1、妇科保健有哪些日常保养法
以下十条是妇科保健的小常识
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案
5、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
6、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7、正确
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效
9、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！
10、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
回答完毕。
2、女性健康常识
3、妇幼保健法律法规
卫生部关于印发《妇幼保健机构管理办法》的通知 各省、自治区、直辖市卫生厅局，新疆生产建设兵团及计划单列市卫生局： 妇幼保健是公共卫生的一项重要内容，妇幼保健机构是公共卫生服务体系的重要组成部分。为进一步明确妇幼保健机构的性质和功能定位，加强妇幼保健机构的规范化管理，我部制定了《妇幼保健机构管理办法》。内现印发给你们，请认真贯彻执行。 二○○六年十二月十九日 妇幼保健机构管理办法 第一章 总则 第一条 为加强妇幼保健机构的规范化管理，保障妇女儿童健康，提高出生人口素质，依据《母婴保健法》、《容母婴保健法实施办法》、《医疗机构管理条例》等制定本办法。、、、、、 所以：- -请参考：《母婴保健法》、《母婴保健法实施办法》
4、急求妇科病因及治疗方法
女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾并阴道疾并子宫疾并输卵管疾并卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见并多发玻但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下
5、对治疗妇科疾病，什么方式最好
支原体＊妇科炎症＊尿道口炎
学医的人看到这个题目会发笑的，这风马牛不相及的标题究竟是怎么回事？
我在我的文章 支原体、衣原体感染 上论述，只要没有症状，支原体阳性只是它在人体内正常寄居，这是正常的，不必担心。但仍然有很多网友向我咨询，通常常见的描述是：“我有盆腔炎或阴道炎...或我有尿道炎，医生说是支原体导致的...我应该怎么办？”
如果的确有临床症状表现，那当然需要治疗的。但炎症是否真的由支原体导致的那就需要进一步的分析，辨别。这要一个不是学医的人掌握真的不容易，我只能尽力而为吧：
从病原学来说，支原体的致病能力弱于很多其它病原体，所以当真的出现炎症而且检查出支原体阳性时，首先要考虑有无其它病原体。因为往往是其它病原体导致身体炎症后，身体局部抗病能力下降，才继发支原体感染的。此时，支原体只是“过客”。
如何理解上述的描述呢？例如：女性阴道炎时，由于阴道炎症破坏了原来的阴道环境，使得阴道的局部抗病能力下降，支原体乘机生长繁殖。此时，支原体就是“过客”。当阴道炎治愈后，只要没有症状，即使支原体是阳性也没事的。此时表明阴道的局部环境已经得到修复，局部抗病能力提高，和支原体达成平衡，即支原体只是和身体“和平共处”，处于正常寄居状态。
不是学医的人可能对上述的描述难以明白，那我就直接用病例来分析吧：
一，阴道炎
阴道炎可以说是妇科“感冒”，它是女性尤其是已婚女性最常见的妇科疾病。最常见的阴道炎病原体是霉菌（真菌、念珠菌）、滴虫、细菌。它们造成的阴道炎分别称之为“霉菌（真菌、念珠菌）性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎。出现阴道炎时，首先要考虑上述三种病原体。如果女性出现阴道炎时白带检查同时检查出有霉菌（真菌、念珠菌）、滴虫、细菌中的一种或者多种，此时又同时检查出支原体。那首先要考虑阴道炎是霉菌（真菌、念珠菌）、滴虫、细菌造成的！因为它们的致病能力比支原体强得多。此时，先别考虑支原体，先治愈霉菌（真菌、念珠菌）性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎再说吧。事情的发展往往是：当霉菌（真菌、念珠菌）性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎治愈后，临床症状消失。此时，即使支原体仍然阳性也不用管它的。
二，盆腔炎：
盆腔炎是指女性内生殖器（如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜）及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症。引起盆腔炎的病原体为葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、厌氧菌、淋菌、疱疹病毒、沙眼衣原体及支原体等。但和排列前面的病原体相比，衣原体、支原体的致病能力低得多。
盆腔炎分为急性和慢性两种。医学教科书都说慢性盆腔炎是由急性盆腔炎转化形成；但在临床上，很多妇女都没有明显的的急性盆腔炎史。这值得商榷。
在治疗上，急性盆腔炎或慢性盆腔炎急性发作时，是需要使用抗菌素治疗的。此时，一定要到医院进行规范的抗菌素治疗。
但在慢性盆腔炎时，滥用抗菌素不仅无效，反而容易导致阴道内菌群紊乱，导致出现霉菌性阴道炎或细菌性阴道炎；所以，慢性盆腔炎时，病原体是否明确没有什么临床意义，更不要因为“检查出支原体”而大量或长期使用抗生素了！
那慢性盆腔炎的患者应该怎么办呢？
这首先要从病因说起。不管导致慢性盆腔炎的病原体是什么，出现盆腔炎的一个最重要原因是慢性盆腔瘀血造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。那是什么原因导致了慢性盆腔瘀血呢？最常见的原因是：
1，缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
2，性不和谐：我提出这个原因会引起很多争议的。因为国内的教科书是绝口不提这个原因的。（其实我在我的文章 性交可以治愈妇科疾病？ 有论述的）。
性学研究发现：
在对人类性反应周期的研究中，发现性兴奋、性反应的最大特点就是充血，男女性反应的基本点是相同的，血管充血是性兴奋的基本生理过程，而高潮期过去后的消退期，血管充血就迅速消退。
正常女性在高潮过后的消退期，大约5－10分钟血管充血就得到逐渐的消散；但如果女性不能达到性高潮，血管充血则需要数小时、半天甚至更久才能完全消退。
曾经做过这样一个性研究观察：对一个女性（妓女）进行6个半小时的反复性刺激，让她维持在性兴奋状态，但不让她达到高潮、性欲释放，之后进行6小时的观察。发现：刺激结束时，女性的子宫因充血增大了2－3倍，阔韧带因充血而增厚，阴道水肿并明显充血，大、小阴唇增大了2－3倍。在接近刺激结束的时候，盆腔检查、人工性交活动让女方愈加疼痛。
而在随后的6小时观察中，由于生殖器的严重充血，该女子表现出容易激动、心烦意乱、不能入睡。她诉说骨盆发胀、压迫感、痉挛、阵痛，以及持续的下腰背痛。
6小时观察期结束后，马上给予该女子达到性高潮的手淫刺激，主观感觉的骨盆困扰和下腰背痛立即得到缓解。骨盆血管充血在5分钟内减少50%，并且在达到性高潮后10分钟完全消失。
长期没有性生活，或者长期在性生活中得不到性高潮满足的女性，最大的病理改变就是骨盆血管的长期慢性瘀血，导致内、外生殖器的慢性充血、肿胀，血液循环差而出现了局部抵抗力下降，而瘀血的生殖器官组织也为微生物的生长提供了温床，这样，长期下来，女性就容易出现盆腔炎和其它妇科疾病了。
所以，除了急性盆腔炎或者慢性盆腔炎急性发作，不能滥用抗菌素的。要治愈慢性盆腔炎，决不是什么“针对支原体”使用大量抗菌素，这是无益甚至有害的！而是要从源头开始，消除导致女性慢性盆腔充血的原因，从根本上解决慢性盆腔炎出现的原因。方法有：
1，加强运动锻练，尤其是加强针对下腹部的运动锻练：如，每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10－15分钟。如果懂得瑜珈，就有意加强针对盆腔、下腹部的招式练习；或者每天倒立练习5－10分钟也是很好的保健方法。
平时的生活和工作中也要注意。如：坐着工作一小时左右就要起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应活动，避免盆腔充血的情况发生。
2，物理辅助治疗：可以到药店购买家用物理治疗仪，如远红外线治疗仪，频谱治疗仪等照射下腹部，让下腹部、盆腔的血液回流改善，减轻盆腔充血的状况。
3，改善性生活：如果能够和性伴侣一下学习提高性生活质量的方法，那是最好不过的了；但如果客观条件很难满足，那建议女性用自慰的方式释放自己的性生理需求。自慰的方式既可以用手，也可以借助器械（性用品）。这样可能有一些遗憾，一些女性从观念上可能无法接受。但这比性不满足导致的性压抑，盆腔慢性充血带来的不利影响好得多啊！
4，药物治疗：我是坚决反对治疗慢性盆腔炎时滥用抗菌素的，这是无效而且是有害的！建议患者有需要时可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。
三，尿道口炎：
看清楚标题，这是指尿道“口”炎，这是针对一些男性经常提出的咨询而写的：“...这折磨我两年多了，起初是因为一次不洁性生活后出现非淋的表现，经过治疗后已经没有其它症状，但只要休息不好，疲劳或者性生活后，第二天就会出现尿道口有少量分泌物，休息两天又会消失...”，“...我以前有尿频、尿急、尿痛的症状，现在已经没有了，但还有尿道口红肿，时不时还有尿道口刺痛，不适...”等等。
而不幸的是，很多此类患者都被告之，这是“支原体”导致的，需要长期、大量使用抗菌素，但“治疗”的效果却甚微。花费的金钱不说，病人背上的沉重的心理负担足以让人感叹~~~
首先，男子的生殖器和女性的生殖器相比，男性生殖器有解剖学上的优势。一般来说，男子的生殖器除了感染致病力极强的病原体如淋病、尖锐湿疣、梅毒等病原体外，男子感染一般的病原体是不容易发病的。例如：男子感染上造成女子阴道炎的霉菌、滴虫时往往没有任何不适的表现。
当一个男子出现经久不愈的尿道口炎时，往往也代表他的抗病能力下降了。这常常见于体质虚弱，不喜欢运动的男子，或者身体有其它疾病导致抗病能力下降，又或者性生活频率过高，导致生殖器长期处于充血状态的情况，等等。此时，身体的炎症修复能力差，尿道口炎症区域没有得到彻底的修复，就会出现患者最常描述的“酗酒后..疲劳后..性生活后..休息不足后...”等整体抗病能力下降的情况就出现症状的反复，无法根治。
更为不幸的是，我已经说过，支原体的致病能力弱，即使你检查出“支原体阳性”，你的尿道口炎也未必时是支原体造成的！
我在上面论述，一般来说，男子感染上造成女子阴道炎的霉菌、滴虫时往往没有任何不适的表现。但当男子的身体素质差，抗病能力下降时，霉菌、滴虫就有可能会造成男子的尿道口炎。而绝大多数抗菌素对霉菌、滴虫是无效的，此时使用抗菌素就只有坏处，没有好处。所以就有了“...使用很多抗菌素也没有效果...”的情况出现。
那此类患者应该怎么办呢？
首先当然是先调理好你的身体：
多进行运动锻练，尤其是针对下腹部的运动锻练（仰卧起坐、下蹲起立等），改善身体尤其是下腹部的血液循环，提高机体的抗病能力和自我修复能力。 生活作息要有规则，休息睡眠时间要充足，不酗酒，性生活要有节制不纵欲，不要导致生殖器经常处于充血状态。
其次，是要搞清楚病原体才能根治疾病的。此时需要去医院进行检查，如果在尿道分泌物中检验出霉菌或者滴虫，那当然是使用针对性的药物治疗。
对于一些不愿意去医院检查的患者，建议这样：
1，让你的性伴侣去医院检查是否有霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎。如果她有此类阴道炎，就用医生开给她的妇科清洗液清洗生殖器、尿道口，清洗后用医生给她的阴道栓剂用水化开后外涂在生殖器、尿道口上。
2，或者性，去药店购买“肤阴洁”或者“洁尔阴”等妇科清洗液，按照说明书上方法稀释后泡浸生殖器、龟头5－10分钟。如果不是很严重的霉菌、滴虫感染，此类清洗液是有杀灭这些病原体作用的。
一般来说，经过上述的身体调理和治疗1－2周，疾病会治愈的。
如果效果不好，那唯一的选择只能是去一间可信、可靠的医院检查治疗了。
6、女性的生理期保健，最常见保健方法具体有哪些
正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。
天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。
经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。
月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。
出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。
月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。
如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。
记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。
7、怎么能防治妇科炎症啊？有什么保健方法吗？
用中医中药。保健方法也有。就是针对性的一些锻炼方法。
8、妇科保健：女性卵巢的保养方法有哪些
对于女人来说，养成饮用红酒的好习惯，不仅仅是高生活品质的保证，同时这也是保养卵巢的最佳方法。坚持每天饮用一小杯红酒，能够增加其卵子的活跃度。这是因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。来月经时多补铁没有经前综合症也要做月经养护措施。女性在经期内因为经血的流失，很容易导致体内铁元素的大量丢失，所以女性在饮食中需要多补铁，为卵子提供充足的养分。因此，女性月经期间可多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，这些食物能够让卵子的活跃性大大提升。避孕，一定要避孕对于还未准备生儿育女的年轻女性而言，一定不能因为一时的痛快而犯下“错误”。相关研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就会下降6%，而卵子质量的好坏直接关系到胎儿的健康成长。别以为无痛人流没什么大不了的，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。因此，还不想当妈妈的女性一定要将避孕坚持到底。最好的避孕方法还是安全套，而非避孕药。因为避孕药会打破身体内的激素平衡了，对健康不利。“卵巢保养”项目谨慎做时下美容院里流行的各种“卵巢保养”项目是否可靠呢？相关专家表示，这些美容保养项目要谨慎做，最健康的方法应该在日常生活习惯中养成。因为美容院中用作卵巢保养的精油等，质量良莠不齐，合格率甚至不到20%。劣质的精油通过皮肤渗入身体后，可能会影响到人体的内分泌水平，甚至降低卵子活性。离电脑辐射越远越好煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，这对于提高卵子质量很有效果，经常食用这类食物能够让卵巢更结实，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，因为煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。因此，每天一小盘水煮豆腐，对于健康也同样有效。卵巢保养推荐药膳莲肉白果粥材料：莲肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。做法：1、莲肉、白果、胡椒捣碎；2、锅中放入适量清水，将糯米和准备好的食材一起放入砂锅，大火煮粥，空腹代替早餐。赤小豆粥材料：赤小豆、粳米各100克。做法：1、赤小豆清洗干净放入锅中，加入适量清水和粳米同煮成粥。2、根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。