1、什么是女性健康新观念
健康的饮食理念---吃好，良好的作息时间---睡好，对待生活、工作、各种社交圈有一个良好的交往，保持良好的心态---心情好。
2、女人的身体女人的智慧的女人的身体女人的智慧（一）
3、什么是女性主体意识
女性主体意识是指女性作为主体在客观世界中的地位、作用和价值的自觉意识.它是激发妇女追求独立、自主,发挥主动性、创造性的内在动机
女性主体意识具体地说，是指女性能够自觉地意识并履行自己的历史使命、社会责任、人生义务，又清醒地知道自身的特点，并以独特的方式参与社会生活，肯定和实现自己社会价值和人生需求。女性主体意识将“人”和“女人”统一起来，体现着包含性别又超越性别的价值追求。
女性主体意识的内容随着历史发展和社会环境的变迁而不断的变化充实。当代社会转型期，女性主体意识较之以前任何时期自觉性更强，内涵更丰富。主要表现在权利意识；独立自主意识；可持续发展意识；性意识等方面。1 此外，当代女性的自我保护意识、健康保健意识以及对妇女解放运动的责任意识也进一步增强。
2、女性主体意识觉醒和发展程度的衡量标准
女性主体意识的确立和发展是个不断变化和丰富的过程，有关女性主体意识觉醒状况的衡量标准仍有待研究。有学者提出女性主体意识的觉醒和完善，主要表现在四个方面：认识到自己是社会的主体，具有人的共性，并按照人的全面需要自觉地构建自己的生活；认识到女性的自身特质，塑造与自身生理、心理相协调的真正的女性气质；能够认识并自觉地承担平衡女性各种角色；能够正确地认识男性并与男性和谐地发展。2还有学者提出，女性主体意识的确立和发展大致经过三个阶段：自在自然阶段，自知自觉阶段和自强自为阶段。3
笔者认为，女性主体意识觉醒状况的衡量标准至少应包括性别意识，即女性要做到自尊、自信，而非自卑、自弱；能正确地评价两性关系，坚持“男女平等”，而非“男尊女卑”、“男强女弱”，也非“女性至上”；作为“人”的自我价值的追求，如在成就、竞争、发展、性等方面的满足；女性群体意识的觉醒，即女性要从个体的自尊、自信、自立，最终走向女性群体的自强、自为。
二、当前知识女性群体主体意识觉醒和发展程度分析
据中国妇女社会地位抽样调查数据以及各种局部调查数据，当代中国知识女性的主体意识整体上尚处于唤醒期和成长期。
1、主体意识处于相对成熟期的知识女性——自我认可、自我平衡
这一群体知识女性能够比较清醒地认识到自己作为女性的特质特征与社会位置，并追求自己作为“人”的独立发展。她们在政界、学术、商场上努力拼搏的同时，还成功地担负起母亲、妻子的角色。她们趋于成熟的主体意识使自己建立起一种平衡的心理素质，从而能够客观、冷静、理性对待双重角色的冲突与困惑，放下现实社会和文化传统带给她们心灵的负载，充满着女性的平静安详、责任爱心与潇洒自信。
2、主体意识处于觉醒期和成长期的知识女性——自我矛盾
这一群体追求自我人格独立的行为与主体意识体验产生矛盾，从而对追求独立人格的生命意识产生质疑，她们对内强烈自尊，对外与压力抗争，在传统与现代意识交织中，追问自我的生命意义，当得不到社会认可时，心灵便处于矛盾状态。据笔者调研，大多数当代女大学生处于这种状态。他们有实现自我价值的强烈愿望，但无法在传统和现实观念的交错和冲突中寻求到平衡，于是只能在对传统观念的妥协和认同中既彷徨又呐喊。
参考资料：http://eladies.sina.com.cn/nx/2005/0603/1102164424.html
4、求"女性主体意识"的定义
女性主体意识是指女性作为主体在客观世界中的地位、作用和价值的自觉意识.它是激发妇女追求独立、自主,发挥主动性、创造性的内在动机
女性主体意识具体地说，是指女性能够自觉地意识并履行自己的历史使命、社会责任、人生义务，又清醒地知道自身的特点，并以独特的方式参与社会生活，肯定和实现自己社会价值和人生需求。女性主体意识将“人”和“女人”统一起来，体现着包含性别又超越性别的价值追求。
女性主体意识的内容随着历史发展和社会环境的变迁而不断的变化充实。当代社会转型期，女性主体意识较之以前任何时期自觉性更强，内涵更丰富。主要表现在权利意识；独立自主意识；可持续发展意识；性意识等方面。1 此外，当代女性的自我保护意识、健康保健意识以及对妇女解放运动的责任意识也进一步增强。
2、女性主体意识觉醒和发展程度的衡量标准
女性主体意识的确立和发展是个不断变化和丰富的过程，有关女性主体意识觉醒状况的衡量标准仍有待研究。有学者提出女性主体意识的觉醒和完善，主要表现在四个方面：认识到自己是社会的主体，具有人的共性，并按照人的全面需要自觉地构建自己的生活；认识到女性的自身特质，塑造与自身生理、心理相协调的真正的女性气质；能够认识并自觉地承担平衡女性各种角色；能够正确地认识男性并与男性和谐地发展。2还有学者提出，女性主体意识的确立和发展大致经过三个阶段：自在自然阶段，自知自觉阶段和自强自为阶段。3
笔者认为，女性主体意识觉醒状况的衡量标准至少应包括性别意识，即女性要做到自尊、自信，而非自卑、自弱；能正确地评价两性关系，坚持“男女平等”，而非“男尊女卑”、“男强女弱”，也非“女性至上”；作为“人”的自我价值的追求，如在成就、竞争、发展、性等方面的满足；女性群体意识的觉醒，即女性要从个体的自尊、自信、自立，最终走向女性群体的自强、自为。
二、当前知识女性群体主体意识觉醒和发展程度分析
据中国妇女社会地位抽样调查数据以及各种局部调查数据，当代中国知识女性的主体意识整体上尚处于唤醒期和成长期。
1、主体意识处于相对成熟期的知识女性——自我认可、自我平衡
这一群体知识女性能够比较清醒地认识到自己作为女性的特质特征与社会位置，并追求自己作为“人”的独立发展。她们在政界、学术、商场上努力拼搏的同时，还成功地担负起母亲、妻子的角色。她们趋于成熟的主体意识使自己建立起一种平衡的心理素质，从而能够客观、冷静、理性对待双重角色的冲突与困惑，放下现实社会和文化传统带给她们心灵的负载，充满着女性的平静安详、责任爱心与潇洒自信。
2、主体意识处于觉醒期和成长期的知识女性——自我矛盾
这一群体追求自我人格独立的行为与主体意识体验产生矛盾，从而对追求独立人格的生命意识产生质疑，她们对内强烈自尊，对外与压力抗争，在传统与现代意识交织中，追问自我的生命意义，当得不到社会认可时，心灵便处于矛盾状态。据笔者调研，大多数当代女大学生处于这种状态。他们有实现自我价值的强烈愿望，但无法在传统和现实观念的交错和冲突中寻求到平衡，于是只能在对传统观念的妥协和认同中既彷徨又呐喊。
5、好多女人意识不到保养的重要性是为什么
有不少是普通 百姓。朋友
在生存和保养上。默认选择为第一为了生存。。
温饱才思其它的呢。。
所以知不觉就不注意保养了。。
如果你家庭条件极好。衣食无忧。当然有闲心各种保养了。。
6、女性如何保持健康
7、女性应该如何进行自我保健
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
女性经期的十个不当之举
不当之举1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。
进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。
接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。
可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。
1、 合理安排时间
鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。
2、 避免不利因素的影响
月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
不当之举2、过于劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
痛经有关的因素是：
(1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多，引起炎症。
(2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。
(3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。
(4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。
(5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。
小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜
不当之举3、饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
不当之举4、营养不足
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
女性经期别吃这些东西
1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，
在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。
4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。
另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。
5.吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
不当之举5、依然性生活
说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。
案例：一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房，找到大夫希望解释。
北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。
月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：
一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；
二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦；
三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；
四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。
不当之举6、受寒凉
经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
女性经期也不可捶打腰和背
在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。
妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。
然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。
由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。
不当之举7、坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
8、如何看出一个女人的保养意识强不强
皮肤嫩就是保养好，皮肤有光泽不是化妆能比的
9、问什么是女性意识?
所谓女性意识,就是指女性对自身作为人,尤其是女人的价值的体验和醒悟.对于男权社会,其表现为拒绝接受男性社会对女性的传统定义,以及对男性权力的质疑和颠覆；同时,又表现为关注女性的生存状况,审视女性心理情感和表达女性生命体验。
女性文学，就是指文学作品以人的解放为内核，以争取女性独立地位为标志，并在创作上表现出明显的性别特征和写作姿态。写作，是人类本真经验的表达，可女性的写作一开始就处在一种极为尴尬的境地。为了使女性写作的纯粹性浮现出来，一个女性作家首先要做到的恰恰是拒绝历史，拒绝文化。也只有拒绝文化，通过对现存的一切进行悬隔的策略，女性作家才能够从男性文化无处不在的经验领域中抽身而出。她们已别无选择，只有回到“一间自己的屋子”，审视自己，更注重自身的感触。作为纯文学先锋小说中的女性作家，始终独立于当今文坛主流之外，以强烈的女性意识，不懈的探索精神，成为中国当代文学史上独特而重要的女性作家。把女性内心世界刻画得更加细腻、丰满，无疑是让女性意识复活的突出代表。
英文形式： Feminine consciousness
女性意识相对于男性意识而言，在文学作品中主要：女性作家以自己独特的审美视角对社会人生、女性生活以及女性内心世界的独特感受与把握，是女性作家自我意识的流露和表现。
10、呼吁女性关注健康小段话
关爱女性健康标语
1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。
2、做女人，懂女人，看女人。
3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。
4、呵护女人身，更懂女人心（让天下女人不再有难言之隐）。
5、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常、性生活出血、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应积极参加的宫颈疾病普查。
6、多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去。
7、责任所以安全为了天下女人更健康。
8、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者。
9、享健康生活做品质女人。
10、专业典范精品，妇科健康随行。
11、咱女性朋友的贴心医院（真情恒久远健康永相伴）。
12、体检前一天的晚八时以后，应禁食。
13、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人，我们塑造魅力。
14、远离妇科炎症让女人如花绽放（无炎一身轻健康好心情）。
15、领先技术，打造一流妇科。
16、抽血时应放松心情。
17、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。
18、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。
19、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂片检查。
20、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。
21、做专业妇科为天下女人做女人的朋友关爱天下女人。
22、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息。
23、女人如花，阳光呵护（女人需要呵护和关爱）。
你好为你找到这么多希望可以帮到你
望采纳