肾保健被抓

1、在日常生活中该怎样对肾保健?哪些运动有利于肾的保健？

由于现代社会高速发展，人们承受着工作，学习上的各种压力。所以导致我们可能会出现肾不好的状况。这对我们的日常学习和生活都会产生一定的影响。肾不好会引发很多问题，由于肾脏功能相应地降低，影响到我们体内代谢废物的排泄，严重时还可引起肾功能衰竭。所以我们应该从日常生活中注意肾的保养。有一个好的肾对我们的身体健康十分重要。以下，我总结了一些生活中有利于肾保健的建议，仅供参考：

一：经常按摩穴位

中医上有很多通过按摩对肾进行保健的方法，如：按摩耳朵。经常按摩耳朵，可起到健肾壮腰、养身延年的功用。还有外劳宫补肾法，每晚睡觉前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，适应几天后就可消除这一反应。

二：经常按摩腰部

经常按摩腰部对肾保健有一定的好处，方法如下：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。还可以两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，在腰处向内做环形旋转按摩，逐渐用力，直到感受到有酸胀感。这样可以预防腰肌劳损，腰酸背痛的症状。

三：经常按摩脚心

脚底有很多的穴位，经常按摩这些穴位可以促进血液循环，从而加强身体健康。而经常按摩涌泉穴，可益精补肾，对肾有很好的保健作用。

2、求大家推荐一款温和一点的补肾保健品，最近房事过度有点虚，最好是本人亲自试过的，谢谢

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3、强肾的锻炼方法

1. 大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢；抬脚时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉；脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。

2. 将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。

3. 首先两手要握拳，手臂往后用两手拇指的掌关节突出的部位来按摩腰眼，注意要向内做环形旋转的按摩，渐渐地用力按压，以酸胀感为度，这样持续按摩大约10分钟，在早、中、晚时段各按摩一次。

4. 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

5.足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在 潮湿的地方长期行走。足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

6.正坐垂足，将一只脚抬起，放在另一只脚的膝盖上翘起；以另一侧的手轻轻握脚，四指放在脚背，大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感；左右两脚上的穴位，每天早晚各推揉1~3分钟。长期按摩对医治肾炎、神经衰弱、精力减退，记忆力减退、手脚冰凉等有很大帮助。

7.双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

8.将手掌搓热之后，用左手来搓右脚脚心，而右手则搓左脚脚心。每日早晚各这样进行一次，每次擦搓约300下。根据中医的介绍，脚底的涌泉穴是肾经的井穴，若能够常常按摩涌泉穴，可以起到益精补肾、疏肝明目、帮助睡眠、强身健体、清新灵神以及防衰抗老的作用。另外，按摩这个穴位还能够有助于治疗肾虚导致的眩晕、失眠、耳鸣、头顶痛等疾病。

9.用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

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补肾的好习惯：

一、定时饮水

水是生命之源，人如果缺水，一天都很难熬。尤其是如果想要补肾，一定要喝充足的水，有利于体内循环排毒，增强肾的功能性。

二、少盐少油少饮料

摄入过多的盐、油或者饮料会给肾脏造成压力，加重肾脏的负担，尤其是一些功能饮料，刺激成分太多，喝多了没好处。

三、不要憋尿

人的排尿是一种条件反射，取决于膀胱的贮存量，如果强行憋尿，会对膀胱造成损伤，严重的影响肾脏中废物的排出，从而造成肾脏的病变。

四、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

五、避免劳累过度、适量房事

肾脏里蕴藏男人的“精气神”，而房事过度会伤精，体力劳损会伤气，脑力劳损会伤神，因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

六、警惕药物

现在的一些西药，尤其是镇痛类药物和壮阳药，如果服用过多，都会给肾脏带来伤害，所以在服用时应遵照医嘱。

参考资料：运动养生:9个小运动强肾健体--人民网

4、第一次去买壮阳的保健品 不好意思说自己肾不好 就说自己朋友买 好像被对方看出来了 第二次在去

你好，百壮阳的保健品是不能够保养自己的肾的。 它只能打开你欲望，让你泄度的更多。中医上讲补肾，最好就是，不知泄。 戒为良药，不泄为补。 戒除手淫恶道习，不要纵欲。早睡早起，适当锻炼哈。版 做有益于身心的事，身体慢权慢会恢复的。

5、广州一大厦437人上班时为何会被抓？

2018年8月8日上午，广州市公安局天河区分局召开新闻发布会，发布会上警方通报了一宗特大电信网络诈骗案。案发地为天河区车陂西路的一栋商务大厦办公室内，该办公室装满监控视频，门卫巡守森严，员工上下班时需经过唯一的通道才能搭乘电梯，这个“神秘”的公司引起了天河警方的注意。经过一个半月的梳理和准备，整个商务大厦的“神秘面纱”被警方完全揭开，警方发现该大厦内藏着四个销售“保健品”的公司，实施网络电信诈骗行为。

4月17日早上，该团伙的几名头目分别在家中被抓，随后天河警方冲进大厦迅速控制该公司窝点，整栋大厦437名涉案人员全部落网，抓捕场面非常震撼，随后警方还捣毁了2个仓库，整个抓捕行动一共抓获涉案人员462人，涉案金额超过千万。

3月5日，天河警方收到一封来自广西的来信，事主潘先生在来信中反映：被一名自称是广州天河某文化传媒公司的“黄老师”以购买佛坠、办“招财法事”为由诈骗。

2月初，潘先生通过网络认识了微信号为“易缘居士”的“黄老师”，“黄老师”的公司从事国学文化推广服务，且经营佛教祈福产品。潘先生是生意人，“黄老师”向其推荐了一款在寺庙“开光转运”佛坠，在其花了400元购买佛坠后，又向其推荐购买了佛牌、聚宝牌，并声称只要在网上请高僧为公司做“法事”，公司就会蓬勃发展，日胜一日。在潘先生花了6666元在网上做了“招财转运法事”后，那个未曾谋面的“黄老师”电话打不通，微信号也突然消失。

天河警方掌握到该情况后，迅速展开侦查工作。通过有关资料，调查“黄老师”的身份及相关情况。案件的“口子”逐渐被撕开，犯罪嫌疑人黄某（男，34岁，湖南人）进入民警视线。民警发现，黄某除了偶尔的休息日外，每天早晨都会准时将车停放在车陂西路某商务大厦附近停车场，然后进入该大厦。

2016年5月，犯罪嫌疑人陈某（男，40岁，湖北人）承租整栋商务大厦。商务大厦一楼大堂设服务台和咖啡厅；二、三、四、六层，陈某和朋友合伙注册成立四家“保健品”公司，用来实施电信网络诈骗；剩余的三层，陈某将其分租给其他人，要求对方接受同样的管理模式。

商务大厦二层为善X堂文化传媒公司，主要经营佛教祈福产品，诈骗嫌疑人黄某为该公司销售总监。该传媒公司在发现“保健品”诈骗更容易获利后，将公司改名为蓝X健康咨询有限公司，推销女性补血养气“保健品”。三层新X代科技有限公司推销男性壮阳补肾“保健品”，四层美X网络科技公司推销女性减肥溶脂“保健品”，六层翌X营养健康公司则以肠道代谢、狐臭、口臭为主推销复合植物片、狐臭净、洁牙慕丝等“保健品”。

4家诈骗公司共有400余名员工，员工上下班实行打卡制度， 9时—12时，13时30分—18时。每家诈骗公司内部架构清晰，董事长、总经理之后下设销售部、人事行政部、技术部、售后部、媒体事务部、推广策划部、财务部、培训部、物流部，销售部又会根据员工业绩分为：追梦组、突击队、火狼队、新人组。每个部门之间分工明确，由部门组长统一管理，组长的月薪为5000—8000元，年分红约10万元；销售员每月底薪2600元，另外按销售额拿提成，2万元以上提8%，超过2万元加1%，最多加到16%。大多销售员的桌面都粘贴着“目标决定结果、起点决定终点”“拒绝理由，我们只用成绩说话”“越努力越幸福”等小字条用来鼓励自己。

一个半月的地毯式摸排，对全案突破至关重要的诈骗团伙的组织结构图已清晰。专案民警顶烈日，熬通宵，穿梭在街头巷尾，伏击守候，侦查跟踪，抽丝剥茧，经过大量细致的查证工作后，逐个摸清主要涉案头目陈某、黄某等11名犯罪嫌疑人的藏身之处。抓捕时机已成熟，天河警方决定集中收网。

据犯罪嫌疑人陈某交待：这些补肾壮阳、补血养气的营养“保健品”大多来自湖北某乡镇的黑作坊。比方针对男姓“力X茶”，成本价低廉，经多次推广后每盒可以卖到500元以上。至于产品效果如何，陈某称团伙成员中还没有人试用过，主要是给客户寻求心理安慰的作用，如果收到客户的投诉，销售人员会直接将客户名单“拉黑”不再联系。

警方提醒

在网上交易中，谨慎填写个人信息，防止资料泄露。购买商品要选择正规渠道，对各类推销商品要提高警惕，防止上当受骗。

6、昨天下午做的肾保健推了油，晚上发现大腿根两侧有红肿

没事的，可能手法太重了。过两天就好了。

7、肾不老，人不倒。过了30的男人，如何保养肾？需要注意什么？

其实三十岁的男人只要平时注意饮食，没事的时候多运动就可以了，没必要吃一些补肾的东西，反而会让自己上火。如果身体本身就有问题的话，可以进行适当的调理，这方面一定要咨询医生，不要盲目的补肾。

1、肾好可以给男性带来哪些好处

肾好的男人生活一般都是很幸福的，肾功能对人体的影响是很大的，基本上可以关乎到我们日常的精神面貌。肾好的男性一般都比较有精神，肾脏可以排出体内的很多废物，让我们拥有好的皮肤和体质。而且也可以让自己有个健壮的身体，在现在的这个社会，三十岁还能保持好身材的男性可不多。另外就是对自己的身体而言，肾好身体就好，可以给自己减少很多的麻烦，平常生活中就可以感觉出来。

2、如何保养自己的肾

肾功能受损一般都是自己生活不注意造成的，平常我们只要保持良好的生活习惯就可以。平时可以适当的进行体育锻炼，提高身体的免疫力，让身体保持一个好的状态。饮食上多注意营养平衡，吃一些水果蔬菜之类的，补充身体所需的维生素。最好不要抽烟喝酒，这对身体的损伤是很大的，特别是喝酒。平常要多补充身体的水分，促进身体的新陈代谢。减少日常熬夜的次数，保持充足的睡眠，减少熬夜对身体带来的损害。

男人对自己一定要好一些，我们承担的是一个家庭的重担，所以自己的身体是很重要的，一定要注意保养。

8、做足疗肾保健对身体有害吗

足部有人体内藏的反射区，按摩或用热水泡脚对身体都有一定的保健作用。

9、固本强肾保健贴管用吗?

这个的话一般是只是起到一些治标不治本的作用，当然了，你贴的时候肯定是有效果的。

10、补。肾的保健品有哪些，平时怎样注意和预防

枸杞子也是不错的选择，把枸杞子放在杯子里面使用开水冲泡，可达到滋补肝肾以及明目的效果，缓解肝肾亏损所引起的头痛头晕。