1、吃那些所谓的补元素的，保健品有用吗？
1.保健品大多是垃圾，最好远离。
2.正常饮食，天然营养最好。
3.越是吹得神的保健品越是不能信，大多用模糊的错误的子虚乌有的所谓科学概念误导消费者。
4.产品不可信，特别是推销产品的人更不可信，有些人打着这样那样的旗号，你不给他钱，他就不干，要小心。
祝福。
2、哪些保健品可以助性
性欲低下、性趣缺缺？不用烦恼该选择哪种保健品来助兴，就只是日常生活中常见的食物就能让你性欲增强，性生活质量明显提高，简单易行还划算安全，不妨试一试。 来自美国的专家研究成果，经常食用高蛋白、低脂肪的食物在六周之内就可以有效改善性生活，提高性趣。过于繁复的高碳水化合物食品只会让你越来越困乏。多摄取含蛋白质较多的食物，可以使你精力旺盛，精神气十足。 另外，每天摄取一些含丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，也能促进性欲的产生。 下面都是一些常见的助性食物，你可以多加尝试一下。 海鲜 海鲜含锌比较丰富，吃海鲜和瘦肉都可以助性。锌是男性必需且非常重要的一种元素。缺锌，就容易导致男士性欲低下，因为男子每次射精的精液中大概就占到每日锌的摄入量的三分之一，锌一旦缺乏，会导致精子量减少，甚至会出现阳痿。因此，男子要想提高性欲，补锌是必不可少的。 蛋类 研究表明，晚餐中有鸡蛋，更易提起性趣。 人参 如果你经常感觉到劳累和紧张，建议吃些人参来补一补。每天吃一克西伯利亚或韩国人参就可以有效缓解身体疲劳和神经紧张，尤其对于有较大工作压力的人有很大帮助。人参大补，不仅能增强人体生命力，更是助性良药。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。可能不少人知道银杏酚可以促进脑部的血液循环，实际上，它还可以促进阴部的血液循环。 香蕉 香蕉中含有一种特殊的物质——蟾蜍色胺，是一种作用于大脑并使之产生快感、自信和增强性欲的化学物质。 大蒜 研究证明，大蒜助性绝佳，因为它可以促进人的阴部血液循环，刺激和增强性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。 虽然能助性是好食品，但还是那句话，凡事都有个量，过犹不及，保持在适量的范围内才能发挥它最突出最好的效果。 编辑推荐：营养不发胖的饮食模式清除体内垃圾你应该这么吃
3、保健品可以分为几类
1、第一代：营养型保健品。需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩！所以，不用过多说明大家也知道了。
2、第二代：强化型保健品。身体缺什么补什么，但不能防止流失， 过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒 等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降， 肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排 出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效， 症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。
3、第三代：功能型保健品。对身体得某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压？
4、第四代：功能因子型保健品。它是目前最高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友 一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战.
4、保健品中元素的保健作用
例如：铁锌钙片。主要由三种元素铁、锌、钙组成。
铁的保健作用：铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。铁缺乏时不能合成足够的血红蛋白，造成缺铁性贫血。铁还是体内参与氧化还原反应的一些酶和电子传递体的组成部分，如过氧化氢酶和细胞色素都含有铁。
锌的保健作用：锌是人类必需营养素，它参与婴幼儿的正常生长发育，维持人类健康，因此，预防锌缺乏是非常重要的。哪些人易发生锌的缺乏呢？主要有：处于迅速生长发育中的婴幼儿；怀孕期及哺乳期的妇女；胃肠道消化吸收不良的患者；蛋白质摄入不足的病人；食用以谷类蛋白质为主的人群；手术后及烧伤治疗的患者；糖尿病患者；慢性肝病及肾病患者；老年人；酗酒者。
钙的保健作用：钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离
不开钙。每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。
5、保健品由哪些元素组成？各有多少含量？
保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的
给你看看安利的一个吧
成分 加拿大钙镁片 美国钙镁＋D片 马来西亚钙镁片 香港钙镁片 国产钙镁片 功效
零售价 240元 25.2美元 180元 180元 240元
规格 250片 180片 180片 180片 250片
重量 265g 245g 210g 210g 265g
钙 216mg 250mg 200mg 200 216.5mg 骨是人体的框架
钙是骨骼的基本
镁 108mg 100mg 133.3mg 133.3 108.3mg 钙需与镁平衡才
能达到互补
锌 3.3mg 5mg X X 3.3mg
铜 0.67mg 0.66mg X X 0.7mg 增加骨骼强度
锰 0.83mg 0.83mg X X 0.8mg
维生素D X 100IU X X X 可以协助钙质确
实进入骨头里
维生素C X 20mg X X X 增强骨质胶原形成
紫花苜蓿
浓缩素
X 30mg X X X
性价比 旧配方，利
用率在60-
80％左右
（视不同人
群而定） 实验证明单片
置于900ml胃
液45分钟后，
分解率达100％
一瓶约等于其
他产品的1.5-
3瓶
旧配方，利
用率在60-
80％左右
（视不同人
群而定） 旧配方，利
用率在60-
80％左右
（视不同人
群而定） 旧配方，利
用率在60-
80％左右
（视不同人
群而定）
建议用量：男人每日1-2片，少年及妇女每日1-3片。
【适宜人群】：需要补钙的人群
【建议用量】：随餐男人每日1-2片，少年及妇女每日1-3片。
★钙的正确摄取量：儿童每天400-600mg 青春期每天800-1200mg 孕妇、经期、更年期1200-1600mg 成年人、老年人：1000-1200mg
★镁的正确摄取量：儿童：250-300mg 青春期：450mg 孕妇、经期、更年期600mg 成年人、老年人：500mg
6、微商里面卖的那款男性保健品，一号元素效果真的好吗 有没有副作用呢 ，求用过的大神告知
这款产品已经退出市场了，千万不要用，我现在都做的别的，安全第一！