B型血型者如何保健

1、血型与健康的关系？

O型——容易生病，但寿命长。易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏。最少患心血管疾病。
O型血适应高蛋白食物
牛肉、羊肉、或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、葡萄、柚子、梨、西瓜和桃子。

少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折芹、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油和葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果柑橘等。

可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。健康提示：O型相对于其它血型免疫力较底下，尤其是敏感的月经期。O型女人在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响。而经后黄金七天细胞活跃、新陈代谢加快。此时进行食疗进补更有利于O型女的营养吸收，增强体质。A型——平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更显年轻。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏头痛和心血管疾病。
A型血适应素食为主
鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大厦蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。

少量食用：所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大厦牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子和木瓜。

可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜类和小麦。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠菜。健康提示：A型女是属于在外在非常有优势的。虽然比其它血型容貌显年轻，但如果遵照了“药食同源、寓医于食”理论，从根本上预防疾病，调节女性机体免疫力，延缓衰老，则更有利于保持和持久。B型——抗癌能力最强。很少患乙型肝炎。易患结核病和龋齿。较易患乳腺癌、白血病和口腔癌等疾病。
B型血适应肉与蔬菜
各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物类；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄汁、菠菜或木瓜汁。

少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿、蛤蜊、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油；各种坚果、花生、黄瓜、芝麻、麦芽;非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。健康提示：B型女不拘一格，侃侃而谈，心直口快，积极奔放。但有时显得卤莽不够稳重。保持健康的方法，就是多吃些蔬菜和水果，少吃上火的食品。而且脾气也需要控制和改善。B型因为情绪问题很容易引起经期综合症。月经结束后七天机体内激素大量分泌，此时是调节情绪及内分泌系统失调的最佳时期。AB型——易患精神分裂症，有遗传倾向。较易患缺血性脏病。很少患结核病和妊娠贫血。
AB型血少吃多餐 AB型为最晚出现、相对稀少的血型，占总人口不到5％。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可以多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。健康提示：AB型女和B型女有些相似。但AB型女更容易容易出现情绪不稳。长期的情绪不稳，容易引起内分泌紊乱，从而导致月经失调。依靠西药是无法从根本上治愈的，要从食疗方面去做，才是健康之道。 O型
　

性格：O型血的人自信心强，意志力也强，充满活力，但是具有善变的个性，容易厌烦。 运动：O型血的人不能缺少剧烈运动，最好采用集中，一气呵成的减肥方法，如：快走、跑步、游泳……使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。如黑人的血型中，O型血者较多，所以，他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。
饮食：O型血的人，其消化器官的消化能力很强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。推荐O型血的人吃肉食是由于他们的胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。至于鱼类，可以多多食用北方海域所产的油多的鱼。
适宜食物：放心大胆地多吃瘦肉、牛羊肉和鸟肉；动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜；鱼类：鳕鱼、鲱鱼和青花鱼
增肥食物：谷物类和面包类的食品，因为谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来。
A 型
起源：A型血出现在公元前2万5千年前的亚洲或中东，是在人类适应新环境过程中产生的。A型血是第二种最常见的血型，随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可减少心血管病和癌症发病率。

饮食：与O型血相比，A型血的消化器官要弱得多，较少，无法消化肉食，于是变成脂肪在体内大量积累起来，此种人节制食量和高脂肪的摄入量最有效。生活中的A型血肥胖人大多是“食肉动物”。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。最好是不要吃任何肉类食品。这样，体重自然就会减下来。除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰激淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果要吃，可以少量吃些酸奶以及乳酒、无脂肪的酸奶油等发酵乳制品。特别是对于A型血中患有过敏症及呼吸器官疾患的人来说更应如此。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝
增肥食物：肉类、奶类
B 型
起源：比起O型和A型，B型是人类学上较晚期才出现的血型。B型血产生于公元前1万年到1万5千年左右，是白种人和蒙古人种的混血种，居住在喜玛拉雅的山岳地带.这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。所以，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。当然，肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优。此类人身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。最早的B型血者是游牧民族，因而对肉类和乳类食品相当适应，但对这类人来说，鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物却并不是健康食品。 可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、鱼、乳制品（奶酪、酸奶）。
增肥食物：土豆、荞麦、胡麻、西红柿、玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦（面包、饼干，面条等）、虾、蟹和鸡肉

AB 型

饮食：AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，AB血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀，稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。 不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母亲的羊肉。牛肉不太好，鸡肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。
可减肥的食物：以豆腐为主的饮食生活最适合AB型血的人，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样，如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。
增肥食物：土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”应尽量避免食用。


饮食：在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和鲑鱼等油多的鱼最适合B型血的人。乳制品也可以吃，据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃。但对于B型血的人来说，导致肥胖的元凶是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致B型血的人代谢效率降低，引发疲劳、浮肿和低血糖。这些食品和小麦一起摄入则更是忌讳，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，所以应该避免。　
AB 型

饮食：AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，AB血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀，稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。 不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母亲的羊肉。牛肉不太好，鸡肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。
可减肥的食物：以豆腐为主的饮食生活最适合AB型血的人，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样，如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。
增肥食物：土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”应尽量避免食用。

2、血型B型的人性格分析

B血型的性格：
B型人大都有一个天真浪漫的幼年期，随着年龄的增长，逐渐分成心直口快和不擅交际应酬型两种倾向。B型人由于性格自幼倒老变化不大，相对来说会让人感到他们越活越年轻。
B型人的处世态度：
与A型人相反，B型人中很多人常给人以冷漠简慢，不拘小节的印象。他们心直口快，不讲虚礼，但缺乏亲切热情之感。其实，对谁都坦诚相见，一处就熟的倒是B型人。
这不能称作两重性，这是因为他们生来不习惯于繁文缛节，也不擅礼尚往来。在婚喜事场合，最为拘束的也是B型人。
不了解的人，看到B型人那简慢而又冷漠的态度会耽心其是否心怀歹意。可是接触后会觉得很好相处。他们不计较小事，虽欠浪漫情怀，但心地善良，富有人情味。还有的B型人常以行动表示自己对人的同情和理解，他们助人为乐到了近乎管闲事的程序。难弄的倒是他们那好顶牛的脾气：你这么说，他偏那么说；不管别人的意见正确与否，上来就放一通炮，说得又都是无关宏旨的东西……
B型的人爱与人相处，但与A型人有所不同。他们一般不愿积极配合别人，常常喜欢自行其事。可是落了伍，或遭到抛弃，却特别焦急。人们都把B型人叫做“乖僻B”。从调查情况看，不少B型人待人冷若冰霜，而内心却希望别人能热情相待自己。
B型人的爱：
B型者的爱与友爱十分相似两者较难区分。这是因为B型人很少有占有欲和保护或依附的愿望；而这种欲望在男女之爱中通常是占中心位置的。
B型人喜欢与这样的人交朋友：健谈，对自己的谈话感兴趣，并能共鸣；还能适当地给自己以刺激。具备这种条件的游伴也爱相处，既谈的投机，又有共同的兴趣爱好，那就更投其意了。
仅这些条件的话，与交同性朋友就毫无二致了。所以还有一条：你可以隐约地感觉到他们喜欢接触异性。对他们来说异性的完全不同于自己的言谈举止是带来愉悦的一种刺激。此外，B型人有注重感觉的特点，所以喜欢欣赏异性朋友的容貌风姿和谈话的表情语调。
B型人善于理解别人的立场和心情。对对方来说，B型人的这种与自己感情上的共鸣、和谐和情心，是在其它血型那儿感受不到的“人情味”。
具有如此特点的B型人之爱，形态最为多样，说它象燃烧的火，倒不如将它比作暖气之类的东西。B型人有羞于浪漫式谈清说爱的一面，所以虽能给对方以温暖，然而不易喷发爱的火焰。
不过，随着与对方接触次数的增多，B型人的爱会渐渐地出现过热的现象。B型人的爱的发展似乎与双方接触的时间、距离和频度等都是成正比例的，其爱的发热内容表现为希望接触的时间更长，距离更近，次数更频繁。核心是接触欲望。为了实现这种欲望，连平日里懒散的B型人也会突然向对方献起殷勤来。
B型人爱得执着
B型人有一个如上所说的处于静态爱和燃烧爱之间的过热的阶段。这种热能适当散发的话，不会出什么问题；可是，如果其接触欲望不能如愿，蓄热于内，就有突然喷发烈焰的可能。到那时，已经是无法控制了。
我对B型人的爱的火焰的形容是：山火；不分时间、地方，一烧起来，火势就会向四处蔓延。这不仅会搅乱本人的生活，甚至还要牵累周围的人。
自燃的山火，一般只是呼呼地冒烟，并不燃烧。可是一旦透了火，其势之烈可谓最高。
“山火”式的B型人在恋爱中常被人抛弃。原因之一是他们不会仔细分析原因、采取对策，只会悉眉苦脸地露出一副可怜相。而更重要的原因是他们那暴躁的脾气把对方吓跑了。
B型人的爱情之火为什么是这个样的呢？具体的原因不详。要是山火，有时一个烟蒂也会引起一场山林大火灾。有把握说的只有一点，那就是B型人对同自己接触越久，距离越近，次数越多的人，容易燃起爱之火。
感情与性欲并非一致
B型人的性行为中宫能大于精神因素。换言之他们能自如地将性关系与爱情分开。他们能够一面对张三燃烧山火一般的爱，一面在李四那儿搞行为以求得官能上的满足。
如果把A型人看作单纯的性关系对象的话，会损伤其自尊心；而B型人却不介意。而且，B型人不太讲究气氛和情绪准备。不少B型人只要有性的快乐就行，也有的千方百计地想作各种技巧性尝试。
另外，韧性子的B型人也有沉溺于性生活的，有的表现为某个时期里性生活无度。
不过，总的看来，B型人中好色的人是不多的。这是因为他们较为害羞；另外B型人的兴趣较易偏向自然科学方面，也是一个原因。津津乐道于淫事亵情的B型人是不多见的。
还有一点也应了解，B型人若一头扎进工作或爱好中，对性生活几乎不感兴趣。

3、B型血怎么样啊，好不好啊

1）B型血的人淡泊，乐观，乍看时让人觉得冷漠且不太有礼貌，其实B型血的人向来大而化之，不注重交际手腕，属于个性爽朗、开门见山的人。他对人诚恳，有人情味，非常喜欢热闹。B型血的人自我肯定意识很强，所以常会推翻别人的意见，但它往往没有恶意。

2）B型的人-充满感情的行动家 个性爽朗，开门见山，没心眼，心肠软，有同情心。爱好横向关系的拓展，全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去，不求结果，只在乎过程，极为重视现在。 十分重视自己感情的B型，一旦产生兴趣会首先采取行动

3）B型人的人生观较为达观，喜欢按照个人兴趣生活，追求生活趣味，热爱有趣的工作。B型人的生活态度是喜欢自由，向往流动性的生活，不拘泥于环境和社会习惯。B型人的行为特征是不受限制和约束，对任何事都自有主张，不顾忌周围环境，敢于标新立异但有些粗枝大叶。B型人的感情特征是感情起伏小，比较理智客观，爱流眼泪，易动摇。B型人的思维判断伸缩性大，有余地，不形而上学，富有智谋，判断速度快，能立即得出结论，思考面广，但不轻易下结论；重视真实性、正确性、妥善性、好奇心强。B型人兴趣长久，但不愿意受束缚及者处于一成不变的状态；习惯于忙碌。B型人金钱观念周密，喜欢计划，过份讲究合理花钱。显得吝啬。B型人业余爱好和工作界线不分，虽兴趣广泛，但工作忙时也可以忘记一切业余兴趣。B型人除特殊的专家内行外，一般不太讲究穿着，比较喜欢原色或鲜艳一些的色调。B型人对饮食兴趣浓厚，讲究味道，食欲稳定。无论时间、场所，情况怎样，都能够熟睡，晚上精神好，但不能早起。不太注意自己的身体健康，但在得病后精神十分顽强。B型人留恋并拘泥于过去，但天长日久也会淡薄记忆，对未来充满信心，很乐观，有远见。

4）B型的人对社会并不执着，同时在适应能力方面也显得比较贫乏。B型的人虽然被强烈的自我肯定支持着，又充满自信的生活在这个世界，然而由于疏离感所使然，扭脱不出劣等感樊笼的也不在少数。喜欢我行我素，厌恶规则、制度的拘束。
“不管别人看法如何，我只说自己想说的话，做自己想做的事。”有这种心理的人，大多是源于自卑，这种人他不愿别人批评他，或是做合乎一般性的事情。在他脑子里，只想按自己的想法，主观的去做自己想做的事。也有人会认为这是标新立异，事实上，当事人是在毫不做作的情况下，极自然的完成自己想做的事，这就是B型的人。B型的人对自己的言行，向来都很自信，而且也很负责。另外主观、懂事、好辩、纯真、无欲望，强烈的果断力及夸张的作风，都是B型的特征。
B型的人很乐观，不喜自我反省，做事时不计前因后果，而且也不在乎别人对自己的看法。B型人的言行举止是冲动的、突发而无反省的，他并不在乎行动的目的与结果，虽然B型人重现实际而富实行力，但是兴趣却很容易改变，B型人缺乏持续性格表现，乃是个性行动被发挥到坏一面所获得的结果。如果被发挥到好的那一面的话，得以完成很完美的工作。不多话而重实行，藉以完成他人所不易完成的任务。
当B型的人碰到问题时，常会做广泛、不定型的弹性思考及想想，决断迅捷，做出重点性的结论，且能巧妙的把事情处理妥当。然而遗憾的是心志不定，具有脱疆野马般强烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，时而懒散时而心细，尤其健忘，这都是B型的人最大的缺点。
B型的人，对社会环境的适应力比较逊色些，但是抵抗社会的能力却比较强。不管社会环境如何的变化、如何的复杂，他却能够及时把自己与社会切断，在不受社会影响之下，继续的生存下去。
B型人本能性的感觉敏锐度，在必需临时急速的下判断时，就能够很充分的被发挥出来。譬如逢到地震、火灾、巨大事故时，天灾人祸的场合，B型的人却能够凭着本能性感觉的敏锐，察觉到危险，以致能够在无意识之中保全自己的性命。他亦能够从混乱中巧妙的脱逃，以非常迅速的动作保护自己。
B型的人经常凭借自己的直觉反应，来判断另一个人的坏，而且对事物的看法，他完全是以自己的判断作为依据，而这种判断常深植内心，不易改变。 5）B型的女性喜欢按照自己的意志做事，而不在意周围的人用什幺眼光来衡量自己。凡事都以客观之态度来接受，故没有想不开的烦恼事，更由于具有强烈的好奇心，因此事事都能发挥出潜在的能力。对于不适合自己的环境会憋得发慌，因此时常想换个新环境，但由于自我忠心的意识很强，不论到那里都容易表现出不满，却因此而激发其向上心，一旦遭遇失败时亦能立即转换心情独自担当起责任。

6）B型血型大部分都以自我为中心。所以B型血型极端讨厌纪律、规则或束缚。对于自己感兴趣的事物，他们会全心投入心无旁骛，但对自己不感兴趣之事，就漠不关心。由于厌恶束缚，思维也属于自由奔放的类型，常会冒出奇思妙想。在人际关系中，难免有些自以为是，由于习惯于坦率地表达自己的感情，并立刻用行动予以反映，常会给人以变化无常的印象。B型血型交游广泛，但却会认为真正好友只是少数，有时甚至表现出将任何人都排斥在心门之外的封闭主义的倾向。对B型血型而言，周期性地情绪低落，感到格外地孤独，是家常便饭。在一个集体中，他们不会做出努力让自己适应集体，而是要倒行逆施。B型血型的竞争意识比较强烈。正是因为存在着争强好胜的心理因素，B型血型说话总是肯定式的（斩钉截铁的），并有些夸张的成分在其中。B型血型的情感完全来自于生命力的本能。他们做事可以不为钱不为利，只为单纯的享受做事过程中的快乐，但是也会因为微不足道的原因放弃原有的一切。因为对B型血型而言，一旦勾起他们兴趣的亮点消失殆尽，就等于失去了投入的意义。B型血型的爱情通常会从轻松愉悦的友情开始，随着友情的深入逐渐萌发出爱意，并坠入爱河，这时会想尽办法使对方高兴，并开心地四处炫耀。

4、B型血不适合吃的食物!

中国日报网站消息：“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。

科学家们经过多年研究发现，人的差异最关键因素就是血型。

运动特长与血型有关

据运动医学专家调查研究发现，人的运动特长其实和他的血型有一定的关系。一般人常见的血型主要有A、B、AB和O型四个基本类型。

A型：灵巧和忍耐性较好，对于掌握技术比较有利，如跨栏、摔跤、长跑等成绩一般很好。

B型：好胜心强，动作灵活，宜从事田径和体操。

AB型：沉着冷静，神经反应快，比较机智，在乒乓球、羽毛球和撑竿跳高中占优势。

O型：具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，在中短跑、跳跃中能取得突出的成绩。如黑人的血型中，O型血者较多，所以，他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。

以上是人的血型与运动关系的普遍现象，当然，对于个别现象则是另当别论。

血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康、舒适甚至理想的体重呢？

不同血型有不同抗原

每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病。

各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。

研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。

研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。根据这一原则以及血型的不同，科学家制定出一些食谱给人们参考。

O型血适应高蛋白食物
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。

科学家向O型血的人建议：

食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

A型血适应素食为主

A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

科学家向A型血的人建议：

食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。

少量食用：所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血适应肉与蔬菜

与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。

科学家向B型血的人建议：

食用：各种肉类；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

AB型血消化系统敏感

AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5％。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。

科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。

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5、B型血的人有什么优点什么缺点？

B型人的人生观较为达观，喜欢按照个人兴趣生活，追求生活趣味，热爱有趣的工作。 B型人的生活态度是喜欢自由，向往流动性的生活，不拘泥于环境和社会习惯。 B型人的行为特征是不受限制和约束，对任何事都自有 主张，不顾忌周围环境，敢于标新立异但有些粗枝大叶。 B型人的感情特征是感情起伏小，比较理智客观，爱流眼泪，易动摇。 B型人的思维判断伸缩性大，有余地，不形而上学，富有智谋，判断速度快， 能立即得出结论，思考面广，但不轻易下结论；重视真实性、正确性、妥善性、好奇心强。 B型人兴趣长久，但不愿意受束缚及者处于一成不变的状态；习惯于忙碌。 B型人金钱观念周密，喜欢计划，过份讲究合理花钱。显得吝啬。 B型人业余爱好和工作界线不分，虽兴趣广泛，但工作忙时也可以忘记一切业余兴趣。 B型人除特殊的专家内行外，一般不太讲究穿着，比较喜欢原色或鲜艳一些的色调。 B型人对饮食兴趣浓厚，讲究味道，食欲稳定。无论时间、场所，情况怎样，都能够熟睡，晚上精神好，但不能早起。不太注意自己的身体健康，但在得病后精神十分顽强。 B型人留恋并拘泥于过去，但天长日久也会淡薄记忆，对未来充满信心，很乐观，有远见。 型的个性是活泼、热情、聪明、浪漫和稚气的。 你最有魅力是说声「嗨」的时候，以后多说两句吧！ 最适合你的职业有明星、舞蹈家、外交官、设计师等。 想要幸运一点的话，泡在音乐厅或咖啡店，手拿小雏菊，口中喃喃念著3737。 那就是你的幸运花卉跟号码啦！ B型血性格 更多 B型的人-充满感情的行动家 个性爽朗，开门见山，没心眼，心肠软，有同情心。爱好横向关系的拓展，全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去，不求结果，只在乎过程，极为重视现在。 十分重视自己感情的B型，一旦产生兴趣会首先采取行动 1、对任何人都十分开放。 2、表里如一，会马上将感情表现在脸上。 3、是很容易得意忘形的人、喜欢别人戴高帽子。 4、十分讨厌被束缚或命令。 5、如果有兴趣便会埋首钻研。 6、没有持续力，喜新厌旧。 7、不甘寂寞、希望被呵护。 8、具幽默感常会在家人中掀起高潮。 9、一旦紧张便马上难为情地设法搪塞。 10、爱唱反调、好奇心强。 1.疏离感 B型的人对社会并不执着，同时在适应能力方面也显得比较贫乏。 B型的人虽然被强烈的自我肯定支持着，又充满自信的生活在这个世界，然而由于疏离感所使然，扭脱不出劣等感樊笼的也不在少数。喜欢我行我素，厌恶规则、制度的拘束。 2.主观 “不管别人看法如何，我只说自己想说的话，做自己想做的事。”有这种心理的人，大多是源于自卑，这种人他不愿别人批评他，或是做合乎一般性的事情。在他脑子里，只想按自己的想法，主观的去做自己想做的事。也有人会认为这是标新立异，事实上，当事人是在毫不做作的情况下，极自然的完成自己想做的事，这就是B型的人。 B型的人对自己的言行，向来都很自信，而且也很负责。另外主观、懂事、好辩、纯真、无欲望，强烈的果断力及夸张的作风，都是B型的特征。 3.行动 B型的人很乐观，不喜自我反省，做事时不计前因后果，而且也不在乎别人对自己的看法。B型人的言行举止是冲动的、突发而无反省的，他并不在乎行动的目的与结果，虽然B型人重现实际而富实行力，但是兴趣却很容易改变，B型人缺乏持续性格表现，乃是个性行动被发挥到坏一面所获得的结果。如果被发挥到好的那一面的话，得以完成很完美的工作。不多话而重实行，藉以完成他人所不易完成的任务。 4.缺乏毅力 当B型的人碰到问题时，常会做广泛、不定型的弹性思考及想想，决断迅捷，做出重点性的结论，且能巧妙的把事情处理妥当。然而遗憾的是心志不定，具有脱疆野马般强烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，时而懒散时而心细，尤其健忘，这都是B型的人最大的缺点。 5.强大的生命力 B型的人，对社会环境的适应力比较逊色些，但是抵抗社会的能力却比较强。不管社会环境如何的变化、如何的复杂，他却能够及时把自己与社会切断，在不受社会影响之下，继续的生存下去。 6.感觉敏锐 B型人本能性的感觉敏锐度，在必需临时急速的下判断时，就能够很充分的被发挥出来。譬如逢到地震、火灾、巨大事故时，天灾人祸的场合，B型的人却能够凭着本能性感觉的敏锐，察觉到危险，以致能够在无意识之中保全自己的性命。他亦能够从混乱中巧妙的脱逃，以非常迅速的动作保护自己。 7.主观性强 B型的人经常凭借自己的直觉反应，来判断另一个人的坏，而且对事物的看法，他完全是以自己的判断作为依据，而这种判断常深植内心，不易改变。 B型血型大部分都以自我为中心。 所以B型血型极端讨厌纪律、规则或束缚。对于自己感兴趣的事物，他们会全心投入心无旁骛，但对自己不感兴趣之事，就漠不关心。由于厌恶束缚，思维也属于自由奔放的类型，常会冒出奇思妙想。 在人际关系中，难免有些自以为是，由于习惯于坦率地表达自己的感情，并立刻用行动予以反映，常会给人以变化无常的印象。B型血型交游广泛，但却会认为真正好友只是少数，有时甚至表现出将任何人都排斥在心门之外的封闭主义的倾向。对B型血型而言，周期性地情绪低落，感到格外地孤独，是家常便饭。在一个集体中，他们不会做出努力让自己适应集体，而是要倒行逆施。B型血型的竞争意识比较强烈。 正是因为存在着争强好胜的心理因素，B型血型说话总是肯定式的（斩钉截铁的），并有些夸张的成分在其中。B型血型的情感完全来自于生命力的本能。他们做事可以不为钱不为利，只为单纯的享受做事过程中的快乐，但是也会因为微不足道的原因放弃原有的一切。因为对B型血型而言，一旦勾起他们兴趣的亮点消失殆尽，就等于失去了投入的意义。 B型血型的爱情通常会从轻松愉悦的友情开始，随着友情的深入逐渐萌发出爱意，并坠入爱河，这时会想尽办法使对方高兴，并开心地四处炫耀。 * 性急、单纯、极端、自我中心 * 喜欢妄想，很适合从事有创造性的职业 * 一定要把心里的话都说出来才行（如果闷在心里就会生病） * 虽然处理事物干净利落，但有时会被情绪所左右做出出格的事，使自己遭到误解 * 特别喜欢礼物（无论是送还是收） * 能够迅速地做出决定，最讨厌拖泥带水 * 有很强的亲和力和社交能力，但有反复无常的倾向，所以人际关系也走两端，要么人气极旺，要么独自钻牛角尖 * 平日里比较散漫，但对于自己喜欢的事物却会表现出惊人的集中力 * 从不掩饰内心的喜悦之情 * 随心所欲地行动 * 在遇到真正喜欢的人之前，非常花心 * 令人感到意外的是，他们还会仔细地观察他人，一眼便能做出判断 * 只要下定决心就会坚持到底 * 大部分人看到（任何类型的）不义之举，就会忍无可忍 * 有时会在闹得不亦乐乎之时突然变得安静，此举却会使周围的人感到害怕 性格特征——直觉定位 主流陈述 B型的人对自己的身体状况非常神经质，能够较自如地表达自己的感情；对周围的人和事物漠不关心；行动活跃奔放，思维灵巧，兴趣广泛。BO型也是复合气质，所以它也具有内外两种气质表现
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6、B型血吃什么食物最健康？

b型血：心情愉悦
少吃多餐
与a型和o型相比，b型血是在人类史上出现较晚期的血型，最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中，这类人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢。对于想减肥的b型血者，务必要遵守的准则是少食多餐，并保持心情愉悦，避免暴食暴饮。
饮食方式建议：
b型血者爱暴食暴饮，以至于食物过剩，导致脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

7、b型血的健康秘诀是

我也是B型血，一切健康法则都适合！努力做到就好！

8、B型血为何又称“完美血型” 6

B型血不仅能够很好地吸收各种有益的营养物质，而且是四种血型中惟一能够尽情享用奶制品的人。因此，B型血也有“完美血型”之称。

由于B型血抗原、抗体的健康活跃性，B型血是现代人最喜欢的一种血型。因为它通常还能够抵抗现代生活中许多最严重的疾病，例如心脏病和癌症。特别值得一提的是，即使B型血的人得了这些严重的疾病，他们也是最有可能生存下来的人。

在消化系统方面，由于B型血的人，新陈代谢的速度都很快，效率很高，所以适应能力是比较强大的。不仅能够适应A型血的人所能适应的素食类食物，而且对高动物蛋白也可以很好地吸收。

(8)B型血型者如何保健扩展资料：

B型血的饮食

在饮食上，B型血的人所摄取的食物，要远比A型血的人广泛。他们的食物种类基本上包括了各类食物，而需要避免的食物不多。由于食物摄取范围广泛，食物能够为他们提供各种所需的营养物质，

包括动物蛋白质、植物蛋白质以及各种所需的维生素和矿物质。从这个层面上说，B型血人的饮食是非常均衡、健康的。

如果一个B型血的人能够认真地坚持和遵循B型血的饮食计划，他天生强健的免疫系统和抵抗力，会得到进一步的增强，从而防止各种严重疾病的发生。

9、B型血的人容易的哪方面的疾病

血型是人体最稳定的遗传性状之一，由于人体免疫也受遗传因素的影响，故人是否患病，患什么疾病与血型有着密切关联。对B型血的人来说，易患的疾病有食管癌、肺癌、流行性感冒、细菌性痢疾等。

食管癌　对于B型血的人来说，他们抵抗力比较强，一般不容易患消化道癌。但食管癌却是他们最易患的癌症疾病。经过学者们的研究发现，食管癌的发病率因地区、血型有明显的差异。经调查发现，中国的华北太行山地区，包括河南省、河北省、山西省等十几个县市是食管癌的高发区域，而且其中B型血的人占大多数。

对于B型血与食管癌的关系，专家们认为B型血中的B型抗原可能不是B型血与肿瘤直接发生关系的原因，而是B型血中包含的一些与血型关系密切的基因与肿瘤有密切关系。并且这种关系可能与遗传和分子学机制无关，仅仅是人群特征、环境、饮食以及风俗习惯等原因造成的结果。

肺癌 B型血的人的薄弱之处在呼吸道，因此患肺癌的几率也高于其他血型。到目前为止，研究者并没有发现B型血与罹患肺癌的直接关系，但是大量的病例证明，含有B抗原的肺癌病人预后显著比其他血型的病人差。分析其与吸烟的交互作用，发现尽管单独具有B型血者与肺癌无显著性联系，但B型血吸烟者患肺癌的危险性为非B型血者的2倍多，该结果提示B型血者的某些遗传特征对肺癌易感，并可能在吸烟致癌过程中起着某种协同作用，这为肺癌易感性的进一步研究提供了重要线索。

除了饮食外，肺癌还与持续2年以上的高度紧张的生活经历，以及生活方式有关。如饮食习惯、吸烟、新鲜水果和蔬菜摄入减少等。有关专家认为，人们如对以上可致癌的风险因素有更多的了解和加以防范的话，许多的癌症是可以预防的。由此，防癌专家提出，为减轻癌症风险，人们应尽量做到改变不良生活方式，养成良好的生活习惯。

流行性感冒 流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。B型血的人是对病毒抵抗力最低的一个血型种类，而流行性感冒是其最容易招惹的病毒。这是由于B型抗原和流行性感冒病毒表面的植物血凝素所决定的。

流感病毒也有抗原、抗体，并且其内部与外部的抗原结构并不相同。正是由于这种原因，又将流感病毒分为甲、乙、丙3型。流感病毒的外膜为脂质双层结构，由两型表面糖蛋白覆盖，分别为植物血凝素和神经氨酸酶，都对血细胞具有一定的亲和力与损伤作用。流感病毒的核心是单链核糖核酸蛋白，具有特异性。根据病毒外膜抗原结构的不同，将植物血凝素分为15个亚型、神经氨酸酶分为9个亚型，它们各自具有不同的抗原性并产生不同的抗体对血细胞的侵害程度也各不相同。

目前认为，流感病毒对B型血者的侵害更严重，致病力更强，是由于流感病毒的某些抗原物质对B型血者的B抗原及抗A抗体亲和力更大的关系。科学家对流感患者的血型分析后指出，B型血者更容易罹患流感。还有学者对流感患者的家庭成员进行血型分析后发现，在相同条件下，B型血者的发病率高于其他血型者，提示B型血者是流感的高危人群，必须高度警惕与积极预防。

流行性感冒有发病急、急起高热，全身酸痛、乏力，或伴轻度呼吸道感染的特点。三种病毒型中，甲型流感对B型血人的威胁最大。B型血的人要格外注意。

细菌性痢疾 细菌性痢疾简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的急性消化道传染病。从目前的科学技术手段来看，痢疾杆菌具有47个血清型，而且具有极其复杂的抗原结构与特殊的生化反应，可在感染过程中产生大量毒素，从而引起严重的临床表现。

由于痢疾杆菌所含有的抗原、血清类型的复杂性，因此，对不同的血型者有不同程度的影响。近来有学者指出，痢疾杆菌是通过产生细胞毒素来破坏、损伤红细胞或白细胞的。有数据显示，痢疾杆菌对B型血者损害严重。专家推测可能与B型血者具有B抗原与抗A抗体亲和力更强有一定关系。

当然，痢疾杆菌进入人体后是否发病，取决于细菌的数量、致病力和人体抵抗力强弱，所以增强身体免疫力是B型血的人抵抗痢疾的最好方法。

另外，由于菌痢是消化道传染病，是可防可治的，因此，重点在于预防。不仅是B型血者，其他血型者也同样要加强菌痢的预防，尤其在夏秋季节瓜果上市时节，更要特别警惕痢疾杆菌的侵袭。

白血病 白血病俗称“血癌”，也是一种身体机能严重衰弱、免疫力大大降低的疾病。它的发病原因是十分复杂的。有研究表明，白血病的发病与遗传因素有重要关系。白血病是指造血组织中某一类型的白细胞，在骨髓或其他造血组织中发生恶性增生，并浸润体内各脏器、组织，导致正常造血细胞受抑制，产生发热、出血、贫血、肝脾、淋巴结肿大等各种症状的造血系统的恶性疾病。

经研究发现，白血病有家族聚集性。通常患有先天性痴呆样愚型者，以及同卵孪生儿中有一个发生白血病的，另一个患白血病的几率要远远高出非同卵孪生儿白血病发病率的12～20倍，表明白血病的发生与遗传有关。而某种血型中的遗传基因及染色体异常，会导致体内白细胞产生、分化、成熟的障碍，最终导致白血病的发生。

很不幸的是，B型血就是含有这种易感遗传基因血型的一种。据专家统计，人类血型中B型血者比其他血型者更容易罹患白血病。因此，值得B型血者高度警惕，并且要尽可能避免一切可能会引起白血病的诱因。

总之，白血病病人的饮食应该遵循稀软、容易咀嚼、容易消化、富含纤维的原则。只有平日注意良好的饮食保养，在患疾病时才能有比较强健的体魄和强劲的免疫系统与疾病作斗争。

神经根炎 神经根炎是神经系统常见的一种严重疾病。神经系统是由中枢神经与周围神经共同组成的，周围神经分布在全身各个部位，神经根是其重要的组成部分，具有感觉、运动等多种功能。神经根最常发生的疾病是炎症，称为神经根炎，由于神经根所在的部位不同则分别命名，如面神经炎、三叉神经炎、多发性神经根炎等。

神经根炎的发病与病毒感染或自身免疫反应有关，因此与血型也有密不可分的联系。目前血型疾病研究者比较一致的看法是，B型血者易患三叉神经痛等神经根炎性疾病。并且统计数据也证明，神经根炎类疾病在B型血者中发病率更高。

B型血者容易罹患神经根炎之类的周围神经病变，要高度警惕此类疾病的侵袭与伤害。当然，产生神经系统疾病的原因是多方面的，也是复杂的，因而并不意味着某血型就必然会患什么疾病，更不意味着另外的血型就不会发生此类疾病。只是提醒B型血者更要加强神经系统的保健，如避免寒冷的刺激，因为寒风刺激是面神经炎——麻痹的主要诱因；减少风湿及风湿因子的影响，避免化学物质及有害射线的损伤等。总之，无病早防、有病早治，才能确保神经系统及全身的健康。