养生保健知识选择题

1、高中语文基础知识选择题（含答案）

高一语文下学期第一次月考
时间：90分钟 满分：100分
一、（12分，每小题2分）
1、选出下列加点字注音全对的一项（ ）
A．吮吸(shǔn) 涎皮（yán） 敕造（chì） 百无聊赖(lài)
B．讪讪(shàn) 庠序（xiáng） 俨然(yǎn) 少不更事(jīng)
C．折本（shé） 干瘪（biě) 谬种(miù) 沸反盈天(fèi)
D．蹙缩（cù） 驯熟(xùn) 两靥（yàn） 鸡豚狗彘（zhì）
2．下列各组词语中，有错别字的一组是（ ）
A．寒暄 执着 踌躇 众说纷纭 B． 慰藉 隽永 朦胧 眼花瞭乱
C．鞭笞 赋予 萦绕 出神入化 D． 窟窿 穹隆 缥缈 叹为观止
3、依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是（ ）
①他的功绩仿佛早就为时间所______，他也从不向别人说起自己光荣的过去。
②微生物“偷渡”到太空并在空间繁殖，目前已成为载人航天领域中一个_____解决的严重问题。
③一座占地面积相当于600个足球场，融商务贸易、金融会展等功能于一体的地下城刚刚______专家论证，预计6月初破土动工。
A.淹没 亟待 经过
B.湮没 急需 通过
C.湮没 亟待 通过
D.淹没 急需 经过
4、 下列各句中，加点的词语使用恰当的一句是（ ）
A、著名的雄辩家，在辩论时常常无所不用其极，或巧妙设喻，或巧设圈套，逻辑严谨，酣畅犀利，让对方无从辩驳。
B、同是儒家学说的代表人物，如果说，孔子给人的感觉是仁者的谆谆教诲，那么孟子给人的感觉就是口若悬河，机智而雄辩。
C、易中天讲三国时，不时串用“CEO”“民营企业”等现代词汇，这些词汇的串用让他把枯燥的学术讲得生龙活虎，引人入胜。
D、从纯文学的角度来讲，“90后”的作家的作品确实还显稚嫩，与那些真正有实力的作家相比，“90后”的作家确实只能望其项背。
5、选出没有语病的一项（ ）
A．凭借NBA的一部宣传片，姚明完成了从单纯的“体育明星”转变到“体育、娱乐明星”。
B．山东大学积极采取措施，培养新入校的大学生，力争在较短时间内解决史学界后继乏人的状况。
C．有尽之言能传无穷之意，诀窍就在“言”是经过精选的，有典型性，能代表或暗示出许多其他的东西。
D．广电总局任司长点名批评"大嘴"宋祖德，同时强调加强管理的目的是希望建立促进整个影视传媒产业在有序的状态下进行工作。
6、下列文学常识中有误的一项是：（ ）
A、《孟子》一书共分为七篇，其中多数为论辩文章。孟子的文章富于雄辩，气势充沛，感情强烈，同时他又善于运用比喻等手法，将抽象道理具体化，使文章引人入胜，具有很高的文学价值。
B、曹雪芹，中国清代小说家，字梦阮，号雪芹。他创作的《红楼梦》原名《石头记》是我国古代长篇小说中现实主义的高峰。《红楼梦》共120回，前80回为曹雪芹所写，后40回为高鹗所续。
C、《祝福》选自《呐喊》，作者是鲁迅，他的另两部小说集是《彷徨》《故事新编》，散文集是《朝花夕拾》，散文诗集是《野草》，还有杂文17部。
D、海明威是美国现代作家。代表作有《太阳照常升起》、《永别了，武器》、《丧钟为谁而鸣》、《老人与海》等。在《老人与海》中，作者通过主人公桑地亚哥塑造了“硬汉”性格。
二、阅读下面文言文，完成7——11题
“不违农时，谷不可胜食也。数罟不入洿池，鱼鳖不可胜食也。斧斤以时入山林，材木不可胜用也。谷与鱼鳖不可胜食，材木不可胜用，是使民养生丧死无憾也。养生丧死无憾，王道之始也。
“五亩之宅，树之以桑，五十者可以衣帛矣。鸡豚狗彘之畜，无失其时，七十者可以食肉矣。百亩之田，勿夺其时，数口之家可以无饥矣；谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣。七十者衣帛食肉，黎民不饥不寒，然而不王者，未之有也。
7、下列各句中加点词的解释不正确的一项是：（ ）
A、 数罟不入洿池 洿：深
B、 养生丧死无憾 憾：遗憾
C、 鸡豚狗彘之蓄 蓄：牲畜
D、 七十者衣帛食肉 衣：穿
8、下列各句中“之”字用法不同的一项是：（ ）
A、 寡人之于国也
B、 谨庠序之教
C、 是寡人之过也
D、 然而不王者，未之有也
9、与例句句式相同的一句是：（ ）
例：树之以桑
A．非我也，岁也
B．数口之家可以无饥矣
C．或五十步而后止
D．公与之乘，战于长勺
10、下列分析不正确的一项是 （ ）
A．本文用梁惠王采用移民移粟措施而民不加多的忡忡忧心开篇，提出问题。
B．孟子借题发挥阐述了自己的仁政思想。
C．全文围绕使“民加多”的话题，巧妙设喻，虽然没有运用排比和对偶的句式，但语言极有气势，节奏感很强。
D．孟子用“五十步笑百步”这个比喻说明梁惠王移民移粟的措施与邻国统治者不顾人民死活没有本质区别
11、翻译下列句子（8分）：
(1)、养生丧死无憾，王道之始也。
(2)、谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣。
三、补出下列名句名篇中的空缺部分。（6分）
（1）填然鼓之，————————，—————————。或百步而后止，或五十步而后止。
（2）“————————，—————————，人死，则曰：‘非我也，岁也。’“—————————，曰‘非我也，兵也’？王无罪岁，—————————。”
四、阅读下面的文字，完成13—16题。
紫荆关：真实的历史
李大伟
出了北京往西，便望到真正的古长城，它破旧而苍黄，陷落在丛山群峰之间，一副独语向黄昏的落寞。
走入河北界地，第一站就是紫荆关了。
紫荆关临拒马河岸而筑，隔着河岸望去，对岸城墙逶迤，全无南京城墙拔地矗峙的雄观霸气，因为拒马河的宽大，城墙远了矮了。
拒马河真宽，再有神臂的强弓手，一箭射不透两岸，因为久旱，两侧河床满目是成片的庄稼，只有河心的水势依然浩浩荡荡。夜晚，栖居临河的石叠小屋里，卧床聆听哗哗水石激荡声，衬出风中夜渡的神秘。
北方的河，上宽下窄，河床十倍于河道，形式远远大于内容。此情此景，不由让人浮想联翩：大水来时，河面暴涨溢岸汪然宽大，上游水挟持一川雄风浩浩荡荡汹涌喷泻，马过不去，箭射不去，故称拒马河。这条河千百年来，就是这样被水势硬冲掘开的，鬼斧神工。紫荆关凭河而筑，古时塞外匈奴兵马，至此勒马嘶鸣，沿岸徘徊，真京都拱卫！
紫荆关很旧了，拱形关门仅两人高，一侧泄水城门逼人弯腰，岁月的泥沙层层堆积，淹没了它的城关走道，但城门匾额“河山带砺”四字，笔力倔强，简直刀斫斧砍，很愤怒。这是万历年的遗迹，也是紫荆关一带年轻的遗迹了。
紫荆关很破了，城崖的隙缝里都长出荆棘，甚至碗口粗的树，斜耸。奇怪地是墙上不长半茎纤弱的草，这就是燕赵城关的豪迈气概。
因为修路，这里炸开了一段城墙，两千年的文化便从城墙内瓤里花蕾般绽开，一层层地剥给你看。最核心是黄土夯实的，也许是战国燕赵的城墙；再裹一层杂石砌的，也许是秦始皇派蒙恬发三十万狱犯谴官，将秦燕赵三国旧城连接重修的长城；再外一层是砖，也许是东汉重修的，表面一层是片马石，就是明代遗物了。
一层层墙皮蕴藏着一个个时代，裸露出一段段历史的真实，你可以亲手触摸它，就像那时古人触摸那时的器物，历史瞬间变得那么真切实在，用目光用手感而不是凭了耳闻去真空地接触历史。历史这样一层层显示给你看的，也只有紫荆关这一段未修的古城墙，越来越多的长城，被现代泥水匠砌上一层崭新的仿古赝品，历史的——苍老破旧被厚厚的掩盖了。
紫荆关的墙皮是片马石，这是一种很坚硬耐风雨酸腐的当地岩石，一条条长方形，看看也有几吨厚重，重叠而上，至今还是那么稳重如磐，暴雨之后一洗如新。明代长城至今完美无损，当归功于片马石；在砖石垒的万里长城中，用片马石的城墙也是，它比砖砌更硬朗更气派，这是紫荆关的骄傲。
13、（4分）作者在第一自然段中写望到“真正的古长城”，这样说的根据是什么？
答：根据是____________________________（不超过25个字）
14、（6分）作者在第三、四、五自然段描写了拒马河。
（1）作者为什么写到了拒马河？
答：因为____________________（不超过20个字）
（2）联系全文看作者描写拒马河有什么作用？
答：______________________（不超过15个字）
15、（4分）作者在第六、七自然段中写紫荆关“很旧了”、“很破了”，对此应作怎样的理解？
答：意在表现___________________（不超过10个字）
16、（4分）作者写因修路而炸开的一段城墙的“一层层墙皮”，是为了说明什么？
答：为了说明___________________（不超过10个字）
五、17．下面一段广告存在包括标点在内的语病，请修改。（4 分）
①本品是以优质蚕豆、芝麻、川白糖、液体葡萄糖、植物油、辣椒、花椒、甜酱、精盐等精制而成，②具有香、甜、咸、鲜诸味融为一体，③入口化渣、怪味无穷，④其独特的质量和上乘的风味堪称巴渝地方传统食品一绝，⑤是居家旅行、休闲、馈赠宾朋好友难得之佳品。
（1）____________________________________________
（2）___________________________________________
（3）____________________________________________
（4）____________________________________________
18、以“布什政府”开头，作为整个的陈述对象，改写下面一段话，写成第一层是因果关系的多重复句。（4分）
巴以冲突能否平息，说到底还是取决于双方是否有妥协的意愿，布什政府对此并无把握。美方大力推崇“米切尔报告”，甘心敲边鼓，主要是考虑一旦外交努力失败，美国可以比较容易推卸责任。
改写：布什政府_______________________________________________________
___________________________________________________________
六、19、作文 （40分）
“路”、“桥”、“窗”等都是现实社会里常见的事物。它们既有实际意义，又有象征意义。请选择“路、桥、窗”其中的一个事物，写一篇作文。
注意：①可以根据其实际意义，也可以根据其象征意义构思。
②文体自选，题目自拟。
③不少于600字。

高一语文下学期第一次月考语文答题卡
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

11、（8分）（1）

（2）

12、（6分）

13、（4分）

（不超过25个字）

14、（6分）（1）

（不超过20个字）

（2） （不超过15个字）

15、（4分） （不超过10个字）

16、（4分） （不超过10个字）

17、（1）_________________________________（2）_________________________________

（3）_________________________________（4）____________________________（4分）

18、（4分）布什政府_______________________________________________________
___________________________________________________________
高一语文下学期第一次月考
试题答案

1、C
2、缭B
3、C(“淹没”意为漫过、盖过；“湮没”指埋没；“亟待”意为急迫地等着；“急需”指紧急需要。)
4、B
5、C
6、C
7、 C
8、D
9、D
10、C
11、百姓对生养死葬没有什么不满，这就是王道的开端了。（4分）
认真地办好学校的教育，把孝悌的道理反复讲给百姓听，头发花白的人不会在路上背着或者顶着东西了。（4分）
12、（6分）略
13、它原是战国燕、赵的城墙，秦代、东汉和明代重修。（4分）
14、（1）文章写紫荆关，而紫荆关临拒马河岸而筑
（2）衬托紫荆关的险要与雄伟（6分）
15、紫荆关悠久的历史（4分）
16、它们显示了真实的历史（4分）
17、② 删去“具有”或在分句末加“的特点”
③ 顿号改为逗号
④应说“上乘的质量和独特的风味”
⑤“居家”与“旅行”间加顿号（4分）
18、布什政府对巴以双方是否愿意妥协使冲突平息这一点并无把握，因此考虑到以后万一外交失败，自己可以比较容易推卸责任，就大力推崇“米切尔报告” ，甘心对巴以双方敲边鼓。（4分）

2、保健养生知识抢答的题目答案

枸杞是我们常见的一种中药食材之一，常会见一些老年和长期在办公室工作的人们泡复上一杯枸杞茶，可见大家对枸杞的喜爱。

功效：

1. 本品具有滋肝肾、益气血、补虚损之功效，适于中老年眼蒙、视弱者食用;

2. 亦可增强视力，对体质制虚弱者尤其适宜。

美味的山药枸杞炖羊肉就做好了，是不是感觉口水直流呢？大家不妨来动手一起做做看，营养美味你来品尝。

3、收集养生、健康类型的选择题。最好附答案！谢谢。如题 谢谢了

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天zd两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸专奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正属常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

4、收集健康、养生类型的选择题。最好附答案！谢谢。

预防糖尿病足不正确的方法是？(a
A 热水泡脚
B 控制血糖
C 每天足部检zd查，皮肤涂润肤霜内
D 禁赤足，防烫伤，定期修指甲父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史 ( c
A 男女均为 70岁以前
B 男60岁，容女70岁以前
C 男55岁，女65岁以前
D 男60岁，女65岁以前

5、中医保健按摩考试题库

一、单项选择（第1题~第80题。选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中。每题1分，满分80分。）
1.保健按摩师应遵守国家卫生，劳动，公安，工商，税务等有关( )。
A知识 B公德 C道德 D法规
2.不是保健按摩师文明服务的有( )。
A言而无信 B举止大方 C谈吐方雅 D善始善终
3.常用按摩递质分为( )种剂型。
A八 B六 C二 D五
4.按摩递质薄荷水的作用是( )。
A祛风散寒，消肿止痛 B活血化瘀，润滑作用 C清凉解表，清利头目 D使皮肤温度升高，以活血化瘀
5.红花油的主要作用是( )。
A提高跌打损伤的疗效 B祛风除湿 C润滑皮肤 D提高手法的刺激强度
6.桡骨分为一体两端，上端细小称桡骨头，下端( )。
A内侧面有向上突起茎突 B外侧面有向上突起的茎突 C外侧面有向下突起的茎突 D内侧面有向下突起的茎突
7.( )构成髋骨。
A髂骨、坐骨和耻骨联合 B坐骨支、坐骨结节和耻骨 C髂骨、坐骨和耻骨 D髂骨、坐骨结节和耻骨
8.髋臼的位置是在髋骨的( )呈半球形的凹陷处。
A内侧面 B外侧面 C上面 D下面
9. ( )是膈肌的主要生理功能。
A胸腔与腹腔分界处，与呼吸无关 B封闭胸廓下口，收缩以利呼气，舒张以利吸气 C属呼吸肌，收缩以利呼气，舒张以利吸气 D属呼吸肌，收缩以利吸气，舒张以利呼气
10. （ ）的主要功能是屈肘关节。
A大圆肌 B小圆肌 C喙肱肌 D肱二头肌
11.大腿前群主要是（ ），后群主要是股二头肌，半腱肌。
A股中间肌 B股直肌 C股外侧肌 D股四头肌
12. 跟腱是由腓肠肌两个头与( )合并而成。
A胫骨后肌 B比目鱼肌 C腓骨长肌 D腓骨短肌
13.连接最小动脉和最小静脉之间及其微细的血管，物质交换的场所是( )。
A淋巴 B血管瘤 C静脉丛 D毛细血管
14. 主要形成正中神经；尺；桡神经的臂丛是由( )组成的。
A第一和第四颈神经前支及第五颈神经前支大部分 B第五和第八颈神经前支及第一胸神经前支大部分 C一、二、三、四颈神经前支及第五颈神经前支大部分 D五、六、七、八颈神经及第一胸神经前支大部分
15. 手和前臂的内侧皮肤是由( )脊髓节段支配的。
A颈5 B颈6~7 C颈8~胸1 D胸2
16. 其华在面，在体合脉的是( )。
A心 B肝 C脾 D肺
17. 开窍于口的脏是( )。
A脾 B肝 C肺 D胆
18. 其华在发，开窍于耳的脏腑是( )。
A肝 B肾 C心 D胆
19. 小肠生理功能是( )。
A受纳食物 B腐熟食物 C气化 D受盛食物、分清泌浊
20. 机体脏腑经络等组织器官进行生理活动的物质基础是( )。
A气血、津液 B肌肉、骨骼 C组织、器官 D经络、脏腑
21. 下列不属于气血之间关系是( )。
A气能行血 B气能摄血 C气能藏血 D气为血之帅
22. 经络是运行全身气血（ ），沟通上下内外的通路。
A联络脏与脏 B联络腑与腑 C联络脏腑肢节 D联络气血
23. 阴维脉，阳维脉是（ ）的组成。
A十二经 B十四经 C奇经 D正经
24. 下列不属于经络生理功能的是（ ）。
A联络作用 B运行气血作用 C感应指导作用 D纳气作用
25. 阴经和阳经在（ ）交接。
A头 B胸 C腹 D四肢末端
26. （ ）不是任脉的基本功能。
A主胞胎 B阴脉之海 C总任一身之阴经 D总任一身之阳经
27. 腧穴是人体（ ）输注于体表的部位。
A五脏六腑 B组织器官 C脏腑经络之气血 D经络气血
28. （ ）是带脉的基本功能。
A维络诸阴，诸阳 B约束纵行诸脉 C调节十二经气血 D分一身左右之阴阳
29. 人体的腧穴很多大体分为（ ）。
A十二经穴，奇穴，阿是穴，三大类 B经穴，奇穴，络穴,阿是穴等四大类 C经穴，奇穴，阿是穴三大类 D经穴，络穴，阿是穴三大类
30.（ ）是经穴的定义。
A属十四经并具有特殊疗效的腧穴 B凡属十二经上腧穴 C属十二经和任，督二脉上的腧穴 D属十二经和任，督，冲，带脉上的脉穴
31. 没有归属（ ）的腧穴，因有奇效，故称经外奇穴。
A十二经 B任，督两脉 C十二经和冲脉，带脉 D十二经和任，督二脉
32. 体表标志法包括（ ）和活动标志两种定位法。
A简易标志 B肌肉标志 C骨标志 D固定标志
33. （ ）穴是常用体表标志法中固定标志取穴的穴位。
A曲池 B素髎 C下关 D阳溪
34. 腧穴体表标志法中活动标志取穴是利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的孔隙、陷、皱纹等为标志，标志（ ）影响。
A受机体 B不受机体 C受机体活动 D不受机体活动
35. 简便取穴法中两耳直上连线之中点取（ ）穴。
A神庭 B印堂 C百会 D膻中
36. 手指比量法中中指同身寸是指以术者的中指屈曲时，取（ ）为1寸。
A末节指关节横度 B中节外侧两端横纹间 C近节内侧两端横纹间 D中节内侧两端横纹间
37. 按摩手法要求（ ）。
A持久，有力柔和，轻巧 B持久，有力，均匀，平稳 C有力，均匀，柔和，渗透，连贯 D持久，有力，均匀，柔和，渗透
38. 推法应以（ ）部着力于受术部位。
A掌、肘、膝 B指、足、膝 C指、掌、肩 D指、掌、膝
39. （ ）不是推法的作用。
A清热止痛 B消积导滞 C解痉镇痛 D消瘀散结
40. 抹法包括（ ）。
A掌抹法、拇指抹法 B拳抹法、掌抹法 C肘抹法、掌抹法 D拳抹法、肘抹法
41. 抹法具有（ ）作用。
A清醒头目，行气散血 B开窍镇静、回阳救心 C清醒明目，祛风散寒 D行气散血，松懈粘连
42. 摩法的主要作用之一为（ ）。
A清热止痛 B消积导滞 C TAG: 按摩师 按摩师试卷 按摩师职业资格
一、填空题
1、颈椎病又称为颈椎综合症或颈肩症。主要症状有颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木严重者可合并肢体功能肢体等综合症状。
2、颈椎痛的临床症状可分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型综合型。
3、颈椎痛注意事项包括平时注意颈部、肩部及上肢部的锻炼，避免长期伏案工作或经常低头。枕头高低要适中，避免过高。
4、颈椎痛拇指按揉常用穴位为肩外俞、肩中俞、风池、天鼎、天宗等穴。
5、按摩室的管理具体包括从业人员管理、按摩室财务管理、按摩室业务管理等有关法律知识等。
6、足部按摩的作用原理有神经反射原理、血液循环原理、生物全息原理、经络原理。
7、足部按摩的注意事项包括饭前半小时及饭后1小时不宜做按摩。按摩后半小时内嘱咐顾客饮用300～500ml温开水，以促进代谢产物及时排出体外。年老多病者可适当减少饮水量，以150～200ml为宜。
8、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。
9、足部按摩时，必须检查心脏反射区，并按轻、中、重三种手法力度进行。
10、上肢酸痛多表现为上肢肌肉、关节酸胀、疼痛的一种不适症状，多为过度疲劳所致。
11、疲劳性腰痛原因主要有过度疲劳、体位不正，年老肾虚。
12、推拿按摩的操作要领是持久、有力、均匀、柔和四大基本要求。
13、美容保健按摩是在中医基础的指导下，应用手或肢体的其他部位，在人体体表特定的部位和穴位上，施以特定的技巧动作，达到美容保健的作用。
14、华佗夹脊穴一共有17个穴位，在脊柱旁开12.5px。
15、揉法按着力的部位不同可分为掌揉法、指揉法。
16、按法分为掌按法、指按法、肘按法。
17、循行于背面脊柱正中线的经脉是督脉。
18、手三阳经排列中，阳明经在前，少阳经在中，太阳经在后。
19、手三阴经排列中，太阴经在前，厥阴经在中，少阴经在后。
20、俯卧位按摩委中穴，属于足太阳膀胱经经脉。
二、多项选择题
1、保健按摩常选择的按摩体位是（B、C、D）
A、站位
B、坐位
C、仰卧位
D、俯卧位
2、美容按摩特点是（A、B、C、D）
A、简便经济，易于掌握
B、因地制宜，便于普及
C、施治安全，适应面广
D、标本兼治，效果显著
3、头部按摩的生理效用可归纳为（A、B、C）
A、健脑安神、聪耳明目
B、改善大脑循环，增加大脑供氧量
C、调节神经，缓解疲劳
D、宽胸解闷，增强代谢
4、对躯干部的按摩生理功能有（A、B、C）
A、调节五脏六腑生理功能
B、有效减少腰腹部脂肪
C、宽胸解闷、丰乳健胸
D、对情绪的影响
5、经络系统由（B、C、D）组成
A、经脉
B、奇经八脉
C、络脉
D、督脉
6、按法类型有（A、B、C）
A、掌按法
B、指按法
C、肘按法
D、指尖按法
7、搓法的功效有（A、C、D）
A、通经活络
B、治疗腹痛
C、调和气血
D、解痉止痛
8、拿法操作要求（A、B、C、D）
A、肩部上臂放松
B、手掌空虚
C、蓄力于掌
D、发力于指
9、捏法（A、B）
A、刺激较强
B、常用于脊柱两侧
C、作用于腹部
D、作用于头部
10、抖法（A、C）
A、常作用于四肢
B、动作缓慢
C、能放松肢体
D、多用于躯干
11、拍法可分为（A、C）
A、虚掌拍法
B、实掌拍法
C、平掌拍法
D、拳拍法
12、拍法要求（A、D）
A、按摩结束用
B、按摩开始
C、暴力拍打
D、用力富有弹性
13、啄法又称为（A、B）
A、雀啄法
B、梅花啄法
C、手啄法
D、点捉按法
14、擦法可分为（A、B、C、D）
A、掌擦法
B、拇指擦法
C、掌根擦法
D、鱼际擦法
15、按摩环境应该是（A、C、D）
A、温暖
B、明亮
C、整洁
D、舒适
16、上班族保健按摩的时间安排最好在（A、C）较宜
A、晚上
B、上午
C、双休日
D、下午
17、保健按摩的频率一般根据（A、B、C、D）
A、皮肤状况
B 顾客年龄
C、顾客时间
D、身体状况
18、腰背部经脉分布从正中线到外依次为（A、B、C）
A、督脉
B、膀胱经
C、胆经
D、脾经
19、下肢保健按摩的经脉有（B、C、D）
A、大肠经
B、脾经
C、肾经
D、肝经
20、上肢按摩经脉有（B、C、D）
A、胆经
B、心经
C、三焦经
D、小肠经
21、四肢推拿按摩的作用是（A、B、C、D）
A、驱除赘肉
B、活络关节
C、增强肌力
D、顺畅经脉
22、躯干推拿按摩的作用是（A、B、C、D）
A、去脂减肥
B、消除疲劳
C、调理肠胃
D、调畅气血
23、抹法操作注意（A、B、D）
A、轻而不浮
B、重而不滞
C、有节奏起落
D、作单方向移动
24、头痛按摩的注意事项有（A、B、C）
A、找出头痛原因
B、节制烟酒
C、注意休息
D、增加营养
25、胃痛不宜按摩有（A、B）
A、胃出血期
B、十二指肠出血期
C、饮食伤胃
D、寒邪犯胃
26、便秘者的腹部按摩顺序应为（A、C）
A、升结肠—横结肠—降结肠
B、降结肠—横结肠—升结肠
C、横结肠—降结肠—乙状结肠
D、乙状结肠—横结肠—升结肠
27、按摩治疗痛经时应注意（A、B、D）
A、经前一周按摩2次
B、6次一个疗程
C、月经期疼痛时立即治疗
D、避免暴怒和忧虑
28、足部按摩的基本反射区有（A、B、C）
A、肾脏
B、输尿管
C、膀胱
D、大肠
29、足部按摩是运用手的（A、B）与手的技巧动作对足部反射区施加特定压力
A、拇指
B、食指
C、中指
D、掌根
30、腰肌劳损患者宜（A、B、C、D）
A、睡硬板床
B、腰部保暖
C、坚持腰背锻炼
D、纠正不良姿势
三、单项选择题
1、按摩手法较为缓和，全身各部位均可适用的手法是________。（B）
A、按法
B、推法
C、揉法
D、拿法
2、具有提高皮肤温度，清洁皮肤，改善汗腺与皮脂腺的功能。常用于胸腹部、腰骶部及四肢关节的手法是________。（B）
A、推法
B、擦法
C、搓法
D、抖法
3、有助于皮下多余脂肪的分解，有效防治肥胖，达到减肥目的的手法是________。（D）
A、按法
B、摩法
C、推法
D、擦法
4、 用掌心、指腹或食指、中指、无名指掌侧面并拢，贴附于体表的一定部位或学穴位上，有节律地进行环行旋转抚摩运动的手法是________。（A）
A、摩法
B、搓法
C、揉法
D、推法
5、能有效促进皮下脂肪的分解，对肥胖有特效的手法是________。（B）
A、按法
B、搓法
C、理法
D、抖法
6、用单手或双手的拇指和食、中二指，或用拇指与其余四指对合，屈成弧形，在一定的穴位或部位上用力拿握，一松一紧有节律的进行提拿的手法是________。（A）
A、拿法
B、压法
C、抹法
D、揉法
7、大椎穴位于第________颈椎棘突下。（C）
A、五
B、六
C、七
D、八
8、在眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处，属于足阳明胃经的穴位是________。（C）
A、阳明
B、睛明
C、太阳
D、鱼腰
9、主治头痛、眩晕、脱肛、精神衰弱的穴位名称是________。（D）
A、风门
B、大椎
C、合谷
D、百会
10、中国传统按摩是以________为指导。（A）
A、中医理论
B、生理功能
C、解剖结构
D、顾客需要
11、泰式按摩是________服务。（B）
A、坐式
B、跪式
C、站式
D、蹲式
12、牵拉脚踩法是________按摩中的手法。（A）
A、泰式
B、欧式
C、日式
D、韩式
13、由我国的传统按摩手法演变而来的，以活动关节为主，但无穴位之说的按摩是________。（C）
A、中式
B、港式
C、泰式
D、欧式
14、在澡堂洗浴搓背基础上发展起来的按摩是________。（D）
A、中式
B、港式
C、泰式
D、日式
15、日式按摩全身按摩需要时间为________。（A）
A、45～60分钟
B、30～45分钟
C、60～90分钟
D、80分钟
16、泰式按摩全身按摩时间需要________。（C）
A、70分钟
B、80分钟
C、120分钟
D、100分钟
17、运动后按摩又称________。（C）
A、运动前按摩
B、运动间歇按摩
C、恢复按摩
D、运动按摩
18、拿法常常和________手法结合在一起使用。（B）
A、揉法
B、捏法
C、擦法
D、滚法
20、任脉循行于人体的________。（A）
A、前正中线
B、后正中线
C、前面
D、后面
21、腰椎间盘突出症的好法部位是________。（D）
A、腰1～2
B、腰2～3
C、腰3～4
D、腰4～5
22、慢性腰肌劳损应注意________。（D）
A、卧床休息
B、加强锻炼
C、劳逸结合
D、保持正确姿势
23、推油按摩后________小时内不能饮用酒。（C）
A、10小时
B、11小时
C、12小时
D、13小时
24、华佗夹脊的位置在脊柱旁开的________。（A）
A、0.5寸
B、1.5寸
C、2寸
D、3寸
25、中国传统按摩以用力较轻，时间较短，顺时针，顺经络方向按摩的称为________。（B）
A、泻法
B、补法
C、轻法
D、重法
26、中国传统按摩以用力较重，时间较长，逆时针，逆经络方向按摩的称为________。（A）
A、泻法
B、补法
C、轻法
D、重法
27、用手捏皮肤会感到刺痛的部位是________。（A）
A、知觉过敏点
B、硬结点
C、高温点
D、压痛点
28、一个感冒顾客头痛，肢体远端取穴，最宜选用的穴位是________。（C）
A、内关
B、外关
C、列缺
D、曲池
29、一个便秘顾客，在施行按摩手法时，腹部宜采用________按摩较好。（A）
A、顺时针方向
B、逆时针方向
C、长时间进行
D、轻手法进行
30、保健按摩师在上班前最好________。（C）
A、食刺激性强的食品
B、喷洒味浓香水遮盖体位
C、保持口腔清洁
D、穿艳丽服饰吸引顾客
31、为了节约开支，服务人员可以________。（D）
A、关掉电灯操作
B、不需工作制服
C、不用消毒物品
D、合理使用资源
32、对顾客的要求，我们要做到________。（C）
A、顾客是上帝，有求必应
B、原则范围尽力满足
C、不是我工作范围与我无关
D、跨越行业法规
33、顾客不满意服务时，你会________。（A）
A

6、养生已经成为很多人的热门话题，中医养生的保健知识有哪些？

中医养生在我国的地位历来都是比较高的，有人说，其实，中医养生当中的很多方法是值得我们去学习的，养生已经成为很多人的热门话题，中医养生的保健知识有哪些？

第一、经常搓脸

在每天清晨的时候，将自己的双手搓热，然后让中指沿着鼻部两边从下往上搓，一直搓到额头两边，然后将两手往两边分开，经过两边脸颊往下，这样反复搓擦十多次，一直到感觉到自己的脸上有发热为止，这样做可以让你的面部变得红润有光泽，还可以达到消除疲劳效果。

第二、经常梳头

这里所谓的梳头并不是我们平时说的用梳子来梳头，你可以用自己的双手伸入到头发当中，用自己的手指来进行梳头，从前往后来按自己的头部，每次梳五十到一百次即可，经常梳可以达到流通气血和清醒头脑效果。

第三、经常动眼球

在平时一定要尝试经常动动自己的眼球，动的方法非常简单，你只需要让自己的眼球从左往后转动十多次，然后再从右往左转动十多次，接着闭上眼睛休息一会儿即可，每天可以做四次到五次，这样能够帮助达到清肝明目。

第四、心要静

每天一定要抽出一定的时间来帮助自己排除心里面的各种杂念和外界的各种干扰，达到静心安神效果，这样可以让你的气血变得比较平和，思维也会随之变得敏捷很多。

上面就是中医养生保健的几个小常识，这些保健常识大家每天只要花少量的时间就可以完成，这样就能够达到很好的保健和养生效果，如果你希望自己能够选择合适的方法养生。