保健品的搭配

1、这些保健品都应该怎么搭配着吃呢？

你晚上喝牛奶的时候可以把蛋白粉冲进去，同吃一到两粒葡萄籽（应为我不知道你葡萄籽的含量）你的VC和VE就白天吃吧。中午一样一粒（葡萄籽有VC和VE的功效，所以不管你的VC、VE含量多少就吃一粒吧）我不明白你这么瘦，为什么要吃膳食纤维素，因为这个产品是排毒的。如果非得吃就三餐前半个小时吃一到两粒。
（一天就吃一次就可以）

2、帮帮我搭配这几种保健品！

芦荟早上空腹吃效果最好，小麦胚芽油饭后吃就可以，牛初乳钙片晚上吃，其实小麦胚芽油含维生素e的量并不是多高，而且价钱也贵，不如吃天然维生素e，美媛春的维生素e含量及效果都挺好，价钱也合适

3、保健品什么配着吃最好

不要喝茶，酒。好像喝水比较好
保健品是保健的不是药没有什么太多忌讳

4、保健品的选择和搭配

方法1比较好
维生素B族主要是缓解神经的
我觉得安利起码是真的进口产品,其他的都没什么保证,如果它不好也不会做那么大

5、保健品到底该怎么吃？

随着生活水平的提高，中老年朋友更加注意养身护体了，许多朋友正在服用各种保健品。保健品可以随便吃吗？服用保健品有什么讲究吗？我们来理理保健品服用这些事儿，到底该怎么吃对保健品~~

保健品的类型

营养型保健品：如蛋白质、蜂王浆、维生素等。

强化型保健品：补充微量元素，如钙剂、硒片等。

功能型保健品：调理身体器官，如深海鱼油、卵磷脂等。

功能因子型保健品：复方搭配，如灵芝多糖等。

这些保健品适合你吗？

复合维生素：适合消化功能弱化者

退休族的饮食消化能力开始下降，容易缺乏维生素，此外日常饮食不规律等人群，适合补充维生素。

钙剂：适合骨密度下降者

退休族的钙需求量通常比成年人高，约为1000毫克/天。随着退休族吸收功能减退，钙的利用率下降，如果再通过食物补充，很容易缺乏。此外，更年期女性由于激素水平改变，也容易缺钙。

蛋白粉：主要适合三类人

体内的蛋白质处于重度亏损状态者。如创伤、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、肺结核、慢性肝炎患者，以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者。

蛋白质摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。

处于某些特定阶段者。如胃肠道功能较弱又进食少的老年人。长期吃素、蛋奶肉摄入不足的人，可咨询医生或营养师后，适量吃蛋白粉。

保健品与药物同服的危害

出血风险：鱼油与抗凝血药同服

鱼油能辅助抑制血小板聚集，有利于预防和缓解心脑血管疾病。但用华法林、阿司匹林期间服鱼油，出血风险可能增大。

降低药效：钙剂与药同服

钙剂中的钙离子与红霉素结合会形成络合物，减少药物的吸收，既达不到补钙的作用，又降低药物杀菌效果。此外，长期用钙片或葡萄糖酸钙口服液，易使血钙升高，增加洋地黄类药物的毒性反应，可能引起心律失常。

形成结晶：维生素C与药同服

维生素C与钙剂合用，易增大尿液中形成草酸钙结晶的风险；青霉素、链霉素等抗生素与维生素C合用时，其抗菌作用可能减弱；氢氧化铝、碳酸氢钠、谷氨酸钠等碱性药物可能破坏维生素C，使其失效。

多重风险：维生素E与药同服

1、中毒：维生素E可增强地高辛等洋地黄类药物的强心作用，增大洋地黄中毒的风险。

2、出血风险：维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能抑制血小板凝集，因此不宜与华法林等抗凝药合用。

3、静脉炎：长期大剂量(每日超过400毫克)服用维生素E时，特别是与雌激素类药物合用时，可能诱发血栓性静脉炎。

减轻药性：蛋白粉与抗敏药同服

抗过敏药的主要原理是抗组胺，服用蛋白粉、氨基酸类保健品后，体内会产生大量组胺，使抗敏药不能很好地发挥作用。

影响血压：中药保健品与药同服

中药保健品成分复杂，最好先咨询医生是否会与正在服用的药有冲突，再决定要不要用。例如含人参、麻黄的保健品与降压药合用，可能影响血压。

小贴士

服用保健品的注意事项

避免同一时间服用药物和保健品，尽量时间间隔1~2小时，以免影响药性。

保健品不能替代药物，不要因服用保健品而随意停药，以免延误病情。

要选择正规保健品，认准包装上的蓝色草帽标志。服用后若出现明显异常，应及时停用保健品并就诊。

6、swisse保健品怎么搭配吃？

销售商店用于防盗的磁性贴，对于贵重的营养药品，很多澳大利亚超市都用磁性贴条的方式配合门禁使用。在付款时候柜台会进行消磁，但是防盗磁条因为成本很低所以不需要回收。

7、不同品牌的保健品搭配使用，效果好吗

保健食品它不是药所以copy一般不会产生化学反应，如果有的话，说明书上也会注明的，但是前提是你在购买时一定要认准保健食品的标识就是那个蓝帽子，下面还有保健食品的批号，可以上网查询。
一般来说保健食品中维生素类的可以混在一起同时服用，但是复合维生素就应当在吃完其它保健食品后半小时再服用，当然如果你要搭着吃保健食品，最好都是一种保健食品吃完后隔半小时再服另外一种，要知道身体也有个吸收的过程～这样可以达到最好的效果～～

8、性保健品和什么搭配好

个人建议你可以进些居家小用品，或者香烟，饮料什么的

9、保健品可以一起吃吗？

你好，　

很多保健品都是可以同时服用的，但是，关于这点百还是要具体情况具体分析。一个比较简单的考虑方法就是问问自己，这种保健品是不是每天可以从食物获取或者人体内自身可以合成的?举个例子来说，维他命C，铁，钙，鱼油这些，可能我们每天吃的食物里都含有，那么，这些维生素一般来说都是可以放心一起服度用的。因为你吃饭的时候，这些元素绝对不可能严格分开摄取，既然日常饮食摄取没有问题，那么，通知过保健品摄取也同样不会有问题。

而像另外一些保健品可能不是我们每天常见饮食中会吃到的，尤其是一些草药成分的：例如护肝片(主要成分是奶蓟草)，圣洁莓等等，这些成分的保健品就需要特别注意一下。我们通常还是建议您咨询专业道的医生，而如果实在需要自行判断，还有一个比较简单的方法，专就是尽量错开时间服用。例如：你在吃SWISSE的胶原蛋白片，护肝片和葡萄籽，这三种厂家都建议随餐服用，那么如果你早餐后刚吃了胶原蛋白片， 护肝片就留到午餐后吃，葡萄籽留到晚餐后吃，这样安排，可以避免保健品潜在的冲突。

特别提醒：如果你在服用药物，属那么，服用任何保健品之前都一定要咨询医生。

10、如何搭配保健品

这个不是很清楚，我自己个人是一直在服用程海保尔螺旋藻片的，自己个人感觉还不错，主要是看你自己的吸收情况的。