朝鲜眼保健操

1、五年级小学五年级日记，要七篇。

回味无穷的烧烤

今天晚上，我、妈妈、爸爸、志强哥哥、袁自然叔叔、小李叔叔等爸爸的两个同事一起到同里古镇的“小光头烧烤王”里吃烧烤。

志强哥哥带我去点烧烤的原料。我说这个要一两串，他就拿一大把，我说要那个，他又拿一大把，后来，他又拿了羊肉串、猪肉串等一些原料。

我们点好原料让店主去烤，我们坐在位子上说说笑笑。我望着黑黑的天空，只见群星闪烁，月亮却暗淡无光。我想：为什么月亮和星星不可以一起明亮呢？我想着想着就对月亮发起了呆。

就在这时候，店主把烧好的羊肉串拿出来，我立马狼吞虎咽地吃起来，我一个人一下子就吃了3串，志强哥哥拿得不多不少，正好10串。接着，店主又把猪肉串、牛肉串等一些烤好的原料拿出来。

我看到这么多已经烤好的东西，津津有味地吃着，妈妈则在旁边慢悠悠地吃着，爸爸他们却一边吃烧烤，一边喝啤酒，一边说说笑笑。我吃了十几串之后嘴巴辣死了，幸好妈妈买了一串葡萄来给我解辣。等大家都吃饱了之后就各自回宾馆了。

我在睡觉之前还偷偷地吃了一串，回味无穷，吃了还想吃。

煎荷包蛋
今天，我忽然想到，我已经长大了，不能再衣来伸手，饭来张口了，我要自己动手，干一件事情。“煎荷包蛋！”我决定了，大叫道。
我走进厨房，手持两个鸡蛋，学着大人的样子，把蛋撞在一起，让蛋清和蛋黄流入锅中，放点油，“这么简单，难不倒我的”我心想，“怎么没火啊！怎么坏了！”我喊道，原来是煤气没开，我打开煤气，再一转煤气灶上的转盘，火苗刷的一下窜了上来，荷包蛋立刻发出“唧唧咔咔”的声音，我吓了一大跳，拿起炒菜勺胡乱铲起来，突然想起还没翻过面，反面都快焦了，我连忙翻面，又想起饭店里的大厨们翻面都不用靠炒菜勺，把锅一端用力一抛，荷包蛋腾空而起，别提有多神气了，我也想试试，我端起锅，用力往上一抛，荷包蛋纹丝不动，跟锅底粘住了，我又来了一次，荷包蛋径直飞进了火里，我连忙抢救，可一面已经烤焦了。
我拿着我半生不熟的成品来到桌前，准备吃，一口咬下去，味道真好啊！我三下五除二就把荷包蛋吃完了，我明白了，自己做的东西，味道永远是最好的，因为它的口味是付出后的收获。

人美在心灵
今天中午，妈妈带我去医院看望生病的奶奶，并给她带去了水果。在医院里，我看见一位打扮得很时髦的姑娘，她走着走着，随口吐了一口痰。

这时，一位老奶奶走过来见此情景十分温和地说：“姑娘，请你不要随地吐痰”！这位姑娘听了，不服气地瞪了她一眼，细柳眉一挑，“哼！狗抓耗子多管闲事”。“这怎么是多管闲事呢？我是清洁工”。那姑娘一听，强词夺理说：“你能把我怎么样”？老奶奶压着火气，严肃地说：“我以清洁工的名义，劝你以后不要随地吐痰了”。“管你个屁”，姑娘怒气冲冲地说。正在这时，来了一个男青年，拉着姑娘走了。老奶奶蹲下身子，把痰迹擦干净不声不响地走了。

看了这些，我的心情久久不能平静。我想：“鸟美在羽毛，人美在心灵”，这句话确实不假啊！我们要学老奶奶保护环境，不能学姑娘破坏环境，小朋友，你说我说的对吗？

开心的一家人
晚上，我回到家发现奶奶已经把香香的饭菜做好了。有豆角.豆腐皮.青菜。。。。。我心想现在就要把菜全部吃光。
刚吃完晚饭，我“凶猛”的冲到伯父身上和他做游戏，我用手掌把他弄得脸变形，有用手指让他的鼻子变成了猪鼻子。爸爸妈妈都哈哈大笑起来！这时我又想了一个办法作弄他，拿了一张纸挠他鼻子的痒痒，但他反击抢我的纸挠我的的痒痒。我痒得不得了了，家人也笑得不得了。我却不服气的说：“他人个子又大又高力气也大，我赢不了他，觉得非常不公平。再过十年他一定不是我的对手。”
家里人听了又哈哈大笑起来。我也害羞的笑了！

观察茶花
我家阳台上有一盆花，它的名字叫茶花，由于它和玫瑰花很像，大家常常会把两种花混在一起。
茶花是世界名花之一，是中国的传统名花，也是云南省省花，浙江省金华市和温州市的市花。因其植株形姿优美，叶浓绿而有光泽，花形艳丽缤纷，故受到世界园艺界的珍视。
茶花的主干较细，它上面的花五彩缤纷，使人看了眼花缭乱，从远处远处看去，仿佛一位亭亭玉立的少女。茶花开花时需要更多的水来补充水分。
茶花的品种也很多，比如可娜、复色格兰那达、鸳鸯凤冠……我家的那盆茶花是山茶花，它的花瓣呈粉红或红色，真是人见人爱，草见草绿的茶花。我用一首诗来形容它：“东园三月雨兼风，桃李飘零扫地空。唯有山茶偏耐久，绿丛又放数枝红。”
茶花，它为我们默默地付出，却不求回报，这不正和蜡烛的品质一样吗？

我给妈妈做焖饭
人们都说，世上只有妈妈好。我的妈妈也不例外，不过妈妈对我的爱却与众不同。
这天，妈妈回来了，我正想溜出去玩，妈妈看见了就说：“今天我教你做饭。”平日吃妈妈做的‘焖锅饭’总觉得格外香酥，特别是底部的那层锅巴，黄焦焦的，香喷喷的，嚼起来和广告上的锅巴实在不分上下。每次我都和爸爸抢着吃。今天也让我尝试尝试它的做法，该是件十分惬意的事哦！
我正凝神思索的时候，妈妈耐心地讲起了做饭的要点:“首先要注意米的多少和水的分量。如果米多水少，饭就会糊，如果水多米少，饭就会稀。一般水要加到高出米二指最为合适。然后要注意时间……”还没等妈妈说完，我已胸有成竹，开始的顾虑也没有了，于是便按照妈妈说的去做。
果然，二十分钟过后，一过香喷喷的米饭就做好了，我兴奋极了！

自己去买书
昨天，我自己乘车去书城了。
昨天早上，我跟妈妈说，如果上午我把作业做完了，下午我就去书城买书、看书。妈妈不答应，说我书城去会玩学习机，看书姿势不正确，到四点半还不来。在我的软磨硬泡之下，妈妈终于网开一面，但要我四点之前必须回来，中间做一下眼保健操，别去玩学习机。太好了，妈妈终于同意我去了！
很快就到了下午。我作业做好，跟妈妈说我要去书城了。妈妈便叮嘱道：走路得当心，四点之前一定要回来。妈妈话音刚落，我便冲出家门。
我乘上公交车，不一会儿就到了书城。走进书城，我发现一本我要买的书。因为我现在不想买，又怕被别人买走，就把这本书藏到了一叠书的下面。我看完几本书，发现已经三点半了。我又看了几本薄的书。看好后，我去拿我要买的书时，发现它已经被别人拿走了。正当我灰心丧气地准备离开时，突然发现书柜的角落里放着一叠我要买的书。谢天谢地，我终于看见了。
在回来的车上，我享受着自己买书的喜悦，一路上开心极了。

开运动会
星期四那天，学校举行了运动会，我也是一名运动员哦！
一到学校我就看见有很多运动员在操场上练习自己参与的项目。有的练垒球、有的练跳远、有的练跳高、还有的练跑步、、、、、、走进教室，我就看见参加运动会的同学都已经来了。过了一会儿，我们排着队就去操场开运动会了。一到操场，我就看见跑步的运动员像一支箭从我身边跑过：跳高的运动员像袋鼠一样跳得非常高、、、、、、这时老师对我说：“等一会儿你就可以跳远了，去准备准备。”
根据广播提示，我来到了跳远场地。不一会儿就轮到了我，我开始做好准备，教练一声枪响，我就拼命地跑，快到沙坑的时候，我纵身一跳。哎呀！失败了。就这样我一连三局都没有跳出好成绩，可能是我太胖了，跳远好像我不太能合适。
接下来进行我的第二个项目，扔垒球。来到了垒球场地，老师给了我一个球，让我准备好。我使劲全力扔了三局，每次老师测量了距离，记录了下来。我不知道自己的成绩怎么样，不知道会不会得奖。
我参加完项目后，就被爸爸接回家了。妈妈告诉我，你身体胖参加运动会就当是锻炼，没有奖不要紧，重在参与。

去买鞋子
今天早晨，阳光明媚，风和日丽，小鸟快活地叫着。我们很快地洗了脸，吃了早点就准备好了去买鞋子。爸爸先送我和妈妈去老式小百货买鞋子，我们刚要好车位，一件怪事发生了！几十辆车子一辆接着一辆不停地向外冲，害我们等了很久才停好车位!我们走上楼梯，看见好多鞋子啊！个个我都非常喜欢，可是妈妈只让我买一双鞋子，我想呀想呀还是想不出来，我左右为难了，正在这时，门进了一家鞋店看见里面好多鞋子啊！个个我都非常喜欢，我想呀想呀还是想不出来，我左右为难了，就在这时，我看见了一双鞋子，那双鞋子不仅外貌漂亮，还闪着一种光芒。所以我就说：“我喜欢那双鞋子，听到这句话爸爸，妈妈马上就帮我买了那双鞋子。’’买好鞋子后，我们就下楼梯坐到车上回家了。今天是我一生中最快乐的日子！

游美食节
今天，妈妈对我说：“我们今天晚上去一个地方。”到底去什么去什么地方呢？我坐在爸爸的车上想了半天，不一会儿，车子就到了体育馆。一下车我就看见了两个大气球，中间还挂着横幅，上面写着几个字，哦！原来是美食节啊！怪不得了，我一下车，就感觉一阵阵香味扑鼻而来。我迫不及待地跑了进去；看见了很多好吃的东西，比如：羊肉串、肉包子、牛丸、菠萝密、棉花糖、朝鲜打糕、台湾小吃......看的我眼花缭乱、垂涎欲滴。
我连忙冲到了牛丸摊对爸爸说：“爸爸，爸爸，我要吃这个。”爸爸说行、行。我吃着牛丸，眼睛却看着别的，过了一会儿我就把牛丸吃完了。我冲到了羊肉串摊，爸爸用十元钱买了六串羊肉串，我捧着羊肉串吃的津津有味。就这样我们边吃边逛，把整个体育馆逛了个边，直到我吃的肚子涨涨的，我才放下了手里的东西。
妈妈回家的时候还买了一些好吃的东西。
就这样我们依依不舍地离开了美食节。

老师没来时
今天，第一节课上课铃声响了，我们185班，不知怎么了，吵翻了天。
说的说，笑的笑，打的打，特别是我们班的吵闹大王一一周宇轩。他又说又笑，笑得差不多可以让全年级都听得见。
“咚咚咚”舒老师的脚步声响起来了。吵闹大王大叫一声“舒老师来了”。我们快速地回到座位上，安安静静地，好像什么事都没发生过一样。舒老师生气地走进来说全体起立”周宇轩站到前面来。我们一个个都鸦雀无声了。
下课后同学们都在反思：是啊，我们不应该怎样，因为我们毕竟读五年级了，应该给弟弟妹妹做榜样，而且也不要大吵大闹。老师说了下课就要快快乐乐地玩，上课了就要认认真真地听课。
我想下次同学们都不会这样了。

学校大扫除
今天是星期五，学校组织大扫除，下了第一节课，我们班就积极行动起来，老师通知帮我们擦玻璃的家长也准时来到，我做为组织班长，心里就更着急了，首先我把任务分清，然后同学们就开始擦桌子、扫地、拖地、提水……

各做各的，有的同学还自愿参加大扫除活动，我拿着布子把窗台、围墙擦干净，我回过头来，发现同学们擦过的桌子上有许多水泡泡，我在想可能是布子太脏了，或许是布子没拧干。我换了半桶水，把布子搓了又搓，使劲把布子拧干后，开始擦，水泡泡不见了，又擦了几下，桌子照出了我的影子，我想这回可擦干净了，我用这种方法把桌子全部擦了一遍，，这时，家长人把玻璃也擦干净了，我们在老师的指点下，把不合适的地方重新整理了一下，这时，我满身是汗，小胳膊困的拿不起来，但看这被我们打扫的窗明几净的教室，心里却非常非常的高兴。

不止七篇了，你看在我这么辛苦的份上，选我吧…………

2、小学生一日吃什么有营养正确统计率

健康生活好习惯 :
一是睡得早，起得早，规律生活好。
二是吃得好，八分饱，不能肥胖了。
三是多运动，勤锻炼，坚持防衰老。
四是爱沟通，少生气，愉快没烦恼。
五是家业兴，人人富，饮食结构好。
六是荤素平，重保健，预防最重要。
七是工作忙，活动多，烟酒适当少。
八是身体壮，毛病少，健康生活好。

1、 常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、 女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以 补血的东西。
6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、 早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、 睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、 少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、 刚出炉的面包不宜马上食用。
12、 远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、 天天喝水八大杯。
14、 每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、 白天多喝水。晚上少喝水。
16、 一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、 多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、 下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、 10种吃了会快乐的食物:深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、 每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的b细胞，增加细菌感染的机会。
23、 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、 掉发因素:熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、 帮助头发生长:多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、 每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、 抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、 女性不宜喝茶的五个时期:月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、 抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、 饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、 吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、 食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、 食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、 食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、 不抽烟。拒吸二手烟。
38、 适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、 减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、 每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、 每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、 维持理想体重。不过胖。
44、 保持规律的生活与运动。
45、 保持轻松愉快的心情。
46、 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

健康小常识
夜间喝杯水,远离心脑梗
据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由于夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由于老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)
跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。
朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,于是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。
目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀!

喝柠檬汁改善 骨质疏松
经常外食的上班族，由于蔬果、维他命c的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎么补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。 家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。
年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他
命c丰富的柠檬、柚橘类水果。
基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。

到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰国华侨，前天与一群台湾友人去逛一处夜市，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，并准备插吸管。
我突然想起在泰国，政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。于是我检查所有椰子的洞口，发现全部都贴有面皮，也就是说这些可能是回收椰子壳，装入糖水，再用面皮贴补洞口，一再重复贩卖。由于是再装填，难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑，那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情，为何还假装砍洞口?根本用手指一戳就破洞了。
在泰国，在政府取缔下，这种骗局已不再发生，没想到却存在于更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔，也希望民众注意。

史上最强的

3、她为什么不告诉我她家地址，一个同事本来不熟，后来熟了，联系也少了

回味无穷的烧烤

今天晚上，我、妈妈、爸爸、志强哥哥、袁自然叔叔、小李叔叔等爸爸的两个同事一起到同里古镇的“小光头烧烤王”里吃烧烤。

志强哥哥带我去点烧烤的原料。我说这个要一两串，他就拿一大把，我说要那个，他又拿一大把，后来，他又拿了羊肉串、猪肉串等一些原料。

我们点好原料让店主去烤，我们坐在位子上说说笑笑。我望着黑黑的天空，只见星闪烁，月亮却暗淡无光。我想：为什么月亮和星星不可以一起明亮呢？我想着想着就对月亮发起了呆。

就在这时候，店主把烧好的羊肉串拿出来，我立马狼吞虎咽地吃起来，我一个人一下子就吃了3串，志强哥哥拿得不多不少，正好10串。接着，店主又把猪肉串、牛肉串等一些烤好的原料拿出来。

我看到这么多已经烤好的东西，津津有味地吃着，妈妈则在旁边慢悠悠地吃着，爸爸他们却一边吃烧烤，一边喝啤酒，一边说说笑笑。我吃了十几串之后嘴巴辣死了，幸好妈妈了一串葡萄来给我解辣。等大家都吃饱了之后就各自回宾馆了。

我在睡觉之前还偷偷地吃了一串，回味无穷，吃了还想吃。

煎荷包蛋
今天，我忽然想到，我已经长大了，不能再衣来伸手，饭来张口了，我要自己动手，干一件事情。“煎荷包蛋！”我决定了，大叫道。
我走进厨，手持两个鸡蛋，学着大人的样子，把蛋撞在一起，让蛋清和蛋黄流入锅中，放点油，“这么简单，难不倒我的”我心想，“怎么没火啊！怎么坏了！”我喊道，原来是煤气没开，我打开煤气，再一转煤气灶上的转盘，火苗刷的一下窜了上来，荷包蛋立刻发出“唧唧咔咔”的声音，我吓了一大跳，拿起炒菜勺胡乱铲起来，突然想起还没翻过面，反面都快焦了，我连忙翻面，又想起饭店里的大厨们翻面都不用靠炒菜勺，把锅一端用力一抛，荷包蛋腾空而起，别提有多神气了，我也想试试，我端起锅，用力往上一抛，荷包蛋纹丝不动，跟锅底粘住了，我又来了一次，荷包蛋径直飞进了火里，我连忙抢救，可一面已经烤焦了。
我拿着我半生不熟的成品来到桌前，准备吃，一口咬下去，味道真好啊！我三下五除二就把荷包蛋吃完了，我明白了，自己做的东西，味道永远是最好的，因为它的口味是付出后的收获。

人美在心灵
今天中午，妈妈带我去看望生病的奶奶，并给她带去了水果。在里，我看见一位打扮得很时髦的姑娘，她走着走着，随口吐了一口痰。

这时，一位老奶奶走过来见此情景十分温和地说：“姑娘，请你不要随地吐痰”！这位姑娘听了，不服气地瞪了她一眼，细柳眉一挑，“哼！狗抓耗子多管闲事”。“这怎么是多管闲事呢？我是清洁工”。那姑娘一听，强词夺理说：“你能把我怎么样”？老奶奶压着火气，严肃地说：“我以清洁工的名义，劝你以后不要随地吐痰了”。“管你个屁”，姑娘怒气冲冲地说。正在这时，来了一个男青年，拉着姑娘走了。老奶奶蹲下身子，把痰迹擦干净不声不响地走了。

看了这些，我的心情久久不能平静。我想：“鸟美在羽毛，人美在心灵”，这句话确实不假啊！我们要学老奶奶保护环境，不能学姑娘破坏环境，小朋友，你说我说的对吗？

开心的一家人
晚上，我回到家发现奶奶已经把香香的饭菜做好了。有豆角.豆腐皮.青菜。。。。。我心想现在就要把菜全部吃光。
刚吃完晚饭，我“凶猛”的冲到伯父身上和他做游戏，我用手掌把他弄得脸变形，有用手指让他的鼻子变成了猪鼻子。爸爸妈妈都哈哈大笑起来！这时我又想了一个办法作弄他，拿了一张纸挠他鼻子的痒痒，但他反击抢我的纸挠我的的痒痒。我痒得不得了了，家人也笑得不得了。我却不服气的说：“他人个子又大又高力气也大，我赢不了他，觉得非常不公平。再过十年他一定不是我的对手。”
家里人听了又哈哈大笑起来。我也害羞的笑了！

观察茶花
我家阳台上有一盆花，它的名字叫茶花，由于它和玫瑰花很像，大家常常会把两种花混在一起。
茶花是世界名花之一，是中国的传统名花，也是云南省省花，浙江省金华和温州的花。因其植株形姿优美，叶浓绿而有光泽，花形艳丽缤纷，故受到世界园艺界的珍视。
茶花的主干较细，它上面的花五彩缤纷，使人看了眼花缭乱，从远处远处看去，仿佛一位亭亭玉立的少女。茶花开花时需要更多的水来补充水分。
茶花的品种也很多，比如可娜、复色格兰那达、鸳鸯凤冠……我家的那盆茶花是山茶花，它的花瓣呈粉红或红色，真是人见人爱，草见草绿的茶花。我用一首诗来形容它：“东园三月雨兼风，桃李飘零扫地空。唯有山茶偏耐久，绿丛又放数枝红。”
茶花，它为我们默默地付出，却不求回报，这不正和蜡烛的品质一样吗？

我给妈妈做焖饭
人们都说，世上只有妈妈好。我的妈妈也不例外，不过妈妈对我的爱却与众不同。
这天，妈妈回来了，我正想溜出去玩，妈妈看见了就说：“今天我教你做饭。”平日吃妈妈做的‘焖锅饭’总觉得格外香酥，特别是底部的那层锅巴，黄焦焦的，香喷喷的，嚼起来和上的锅巴实在不分上下。每次我都和爸爸抢着吃。今天也让我尝试尝试它的做法，该是件十分惬意的事哦！
我正凝神思索的时候，妈妈耐心地讲起了做饭的要点:“首先要注意米的多少和水的分量。如果米多水少，饭就会糊，如果水多米少，饭就会稀。一般水要加到高出米二指最为合适。然后要注意时间……”还没等妈妈说完，我已胸有成竹，开始的顾虑也没有了，于是便按照妈妈说的去做。
果然，二十分钟过后，一过香喷喷的米饭就做好了，我兴奋极了！

自己去书
昨天，我自己乘车去书城了。
昨天早上，我跟妈妈说，如果上午我把作业做完了，下午我就去书城书、看书。妈妈不答应，说我书城去会玩学习机，看书姿势不正确，到四点半还不来。在我的软磨硬泡之下，妈妈终于网开一面，但要我四点之前必须回来，中间做一下眼保健操，别去玩学习机。太好了，妈妈终于同意我去了！
很快就到了下午。我作业做好，跟妈妈说我要去书城了。妈妈便叮嘱道：走路得当心，四点之前一定要回来。妈妈话音刚落，我便冲出家门。
我乘上公交车，不一会儿就到了书城。走进书城，我发现一本我要的书。因为我现在不想，又怕被别人走，就把这本书藏到了一叠书的下面。我看完几本书，发现已经三点半了。我又看了几本薄的书。看好后，我去拿我要的书时，发现它已经被别人拿走了。正当我灰心丧气地准备离开时，突然发现书柜的角落里放着一叠我要的书。谢天谢地，我终于看见了。
在回来的车上，我享受着自己书的喜悦，一路上开心极了。

开运动会
星期四那天，学校了运动会，我也是一名运动员哦！
一到学校我就看见有很多运动员在操场上练习自己参与的项目。有的练垒球、有的练跳远、有的练跳高、还有的练跑步、、、、、、走进教室，我就看见参加运动会的同学都已经来了。过了一会儿，我们排着队就去操场开运动会了。一到操场，我就看见跑步的运动员像一支箭从我身边跑过：跳高的运动员像袋鼠一样跳得非常高、、、、、、这时老师对我说：“等一会儿你就可以跳远了，去准备准备。”
根据广播提示，我来到了跳远场地。不一会儿就轮到了我，我开始做好准备，教练一声枪响，我就拼命地跑，快到沙坑的时候，我纵身一跳。哎呀！失败了。就这样我一连三局都没有跳出好成绩，可能是我太胖了，跳远好像我不太能合适。
接下来进行我的第二个项目，扔垒球。来到了垒球场地，老师给了我一个球，让我准备好。我使劲全力扔了三局，每次老师测量了距离，记录了下来。我不知道自己的成绩怎么样，不知道会不会得奖。
我参加完项目后，就被爸爸接回家了。妈妈告诉我，你身体胖参加运动会就当是锻炼，没有奖不要紧，重在参与。

去鞋子
今天早晨，阳光明媚，风和日丽，小鸟快活地叫着。我们很快地洗了脸，吃了早点就准备好了去鞋子。爸爸先送我和妈妈去老式小百货鞋子，我们刚要好车位，一件怪事发生了！几十辆车子一辆接着一辆不停地向外冲，害我们等了很久才停好车位!我们走上楼梯，看见好多鞋子啊！个个我都非常喜欢，可是妈妈只让我一双鞋子，我想呀想呀还是想不出来，我左右为难了，正在这时，门进了一家鞋店看见里面好多鞋子啊！个个我都非常喜欢，我想呀想呀还是想不出来，我左右为难了，就在这时，我看见了一双鞋子，那双鞋子不仅外貌漂亮，还闪着一种光芒。所以我就说：“我喜欢那双鞋子，听到这句话爸爸，妈妈马上就帮我了那双鞋子。’’好鞋子后，我们就下楼梯坐到车上回家了。今天是我一生中最快乐的日子！

游美食节
今天，妈妈对我说：“我们今天晚上去一个地方。”到底去什么去什么地方呢？我坐在爸爸的车上想了半天，不一会儿，车子就到了体育馆。一下车我就看见了两个大气球，中间还挂着横幅，上面写着几个字，哦！原来是美食节啊！怪不得了，我一下车，就感觉一阵阵香味扑鼻而来。我迫不及待地跑了进去；看见了很多好吃的东西，比如：羊肉串、肉包子、牛丸、菠萝密、棉花糖、朝鲜打糕、小吃......看的我眼花缭乱、垂涎欲滴。
我连忙冲到了牛丸摊对爸爸说：“爸爸，爸爸，我要吃这个。”爸爸说行、行。我吃着牛丸，眼睛却看着别的，过了一会儿我就把牛丸吃完了。我冲到了羊肉串摊，爸爸用十元钱了六串羊肉串，我捧着羊肉串吃的津津有味。就这样我们边吃边逛，把整个体育馆逛了个边，直到我吃的肚子涨涨的，我才放下了手里的东西。
妈妈回家的时候还了一些好吃的东西。
就这样我们依依不舍地离开了美食节。

老师没来时
今天，第一节课上课响了，我们班，不知怎么了，吵翻了天。
说的说，笑的笑，打的打，特别是我们班的吵闹大王一一周宇轩。他又说又笑，笑得差不多可以让全年级都听得见。
“咚咚咚”舒老师的脚步声响起来了。吵闹大王大叫一声“舒老师来了”。我们快速地回到座位上，安安静静地，好像什么事都没发生过一样。舒老师生气地走进来说全体起立”周宇轩站到前面来。我们一个个都鸦雀无声了。
下课后同学们都在反思：是啊，我们不应该怎样，因为我们毕竟读五年级了，应该给弟弟妹妹做榜样，而且也不要大吵大闹。老师说了下课就要快快乐乐地玩，上课了就要认认真真地听课。
我想下次同学们都不会这样了。

学校大扫除
今天是星期五，学校组织大扫除，下了第一节课，我们班就积极行动起来，老师通知帮我们擦玻璃的家长也准时来到，我做为组织班长，心里就更着急了，首先我把任务分清，然后同学们就开始擦桌子、扫地、拖地、提水……

各做各的，有的同学还自愿参加大扫除活动，我拿着布子把窗台、围墙擦干净，我回过头来，发现同学们擦过的桌子上有许多水泡泡，我在想可能是布子太脏了，或许是布子没拧干。我换了半桶水，把布子搓了又搓，使劲把布子拧干后，开始擦，水泡泡不见了，又擦了几下，桌子照出了我的影子，我想这回可擦干净了，我用这种方法把桌子全部擦了一遍，，这时，家长人把玻璃也擦干净了，我们在老师的指点下，把不合适的地方重新整理了一下，这时，我满身是汗，小胳膊困的拿不起来，但看这被我们打扫的窗明几净的教室，心里却非常非常的高兴。

不止七篇了，你看在我这么辛苦的份上，选我吧…………

4、有什么方法能让眼睛恢复视力？？？（我可能是假近视、粑粑不让我戴眼镜）

是否是假性近视去专业的医院做个散瞳检查就能确定，确定为假性近视的话自我调节就可以恢复了。

目前真性近视矫正的方法只有配镜和激光近视手术两种方式，市面是一些治疗近视的药物和器械只能起到缓解的作用，谨慎选择。
未成年人可选择配镜矫正，如角膜塑形镜、GRP，有效防止近视的发展。
成年人可选择激光近视手术，有准分子激光近视手术、飞秒激光近视手术。
生活、学习中注意眼睛的卫生，不要过度用眼，看书，看电视，电脑每隔50分钟休息10分钟，坚持做眼保健操，养成一个良好的用眼习惯

5、不知道怎么回事 最近眨眼睛频繁怎么回事 自己都能感觉出来 也别不舒服

过度劳累，早睡早起，做一做眼保健操就好了，

6、学校课间体操的由来

早在20世纪70 年代后期,学生人数激增,一些学校由于场地原因不能同时进行大规模的全校性集体广播操,在课间操活动时就开始了以多种项目为内容的体育活动。如1977 年3 月份的《新体育》就有图片报道吉林省延边朝鲜族自治州南坪小学丰富多彩的课间操活动。江苏体育科技1982 年第三期也报道,原南京化学公司职工子女第一中学自1979 年9 月开始,课间操集中在操场上交替做广播操和自编的身体素质操、艺术体操等。可以说,70 年代末期就已成为我国开展和研究大课间体育活动的端倪。
1979
年刘绍曾先生译自苏联《学校体育》杂志上的“日本中小学体育”译文中出现“课间
大休息”一词,文中介绍了日本中小学课间大休息活动的方式。这是目前已找到的最早使用
与“大课间活动”相近说法的资料记载。之后上海市学校体育界也开始将课间操称为“课间
大休息”,如1985 年2 月由上海教育出版社出版的《课外体育活动》一书中就有该市某小学“课间大活动的安排。”我国1982 年第1 期的《学校体育》杂志上报道的北京市石景山区古城小学“保证学生每天有一小时的体育锻炼”文中,有了“大课间活动(
眼保健操除外) ”说法,这可能是我国“大课间体育活动”最早出现的说法。
由此可见，课间体操完全是具备我国特色的学生锻炼方式。跟原苏联没有什么关系。就目前的各项条件而言，这种锻炼方式还有很长的道路要走。

7、怎样预防近视眼？

8、全世界哪个国家的播音员最有震感力？

首先，从语气上来讲，朝鲜是一个保守的社会主义国家，受毛泽东时代影响巨大，任何严肃的话语都会有种讲口号的感觉，慷慨激昂，振奋人心！尤其是听不懂朝鲜语的人，一看到朝鲜新闻联播，就有能感受到“满满的能量”。

其次，朝鲜中央电视台著名播音员李春姬女士从事了47年的播音，可谓是非常专业了。而且，她的嗓音很有特点，是独具阳刚之气的大嗓门，被观众称之为”咆哮式“播报，深受观众喜爱。大家不难发现朝鲜的播报方式跟中国六十年代很像，尤其是今天的眼保健操。

接着，中古朝鲜语与阿尔泰语系中的蒙古，突厥，通古斯语系有较大差距。所以，很多人觉得朝鲜播报像蒙古呼麦。甚至在韩国电影《寄生虫》里有一段是模仿朝鲜”国宝级“播音李春姬，来彰显主人公特点。

题主可以去看看朝鲜中央通讯社的信息，会发现，朝鲜播报就像主持人嘴里放了爆竹，吵架一样的感觉。更厉害的是，以前的朝鲜播报员穿的是朝鲜民族服装，现在穿上了更为正式的西装，震撼力又多了几分，但是现在的语气和表情变得柔和了许多，不再是用生命呐喊。节目形式也更加国际化，运用电脑绘图，VR技术等等，逐渐进步。

因此，各国的播音逐渐国际化，多样化，特色化，各具魅力。当然，看新闻最重要的是新闻内容以及新闻背后的意义。播音员是一个神圣的职业，搭建了国与国之间的沟通桥梁。

9、我是吉林珲春初三的学生，马上中考了，不知怎样才能考上心仪的学校，都说延边二中不错，不知怎样努力？

这是我为初三，马上中考的总结的，主要是回答高三的，方法相通的我整理后专门加了初三科目，希望对你有益。没有生物地理，当时听说中考没有这两科的。主要方法差不多，自己领会吧。
经过初中两年半，主要是初三的第一轮复习，要相信自己已经学习和掌握了足够的基础知识，现在是如何运用好，如何使其更加熟练加深记忆，如何让自己厚积薄发，在六月份，踢出一记漂亮的好球，这是有技巧和方法的。在三个半月里，打磨已出鞘的剑，更锋利，更无敌，需要自己在这段时间积聚气势，我能行，我已经准备好，我只需要发挥出我的全部所学，就足够了。
超级无敌应对考试第一招：看着很简单，注意，好的实用有效的方法一定是简单的，但是相当有效，都是属于一开始看着很耗时，很伤脑筋，但一旦执行下去，成果是显著的，信心马上上来了，明白这个方法很给力。综合到结果是省时间的。
就这招我为高三学子推荐过，简单有效，得到好评。快速提高自信和成绩。这招看着十分功利，仅仅为了考试，是学习大战略中的小战术，是后面合集中的重炮轰击。(废话多，是因为要强调在战略的高度上，认识这个小战术的积极意义。)
具体内容：：：：找到刚考完的卷子要有正确答案的，全都背下来，要能做到考这套卷子，除了作文和发挥乱扯题（最好作文和发挥题也有正确的答案或好文章，乱扯中好的）。我要接近满分，每次大考的卷子尽量同等待遇，第一套一定要背下来，这是底线，让自己熟悉考题，考点，了解不足，还有出这套题我是能得第一的。这要达到什么程度，最好是能默写，一张卷子从头到尾默背，想想就超牛和无敌。
绝大多数学生，往往刚考完老师讲过的卷子也能答个七七八八，好像都会了。如果过上一段时间再考的话，就会发现考好的仍会是那些原来考这套卷子不错的，而且还会产生新的错误，大家都是过眼云烟。这招就是要把知识夯实了，把考过的这个卷子对你的积极影响最大化。
举例说明：语文考试，基础，问的是辛弃疾，这时我们要把考卷上的问答背牢靠，同时看看辛弃疾的我们学过的诗词和知识点。同时走马观花的看看苏轼，王安石，李白，什么的，要快，重点还是卷子，那些是拓展，是举一反三，是整套卷子背下来后的铁底上的拔高。古文诗词也是类似的，考过的要背下来，后面由填写一句，扩展到全词，全文。象孔子的子曰，背下来，可以用于作文的。阅读理解题，可以连问题带答案都背下来，然后再分析哪里自己想的不够深。不背下来，永远都是一看，啊，是这么回事。是怎么回事，是一种肤浅的判断，下次仍然是糊涂的。脑子里有正确的，才可能想的靠谱，才能真正知道真的是这么回事。一想思路，脑海里可以出现提问和回答，再有自己思路，这样才会更深的理解其中的奥妙，叫知其然，更知其所以然。阅读题有点象八股文，要对题，破题，象答政治题，要答对带点。还有这个背诵也为了作文，积累知识和素材。作文一是能背，背说明文、议论文、记叙文、散文，脑子要有东西，每个都要有几篇范文，课本也行还有老师以往的分析，考试题阅读理解也不错的，自己已经分析个透彻了，二是敢写，然后改写，比对范文找出差距。要多看，没事就看文章，背下来最好，时间不够，就一天看一篇（可重复反复的看），能分析分析分析，能写一句心得，就来一句。三个半月后，总的看语文是没什么问题的。
在一套卷子的基础上，掌握语文，英语，数学，物理，化学，历史，政治基本考点，自己号到考试的脉搏，它已被分析和拿下，中考对你打开了一扇窗，没那么吓人的。
　
超级无敌应对考试第二招：
1、养成早睡早起的生活习惯，列宁说过，不会休息的不会工作。同样，休息不好，也不会学习好。熬夜破坏生物钟，而且跟中考时间也不合拍。 睡眠时间要适度，不能疲劳学习，本来就难记，疲劳了更是浪费时间。中午不能午睡的话，也要散步几分钟不要大活动，影响胃部刚吃完饭，剧烈运动影响下午学习。 每天吃一个核桃和鸡蛋，补脑子，多了反而不好。
2、会锻炼，让自己有个好身体，敏捷的思维，旺盛的精力。慢跑，跳绳，广播体操等等，最好是广播体操，不会抻着，时间短，还全身活动开了，早晚至少一次。身体是学习支持，不能生病，不能累垮，不可以抗不住。
3、建议特意在学累了时看看幽默笑话，既带来快乐，也带来思维的跳跃，会放松，学习的弦，才能绷紧，不至于疲劳。
4、在家早晚认真做几遍眼保健操，主要是学校不好洗干净手，按视频作，手指基本不会弄到眼里的，在学校太特了。一周吃一两次猪肝，羊肝之类的。
超级无敌应对考试第三招：
1会用卡片和大图，大表，有些知识点和错题可记在卡片上，写的过程就是记忆，象玩扑克似的，五六分钟溜上一遍，最适合走马观花了。大图，大表，象历史可以列上大事件，上墙。像看地图似的，可以随意添加，连横合纵，如几次变法宋王安石，太平天国的，戊戌变法，新中国的宪法，既是在自己的时间点上，又可以用线连在一起。
2错题本。下面有具体如何运用。
超级无敌应对考试第四招：各科具体怎么学好呢。
语文：应知应会的是送分的一定要搞定，就是那些诗词，文学常识，背不下来，也要经常走马观花，卷子考过的背下来。象攻城用重炮摧毁所有眀堡、暗堡。象老农面对荒年手中有粮心中不慌。拿下语文所有知识点，背会所有要求背下的课文，这个不是浪费时间，也是提高作文的不二法门，脑子里没有百十篇文章，写好文章四个字：难难难难！准备个错题本，记下所有错题所有科目都要有，错题本现在比较流行，但坚持很难，差异往往如此产生。错了的，要杜绝一错在错，错一次记一次，对应上次互锁一下，分析自己为什么，当个好学生要是自己半个老师的，会总结会分析。作文：要平时额外多练笔，时间可能宝贵，例如在错题本上的分析可以想哪写那，找到问题和自己的可笑，记各个科目笔记就是学语文，条理，技巧，逻辑。尽可能多背范文，多看也凑合，脑子里没有上百篇文章，也要看过。

英语：是语言，不是单词和词组的堆砌。学英语就是背英语，主要是背课文，背句子，单词和词组在其中，脱离了没有语言环境是生硬的，大脑会潜意识拒绝记忆，记不住，是因为大脑烦了不 想记这些破玩意。从简单的文章背，卷子上的也行。可以先看单词表，再朗读文章，再看单词表，再朗读文章，始终是单词，词组，语法这些在句子中，在文章中，不要单独出现。语言就是这样，脑子整个文章越多，越自信，准确率越高。这时，有计划的，一周背下一或两篇篇难度适合自己的文章，英语成绩可以稳定在高分。
数学：先每个公式定理，配一道题，觉得简单对应难题，做到看到公式想到这道题，看这道题知道有这个公式怎么解，可背之，默写之。没问题的话，背大题，看题会做，会背下来，会默写。然后，分析思路，能不能举一反三，再找类似的题，看能不能做出来，不行背下来。脑子有基本知识定理，再有几十道大题，提分很明显。背知识点 ,这是不二法门。不光要背知识点，更要背大题，难题，错题（还要提错题本，这是学习思想。考试是什么，不犯小错误，争取翻高山（大题难题）。见多识广，脑子再活点，就可摸高了。可清晰飞快默写一道考过的大题，估计第一也做不到，你做到了，你的能力就提高了。
政治 -背..选择考知识点，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯。
物理，化学：各个题型都找出来，知道自己弱就好办。背下一道是一道，过后能默写，保证出原题百分百对，脑子里有模板了，再分析力就有套路可循。难题也是如此，有标准答案，背下来几道，题型就那么多，你的整体实力不差，有时间提高难题正确率。见面至少熟悉。思路是建立在脑子里有完整的题和答案基础上的。试验学科，回忆以往的试验，物理核心概念理解透，例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升，直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体，感觉
决不是看影像和旁观所能带来，在分析问题是给力的。要有意识找一些难题，哪怕让老师给出
分析过程，细细揣摩，一通百通，类似的难不住的。当然，基本公式定理要理解记忆或死记。
化学-也是试验学科，参与试验，分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的
变化，微观和直观的对话，掌握了能动手的，再扩展学习好理解了。化学，物理学习的特点是
相通的，你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的。
历史 - 分析：（历史就像听故事）历史原本是故事，是要记住的故事。惜秦皇汉武唐宗宋祖，
都是天骄和风流人物。着眼点不同，知识就好理解了。讲岳飞，脑子里结合满江红，讲林肯，
背一下什么堡演讲，这个可以同时搞定英文的。

时间是掌握在自己手中的，三个半月必然充实无比，胜利者是战略家战术家，不是死读书的人。停下来，爬的高点，才能看的远。
不要被题海战术迷惑，那是那些想打近乎满分的家伙消除所有丢分可能的招和不知道如何更好学习才采用的笨招。在做完一套题，分析一套题，掌握一套题的前提下，再做另一套题，多见题型是好的，重要是会，能掌握。
尽可能的复习，哪怕是走马观花，越是这样，真正的走马观花往往收到奇效，无心插柳柳成荫，太认真记不住知识的。这种状态不容易出现，但是学了就比不学强，有计划有目的的学更强。

学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会休息才会学习）！！！！！！！！
学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会
休息才会学习）！！！！！！！！