1、护眼吃什么保健品好呢
1、维生素A
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
2、钙
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
3、微量元素硒、锌、铬
微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
4、维生素C
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
5、海带
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
6、粗粮和新鲜蔬菜
最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
2、护眼产品排行榜前十都有什么品牌？
目前国内前十的护眼品牌中最突出的有珍视明、好视力、小心眼，小心眼属于新出品牌，但一面世就受到了国内大众的认可，很快进了国内护眼产品排行榜前十。个人认为：实际上都大同小异，最好能自己去体验每款产品，挑选最适合自己的那个品牌，因为每个品牌都有ta自己的优点和缺点！
3、求知道什么品牌的护眼营养品好。
吃胡萝卜，然后枸杞菊花水，鱼眼，还有AD钙
4、puritan's pride和gnc的护眼保健品种类繁多，请问哪款最好？
都差不多，长期对着电脑不是吃这些保健品就会好的，很多人都知道保健品就是即吃不死人也管不了事，还是要作息自己的时间，每天在十点之前睡觉，因为十点后就是肝脏在排毒的时候，这个时候就是眼睛最需要休息的时候，另外就是多喝绿茶多吃些香蕉等都是不错的，它们里面的叶绿素对眼睛的补充也是很好的。
5、护眼吃什么保健品好
吃肝明目，吃鱼眼也明目。
6、美国哪个保健品能保护眼睛？
可以吃些胡萝卜素之类的，推荐格林赫尔系列的产品，效果很显著，跟价格成正比的。
7、请各位介绍一下哪种护眼保健品比较好,谢谢!
缓解视疲劳类一般都是滴眼液和按摩器,好象没有食用保健品,用菊花和决明子泡茶比较好