都只会用梳子梳自己的秀发，不会梳其他的地方，殊不知多用梳子梳一下身上其他的部位，是可以达到很好的保健效果的。

首先我们如果用梳子多梳梳乳房的话，对身体是有很好的效果，这样可以保持我们乳房的健美，同时加快局部地区的血液循环，如果你有宝宝的话，这样做还可以促进乳汁的分泌，增强自己乳腺的排泄。

那么梳乳房的话也是有技巧的，首先我们要选择一把材质比较温和的木梳子，然后用一只手托住乳房，另一只手拿着梳子，从上到下慢慢梳，每天大概十分钟左右就可以了。

第2个经常梳会很健康的地方，就是我们的头发，其实梳头发不仅能够达到使头发柔顺的效果，还可以使我们全身的气血运行良好，帮助身体抵抗外部病原体伤害。

我们在头部有非常多的经脉，通过梳头可以对这些经脉达到按摩的效果，不仅可以加快头部地区的血液循环，还可以让发根变得更加的坚固，同时还有提神醒脑以及耳聪目明的效果。至于梳头的具体方法也是非常重要的，从额头正中开始，以比较平均的力量向脖子，头顶以及两边的耳朵梳，以比较平稳的速度，基本上梳100下左右就可以了。

此外，我们在洗澡的时候，也可以选择用比较软毛的梳子对皮肤进行梳理，其实这里或许用擦拭这个词更加的准确。这样做可以让我们去除皮肤表面以及老化的组织细胞，还可以让皮脂腺以及汗腺的排泄都变得更加的顺畅636f70797a6431333431373934，当然梳子还有一个通用的功效，在这里也是一样的，那就是可以加快血液循环。

梳皮肤的时候我们尽量是要在洗澡两分钟以后再梳，梳子要尽量选择长柄的软毛的，并且要从四肢部位开始，不能够太过于靠近心脏，也不能够太过于用力，每天早晚各梳一次，每一次一直梳到皮肤出现温热为止。

3、谭木匠的猪鬃毛梳子梳头有什么保健效果？

野猪鬃是世界公认的细而硬直的天然物，具有不易断裂、有刺激皮肤等多种优点，猪鬃可深入头皮层，将油脂从发端带到发梢，起到清洁滋养的作用。

在欧美国家，人们使用的梳子基本都是发刷，而自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料，白猪鬃发刷更是贵族所用。本产品采用高档玉檀木作梳柄，配以野猪鬃毛作刷针。玉檀梳柄散发阵阵天然檀香味，提神醒脑。天然鬃毛发刷在梳理头发时参差不齐的刷针入发轻柔直抵头皮，适度加压，利用其高弹力可使头皮触点更多，能直接刺激头皮汗腺、毛囊和头部穴位，促进发根的血液循环，改善头发营养；梳理时头发与鬃毛的毛表皮鳞片啮合，可有效地去除头屑和灰尘，并使拱起的头发毛表皮鳞片平顺，让头发更加柔顺光亮；与此同时，鬃毛发刷有助于将头皮上的皮脂带到发身，而这些皮脂就是头发最佳的天然护发素；鬃毛发刷也不会刮伤头皮。白发变黑、秃头再生也许做不到，但那种当您用它按摩梳理数十次后头部微微发热、全身舒泰的感觉 .

4、舒通经络的梳子叫什么梳子

梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破.
中医介绍，梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通经络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：“有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”
头部是“诸阳所会”
中医认为，人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和几十个穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。
中医师介绍说，经常梳头，可使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝息风的功效。通过梳齿与头发的频繁接触摩擦，还有明目祛风、消除头痛、养发护发的作用。
“即使是没有头发者，也可通过梳头健身醒脑。”中医师说，打开穴位图，我们可以发现，在头部发际附近，有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，如百会、印堂、风池、翳风、哑门等穴位。中医学认为，如果能以梳子代替银针，对头部穴位和经脉进行具有“针灸”作用的刺激，将会起到疏通经络，促进血液循环，消除劳累和疲倦以及清心明目、醒脑提神等作用。
早晚梳梳，头皮发热为佳
中医师说，对于很多生活忙碌的人来说，梳头是一个再简单不过的保健方法了。像我们以前用的木梳就是一个很好的工具。
具体方法为：由前额向后梳，力度适中，动作缓慢柔和，梳100次为一回，每天早晨梳2-5回，晚上可再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。梳齿宜圆滑。工作闲暇时间亦可进行，但切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。所用梳子宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成。若工作之余没有梳子，可用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，同样可以起到通经活络、提神醒脑的作用。
坚持梳头能缓解头痛
根据自身体质和状况，有重点地梳理。
中医师表示，容易感冒的，可着重梳正面专门抵御风寒的膀胱经，也可用梳子梳颈部的大椎穴，预防感冒；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅能缓解头晕、头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
身体健康从疏通头部经络开始，梳头则是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，有助提高免疫力，能远离疾病困扰。

5、如何用梳子梳头才可以达到保健的作用？

一、方法
1、梳子梳背。俗话说“通则不痛，痛来则不通”，很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循环不畅，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促进血液循环的养生作用。
2、梳子梳头。人体的十二经脉和奇经八脉自很多都汇于头部，因此古代养生百家提出“发宜多梳”的主张。经常梳头可以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿度尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。
3、梳子梳颈。人体颈部问有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常答按摩这个养生穴位，可预防感冒、颈椎病等疾病。
二、注意事项：
在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不利于健康。

6、梳头有利于促进头部血液循环，预防头部疾病，梳头保健法的关键是什么？

我们头部有很多重要的穴位，每天早晚梳一梳头，可以起到增加气血，提升阳气，耳聪目明，增加抵抗力，预防脱发等作用呢。

头皮上布满了穴位，在头部的中央有一个叫百会穴的穴位，这里是数百条经络汇聚的地方。因此，它被称为百会穴。此外，还有许多其他重要的穴位。中医认为，头是全体阳的会，也就是说，头是杨琪聚集的地方。多梳头可以强身健体，提高免疫力。梳头也是对头皮的按摩，促进头皮血液循环，刺激毛囊，促进毛囊营养供应，因此可以预防和治疗脱发，使头发更健康更浓密。经过几个月的坚持，头发的质量已经有了很大的提高，而且很明显头发要厚得多。

只要你有空，试着用双手梳头。从鼻梁上方的前额开始，将左手的五个手指从头部的前部刮到顶部，再刮到头部的后部。如此多次， 然后你的手同时移动到两边，同时从前额到后脑勺移动到两边，重复操作。 如此反复，整个头皮都可以梳理。

然而梳子的保健效果更好，手指柔软，不能用于刮擦。用于刮削的刮板很硬，梳子就相当于刮痧板。此外，梳子的齿比手指更细，可以刺激头皮的所有部分。在用梳子梳头的前几天，我的头皮上一个接一个地出现丘疹，当我触摸梳子时，我感到非常疼痛。幸运的是，这只是一个暂时的现象，丘疹消失，表明“刮痧”起作用了，堵塞的经络畅通了。

7、怎么梳头发？梳头养生三法揭秘

首先来，梳头力量要把握好。疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感源到轻松舒服。
第二：一定要从前面梳到后面，而且要一圈一圈地往后梳，从额到颈，知由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
这种梳头法每天梳两三次，对于老年痴呆症、血管硬化、偏头痛等都有减轻的作用。需要注意的是，梳头要长期坚持才能道达到养生的目的。

8、用梳子可以养生，多梳梳哪几个部位，保健效果不错？

可以用梳子梳一下你的头，然后就能保持健康了。

9、晚上用木梳梳脚底，这样可以保健吗？这样的做法正确吗？

晚上的时候用木梳梳脚底，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。

10、请问：梳头来保健的方法怎样才正确。

头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。北京百中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以度起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健知目的

梳头来养生保健是要讲究方法的。一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大道概百余下。三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容版易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳权齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。