1、婴儿眼保健操怎样做？
第1节揉太阳穴
位置太阳穴在眉梢与外眼角之间向后移约1寸处，手指可摸到凹陷。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第2节揉攒竹穴
位置攒竹穴在眉毛头端处。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第3节捋法
此法是按摩手法。
方法共捋4次，捋的速度要均匀。
第4节揉睛明穴
位置睛明穴在内眼角处，手指可摸到皮肤下有隆起的结。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第5节揉四白穴
位置四白穴在眼下3厘米处，直对膜仁。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第6节揉头维穴
位置头维穴在额角进入头发边界1.5厘米处。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第7节揉风池穴
位置风池穴在颈后两旁凹陷中。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第8节点压合谷穴
位置合谷穴在虎口处第一掌骨与第二掌骨之间，靠近第二掌骨边缘，用手指压迫时感到酸沉。
方法四八拍，一八、二八拍右手压左手合谷，三八、四八拍左手压右手合谷。
第9节按光明穴
位置光明穴在小腿外侧脓骨前缘，距足外踝约16厘米处。
方法四八拍，一八、三八拍向里按揉，二八、四八拍向外按揉。
第10节远眺
两眼向正前方看，在远处找一个比较大的目标，注视时两眼要放松，不可用力细看。远眺时间大约四八拍，也可多看几分钟。
2、年轻人舒筋活络保健操视频教程
到网络云盘里找
3、婴儿保健操有什么用
做好婴儿操是婴儿生理活动的需要。从生理上来说， 孩子刚出生后还保持着胎儿的姿势，其姿势像蜷曲的小动物 一样:屈体、盘腿copy、收腹、弯腰、团背等。慢慢地手百脚才会乱动， 除去和改变这种胎儿姿势是人体发展的需要，做婴儿操不仅 可以锻炼全身肌肉和关节，而且可以尽快改变这种姿势，使 孩子更健美。从生理上说，父母给孩子被动做操，天天面对 孩子，哄着孩子玩耍，把爱和信赖注给幼小的生命，这种充满 爱、柔情和快乐的感情度会使孩子的心灵得到满足。心理上的 温暖和平静，可以促使孩子心理正常发育。 做婴儿操可以锻炼身体，知使肌肉发达有力，关节灵活 自如，器官健康，功能协调。因此，经常做婴儿保健操的孩子 通常会道变得更加活泼、天真、伶俐、可爱，更加健美漂亮，各种 肌体的功能和智力得到提前发育。