1、孕中期要吃什么补品呢,怀孕五个月还是不怎么吃东西
不同时期的孕妇要补充不同的营养。一般孕妇补品都按照孕妇怀孕时间分为孕前、1-3个月、4- 6个月、7-10个月、产后几个阶段,各位准妈妈在购买保健品补品的时候要看清楚哦。
孕前1-6个月,这时候是要调理身体,让身体更健康的来孕育健康可爱的宝宝,在这个事情,一般需要补充蛋白粉、维生素b、维生素e、叶酸等。
怀孕1-3个月,是孕妇妊娠反应比较强烈的时期,而且还是宝宝神经细胞生长发育的重要时期,这时候应该服用蛋白粉、维生素E、胡萝卜素、叶酸等,维生素E有预防流产的作用,而胡萝卜素则可以增强免疫力、叶酸可以预防胎儿神经发育不良。
怀孕4-6个月,这个时候是宝宝骨骼开始成长的时候,除了必须补充的蛋白粉、维生素B、维生素E、叶酸以外,还需要补充钙,而镁能促进钙的吸收,所以钙镁片是这个时期必须补充的。钙镁+D片可以帮助胎儿骨骼发育,预防孕妇骨质疏松。
怀孕7-10个月,这个时候要准备迎接宝宝的诞生了。除了常规的蛋白粉、维生素B外,还需要补充维生素C,钙镁片,以及其他多种营养。保证每天所需要的基础营养,才能增强体质,为宝宝的诞生创造良好的环境。
产后哺乳期的妈妈们,主要是修身或者增加乳汁。因为宝宝也需要均衡营养,而且主要是通过乳汁来获取,所以妈妈们就要注意饮食均衡,不可以偏食挑食。应该多增加蛋白质,还有各种维生素、各种营养。
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2、美国的保健品与中国的区别
1、分类不同
美国保健品属于“膳食补充剂”,在国内销售定位为QS食品范畴。我国保健品属于功能性食品,是食品的一个种类。需要带“健”字批号。
2、消费环境不同
生产商与供应商信誉及政府监管力度和公平性,仍然令中国保健品消费者面对五花八门的保健品广告,人们仍然有茫然和不放心的现象。美国生产商,供应商信誉及政府监管严格透明,良性的信任体制和环境,决定了美国人消费放心,生活质量高。
3、消费者不同
中国只有部分人有了消费意识和习惯。其中老人孩子居多。大多数人仍然停留在能吃饱饭,不生病就行的健康质量上。美国消费意识强,已成习惯全家通吃,甚至各种类型成把地吃,如同中国人每天要吃青菜水果一样的正常。保健品消费占家庭开支较高比例。
(2)孕因美保健品扩展资料:
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用,因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书,看看自己是不是该产品的“特定人群”,或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同,价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容(如加钙等),那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外,不要相信任何百分比,比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
群中机体间的差异很大,不要相信广告里的绝对性用语,不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传,不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。卫生部《保健食品管理办法》界定了保健食品的定义:“保健食品指表明具有特定保健功能的食品,即适宜特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品”。也就是说,保健品并不是“老少皆宜”,更不能取代药物对病人的治疗作用。
3、女性吃什么保健品好
4、保健品一般啥牌子好
现在保健品市场泛滥。首先要确定自己保养的需求,然后再在可以满足你的需求的品种里面选择。
保健品一般有针对性的保健、全面、复合性的保健。市面价格不一、良莠不齐。谨慎选择!
5、孕妇吃保健品对孩子好不好?
叶酸
叶酸,又称维生素B9,是维生素B族的成员之一,也是细胞分裂、合成蛋白质与形成DNA 与RNA的重要养分。
根据目前研究,叶酸缺乏与胎儿的发育缺陷有关,例如,胎儿神经管缺陷——NTDs,神经管位于胚胎中,是大脑与脊椎的原型,一旦在怀孕的第3到4周缺乏,将造成神经管发育不正常,可能造成无脑症或脊柱裂。
脊柱裂是指脊椎骨发育不全以致无法保护脊髓,将造成婴幼儿早死、脑积水、下肢瘫痪等并发症。
另外,孕妇在怀孕期间摄取叶酸也被证实能减少:先天性心脏缺陷、体重过轻、肢体缺陷、唇颚裂、早产、智能不足等严重疾病发生率。
因此美国美国疾病控制与预防中心就建议计备孕女性及孕妇,应每日摄取至少400微克 (mcg) 的叶酸以供应胎儿发育需求。
钙
除了叶酸,钙片也是很多孕妇必吃的。可许多孕妇走进了补钙的误区,在平时的饮食中补充的钙已经足够,适当补钙是可以的,但如果补钙过量的话是会造成胎儿骨骼钙化严重,影响宝宝身高,再就是胎儿偏大到时候顺产不好生。
益生菌
经常有准妈妈问,吃益生菌就能保证生出的宝宝不过敏了吗?每个怀孕的准妈妈,都希望生出健康宝宝,尤其是本身有过敏体质的妈咪,常常寻求特别的饮食方法,例如补充益生菌调整体质,避免把过敏遗传给宝宝。
网络上有一些专家声称,孕妇服用益生菌可以预防今后婴儿过敏。但实际上市售的益生菌是活性微生物制品,意在改变宿主的胃肠道菌丛、清除坏菌,与过敏基因并没有直接关连。因此,想要在孕期透过吃益生菌降低过敏的遗传机率,效果相当有限。但是益生菌仍可强化自身免疫力,有助于生出健康的宝宝,改善便秘等。孕期补充些微量元素确实对宝宝有好处,但如果过量反而会适得其反。